road trip panama 15 jours

Road trip de 15 jours au Panama

Pour ce nouveau voyage, découvrez nos conseils et notre itinéraire pour découvrir le panama avec un road trip de 2 semaines en amoureux..

Cette année on décide de changer pour de nouvelles contrées encore inexplorées : l’Amérique du Sud et la Colombie et le Panama. On a envie d’aller découvrir cette région du globe dans laquelle nous n’avons pas encore eu la chance d’aller.

Comme d'habitude, vous trouverez la vidéo de notre voyage à la fin de cet article. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire.

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Vous pouvez également lire notre récit à la découverte de Bogotà

Voici notre itinéraire au Panama : n'hésitez pas si vous avez des questions sur celui-ci :

Après avoir passé 1 semaine à Bogotá, nous décidons de partir à la découverte du Panama pendant 15 jours. Nous décollons donc de Bogotá avec la compagnie Avianca vers le Panama : au programme, la plage, la mer, la montagne et le soleil !

Nous réservons comme d'habitude les billets sur Internet et nous économisons sur les billets d'avion grâce au site Igraal .

Pour les logements, l'avantage c'est que quasiment tous les B&B sont référencés sur Booking.com et vous pouvez donc également profiter des économies faites grâce à Igraal (environ 75€ pour nous).

Le Panama et ses milles décors

Au Panama, changement de rythme : nous n’avons réservé que deux nuits d’hôtel dans la ville de Panama et tout le reste est à définir ! 15 jours ici que nous allons construire au fil des jours.

Panama City

La ville de Panama n’a rien à voir avec ce que nous avons pu voir en Colombie. Dès notre arrivée en taxi, on est frappé par tous ces buildings qui poussent au bord de l’eau. La ville de Panama est bien fidèle à sa réputation : des gratte-ciels, des banques, la mer et le soleil.

Fait de petites ruelles avec des bâtiments de différentes couleurs, le centre historique lui est vraiment charmant. Situé au bord de l’eau, on retrouve dans ce quartier l’architecture coloniale avec en arrière-plan les tours des quartiers d’affaire.

N’hésitez pas à prendre la ruelle qui démarre de l’Ambassade de France et qui suit la mer : vous tomberez peut-être sur ce joueur de Banjo, soit en pleine sieste ou soit en train de vous jouer un petit air.

Nous décidons tout de même de quitter vite la ville pour aller découvrir le vrai de Panama. Nous réservons donc un vol via Air Panama pour la région de Bocas del Toro.

Les plages de Bocas et des environs

Un départ matinal en avion nous permet de survoler le Panama, les plages, les montagnes, et nous donne encore plus envie de découvrir le pays. Attention, si vous prenez un vol comme nous, il fonctionne comme un bus avec plusieurs arrêts : attention à descendre au bon aéroport et ne pas louper son arrêt 😊

A Bocas del Toro, changement d’atmosphère. Forte population américaine qui semble aimer ce spot pour les vacances. Pour nous direction la chaloupe ou barque à moteur destination la Isla Carenero. On a réservé un hôtel, ou plutôt une cabane les pieds dans l’eau. Si vous aimez vous endormir au bruit des vagues, foncez au Buccaner Ressort .

Par contre, n’imaginez passer des heures à faire le tour de l’île : une ballade d’une heure environ devrait vous suffire.

L’idée c’est plutôt de profiter de la plage sous les cocotiers ou de vous placer sur le ponton pour prendre un taxi bateau. De là, on peut retourner sur Bocas del Toro (photo ci dessous), lieu principal du coin et donc le plus animé, ou aller découvrir les îles environnantes.

Si toutefois, vous décidez de manger à Isla Carenero, on vous conseille le ceviche du restaurant Bibi’s : vu sur la mer et repas rafraîchissant.

Nous on a décidé d’aller à la Isla Bastimentos : plus locale, plus calme, cette île vaut le détour, ne serait-ce que pour se poser et boire une bière face à la mer. Les chats, les enfants, les maisons sur pilotis, tout semble calme et apaisé. Surtout si on rajoute le coucher de soleil en toile de fond.

Le lendemain, on opte pour une sortie excursion en bateau toute la journée : 20€ par personne, ça ne semble pas exorbitant pour ce qui est proposé : voir les dauphins (de loin), faire un peu de plongée, se relaxer sur les îles vierges de Zapatillas. Le repas est même compris. On a plutôt apprécié cette belle journée avec le soleil.

Surtout que nous quittons déjà notre île et notre logement le lendemain : la météo ne présageait rien de bon et le lendemain matin : c’est confirmé : c’est sous l’averse que nous retournons à Bocas pour reprendre un bateau pour la terre ferme. Un bateau et un bus plus tard, nous nous retrouvons à Boquette : petite ville de montagne où nous décidons de dormir 2 nuits.

La montagne, le café, le soleil

L’ambiance est différente à Boquette : on est plus dans les couleurs locales, perdues entre les montagnes. Du coup moins de logement et on vous conseille de réserver avant d’arriver car sur place ce n’est pas si simple de trouver.

L’activité autour de la ville est surtout liée à la randonnée. Nous on est fainéant et on a décidé de louer des scooters : c’est un bon moyen pour aller découvrir les villages alentours, les ponts au-dessus des nombreux cours d’eau et les premiers plans de café panaméens de notre périple… Franchement n’hésitez pas à choisir ce moyen de locomotion : il vous permettra d’aller découvrir tous les panoramas environnants.

Avant de repartir, pour le petit déjeuner, on vous conseille le Café Boquette : pas cher et très bon. Nous nous prenons le bus pour nous diriger vers la ville de David dans le sud : pas de grand intérêt mais de là on récupère notre voiture de location pour la suite de notre voyage.

Le long de la Panaméricaine

Après avoir quitté la ville de David, direction la région de Boca Chica. Toujours au calme, sans tourisme, vous pourrez dans cette région découvrir de belles plages, des paysages magnifiques et surtout profiter du calme à l’abri de la Panaméricaine.

Tout notre itinéraire se fera principalement autour de la Panaméricaine : c’est la grande route qui traverse le Panama d’Est en Ouest. Il est plutôt facile de conduire sur celle-ci même s’il faut se méfier certaines fois de la qualité de la route, ainsi que des poids lourds lancés à pleine vitesse.

Un poisson braisé et un poulet grillé plus tard, nous revoici sur la route direction la plage de Las Lajas : magnifique plage où vous serez seul au monde face au coucher de soleil. La baignade est très agréable car l’eau est à température parfaite 😊

Nous avons logé à l’ Hospedaje Ecologico Nahual : c’est un hôtel écolo proche de la plage : on vous prévient : il faut aimer les chiens, les chats, tous les animaux et les insectes. Petit-déjeuner végétarien mais qui met un peu de temps à venir…

Les montagnes et le café

Le lendemain nous reprenons la route direction la montagne et la petite ville de Santa Fé. C’est notre coup de cœur du séjour : à 30 minutes de la grande route vous vous retrouverez au fin fond d’une vallée entourée de panoramas magnifiques. On vous conseille le Coffee Mountain Inn pour dormir : les chambres sont belles, le site est beau et le petit-déjeuner face à la montagne reste un magnifique souvenir. Compter environ 70€ la nuit.

On vous conseille également d’aller vous promener autour de la ville en suivant les petites routes qui descendent et remontent dans la montagne. L’objectif c’est de trouver la Finca de Maria y Chong : c’est une petite ferme au bout du chemin où on vous proposera de voir comment on produit le café : on est loin des industries où on produit de grosse quantité. Mais Chong vous montrera toutes les techniques pour avoir du bon café, pendant que Maria vous cuisinera un bon repas ! Et tout ça pour maxi 10€ par personne : c’est donné tant la gentillesse de 2 hôtes est extraordinaire.

On finit notre parcours sur la Panaméricaine par une dernière étape sur la plage de Santa Clara. Plus populaire car plus proche de la capitale, vous pourrez trouver sur cette plage des logements les pieds dans l’eau, surtout si vous souhaitez vous évader un peu de la ville de Panama.

Nous, nous retournons à Panama City. Nous profitons de notre deuxième passage dans la ville pour aller voir le Canal du Panama. Sans trop savoir ce que nous allions voir, nous avons quand même été surpris par ce lieu : c’est tout de même assez impressionnant de voir passer ces portes containers à quelques mètres de nous. On se sent tout petit. Par contre, si vous travaillez déjà dans le port du havre, passez votre chemin 😊

Il ne nous reste alors que 3 jours avant notre retour en France. Nous nous y prenons trop tard pour aller aux Îles San Blas (qui semblent valoir le déplacement) donc nous ne rabattons sur un plan de secours : la Isla Contadora.

Le romantisme des îles

Après avoir pris un bateau au départ de Panama City, nous sommes débarqués les pieds dans l’eau sur la Isla Contadora. Direction notre hôtel : son nom a dû jouer dans notre choix : le Romantica Hôtel (qui semble s’appeler maintenant Mar Y Oro). La direction avait changé, et semble donc avoir rechangé, donc on ne vous parlera pas de la cuisine et du service qui était très bien à notre époque. En revanche, le site est magique : quelques chambres face à la mer, tout comme le restaurant, et surtout une magnifique plage « privative » du sable blanc : prenez le tuba : les poissons sont là aussi. 3 jours donc magnifiques sur ce site calme et romantique.

Prenez le temps de faire le tour de l’île à pied pour aller découvrir les autres plages et même un hôtel abandonné : quand on vous dit qu’il n’y a pas beaucoup de touristes… Au fait ne cherchez pas les voitures, il n’y en pas.

Pour se restaurer, vous trouverez plein de petits restaurants proposant notamment du poisson : n’hésitez pas à essayer les tout petits restaurants qui sont presque chez l’habitant : rencontre et discussion au programme.

Alors c’est forcément un peu triste que nous devons maintenant quitter cette île, ce pays, ce voyage, ces rencontres. 3 semaines en Colombie et au Panama qui nous ont donné le coup de cœur pour l’Amérique du Sud : nous reviendrons c’est sûr !

Voici comme promis la vidéo de notre voyage. Si vous avez des questions sur notre itinéraire, un lieu, une ville, le budget, …. N’hésitez surtout pas à nous laisser un commentaire, nous vous répondrons très vite.

Vous pouvez aussi retrouver les lieux conseillés dans nos Stories à la Une sur Instagram

Vous pouvez retrouver ici tous nos conseils pour préparer votre voyage : choisir son hôtel, faire des économies, ne rien oublier dans sa valise, …

#colombie #panama #panamacity #bocas #bogota #amériquedusud #paysages #vacances

11 comentarios

Bonjour, il y a combien de temps de trajet entre Panama City et Isla contadora s'il vous plait? quel est le prix du bateau? merci beaucoup

Il faut compter environ 2h30

De mémoire nous avions payé une centaine d'euros environ

Merci par avance de votre retour et un grand merci pour votre récit qui m'a déjà un peu fait partir.

Pouvez vous m'indiquer un budget approximatif pour ce genre de voyage.

Ma famille et moi même envisageons de partir au Panama et je souhaiterais commencer à économiser.

Merci par avance de votre retour et un garnd merci pour votre récit qui m'a déjà un peu fait partir.

Merci pour votre message. Question budget, pas mal de prix ont pu changer depuis notre voyage.

Il y a possibilité de manger et vivre pas trop cher là bas mais si vous souhaitez un restaurant classique, vous serez sur des prix équivalents à la France.

Pour le logement les prix sont souvent moins chers : de mémoire nous étions à 50€ maxi la nuit

je voulais voir avec vous le type de voiture que vous avez loué pour votre séjour et s'il vous semblait adapté aux routes locales... une petite berline est -elle adaptée ou faut il envisager un SUV ou un 4x4?

Par avance , merci:-) et de belles fêtes de fin d'année

Nous avions loué un simple berline qui avait parfaitement convenu

J’ai regardé votre vidéo et lu votre voyage au panama. Très intéressant. Nous voudrions passer quatre jours de farniente dans une île. Nous hésitons à nous rendre à Bocas del toro sur isla colon ou à l’île de contadora où vous avez passé la fin de votre séjour. Quel est le plus paradisiaque ? Qu’avez vous préféré et pourquoi? . Nous excluons san blas car nous irons en bateau au début de notre périple. Merci pour vos infos.

Merci pour votre message

Nous avons nettement préféré Isla Contadora : plus authentique

Bocas est plus touristique car c'est aussi une destination apprécié par les américains

Nous avions choisi un hôtel accessible en 15 minutes depuis l'aéroport à pied : tout le tour de l'île peut se faire à pied :-) La plage devant l'hôtel était magnifique. il s'appelle maintenant Mar Y Oro

C'est l'un de nos plus beaux souvenirs de voyage

Profitez bien

Bonjour, Tout d'abord merci pour le partage. Je planifie un voyage au panama pour juillet prochain, oui il y aura de la pluie, mais quand on veut partir en famille, nous sommes 4 et, qu'un fils est enseignant il faut sacrifier un peu le soleil. Voici ma question :

Quel hôtel avez-vous pris à Panama City, ou quel hôtel conseilleriez vous, pour 3-4 jours ?

Par avance grand merci. papy09 du routard.

Nous avions à l'époque passé quelques nuits à l'Hotel Casa Magnolia Inn qui avait l'avantage d'être très bien situé dans la vieille ville

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The 6 best road trips in Panama

Dec 3, 2023 • 9 min read

Got car keys? Then start your adventures in Panama City © Cavan-Images / Shutterstock

Few destinations can boast a variety of outstanding geographical diversity as  Panama .

Driving here is less about cruising through wide-open spaces and more about taking winding roads to hidden, jungle-shrouded enclaves. On an isthmus otherwise poorly served by public transport, having your own car means easy (or at least easier) access to a slew of memorable sites.

With your own wheels, it's possible to have breakfast by the Pacific Ocean and lunch by the Caribbean Sea. Or you can spend your morning lolling on sugar-white beaches and your afternoon scaling rugged mountain peaks.

Equally, you can experience the urban bustle of the capital and the teeming wilds of the rainforest all on the same day. The opportunity for adventure is endless. 

These are the six best road trips in Panama – just to get you started.

1. Go west along the Pan-American Highway

Best road trip to see panama’s interior.

Panama City to David; 448 km (278 miles)

Running east-west through Panama’s Pacific lowlands, the Panamericana (or Pan-American Highway) is the nation’s principal transport artery – a 500-km-long (310 miles) much-used paved road connecting the capital with el interior and, eventually, the international border with Costa Rica .

Most travelers tackle the route in a single bound with a non-stop bus from Panama City to David (7-9 hours), but doing this means missing out on Panama’s central provinces. Take two weeks instead.

West of the capital, the Panamericana skirts a string of low-key beach towns with scorching salt-and-pepper sands. They start with Punta Chame (not to be confused with the village of Chame), a windswept headland with superb kitesurfing from December to May .  

Continuing west, you’ll pass the high-rise condos and manicured golf course of Playa Coronado before hitting the surf towns of El Palmar and Rio Mar, the fishing village of Santa Clara and the hamlet of Farallón.

From here, it’s worth taking a one to three-day detour north to El Valle , a refreshing highland spa nestled among brooding peaks.

From Santiago, the capital of Veraguas , you can veer north into the mountains and spend a few days exploring the arresting walking country around Santa Fe.

Or you can take an older, poorly maintained highway southwest, where a turn just before Soná leads to Santa Catalina , a legendary surf town pounded by Hawaiian-style waves. From there, it’s just a short boat ride to Coiba Island and its world-class marine park .

West of Soná, the old highway re-joins the Panamericana at the checkpoint of Guabalá in the Chiriquí Province. The scenery shifts to darker and greener tones as the highway skirts the rugged foothills of Cordillera Central. 

To the north, the Comarca Ngäbe-Buglé is a semi-autonomous Indigenous territory offering hikes and cultural exchanges from the community of Soloy .

To the south, the fishing village of Boca Chica is the gateway to tranquil Pacific islands. The ocean is rich in marine life, including humpback whales (Sep-Nov). At the end of your journey, David is Panama’s second city and the perfect post for your next big adventure.

2. The Azuero loop

Best road trip for culture lovers.

Divisa-Chitré-Pedasí-Tonosí-Chitré; 309 km (192 miles)

Full of music and pageantry, the Azuero Peninsula is the nation’s fabled cradle of folklore. Sombrero pintados (painted hats), flower-festooned ox carts, fierce masks and intricately embroidered pollera dresses are all symbols of the distinctive local culture known as típico . 

Exploring Azuero’s mosaic of lost-in-time villages is easy thanks to its dense road network and relatively flat terrain. Most will complete this road trip in anything from two days to a week. The only non-flat exception is the rugged west coast of Veraguas , which can only be accessed from a turnoff just east of Santiago.

From Divisa on the Panamericana, Highway 2 connects with the village of Parita, where the diminutive church of Santo Domingo de Guzmán boasts lavish Churrigueresque altars and a bell tower laden with mother-of-pearl. Parita is also home to the master mask maker Dario López – look for his delirious creations on display outside his house . 

Nearly 40 minutes south is the town of Guararé, which hosts the Feria de La Mejorana – a memorable folkloric festival every September. There’s dancing, elaborate traditional costumes and competitions. The festival attracts visitors from all over the country.

In the southeast of the peninsula, the sleepy town of Pedasí with several beaches including Playa Venao – a world-class surfing hotspot with long, consistent barrels breaking over a perfect, horseshoe-shaped bay. 

Around 48 km (30 miles) west of Pedasí, Highway 2 passes through the cowboy town of Tonosí before petering out at the black sand beach of Guánico. From Tonosí, a series of highways loop north to Macaracas and back to Chitré.

3. Mountains and islands

Best scenic road trip .

David-Almirante; 164 km (102) miles

The Caribbean coast of Bocas del Toro plays host to sultry rainforests and verdant offshore isles, some of Panama's best . Most travelers end up here sooner or later. This 4-6 hour drive from the Pacific begins around nine miles (14 km) east of David in the Chiriquí Province . 

Highway 21 climbs north from the Panamericana and joins Highway 10 in Gualaca. As you wind through bucolic farmlands, the terrain opens up to supply views of the Pacific Ocean below.

As you approach the continental divide, the air becomes noticeably cooler. Barren rocks and a shroud of fog give this stretch a dark and desolate feel.

Before commencing your winding descent into the humid Caribbean watershed, you will cross a dam and reservoir at the Fortuna Hydroelectric Plant – a favorite stop for photos. Once you reach the Banana Coast, you can pause for refreshments at the decaying port of Chiriquí Grande.

Eventually you’ll arrive at the town of Almirante, the launch pad for the Bocas del Toro Archipelago . You can take your car on the ferry, but considering the lack of roads on the islands, it may be better to leave it in a guarded lot near the port.

4. The former Panama Canal Zone

Best road trip for seeing the canal.

Balboa-Miraflores Locks-Centenario Bridge-Gatún; 83 km (52 miles)

Established by the United States in 1903 for the purposes of constructing and administering the canal, the Panama Canal Zone was an 8km-wide (5-mile) strip of unincorporated territory running from ocean to ocean.

It was a de facto state within a state until its dissolution in 1979. The former canal zone can be explored in one long day trip from the capital. Starting in Panama City , the township of Balboa retains its working port and much of the civic and administrative architecture from the early 20th century.

Heading north, Avenida Omar Torrijos Herrera skirts the canal’s eastern flank, passing the Pedro Miguel and Miraflores Locks. The latter has an excellent visitors center and viewing platform.

At the sleepy township of Paraiso, you will pass the Centenario Bridge and the Culebra Cut – a daunting manmade channel painstakingly carved through the continental divide.

A mile or so north of Paraíso, the Madden Highway branches east through the jungle and eventually connects with the northbound Transistmica Highway. Outside of its vast and heavily fortified free trade zone, Colón is the Caribbean terminus of the canal, but it’s best avoided altogether. 

When you reach its outskirts, turn southwest toward the vast locks at Gatún. Nearby, the Agua Clara locks were constructed in 2016 to accommodate so-called Neo-Panamax vessels. It has a new visitors center and restaurant.

5. A ride through Panama's rivers and rainforests

Best road trip for wildlife-spotting.

Panama City-Gamboa; 32 km (20 miles)

The protected rainforests just outside of Panama City drain the vast quantities of water necessary for the day-to-day functioning of the Panama Canal. They also form a scintillating biological corridor that encompasses both the Pacific and Caribbean zones. 

Around 1.6 km (1 mile) north from the former canal zone, a side-road leads to the Canopy Tower , a jungle-shrouded birders’ lodge set in an old U.S. Air Force radar tower. Next door is the entrance to the Plantation Trail, 13 km (8 miles) round-trip route featuring remnants of coffee, rubber and other commercial tree stands.

The Plantation Trail eventually connects with the Camino de Cruces Trail, a 16th-century transisthmian supply route, but continue north on Omar Torrijos and you’ll eventually cross the Chagres River at the old dredging port of Gamboa.

From here, you can take a boat to Barro Colorado, an ecological station managed by the Smithsonian Tropical Research Institute (advance bookings only).

Alternatively, you can travel about 15 minutes north from the Canopy Tower to the Pipeline Trail, a world-class birding trail where 385 avian species were famously spotted during a 24-hour count in 1985. The whole trip is doable in a day, but give yourself three.

6. Pirates of the Caribbean

Best road trip for history buffs.

Cólon-San Lorenzo-Portobelo-Nombre de Dios; 123 km (76 miles); 1-3 days

Panama’s lesser-visited Central Caribbean Coast has exceptional ruins that tell the tales of the exploits of pirates and privateers. This trip is possible in a day, but take three to do it justice. West of Colón, a road heads north through Fort Sherman (now a marina) and connects with the fortress of San Lorenzo. With a commanding clifftop setting, Lorenzo endured historic attacks by Sir Francis Drake and Henry Morgan.

The shoreline west is known as the Costa Abajo. To access its remote Afro-Panamanian fishing communities, you will need to loop back around to Lake Gatún before heading south and rejoining the coast via Achiote.

Offshore, Isla Grande is a favorite haunt of Panama City weekenders but empty during the week. Continuing east on the Costa Arriba highway, you will pass the historic site of Nombre de Dios, founded by early Spanish colonizers in 1509.

This was the terminus of the Camino Real, the first transisthmian mule trail established by Spanish colonizers. The Costa Arriba road passes the villages of Viento Frío, Palenque and Miramar before petering out in Cuango.

We suggest turning back unless you have a sturdy 4WD capable of going off-road. The route is unpaved from here and is often washed out during the wet season.

Tips for driving in Panama

There are a lot of  things worth knowing before traveling to Panama , but you should know that driving in Panama City should be avoided when possible – use metro trains and buses instead. Outside of the capital, drivers are generally courteous, but these tips for driving in Panama should put you on the right path for a successful road trip or two.

• You will need a 4WD to get around.
• Overtaking on highways is normal.
• All major roads are in reasonable repair. Minor roads are frequently potholed and sometimes unpaved.
• Flash floods and landslides are common in the wet season.
• Expect police stops and immigration checks on the Panamericana.
• Protests sometimes cause traffic on the highway to grind to a halt for several hours.

This article was first published Aug 14, 2022 and updated Dec 3, 2023.

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Itinéraire de 2 semaines Panama

Jour 1 : Panama City Jour 2 : San Blas Jour 3 : San Blas Jour 4 : Panama City Jour 5 : Panama City Jour 6 : Boquete Jour 7 : Boquete Jour 8 : Boquete Jour 9 : Bocas del Toro Jour 10 : Bocas del Toro Jour 11 : Bocas del Toro Jour 12 : Bocas del Toro Jour 13 : Bocas del Toro Jour 14 : Panama City

Itinéraire en détail

Jour 1 : Panama City

Jour 2: San Blas Départ pour Playon Chico à 6h du matin via un petit avion d'une dizaine de place. Arrivés à l'aéroport, nous sommes pris en charge par l'hôtel qui nous amène sur notre petit île déserte grâce a un petit bateau. Matin : balade en bateau pour se rendre sur une autre petit île, complètement déserte. Détente sur cette magnifique plage de sable blanc.

Après-midi : détente à la plage de l'hôtel et snorkelling.

Jour 3 : San Blas Matin : nouveau départ pour une autre petite île déserte de l'archipel de San Blas.

Après-midi : visite des cimetières traditionnels Kuna. Une excursion étrange mais intéressante.

Jour 4 : Panama City Visite de la ville, du casco viejo (vieille ville). Nous avons marché sur le bord de mer pour s'y rendre. Une balade agréable et intéressante.

Après-midi : balade en vélo sur l'amador causeway. Une longue route en plein milieu de l'ocean.

Jour 5 : Soberania national park Direction le parc national de Soberania en uber (environ 15$). L'entree du parc n'est pas bien indiquée. Nous avons opté pour celle au niveau de la rainforest juste après Gamboa. Nous avons d'abord randonné dans la rainforest. Le tour dure environ 1h- 1h20 en fonction des animaux que nous voyons. Nous n'avons pas vu grand chose. Compter 30$ par personne pendant la période pleine (6h-10h du matin, apparemment c'est à ce moment que les chances d'apercevoir des oiseaux, sont les plus grandes). Compter 20$ à partir de 10h. Ensuite, nous avons randonné dans le parc national de Soberania dont l'entrée est juste à côté de la rainforest (5$ par personne). Nous n'avons pas vu beaucoup d'animaux à l'exception des singes hurleurs et des koatis.

Direction le Gamboa resort (magnifique hôtel soit dit en passant) pour déjeuner à Los Lagartos Un buffet plutôt pas mal quoi qu'un peu cher (25$), jouissant d'une belle vue sur le canal et les crocodiles ! Nous avons, ensuite fait une excursion sur le canal pour voir la faune. Une excursion réservée depuis le resort de Gamboa. Tour d'une heure qui nous a permis d'observer quelques animaux du canal et notamment les singes tamarins, peu farouches, qui venaient sur le bateau manger les bananes proposées par le guide.

Honnêtement le tour est intéressant mais bien trop court à mon sens. Nous passons plus de temps à nous rendre sur l'île aux singes qu'à observer la faune. Un peu bâclé selon moi. L'endroit reste néanmoins magnifique. Retour en uber à Panama City.

Jour 6 : en route pour Boquete. Bus à 5h20 du matin pour David puis bus à David pour Boquete. Plus d'informations ici : Arrivée à Boquete, détente à la Boquete Brewing Company .

Jour 7 : rafting à Boquete Réservé avec Boquete outdoor Adventure. 1h45 de trajet en mini-bus pour aller à la rivière dans laquelle nous faisons notre rafting. Un peu décevant, peu de sensations. Plus de temps passé dans le bus que dans l'eau à faire du rafting. Apparemment en novembre, l'eau est plus agitée, les rapides sont plus difficiles et la descente plus sensationnelle.

Jour 8 : Quetzal Trail et Zipeline à Boquete Réservé avec Boquete Outdoor Adventure Le matin nous avons fait un trail d'environ deux heures pour aller voir le fameux Quetzal (Un oiseau du Panama). Une jolie petite randonnée dans la jungle. L'après-midi, nous avons opté pour le Zipeline (tyrolienne). Vraiment pas mal. Nous descendons la jungle grâce à 12 tyroliennes. C'est impressionnant et sympa. Dîner dans le petit restaurant italien de Boquete Retro Gusto. La nourriture est plutôt bonne et le gérant très accueillant.

Jour 9 : départ pour Bocas del Toro Nous avons choisi de prendre le shuttle pour Bocas Del Toro depuis notre hôtel (30$ par personne) plutôt que de prendre le bus local qui nous ramènerait sur David avant de nous amener à Bocas Del Toro (15$). Le shuttle permet de gagner environ une heure de trajet. Arrivés à Bocas Del Toro, nous allons directement à notre hôtel : Le Bambuda Lodge.

Détente, snorkelling et Location de Kayak pour observer les mangroves.

Jour 10 : Bocas del Toro Détente sur la plage de Carenero Island (plage pas exceptionnelle) puis déjeuner et détente au Bibi's on the beach, un endroît plutôt apprecié des touristes.

Jour 11 : Bocas del Toro - Zapatillas Islands Nous avons opté pour l'excursion avec Chris, un américain super sympa et pédagogue dont le local est situé sur le port, dans la rue principale. Nous étions que deux pour le tour qui comprenait : l'observation des dauphins, des paresseux, des étoiles de mer, du snorkelling, un dejeuner dans un super restaurant (photo ci-dessous) et la détente à l'île Zapatilla n°1 (parce qu'il y en a deux), la plus belle île que nous ayons vu lors de notre séjour. Une superbe excursion.

Jour 12 : Bocas Del Toro - Bat cave Pour ce 12ème jour, nous avons choisi comme activité le "Bat Cave Tour" (chauve-souris). Le tour démarre par un petit stop pour observer les paresseux. Puis, avec le bateau, nous traversons des mangroves avant d'arriver au point de départ de notre tour Batcave. Nous sommes pris en charge par un autre guide qui nous accompagne pendant notre petit trail de 20 min dans la jungle avant d'arriver à la cave. Nous avons eu la chance d'apercevoir plusieurs paresseux, dont un près de nous.

Nous n'avons pas fait l'excursion jusqu'au bout puisque dans la batcave, il y a des caïmans, des araignées et parfois quelques serpents. Bon évidemment, tout cela est, apparemment, inoffensif mais puisque nous pouvions voir les chauve-souris depuis le début de la cave, nous n'avons pas trouvé d'intérêt à aller se frotter à tous ces animaux! Mais je suis sûre, qu'avec un peu plus de courage, ce tour est sympa! Par la suite, nous sommes allés à la plage Redfrog (une des plus connues, situées sur l'île de Bastimentos).

Jour 13 : Bocas Del Toro - Retour à Panama City Pour notre dernière journée à Bocas, nous avons opté pour une nouvelle excursion sur l'île Zapatilla (la n°2 cette fois-ci). Ce tour comprenait l'observation des paresseux, du snorkelling et surtout, le deep boarding ! Le deep boarding est une nouvelle façon de snorkeller. Nous sommes tirés par le bateau dont la vitesse ne dépasse pas 15 km /h et, grâce à une board, nous pouvons plonger et observer la faune sous-marine. L'attraction dure une vingtaine de minutes, mais est franchement très sympa. Le soir, nous prenons notre vol pour retourner à Panama City.

Jour 14 : Panama City et départ pour la France!

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Itinéraire : Circuit au Panama de 15 jours

Commencez votre circuit au Panama de 15 jours d'est en ouest dans la capitale moderne, Panama, où vous traverserez le célèbre canal de Panama. Prenez ensuite un grand bol d'air frais en pleine nature grâce à des paysages à couper le souffle comme le cratère El Valle de Anton ou le superbe site de Boquete. Profitez des plages caribéennes paradisiaques et des spots de surf comme Pedasi ou Santa Catalina.

Les points forts de ce voyage :

Puerto Lindo

El Valle de Anton

Santa Catalina

La capitale Panama vous ouvre ses portes lors de votre circuit au Panama de 15 jours ! Vous y serez tout de suite accueilli par une ligne d'horizon impressionnante, souvent comparée à celle de Miami. Faites un tour en bateau sur une partie du célèbre canal de Panama. Passez les écluses de Miraflores, le lac Miraflores, l'écluse Pedro Miguel et le Culebra Cut, l'endroit le plus étroit du canal et la liaison avec le lac Gatún, où de magnifiques paysages vous attendent. Organisez vos premières excursions dans la nature du pays à Panama et observez des toucans, des paresseux et des singes hurleurs.

2. Puerto Lindo

La prochaine destination sur votre itinéraire est Puerto Lindo. L'attraction principale de ce petit village de pêcheurs sont ses plages, par exemple la Playa Lopes Mendez ou la Playa Blanca, sur la mer bleue des Caraïbes. La voile, le surf et la plongée font partie des activités auxquelles vous pourrez vous adonner au Panama. Dans une ancienne église, vous trouverez une impressionnante statue noire du Christ. Rejoignez votre logement en bordure du parc national de Portobelo, entouré d'un grand jardin tropical et à proximité de nombreux sites historiques.

3. El Valle de Anton

Poursuivez votre route vers la Valle de Anton. Ce lieu extraordinaire de 6 700 habitants est le plus grand cratère habité du monde. Promenez-vous au bord du cratère et appréciez ainsi des vues panoramiques spectaculaires sur la forêt nuageuse avoisinante. Observez les animaux au zoo, à l'herpétarium, à la serre aux papillons - ou tout simplement en chemin, car les paresseux aiment parfois s'accrocher aux câbles électriques. Parmi les curiosités, on trouve également un jardin d'orchidées, un petit musée géologique historique avec une collection d'artefacts précolombiens, des arbres carrés uniques, deux cascades, ainsi que la formation montagneuse de « l'Indienne endormie » .

Votre circuit au Panama de 15 jours vous mène maintenant à Pedasi. Les maisons colorées reflètent la joie de vivre des habitants, qui aiment accueillir les touristes lors de fêtes populaires. L'atmosphère idyllique est idéale pour une promenade dans de jolis jardins. Si vous êtes un cavalier expérimenté, vous pourrez explorer la ville à dos de cheval. Essayez-vous au surf et à la plongée sous-marine sur les côtes rudes et sauvages du pays. Si vous préférez vous détendre dans un hamac entre les palmiers, faites attention aux baleines, aux dauphins, aux iguanes ou aux tortues qui aiment bien faire surface.

5. Santa Catalina

Votre prochain arrêt vous mènera à Santa Catalina. Cet endroit est l'un des meilleurs spots de surf d'Amérique centrale et attire des surfeurs du monde entier. Les débutants peuvent s'essayer à la Playa Estera qui offre des vagues modérées. Santa Catalina est entourée de baies et d'une forêt tropicale verdoyante. Ne manquez pas de visiter les îles Coiba, situées à proximité de Santa Catalina. L'archipel fait partie d'un parc national qui vous permettra d'admirer des singes hurleurs, des caïmans, des crocodiles et bien plus encore. Émerveillez-vous des 760 espèces de poissons différentes qu'offrent les littoraux.

6. Las Lajas

Rendez-vous maintenant à Las Lajas. Au sud de la province idyllique de Chiriqui, les 12 kilomètres de plage vous invitent à la pratique de sports nautiques. À de nombreux endroits, le sable est d'une couleur sombre inhabituelle, ce qui peut être surprenant pour les visiteurs. On peut également y voir de nombreux oiseaux, comme des pélicans. La région offre de nombreuses possibilités d'excursions, notamment des randonnées dans les montagnes ou dans les forêts de mangroves, des excursions en bateau et des balades à dos de cheval.

La petite ville de Boquete fait également partie de votre circuit au Panama. Promenez-vous le long des plantations de café, des orangeries, des champs de fraises et des jardins botaniques de ce jardin d'Eden. Il y a des sentiers de randonnée pour tous les goûts, par exemple jusqu'au sommet du volcan Barú, le plus haut sommet du Panama avec ses 3477 mètres. D'autres sentiers passent par trois cascades et vous permettent d'observer des oiseaux exotiques comme le quetzal dans la forêt nuageuse. Explorez les points d'eau, comme les sources chaudes de Los Pozos de Caldera, qui permettent de se détendre.

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My ultimate itinerary for Panama: 10 – 14 days

Panama had never been really high on my ‘want to go to asap’ list, to be honest. Even when I was living in Costa Rica I was more keen on exploring the other Central American states rather than Costa Rica’s southern neighbour.

Perhaps that had something to do with Panama City. Even though its international vibe was a nice contrast with the nationally oriented capital from Costa Rica, it all felt a bit too familiar to me. Everything was about shopping and dining; consuming in other words. Nothing peculiar.

However, as I worked my way southwards out of Central America – on my final goodbye tour – I was slowly falling in love with the country. Not only is the shape of the country – small and long; hard to miss out on any highlights – very convenient for travellers, Panama also offers ample opportunity for outdoor lovers. How could I’ve missed that notion in the last years. Whether you like diving, hiking, volcano scaling, climbing, cycling or just shamelessly chilling in the sun – Panama has some for everyone.

I wasn’t the only one enjoying the country. I noticed Panama is getting more and more popular with Europeans, in particular with Germans. Perhaps due to the book “Oh, wie schön ist Panama”.

I also met an exceptional lot of Swiss persons in here. I’m not sure if I’d ever met so many Swiss persons in any other country. They feel comfortable in Panama “due the the many mountains” as one of them entrusted me. 

I can understand, they are awe-inspiring. Just like the pristine beaches and lush landscapes. After many visits to Panama, this would be the ultimate itinerary I’d recommend you to go: 

The itinerary for 14 days in short:

• Panama City – 1 day
• San Blas islands – 3 days (optional in case of 10 days)
• El Valle – 1 day
• Santa Catalina – 2 days
• Boquete – 4 days
• Bocas del Toro – 4 days (optional in case of 10 days)

Now brace yourself, here comes the itinerary in detail! ↓

Panama Canal + Ruins + skyscraper galore @ Panama City – 1 day

Panama City is big and bold and perhaps a bit daunting to conquer if you start your journey in here. Count half a day for a visit to the Panama Canal . Even if you’re not into mega projects, the history of the project and the way it transformed trade in the world and the country of Panama itself for sure is a fascinating one. 

Apart from that, the best asset of Panama City in my opinion might be the old city. ↓

From a young age onwards, I’ve always had a weakness for buildings in decay. I know I don’t stand alone on this one, as the Germans have invented a word for the delightful feeling one gets while seeing ruins: “ruinenlust”. Indeed, lust for ruins. For some melancholic reason we are able to put the present into perspective once we behold collapsed temples, churches, castles or theatres. It reminds us of the idea that all things will pass, even great ones.  

Surprised I was therefore when I first entered the old center of Panama City; Casco Viejo . Normally, the oldest part of the city is presented as its showpiece. But not in this case.

A local told me that this old part has seen some horrible things up until ten years ago. Local gangs would rival one another, no one ever felt really safe and the buildings were left to rot. Most people would even avoid the area in its totality. 

However, since UNESCO enlisted the Casco Viejo – or Casco Antiguo as the locals put it – in its rank, the once considered lost area saw its revival. One can really feel the transition while walking through the streets. Ten more years and this area will be totally different from what it is today; you don’t need to be a fortune teller to see that. Adding to that, the old center is a remarkably contrast with the rest of sky high Panama City.

Read in here where to go in Casco Viejo!

Poor man’s paradise @ San Blas islands – 3 days 

First and foremost, there are not enough positive superlatives in my opinion to describe this Robinson-like archipelago of the San Blas (Guna Yala) islands. It’s almost annoying how perfect the area is.

Getting to the San Blas Islands unfortunately takes half a day from Panama City, but is absolutely worth the long journey. If you’re planning a visit, just mentally prepare yourself to expect drop-dead gorgeous sceneries.

In total, the region consists of 365 separate islands. However, only a few of them are open to the public. The islands are very small, full of palm trees and usually have a handful of huts that are either occupied by locals or available for tourists. Whatever island you visit, you probably are able to walk it entirely within 10 minutes.

The San Blas islands are not just any paradisiacal destination; they are the home of the Guna’s. They form together a strong community of proud people that have their own culture, one that’s totally different from the traditional Panamanian culture. The islands are the Guna’s homes, and they consider tourists as their guests. Their life on the islands are kept very primitive and they want it to keep it that way. Perhaps you might need to get used to a stay of scarce electricity and cold water showers, but it is because of those undeveloped facilities and ‘stay away’ mentality that the area still can be considered so pristine and free of big chain hotels. Although things are changing now a bit.

Reaching one of the four ports to the islands requires some patience as said… and a strong stomach. If you are prone to motion sickness, make sure you take a pill of some sort before you go. The bends in the road are serious. Our entire journey from A to B was about 5 hours getting there and 4 hours on the way back. It really depends on the traffic in Panama City, so to decrease your time of sitting in the minibus, make sure you don’t go on some local holiday!

For more information about the San Blas Islands and how to arrange the trip, read about it my other article!

Outdoor opportunities @ El Valle – 1 day

Now that you’ve had quite a bit of sun, it’s time for some refreshment. Quite close to Panama City you’ll find the sleepy mountain village of El Valle de Anton . ‘A sleepy town’ may not sound all too exciting perhaps, but wait for it… El Valle de Anton is located on the inside of an extinct volcano crater . And that’s as cool it sounds in my opinion!

Apart from its smashing location El Valle also has a way cooler type of climate, compared to Panama City. Chock full of butterflies, flowers and waterfalls this little town is quite a refreshing escape. It is therefore a favourite weekend destination. among the Panamanians and expats from ‘The Ciudad’. 

This place is a great stopover on your way to the west, if only to test out your hiking capabilities and warm up those muscles before heading to Boquete. 

Check out in here what cool stuff there’s to do in El Valle!

Surfing + wildlife @ Santa Catalina – 2 days

Up next: a very enchanting little village in the west. Located on the Pacific coast of Panama, Santa Catalina has been a very dormant fishing village for decades. According to a local (one of the employees of the local Hotel Santa Catalina I had a conversation with) some ten years ago the world class waves that roll in on all sides of this tiny village started to attract folks from all around the globe. Add to that the stunning Nacional Park of Coiba , rich in marine life and located nearby Santa Catalina’s coastline which has become popular by divers and you may wonder how Santa Catalina has remained its small-town charm over the years at all. There are still only two paved roads in here. Also, luckily, this place is still refrained from resorts. 

Santa Catalina’s remote location may have something to do with it. This is not the best accessible part of Panama after all. It takes a long drive from Panama City to get to this part of the country, making it less attractive for a short weekend trip for the majority of both Panamanians and expats.

I personally arrived from Boquete and it even took me 8 hours to reach the place by public transport. All very much worth the effort by the way, in my opinion.

Perhaps after seeing these pictures you’re already convinced about hopping over to Santa Catalina, but I’ll give you some extra reasons in this article why you should include this village in your Panama-itinerary for sure!

I personally think you can easily stay here for a couple of days in you want to unwind a bit, but for now I’d say two days is quite essential, given that a tour to Nacional Park Coiba takes a full day.

Volcanoes + hot springs + flowers + hiking @ Boquete – 4 days

Get rid of the sand in your bag and head up to the mountains of Boquete !

Sandwiched between the screaming hot Caribbean coast and the Pacific coast in Panama (or Costa Rica), it’s ridiculously refreshing to land in the little, lush hillside town of Boquete. Just like in El Valle you’ll be able in here to wear that sweater again! 

Boquete is located at 2000 meters in the highlands of Chiriquí – right in the middle of both coasts – and its temperature is way cooler compared to other Panamanian hotspots because of the altitude. I personally felt really relieved to sleep without a fan or aircon for once. 

The volcanic ash in the region enriches the soil and thus creates the perfect, fertile climate for all of the coffee beans and fruits, veggies and flowers to grow. There are so many strawberries for sale in here! These are the strawberry fields of Panama indeed and its understandable that the area attracts lots of expats. 

Apart from getting your daily dose of vitamin fresa in here, get acquainted with landscapes full of dormant mountains, little rivers, cloud forests, hot springs, canyons and endless trails in between all of that… what’s not to like in here! The more than bearable temperatures make this area a hikers’ dream! 

All in all Boquete reminded me a lot about Monteverde in Costa Rica . If only because the activities – like hiking in the cloud forest, ziplining, coffee tours, birding (Boquete is an excellent place to spot the famous quetzal!), butterfly farm visit – are more or less the same over here. But when it comes to appearance, Boquete definitely beats Monteverde!

I mean, these colourful fellows are all around ↓

The city’s nickname “flower capital of Panama” seems about right. 

There’s tons of stuff to do in Boquete. I stayed for a week and still had the feeling I’d only hiked a fraction of all the trails. I think you could make a new hike every day for about three weeks in here. 

As it can be a bit much to figure out where to go (for sleeping, eating and hiking) I made a little guide to the area , I sincerely hope it can be of use to you!

Bocas del Toro – 4 days

Now that we’ve already seen San Blas on the itinerary, another big stop at Bocas del Toro seems a bit much perhaps to you, my dear reader. If I had to skimp on something to make this into a 10-day itinerary (as promised in the title) I would delete one of these two archipelagos indeed. But the choice between the two would be a tough one, really. 

It is basically the number one question that fellow travellers asked me along the way: is Bocas del Toro so different from the San Blas Islands? Or the other way ’round? Yes, it is. And I’m not even sorry for it, because we can consider ourselves lucky that both of these archipelagos are (relatively) easy to visit in Panama (with Bocas del Toro being the easier one to reach of the two)!

I find it difficult to put the difference into words, but I’ll give it a try. The San Blas islands are exceptionally pristine (with no other options than to snorkel at some spots and to run around in circles on any of the islands), yet at the islands of Bocas del Toro there’s is much more to experience in the sense that it has more restaurants, ecolodges and tours/activities. Although that may sounds horribly touristy it isn’t perse in my opinion. You just have to know where to go. 

I’ve been in Bocas several times, on several islands, and every time I got off the boat at Isla Colón I felt like stepping into a ‘Pirates of the Caribbean’-like paradise, with always something new to discover. Whether you like snorkeling, deserted beaches, diving, starfishes, sailing, coconuts, wildlife, exquisite food, party places, ultimate quietness; Bocas has some for everyone . Except perhaps if you hate sunshine. 

Are you not sure yet of how many days you want to go to the archipelago of Bocas del Toro? I recommend at least 4 days, if you can spare the time. If not, pick a couple of components of my top 4 days in the area that suit you best!

Anywhere else to go to prolong my stay? 

If I had some extra days I would have added Santa Fe on my route. This teeny tiny town is a 2 to 3-hour drive from the Panamanian highway, but according to a fellow traveller a great option if you like mountains. The village itself is nothing much, but its location apparently is supposed to be very pretty. Something like a mini-Boquete. This spot is totally under the radar though. Even some expats in Panama I asked about this place hadn’t heard from it.

Ready to add even more?

Hop into Costa Rica, my former home country :)! Here’s how to cross that border between Panama and Costa Rica in Sixaola.  

If there’s anything else I can help you out with, let me know! 

And this is where my itinerary takes you:

Tags: activities , bocas del toro , boquete , central america , daytrip , el valle , hike , hiking , islands , itinerary , national park , nature , outdoor , panama , panama city , photography , photos , roadtrip , route , san blas , santa catalina , things to do , tiny travelogue , trail , travel , volcano , waterfall , what route to take , what to do , what to see , where to eat , where to go , wildlife

Comments (5):

February 15, 2020 at 8:26 am

thx for sharing this trip ideas, a short question how did you come from one place to the other. did you go by car or … thx Stephan

Taryn Nicosie

May 18, 2020 at 6:29 am

Thank you for sharing. My plan is eight days in December. One day in Panama city, four days in Boquette onto Boca de Toro for two days then back to Panama city. I am seriously considering expat life so this is really a trip to feel Panama out !! Again thank you for sharing !! Enjoy the journey !!! Taryn

May 19, 2020 at 4:22 am

Thanks Taryn, sounds like a marvellous week! Enjoy those jungle vibes. Best, Kristel from TTT

May 5, 2022 at 2:07 pm

I am trying to book a trip and love your itinerary over others that II’ve seen. I was wondering how you got from place-to-place? I didn’t see much information on that.

March 25, 2023 at 12:33 pm

If you had to choose, would you go to San Blas Islands or Bocos Del Toro on a ten day trip? We’re headed to Panama in a few weeks!

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Ces pages d’ itinéraires au Panama sont là pour vous aider à créer votre séjour à venir. Les idées qu'elles contiennent peuvent être entièrement adaptées à votre façon de voyager et à vos envies. Ainsi, les amateurs de voyages hors des sentiers battus choisiront de partir à la rencontre des Indiens Kunas, Wounaan et Nägbé, de faire du surf à Santa Catalina et de partir en randonnée dans la région de Darién, réputée comme étant le dernier territoire sauvage d'Amérique centrale et se parcourant à pied ou en pirogue en plein cœur d'une jungle enchanteresse. Les équipes d'Evaneos.com vous mettent en relation avec un agent local, basé au Panama, à votre entière disposition pour la construction d'un voyage sur mesure. Vous souhaitez faire de la plongée sous-marine dans les fonds marins riches et variés du parc national de Marin de Coiba ? Profiter des belles plages ou bien observer les baleines de l’archipel des Perles ? Naviguer sur le mythique Canal de Panama ? Toutes ces idées sont réalisables. Un circuit au Panama offre en effet une importante diversité d'excursions et d'activités en plein air, permettant ainsi un voyage à sensations et des découvertes inoubliables.

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Voyage au PANAMA, mon guide complet : itinéraire, budget, conseils…

« Voyager au Panama ? Mais pour quoi faire ? Qu’y a-t-il à visiter là-bas ? Le canal ? »

Voilà un échantillon des questions auxquelles nous avons répondu suite à notre envie d’explorer le Panama .

Pourtant, le Panama est une destination encore peu connue des touristes . Un véritable petit bijou qui tend à concurrencer son voisin le Costa Rica dans les années futures. Archipels paradisiaques , jungles luxuriantes , collines et montagnes grandioses , faune et flore préservées … Ses plages exotiques, ses randonnées surprenantes et ses activités variées seront plaire à tout voyageur en quête d’aventures nouvelles. 

Troisième pays de notre tour du monde , le Panama ne figurait pas sur notre liste cependant. Nous avons décidé de nous y rendre sur un coup de tête, après une quarantaine de jours au Costa Rica. L’une des meilleures décisions de notre vie ! Le Panama est, à ce jour, le pays qui nous a le plus surpris tant nous ne connaissions rien de ce petit bout de terre reliant l’Amérique Centrale à l’Amérique du Sud. Nous avons été conquis !

Tout ce que vous devez savoir concernant notre voyage au Panama et son organisation se trouve ici. N’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire en fin d’article. Je vous répondrai avec grand plaisir.

Bonne lecture ! 

Quand partir au Panama ?

Le Panama est un pays tropical qui ne connaît que deux grandes saisons à l’année : la saison sèche , entre décembre et avril , et la saison humide , entre juin et octobre . Les mois de mai et de novembre sont des mois dits de « transition ».

Mais de façon générale, le pays est ensoleillé toute l’année et les températures ne varient que très peu . Il ne fait, pour ainsi dire, jamais réellement froid au Panama sauf si vous vous rendez dans les hautes montagnes. Nous avons eu des températures très stables lors de notre voyage, entre 20 °C pour le plus « froid » et 30 °C pour le plus chaud.

Peut-on distinguer une « bonne période » pour voyager au Panama ? La réponse est oui et…non . Pour beaucoup, la saison sèche est le meilleur moment pour explorer le Panama car les pluies y sont quasi inexistantes . Mais il peut parfois faire un peu trop chaud , ce qui n’est pas forcément très agréable pour faire de la randonnée par exemple. La saison des pluies, comme son nom l’indique, n’offre pas les meilleures conditions pour autant. Il peut parfois pleuvoir très fort et pendant longtemps. Mais certains préfèrent cette saison car c’est à ce moment-là que la végétation tropicale est la plus belle.

Que choisir ? Les mois de transition comme mai et novembre sont de bonnes alternatives. Nous avons voyagé presque un mois dans le pays de la mi-novembre à la mi-décembre et nous sommes passés par tous les temps : beaucoup de soleil, beaucoup de pluie, de la chaleur, de la fraîcheur…

Un conseil… Pas de prise de tête ! Et vous serez satisfaits dans tous les cas. Peu importe la saison à laquelle vous vous rendrez au Panama, vous reviendrez avec de merveilleux souvenirs à raconter.

• Saison sèche : de décembre à avril. Pas de pluie mais attention aux fortes chaleurs.
• Saison humide : de juin à octobre. Journées pluvieuses (non sans blague) généralement en fin d’après-midi.
• Notre choix : entre mi-novembre et mi-décembre. Temps ensoleillé dans l’ensemble avec quelques pluies côté Caraïbes.

Quelles sont les formalités ?

Pour les ressortissants français, nul besoin de visa pour voyager au Panama , dans la limite de 90 jours sur place . Seul le passeport est obligatoire, avec une validité de plus de 6 mois à la date de départ .

Autrement, il est vivement conseillé de pouvoir présenter un billet d’avion retour vers la France (ou vers une prochaine destination), ainsi qu’une solvabilité financière d’un minimum de 500 dollars , ou son équivalent en carte de crédit, référence bancaire ou chèques de voyage.

Côté assurance , j’ai une carte Visa Premier (semblable à la Mastercard Gold) qui comprend une bonne couverture (jusqu’à 155 000 € pour les frais médicaux à l’étranger). La Visa Classique (ou Mastercard Classique) ne possède pas d’aussi bonnes garanties (jusqu’à 12 000 € pour les frais médicaux). Vous pouvez éventuellement souscrire à une assurance indépendante si vous ne possédez pas de Visa Premier ou de Mastercard Gold. À noter que les assurances Visa et Mastercard ne prennent pas en charge les vols de bagages ou d’effets personnels , contrairement aux assurances indépendantes.

Notre voyage au Panama ayant eu lieu durant notre tour du monde , nous étions couverts par l’assurance Chapka (Cap Aventure) . Mais nous n’avons pas eu à les appeler, ouf !

• Passeport obligatoire (validité de plus de 6 mois à la date de départ).
• Billet d'avion de sortie de territoire et preuve financière d'un minimum de 500 dollars (vivement conseillé).
• Assurance voyage (facultatif) : Chapka Assurance, AVI International, ACS AMI…

Quel itinéraire choisir ?

Voici les différentes étapes de notre voyage au Panama . Le choix d’un itinéraire est personnel . Celui que nous avons choisi est adapté à nos goûts et nos envies .

Nous sommes restés 26 jours au Panama . Voyageant à un rythme lent , il est tout à fait possible de condenser cet itinéraire sur moins de temps (15-20 jours) .

Nous découpons ce voyage en 5 grandes étapes :

Nous avons décidé de suivre la Panaméricaine jusqu’à Panama City car c’est l’itinéraire le plus simple et le plus emprunté par l’ensemble des voyageurs depuis le Costa Rica. Tous les lieux incontournables à découvrir au Panama sont reliés à cette route. Les transports, qu’ils soient pour les locaux ou les touristes, circulent en majorité sur cette voie également.

• À ne pas manquer selon moi : un archipel côté Caraïbes (Bocas ou San Blas) pour goûter un peu au paradis, Isla Coiba pour ses fonds marins préservés et El Valle de Antón pour ses belles randonnées.
• Durée conseillée pour un voyage : 3 semaines c'est l'idéal pour prendre son temps mais 2 semaines suffisent pour visiter l'ensemble du pays.

Quel budget prévoir ?

Une fois l’itinéraire choisi , il est plus facile d’établir un budget précis pour l’ensemble du voyage.

Voici un récapitulatif des dépenses effectuées lors de notre voyage au Panama . Ce budget reste approximatif car il peut varier selon plusieurs critères : nombre de voyageurs, type de voyageurs, période de voyage, type de logement souhaité…

Comptez environ 1 000 € à 1 200 € de dépenses par personne pour 26 jours . * budget établi pour un voyage en novembre/décembre 2022

En détail :

Je précise que nous n’avons pas eu à payer de billet d’avion pour cette destination car nous venions du Costa Rica par la frontière terrestre de Sixaola .

Bien que ce soit un pays d’Amérique Centrale , le Panama n’est pas vraiment une destination bon marché . Il vous faudra prévoir un budget conséquent si vous souhaitez faire un maximum d’activités incontournables .

Voici quelques conseils pour vous aider à réduire vos dépenses lors d'un voyage au Panama :

• Réservez vos vols sur Skyscanner , mon comparateur favori qui propose les meilleurs prix avec de bons outils d'analyse (mois le moins cher, ville de départ la moins chère…).
• Réservez vos hébergements sur Booking , le leader mondial de la réservation d’hébergement en ligne : vous y trouverez les meilleures offres aux meilleurs prix. Et n'hésitez pas à vous inscrire gratuitement au programme de fidélisation Genius qui propose des réductions et des récompenses très intéressantes.
• Sélectionnez vos activités et excursions à l’avance : vous pourrez profiter de tarifs avantageux en réservant vos activités sur Get Your Guide , la plateforme que j'utilise pour programmer mes expériences de voyage
• Privilégiez les transports locaux plutôt que les transports touristiques : vous paierez beaucoup moins cher pour des durées pas nécessairement plus longues.  
• Essayez d’alterner vos choix de restauration : fast-food, cuisine maison, restaurant… Repérez les « fondas », qui sont de petits restaurants où les locaux viennent manger à bon prix. Notez que dans certaines régions moins touristiques du pays (autour de la capitale par exemple), il est parfois moins cher d’aller manger à l’extérieur que de se faire sa propre cuisine !

Le Panama est un pays encore dans l’ombre de son voisin le Costa Rica . Il tend cependant à se développer dans les années futures et à accueillir de plus en plus de touristes. Il n’est pas absurde d’imaginer que les prix puissent s’envoler d’ici quelques années .

• Le Panama est un pays cher pour l’Amérique Centrale.
• Comptez entre 1 000 € et 1 200 € par personne pour un mois de voyage (avion non compris).

El Valle de Antón

Comment se déplacer ?

Avant de traverser la frontière costaricienne, nous nous sommes demandés s’il était vraiment indispensable de louer une voiture pour voyager au Panama . Aujourd’hui, notre réponse est la suivante : non . Il est tout à fait possible de voyager au Panama sans avoir à louer de voiture (et sans difficulté). Je vais vous expliquer pourquoi.

La Panaméricaine comme simple itinéraire

Si vous observez attentivement une carte du Panama (sur Google Maps par exemple), vous remarquerez qu’il n’existe qu’une seule grande route traversant l’ensemble du pays : la Panaméricaine . Cette route relie tous les lieux à ne pas manquer lors d’un voyage au Panama . Nombreux sont les transports qui l’empruntent également.

Alors pourquoi se creuser la tête inutilement ? Dans un sens ou dans l’autre, la Panaméricaine est un itinéraire parfait pour visiter le pays . Les agences touristiques et les locaux le savent. Dès que vous sortirez de cette route, vous n’aurez pas de mal à trouver un bus pour vous amener à destination (à condition que cette dernière ne soit pas dans un lieu très reculé où les touristes ne se rendent jamais).

Oubliez l’avion (pensons écolo) et le train (il y en a peu). Le bus est le principal moyen de transport au Panama . Il en existe deux types : les bus (ou navettes) touristiques , les plus chers mais les plus confortables, et les colectivos , les moins chers mais les plus « roots » !

Les bus (ou navettes) touristiques

Si votre budget vous le permet et que vous n’avez pas le temps de partir à la recherche d’informations , les bus/navettes touristiques vous iront à merveille. Ils sont missionnés par les agences touristiques pour transporter les voyageurs sur des portions de trajet assez fréquentés (de Bocas del Toro jusqu’à Boquete par exemple). Nous en avons pris deux : de Bocas del Toro jusqu’à Boquete et de Boquete jusqu’à Santa Catalina.

Cela a un coût . Nous avons payé environ 30 € par personne pour chaque trajet. Nous étions fatigués après notre road trip au Costa Rica et peu motivés à essayer les colectivos. On a finalement changé d’avis quand nous avons rencontré un groupe de voyageurs à Santa Catalina qui ne voyageait qu’en colectivo.

La principale agence proposant des bus/navettes touristiques est Hello Travel Panama . Mais vous pouvez aussi vous rendre dans des agences locales et demander directement si un bus/navette est disponible (la plupart ne sont pas référencés sur internet). Vous pourriez même tenter le jeu de la négociation , bien que les Panaméens ne soient pas toujours ouverts à cette pratique.

Un bus nommé colectivo

Si vous avez un petit budget et que vous aimez l’aventure , pourquoi ne pas essayer les colectivos ? Ce mot espagnol qui signifie « transport collectif » est très populaire dans les pays d’Amérique Centrale et d’Amérique du Sud . Il s’agit d’un bus (ou d’un gros van) qui circule entre deux destinations et qui s’arrête quand une personne lui fait signe sur la route pour monter ou quand une personne à l'intérieur du bus lui demande de s’arrêter pour descendre.

Un transport plutôt atypique . Le prix (entre 2 et 4 € généralement) est défini en fonction de la durée de votre trajet et vous payez directement le chauffeur en espèces quand vous descendez (ou son assistant s’il en a un). Il y a parfois des colectivos qui fonctionnent comme des bus de ville avec des arrêts définis mais c’est plutôt rare au Panama.

Hormis qu’il soit éloigné de nos habitudes, le problème majeur du colectivo est de trouver les informations le concernant. Où et quand passe-t-il ? Combien coûte-il ? Ne perdez pas votre temps à chercher ces informations sur internet. Le meilleur moyen d’avoir les bonnes réponses est de questionner directement les locaux . Votre hôtel, un commerçant, une agence touristique, un passant dans un lieu fréquenté (parc, place…), un chauffeur de colectivo lui-même… Les Panaméens sont gentils et même contents de vous renseigner sur leur moyen de transport favori. Ils aiment qu’on essaye, un tant soit peu, de vivre leur vie quotidienne.

Nous n’avons pas eu de difficultés à trouver un colectivo à chaque fois que nous voulions nous déplacer. Tout s’est toujours bien passé et nous avons même adoré l’expérience. Nous avons fait des rencontres , discuté longuement avec des Panaméens, eu des fous rires face à des situations bien cocasses. Nous recommandons aux voyageurs qui se rendent au Panama de tester le colectivo car il fait clairement partie de la culture et de la richesse de ce pays .

Peu importe le transport que vous choisirez pour vous déplacer au Panama, il est peu probable que vous vous retrouviez en difficulté . La location d’une voiture est un confort indéniable mais cela a un vrai coût. Et il serait dommage de passer à côté de véritables expériences de vie comme celles que peuvent vous offrir les transports en commun.

• Si vous recherchez un certain confort et que votre budget vous le permet , louez une voiture .
• Si vous aimez l'aventure et que vous avez un petit budget , privilégiez les transports en commun .

Et dans sa valise ?

Que vous partiez en saison sèche ou en saison humide , prévoyez t-shirts, shorts, robes, débardeurs, maillots de bain… Les températures descendront rarement en dessous de 20 °C. Un petit pull ne sera pas de trop pour les soirées en altitude. Un imperméable sera très appréciable également si vous partez en saison des pluies. Côté chaussures, pensez à vos baskets de randonnée si vous souhaitez vous balader dans la jungle. Autrement, les sandales et les tongs seront vos meilleures amies.

Ne surchargez pas votre valise , vous pouvez laver votre linge sur place. Les auberges et les Airbnb ont généralement une machine à laver à disposition et les laveries ne manquent pas dans les rues. Nous avons pu faire plusieurs machines sans problème dans les grandes villes.

N’oubliez pas les indispensables :

• Une copie pour chaque document valide (passeport, permis de conduire…). En cas de perte ou de vol, ces copies vous sauveront la vie.
• Un adaptateur pour la prise électrique (prise de type A/B). Nous utilisons celui de la marque Skross pour nos voyages.
• Quelques médicaments basiques et produits parapharmaceutiques (dans la limite des 100 ml par produit si vous prenez l’avion avec un bagage cabine seulement).
• Une batterie externe portable pour vos appareils électroniques. Nous utilisons celle de la marque Anker pour nos voyages.
• Une gourde pour éviter d’acheter des bouteilles en plastique. L’eau est potable dans la majeure partie du pays, excepté dans les endroits reculés.
• Une crème solaire et un chapeau pour ne pas cramer. L’indice UV au Panama est bien plus élevé qu'en France. 
• Un anti-moustique , surtout si vous partez pendant la saison humide.
• Une bonne paire de chaussures de randonnée . Il peut y avoir beaucoup de boue sur les chemins en pleine jungle.

Avec le recul, nous regrettons simplement de ne pas avoir emporté de meilleure veste de pluie. On s’est malheureusement retrouvés trempés plusieurs fois avec notre imperméable, beaucoup trop fin pour les grosses pluies tropicales.

• Tenues légères avec un imper pour se protéger des pluies diluviennes.
• « Kit de survie » des pays tropicaux : chapeau, tongs, crème solaire, anti-moustique…

Les « pour » et « contre » d’un voyage au Panama

Voici pour vous mes « pour » et « contre » d’un voyage au Panama. Ils vous aideront à y voir un peu plus clair sur ce pays aujourd'hui.

Les « pour »

• Une destination peu touristique, épargnée du tourisme de masse. Dans l’ombre de son voisin le Costa Rica, le Panama n’attire que peu de voyageurs et ça se comprend. Entre le manque de renseignements sur internet et la communication quasi inexistante du pays pour attirer les touristes… Il est très agréable de voyager dans un pays peu fréquenté et où les locaux sont heureux de vous accueillir (ce qui n’est pas toujours le cas). 
• Une variété de paysages impressionnants. Entre archipels paradisiaques, jungles luxuriantes, villes extravagantes… Impossible de s’ennuyer. Saviez-vous qu’il existe un seul endroit au monde où l’on peut admirer à la fois l’océan Atlantique et l’océan Pacifique ? Ce lieu extraordinaire n’est autre que le sommet du volcan Barú et il est le point le plus élevé du Panama, à 3 474 m.

Les « contre »

• Une destination peu touristique, oui mais… Se renseigner n’est pas toujours facile ! Sans passer par une agence de voyage, il n’est pas simple de s’organiser soi-même quand on décide de partir au Panama. Notamment en ce qui concerne les transports. Il faut oser questionner les locaux et ne pas avoir peur de s’organiser sur place et avec peu d’avance.
• Des prix parfois élevés. Même si le coût de la vie au Panama est 31 % moins élevé qu'en France, les activités restent plutôt chères car beaucoup d’entre elles s’organisent avec des agences. Il est très compliqué de se rendre aux San Blas sans passer par une agence par exemple. Et ces dernières se font une marge considérable !

Ces ressentis reflètent notre expérience et nous appartiennent . Nous avons vraiment adoré notre voyage au Panama et nous y reviendrons avec grand plaisir.

Mes derniers conseils

Dernières petites infos en vrac pour une préparation optimale :

Alors ? Convaincus ? Le Panama n’attend plus que vous à présent !

Notre voyage au Panama en vidéo

Pour encore plus d’astuces et de conseils , découvrez notre voyage au Panama sur YouTube .

Notre voyage au Panama fut l’une de nos plus belles surprises de ce tour du monde. Nous nous souviendrons longtemps de ce petit « paradis caché ».

N’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire si besoin. Je serais ravie de vous aider dans votre planification !

Si vous achetez via des liens sur mon blog, je peux toucher une petite commission d’affiliation. Ainsi, le site est soutenu à 100 % par les lecteurs et ne contient pas de publicité. Merci pour votre soutien !

Article mis à jour le 2 mars 2024

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Things To Do In Panama: A Complete 10 Day Panama Vacation Itinerary

last Updated: December 17, 2023 bocas del toro boquete panama panama city san blas islands

FYI: Affiliate links may be sprinkled throughout the awesome, free content you see below. I’ll receive a small commission when you purchase from my links (at no extra cost to you), which I’ll totally blow on adult things like boba tea and avocado toast. As always, thanks for the support.

→ Planning a trip to Central America and looking for the ultimate Panama vacation itinerary? Look no further; I’m sharing our favorite things to do in Panama (we just got back!), including our exact 10 day itinerary, when to go, where to stay, how to maximize your time on your Panama trip, and oh so much more!

Panama is a tropical destination that has a little bit of everything – stunning turquoise waters, white sandy beaches, lush rainforests, laid-back surf towns, misty mountains, and vibrant cafes. There’s cultural diversity, cloud forests, and colonial charm. Wondering what to do in Panama? I’ve got you covered, don’tchu worry, my friend! <3

I was determined to somehow get all of this onto my recent Panama vacation itinerary, and was thankfully able to figure it all out! And now I’m sharing my list of things to do in Panama with all of you, including my exact Panama itinerary that we pretty much followed to a T.

I have to admit that figuring out this itinerary was kinda tricky. Yes, we followed the typical tourist route – Panama City (with a side trip to San Blas ) → Boquete → Bocas del Toro , but with only 10 days in the country, squeezing everything in proved rather difficult.

At first I wished we had a few more days, but after seeing the trip come to life (aka doing it all), I’m not so sure extra time was in fact necessary. I think we would have liked an extra half day or so in Boquete, but I just couldn’t make it work.

Do note that this Panama vacation itinerary is pretty jam packed; if you’re looking for a more relaxed trip, it’d be wise to tack on at least another 2 days or so. That being said, I carefully researched the most efficient transport options in order to fully maximize our time in the country, and it all worked out pretty swiftly.

MAIN REGIONS VISITED ON THIS ITINERARY:

• Panama City
• San Blas Islands
• Bocas del Toro

Pre-Travel Guide to 10 Days in Panama

Where is panama you ask.

The country is located in Central America sharing borders with Costa Rica to the north and Columbia to the south. It’s actually the connection of land that links Central and South America (hence, the Panama Canal)!

This itinerary starts in Panama City (which is where most international travelers arrive in the country), heads up northeast to the San Blas Islands , due west to Boquete, and then finally up north to Bocas del Toro .

We chose to fly from region to region when we could, as this saved us lots of time considering our Panama vacation was only 10 short days. The country is large but not too large, making it possible to visit three (if not four) areas when planning out your Panama itinerary.

There are a whole myriad of things to do in Panama, so carefully planning out your trip is so very important if you don’t have tons of extra time for mistakes and possible transportation mishaps (more on this below).

WHEN TO VISIT PANAMA:

Before planning a trip to Panama, it’s important to understand its weather patterns. BUT first things first – humidity is always high (hey, it’s a tropical country!), so be prepared for frizzy hair and sticky skin throughout your trip.

Panama experiences two distinct seasons, the dry season (mid-December to mid-April) and the rainy season (May to November). If you’re looking for comfortable temperatures and little to no rain, I highly suggest you visit during the dry season, which is actually Panama’s summer.

However, thankfully, temperatures remain pretty consistent throughout the year, at an average of 86 F/30 C.

But of course it’s not that easy, as different regions around the country experience different climates, temperatures, and specific rainfall patterns.

Caribbean destinations, like Bocas del Toro, have a shorter dry season, occuring in September/October and February/March, although rainfall can happen any day. Unusually heavy rains are common in Bocas in December, so it’s best to avoid that month.

Boquete experiences high winds and some misting (called bajareque) from mid-December to mid-February, while January see’s the occasional thunderstorm. Looking for some sun? Head to Boquete between March and May.

San Blas is a whole different story, which we’ll get into down below.

Don’t fret if your Panama vacation plans don’t fall within the country’s dry season – the early months of rainy season (April to July) only receive short bursts of sudden thunderstorms in the afternoon, with plenty of sunny mornings or afternoons. I’d try to avoid August through November if you don’t want rain to possibly take over your trip.

HEALTH AND SAFETY:

A few notes on health-related things:

• I was pleasantly surprised to learn that the tap water in many parts of Panama is potable, as many visitors don’t expect this! However, do note that you cannot drink the water in Bocas del Toro or on San Blas → stick to bottled.
• I was also thrilled to learn that there are no required vaccinations to enter the country. With so much lush jungle, I was shocked by this! However, always consult your doctor, as yellow fever, typhoid, rabies, and hep A and B vaccinations are recommended.
• You’ll want to take along a decent amount of sunscreen with you, as the sun is extra brutal over in these parts.
• On the last day of our trip I felt a little dizzy and wasn’t feeling my best – pretty sure I was wildly dehydrated and the intense heat and humidity wasn’t helping. Make sure to stay hydrated and drink plenty and plenty of water!

And now some safety info:

• For the most part, Panama is a relatively safe country. We felt safe during our entire Panama vacation, and didn’t worry about pickpocketing or other petty crime. That being said, there are a few areas in Panama City that are a bit seedier than the rest.
• This Panama itinerary doesn’t visit the city of Colon, but if you diverge from my recommended plans and end up there, know that the city has a high rate of street crime. Stay alert.
• There have been cases of drug trafficking on boats traveling from Colombia to Panama → just FYI and something to keep in mind if you’ll be on the water near the border.

Psst: it’s a good idea to get travel insurance no matter where you go. I recommend and personally use SafetyWing (the best insurance out there because they include pandemic coverage). They’re reliable, cost-efficient, and cover a wide array of potential travel problems, not only health-related. Check them out and get a free quote over here.

No visa is required for U.S. citizens traveling to Panama as long as a valid tourist passport and proof of onward travel is in possession, and you’re traveling to the country for 180 days or less.

HOW TO GET TO PANAMA:

Most international flights arrive at Tocumen International Airport (PTY) in Panama City, with many direct nonstop flights leaving from a wide array of large cities in the states.  

Our flight was originally scheduled as a direct flight from San Francisco to Panama City, but we got rerouted to Las Vegas at the last minute due to the groundings of the 737 MAX’s (better safe than sorry, though!)

I like using Skyscanner and Google Flights to check for prices, and most commonly find the cheapest flights on one of these. We flew economy class from SFO to Panama City for approximately $650 round trip per person, which we thought was a pretty good deal considering our dates were not particularly flexible.

→ It’s important to be very careful when booking your flights to Panama City, as there is also an airport in Florida with the same name! For this Panama vacation, you’ll want to head to the Tocumen International Airport, code PTY. And if you end up in Florida, don’t blame me! :p

Where to Stay in Panama :

• Panama City : American Trade Hotel (we LOVED) -or- Hotel Casa Panama (also great!)
• San Blas : we opted for a private thatched hut on Isla Diablo (lots more info here )
• Boquete : The Haven and Spa (Adult’s Only)
• Bocas del Toro : Azul Paradise Bocas Town

(more info on each one throughout itinerary below)

HOW TO GET AROUND:

You’ll be taking a myriad of public and private transportation during your Panama vacation! There was definitely a lot of moving around throughout the 10 days, and as noted was kinda difficult to figure out the logistics of this trip, but we made it work! And lucky you, I did all the hard work for you!

We found Uber to work in Panama City, and rates were typically much cheaper than taxis.

→ Don’t have Uber yet? It’s super easy to use! Sign up here and use code jessicak148 for $$ off your first few rides!

Here’s a quick synopsis of our travels throughout Panama:

• flight from SFO to Panama City (Uber around Panama City )
• shuttle bus and speedboat to San Blas Islands
• return to Panama City via speedboat and shuttle bus
• flight from Panama City to David → taxi to Boquete → taxi around Boquete
• shared van and shuttle boat to Bocas del Toro → taxi and boat around Bocas del Toro → walk to airport (for real)
• flight back to Panama City → flight back HOME.

Phew, told you we were moving!

You’ll want to book your inter-country flights as soon as possible, as there aren’t tons of flights per day and I’ve heard the prices jump exponentially the closer the dates get. We paid approximately $100 each per person per flight within Panama (all one-ways).

If you follow this Panama trip, you’ll need a flight from Panama City to David (for Boquete) and then Bocas del Toro to Panama City.

Do note that the airport in Bocas is prettyyy much the smallest one I’ve seen to date, with one waiting room, one “gate”, and 1-2 bag scanners. That’s pretty much it. Don’t expect to be able to grab food here, that’s for sure.

WHAT TO PACK FOR PANAMA

Panama is a country of all climates: dense, misty jungles, stunning sunny islands, and humid cosmopolitan cities.  Within this itinerary, we’ll be doing tons and tons of exploring, so you’ll want to make sure you’re completely prepared for those 10 days. Don’t worry, I gotchu.

• Because of its hot, sticky climate, you’ll want light, airy clothing.
• Comfy footwear- you’ll be walking ALOT!
• Sandals/bathing suits for the islands
• MORE DETAILED LIST COMING SOON!

Currency in Panama

Those coming from the USA will be pleased to know that Panama uses the same currency as the States, so there’s no need to worry about an exchange rate or getting foreign bills! It’s important to note that you’ll undoubtedly come across some Panamanian coins, called Balboa, used around town and on the islands in the form of coins.

With that being said, the US dollar is accepted everywhere and you don’t need to worry about exchanging dollars for balboa. Just be sure to use up any balboa you receive (when receiving change) as you obviously can’t use them in the States!

Communicating in Panama

The official language of Panama is Spanish, although quite a few Panamanians know basic English as well. We had no trouble communicating with hotel staff, taxi drivers, and/or restaurant staff, either using our limited Spanish or since they knew English. There’s also quite a few expats as well.

We had the most difficulty in the San Blas Islands, and wish we had brushed up on our Spanish a bit more before visiting (many of the locals speak their native language and Spanish, but very minimal English).

And now, what you’ve been waiting for, my complete 10 day Panama vacation itinerary!

Things to do in Panama: My Ultimate Panama Vacation Itinerary

Day 1: arrive in panama city and explore.

Fly into Panama City! You’ll find most international flights to Panama will fly into Panama City, which is perfect as it’s the first stop on our Panama itinerary!

The flight isn’t as long as I had originally thought – just over 7 hours from San Francisco (which is just over my usual flight time between SFO from JFK where I frequent for long weekends).

We chose to take a red-eye flight (so, the night before) in order to arrive in Panama City mid-morning (we landed around 10:30am, FYI), allowing us ample time to explore the city our first day.

If you’re tight on time like we were, I highly recommend you take advantage of flying the night beforehand and arriving into Panama City in the early morning.

Check into your hotel, drop your bags if ya room ain’t ready yet, then we’re directly off to lunch in Casco Viejo! There’s a whole slew of restaurant options, but we loved both the ambiance and food at Tantalo Hotel and Kitchen. The rooftop terrace was divine, and that watermelon juice was the perfect way to start our oh so lovely Panama vacation.

Panama Canal | Miraflores Locks

We’re getting right to it on the first day (don’t wanna waste any time), so the Panama Canal it is!

Ahh, the connection between the Atlantic and the Pacific – how could you miss this super popular attraction in Panama City? Ya can’t! We took an Uber from Casco Viejo to Miraflores Locks for about $15 (something like that?), which took roughly 35 minutes or so.

Out of all the things to do in Panama, the Panama Canal is at the top of everyone’s list, and for good reason. It’s utterly fascinating.

Upon arrival, you can opt to pay for a $20 ticket to all the attractions at Miraflores Locks (the museum, exhibition halls, short films, highest viewing platforms, etc), but if you’re fine with reading about the canal yourself, head up to the restaurant and watch the ships pass through for the price of a beer.

We enjoyed a few drinks while basically getting the same view as everyone who bought a ticket (woop woop). And since we didn’t have much prior knowledge on the whole Panama Canal system, we googled some fun facts and read them over a few beers.

Things to know before visiting:

• Miraflores is just one of three sets of locks in the Panama Canal, and it’s the most popular one to visit (due to its close proximity to Panama City).
• The ships don’t pass through every minute of every hour. You’ll be able to watch the ships between 9am-11am, and then again from 3pm-5pm(ish). If you’re here at a different timeframe, you’ll have to wait! We arrived at the canal around 2:45pm after getting lunch, and only waited a few minutes for the first boat to start making its way through the Miraflores section of the canal.

• Oh and trust me, you won’t want to stay the entire 2 hours or so, as the ships pass by super slowly and it takes quiiteeee a long time to set everything up. We watched 2-3 ships pass then had enough. Do keep your eyes peeled on the locks and water levels prior to a ship passing through – it’s wild!

Afternoon Stroll on the Cinta Costera

Once you’ve had enough of the Panama Canal, make your way to the Cinta Costera. We had planned to visit around sunset, but arrived early due to how quickly we got over the canal – it’s intriguing the first 2 times a ship passes through, but then kinda monotonous going forward (you’ll see). And it literally takes foreverrrr (10 hours for a ship to fully pass through the canal).

The Cinta Costera is essentially a pedestrians walkway and complex park next to the water. We enjoyed strolling around for about an hour or so, picking up some raspados from a street vendor (kinda like the Panamanian version of a shave ice) to cool off.

Walk far enough and you’ll find the iconic Panama sign – a giant colorful piece of artwork (which we unfortunately missed). If you finish early like we did, don’t fret – just watch the sunset from the next spot!

Sunset drinks at Finca del Mar

Cocktails and ceviche with a view of the sun setting on the water with a gentle ocean breeze? Sounds like the perfect way to finish off the day, am I right? The atmosphere here is very fun, with outdoor seating, string lights, and colorful seating (including a few swinging chairs at the bar). Tuna ceviche was very tasty, as were the mojitos we ordered.

If you’re still hungry → consider Cafe Coca Cola for a fast and simple dinner

This unassuming restaurant is actually the oldest cafe in Panama City! I heard that the Coca-Cola brand let the restaurant keep its name due to how long they’ve been in business! While the ambiance was nothing to write home about and the food was decent at best, it’s a quick and easy spot if you’re exhausted (like we were).

Where we stayed: Hotel Casa Panama → we loved the trendy and open-air leafy vibe of the hotel. The room was basic with funky decor touches, and the shower was heaven on earth! Located right in Casco Viejo, which is a great location to base yourself in while in Panama City!

There’s also a rooftop plunge pool if you find yourself with some time to enjoy it! It’s known to get kinda noisy on weekend nights since there’s a bar on the roof, so just keep that in mind! We slept like babies though!

Day 2: Off to the San Blas Islands!

Hopefully you went to bed early last night, because you’re getting picked up bright and early this morning! 5:30am to be exact. 🙂 Alllll your tropical island dreams, coming right up (you can sleep on the bus, I promise, although the last hour is kinda bumpy)!

Note : You’ll want to have your hotel in Panama City hold your luggage – you only need to pack a small bag for your few nights in San Blas. Suitcases are unheard of on the islands, and you’ll be getting to your final destination via tiny speed boat, so leave that large luggage behind.

We packed a few bathing suits, shorts, and tank tops, and that’s all we really needed besides basic toiletries. Ladies – leave your makeup and beauty bag behind (I couldn’t even find a mirror on the island and there’s no place to plug in items for doing your hair)! DO take lots of SPF though!

Yes, the San Blas Islands are kinda a pain to reach → you’ll need to take a 3 hour shuttle ride to the Kuna Yala port, then hop on a speed boat for 45 minutes or so to reach your island of accommodation. Worth the hassle? Easily. My advice- book a tour and everything will be taken care of for you.

P.S. → We booked with San Blas Dreams and had a lovely experience. We opted for the 2 night, 3 day experience, as you can choose to spend only 1 night on the island, or even do a day trip to San Blas (although I recommend staying over at LEAST 1 night). Alternatively, if you don’t wanna stay on the islands for 2 nights like we did ( read my FULL recap over here ), you can spend the extra time in the rainforest in Boquete.

→ Read next: everything you need to know about visiting the san blas islands

We reached our island of accommodation around 10ish or so, and had the option of lazying around or going straight out on a tour. We opted to stay put and soak up the sun, swing in the hammocks, read our books in the sand, and just enjoy each other’s company with zero distractions that first day. Oh, and get a few coconuts – the freshest water you can get!

A few things to note about the San Blas islands:

There’s really no best time of year to visit the San Blas Islands , but the Kuna’s (the indigenous people on the island) informed me that the least rainfall occurs in January, February, and March. Rainy season begins in April, comes out in full force in May, and basically lasts until the end of the year.

However , if you’re planning on heading to San Blas in the rainy season, don’t fret – you’ll still find beachdays with hours of sun even when the clouds aren’t cooperating. The weather can be tricky and unpredictable, so just hope for the best!

Accommodations are basic at best , with super simple thatched huts with literally only a bed in a single room. You won’t find any pools, sun loungers, or anything remotely luxurious on the islands (not even hot water or the amount of electricity you’re used to).

It’s very possible you’ll be sharing bathrooms with other guests (our island had one set of shower stalls and toilets for everyone), will have to charge your devices at the few outlets at the restaurant, and will eat the same meal time and time again.

You will, however, find untouched beauty, starfish in their natural habitat, tons of healthy fresh fish and coconuts, and luminous turquoise waters.

The islands are not a culinary experience ; you’ll have minimal meal variations and given a choice of fish fillet (my meal of choice), fried/grilled fish, mixed seafood, prawns (when available), and chicken (on occasion). The food wasn’t half bad, we just ate mostly the same thing for 3 days.

The Kuna’s and San Blas in general are a cash society . Plan to take some small bills with you to buy coconuts and beers, and purchase any handicrafts you may wish, as well as to supply a ~$23 Kuna tax and port fee.

Read my very thorough post about our experience in the San Blas islands to help decide if you want to add a few days on the islands to your Panama vacation.

In my opinion though, no trip is complete without visiting these glistening palm tree ridden islands (just suck it up and rough it for a few days, you got this!. Make some room in your itinerary and you’ll come home with glistening golden skin and feel relaxed as ever.

Where we slept : Beach bungalow in San Blas! Be sure to go for a night walk and look up – the stars are so bright over here!

Day 3: Get some Sun on San Blas

After a hectic first few days on this Panama vacation, it’s finally time to just relax and soak up some sun. Hopefully you slept ok, as I woke up hot and sticky each morning (allll the more reason to jump in the sea, right?)

Here’s a typical day-in-the-life on San Blas, and what you can expect during your time here:

• 7:30ish: Wake up to the birds happily chirping (your ears off)
• 8:15ish: Hot Breakfast
• 9-10: Lounge on beach, read, free time
• 10:15ish: Island hop (tour of the day)
• 1:00: Lunch back on your “home” island
• 2-7: Free time/showers (snorkel, nap in hammocks, read, swim, laze around)
• Night: beers and card games, stargazing and short beach walks

Those San Blas tours we took each day for a few hours took us to nearby islands, natural swimming pools (previously sunken islands), and sand bars, where we wandered around the islands taking photos, going for swims, snorkeling, and hanging with other people from our boat.

The Kuna’s provided rum and cokes for us to enjoy, and we even saw a bunch of exceptionally large orange starfish in the shallow waters!

I talked about this in my big San Blas blog post , but I think it’s important to mention again. Starfish are living creatures, you guys. They need to be kept in water – do not lift them out! They are extremely sensitive and should be handled with care, for the least amount of time possible.

Our Kuna guides said we could lift them up for a quick photo (still halfway submerged in water), then place them right back. Don’t go moving them all around for your perfect IG shot, just don’t do it. They’re so delicate – we want to keep these little sea beauties alive!

Where we slept : Beach bungalow in San Blas!

Day 4: San Blas in Morning/Afternoon, then back to Panama City

Last Morning in Paradise

Another day in paradise it is! Well, most of the day at least! Depending on what tour company you book with, and which package you choose, you’ll either leave San Blas at 9am or 3pm. We chose the latter, and enjoyed exploring other islands before leaving our new favorite place.

If you think you’ll want to explore a bit more of Panama City (we’ll have another ¾ of a day before leaving the country later on in this itinerary), you may want to choose the earlier San Blas departure. The beach is sooo our thing, so we opted to stay as long as possible without staying another night.

Make sure to drink alll the coconuts, revel in the warm, luminous waters one last time, and take your last nap under the palm trees!

It was a breath of fresh air to have limited amenities and zero wifi availability. After 3 days in San Blas we were oh so relaxed, although any longer and I think I’d have been longing for a hot shower more so than actually enjoying the picturesque beaches.

Back to Panama City and Dinner at Ocho y Medio

Say goodbye to San Blas, because it’s back to Panama City we go! And yes, you’ll have to head back the same way you came → a 45 minute speed boat ride back to the port, then ~2hr, 30 min van ride back. If I remember correctly, we got back to Panama City around 6:30pm or so, then headed out to dinner at Ocho y Medio before picking up our suitcases at our first hotel, Hotel Casa Panama.

→ We booked a super early morning flight to David in order to have as much time as humanly possible in Boquete, so we chose to stay close to the airport at the Crowne Plaza Airport Hotel , which is roughly a 5 minute drive to the airport.

We’re definitely not morning people, and when there’s a sliiiiight chance we may oversleep, we like to stay as close to the airport as humanly possible, while still having a comfy bed.

Where we slept: Crowne Plaza Airport Hotel (highly recommended)

Day 5: Coffee Tasting in Boquete

First things first, get yourself to Boquete

Okay, so in order to get to Boquete at a normal hour, you’ll need to take an early morning flight to David. Our flight left Panama City at 7:30am, arrived in David around 8:50am, then we took a 45 minute taxi straight to Boquete for $35 (standard price). There are no ubers in David or Boquete, so you’ll need to find other ways to get around (hence the taxi).

Note that you can also take a bus to Boquete from the David airport, but you’ll need to get yourself to the bus station first (for only a few bucks or so). If we weren’t so exhausted I think we would have attempted to take the bus as it would have been the much more cost-effective option, but oh well, we were tired!

And not to stress you out, but be sure to book early as there’s only a few fights to David per day. We booked on COPA airlines and noticed there were only two flights a day from Panama City to David, at 7:30am and 4:30pm. I’m pretty sure Air Panama has flights as well, but no more than 2-3 either (7ish, 11ish, and later on in the day).

If you want to follow this Panama vacation itinerary exactly as I have laid out, you’ll NEED to get yourself on an early morning flight. If you have an extra day or two, getting into Boquete later on in the day will be fine, but we didn’t have this luxury.

Morning Stroll through Boquete Town

As soon as we checked into our hotel (yay for early check-ins), we dropped our bags then set out for town. Honestly, we were kinda surprised at how dirty and downright sad the town looked from an outsiders point of view (I didn’t even take one photo – there wasn’t anything really to photograph). I wondered out of all the things to do in Panama if I had made a bad choice by coming here, but nope, I’ll explain below!

It’s a pretty small town and I have to admit, the walk from The Haven (our hotel) to town was much, much nicer than the actual town itself. There was tons of construction going on, a mildly run-down main street, and a few unattractive shops.

BUT, let’s not dwell on the negatives, because there are SO many positives to this luscious green area that makes Boquete so appealing. (Plus – we learned that there’s even a large expat community here, so Boquete must be more than it’s tiny unassuming little town).

So, what is Boquete known for? First of all, after one look around, it’s evident all the lushness surrounding the town more than makes up for the complete lack of charm within the town itself. With its towering mountain views, blankets of flowers, and oh so much greenery, you’d be hard pressed to find a more stunning natural scenery in the mountains.

Venture outta town and you’ll find pristine waterfalls, an ancient volcano, and treetops full of birds! If you’re lucky, you’ll be able to spot the stunning Volcan Baru through the misty clouds.

Boquete is located on the Caldera River, within the Chiriqui Highlands, which is home to coffee plantation after coffee plantation, and is known as more of an adventurous mountain village for those wanting to take part.  

If you have an extra day or so, you can climb Volcan Baru, go ziplining, go on epic waterfall hikes in the jungle, go rafting, and partake in a chocolate making class (among other things).

It’s high elevation in the mountains provides a cool, enjoyable climate, so you’ll want to dress a tad warmer during your day in Boquete. We thankfully were blessed with an absolutely beautiful day in the mountains, only needing a light jacket at times.

In town we had some brunch at Sugar and Spice (the most popular breakfast spot in Boquete which we LOVED) and tried the famous gesha coffee at La Viuda del Cafe (The Coffee Widow)!

The coffee, originating from a village in Ethiopia, is said to be the most expensive cup on Earth. It commonly sells for about $9 a cup, but would found it (albeit a very small cup) at The Coffee Widow for about $5. A bargain if you ask me!

We actually saw it selling for $9 a cup in Panama City later on in the week. It’s said to be smooth, fruity, silky, and aromatic, tasting a bit more like tea than coffee, and we enjoyed our few sips.

We attempted to go to Fresas Mary for some famous Boquete strawberries and whipped cream, but they were unexpectedly closed (what a bummer – we even took a taxi there!) Hopefully they’re open when you go!

The walk back to our hotel was exceptionally scenic, as we found ourselves high above the town taking in all the lush greens and fuscia-colored flowers.

Afternoon Coffee Plantation Tour

Boquete is widely known for their mass coffee production, and boasts some of the best and most expensive coffee in the world. Yup, the world!

There are plenty of coffee plantation tours to choose from, but after doing a bit of research, Finca dos Jefes sounded like the best one! And I have to admit, I think we chose correctly. The story of the farm is just so moving and inspiring!

We walked through the fields, learned about coffee cherries and traditional organic farming, were given a brief education of the coffee industry (oh, it’s so fascinating you’ll see), and learned how to properly roast coffee beans. And of course we tasted a whole bunch of freshly brewed coffee (both a medium and dark roast blend)!

Unlike other coffee tours, there were only about 8 of us in total, so we felt like we were given a more personalized experience and had allll our crazy coffee questions answered.

I especially appreciated how the tour spoke a lot about economics; the realities of the global coffee economy and the impacts made on the farmers and workers were especially eye opening and really makes you think.

And plus, the dogs on site were the absolute cutest (we’re a suuuuucker for pups!) The farm was covered in plants, flowers, and hummingbirds, and I just couldn’t get enough. Towards the end of our tour a rainbow appeared above the fields, which made for such a beautiful end to the day. A well-spent $30 (each).

Note that there are two options for tours each day, at 9am and 2pm. We obviously chose the 2pm tour since we weren’t even in Boquete by 9am! The tour lasts for roughly 3 hours, so we got back to our hotel around 5ish or so.

Private pool time and some dinner

If you’re staying at The Haven and Spa , take advantage of the pool before dinner! You’ll have to make a reservation, but this just ensures you have the pool to yourself! We were bummed it wasn’t heated, so just enjoyed putting our tired feet in.

If you’re looking for a good dinner option, we thoroughly enjoyed our meal at Boquete Fish House – you can never go wrong with some fish and chips, yucca fries, and fresh fish sauteed in white wine lemon garlic butter. Oh, and their house margs were a-okay and only a few bucks.

Where we Stayed: The Haven , and it was just like I imagine heaven to be. As soon as we arrived, I was overly wowed – the grounds are so incredibly luscious and green, and the outdoor space was so inviting. I desperately wish we had another night here.

Note that the hotel is an adults-only resort, so if you’re traveling with kiddos, you’ll have to find another place to stay. We loved the indoor pool, and we even took advantage of the fully equipped gym and sauna/steam room. The included room-service breakfast was lovely, and we ate on our outdoor patio in the garden every chance we got!

Day 6: Arrive in Bocas del Toro

Today we’re making our way to Bocas del Toro , another one of Panama’s hot spots with a chill, surfer vibe and gorgeous islands off the coast, oh, and a jungle too! Bocas is kinda the best of both worlds, allllll rolled into one archipelago of beautiful islands.

Before we dive into the Panama vacation itinerary of the day, lemme explain the geographical makeup of Bocas del Toro for a hot second (as I was semi-confused when initially researching).

Bocas del Toro is made up of a few different islands, with Isla Colon being the most popular and consisting of Bocas Town, where the bulk of visitors decide to stay, and Starfish Beach (very popular spot as well). Next you’ve got Isla Solardo, which is only a few minutes off the coast of Isla Colon, and an island not many choose to visit.

Finally, there’s Bastimentos, which is the largest of the archipelago and where you’ll find Old Bank, Up in the Hill, Red Frog Beach (very popular), and other secluded resorts/hotels. We chose to base ourselves out of Bocas Town on Isla Colon, which I’ll explain in more detail below.

→  Read Next: A Comprehensive Guide to Bocas del Toro

Transfer to Bocas del Toro

It’s semi-complicated (yes, again) to get from Boquete to Bocas del Toro, as you’ll need to take a 3.5 hour shuttle to Almirante (a port town), then a 30 minute marine taxi (which was essentially a speed boat) from there to Bocas Town. Thankfully, there are organized transportation services that will take care of everything for you.

We booked with Hello Travel Panama through Mamallena Hostel, left Boquete around 9am, and arrived in Bocas del Toro around 1:30pm or so. Make sure to schedule this transfer in advance as the shuttles get booked up beforehand.

With that being said, there’s absolutely no reason to attempt this transfer yourself, as prices weren’t half bad: $30 per person, including the boat transfer from Almirante. Our shuttle was comfortable, air-conditioned, spacious, and safe, with enough room for all luggages (on top of the shuttle actually).

Wander Bocas Town -or- head to Starfish Beach

Since we arrived in Bocas around 1:30pm, we had quite a bit of time to explore on the first day! And with so much going on this area, you’ll want to make sure to use your time wisely!

You’ve got a few different options for your first afternoon in Bocas del Toro:

• Wander around town; get some ceviche and cocktails (the lazy man’s choice)
• Head to Starfish Beach (the need-to-see-and-do-it-all choice)

Since we were feeling a bit sluggish (and hungry) after our transfer to Bocas, we kept things pretty casual by wandering around Bocas Town. We opted to miss out on Starfish Beach since I had read tons of negative reviews, with many even saying they hardly saw any starfish, or none at all.

And since we had suuuuch a wonderful experience seeing the starfish in San Blas, I felt okay missing out on Starfish Beach in Bocas del Toro. Do your own research though, as the reviews are mixed at best.

However, if you think you’ll have FOMO (fear of missing out), getting to Starfish Beach on the outskirts of Isla Colon isn’t all that difficult from Bocas Town. You’ll need to take a 45 minute bus ride from the park in the middle of town to Drago, and then you can either take a quick water taxi to Starfish Beach or walk 20 minutes.

Where we Stayed : Azul Paradise Bocas Town (not to be confused with the location on Bastimentos). After doing tons of research (it’s what I do best!), we ultimately decided on Azul Paradise Bocas Town, as other hotels looked a bit run down and not in the best shape.

Bocas is kinda like a party town so be prepared for late night shenanigans and loud music, although we didn’t experience any of these things.

The hotel was modern, fresh, and in a wonderful location. We splurged and booked the King Luxury Suite, and it was roomy to say the least. With floor to ceiling windows with views of the sea, a soaking tub, and a superrr comfy bed, we couldn’t have picked a better spot.

→ There are two main options for accommodation in Bocas del Toro. You have the option of staying in Bocas Town (close to lots of bars and restaurants), or spending a few nights on Bastimentos, the island next door and much more secluded. Up to you, but we highly prefered being in the middle of everything and having dinner options (after basically eating the same thing for 3 days on San Blas).

After visited Bastimentos (later on in the itinerary), we quickly learned the sheer seclusion of the island just wasn’t for us. Up to you!

Day 7: The Ridiculously Gorgeous Zapatilla Islands

Intoxifying. Serene. Wild. Enchanting. There’s no words significant enough to describe the Zapatillas. It’s say to safe that I’m low-key obsessed with this place I had never previously heard of.

If there’s one stop you can’t miss while in Bocas, it’s the Zapatilla Islands, also known as Cayos Zapatilla. These two uninhabited islands are located east of Isla Bastimentos and are quite honestly, one of the most amazing places I’ve ever been (same level as Bora Bora I might add).

While many say that San Blas is way more beautiful than Bocas, I’d have to disagree, as long as you make your way to the Zapatillas. We booked a tour the day before with Hello Travel Panama on a whim, and I’m obviously more than glad we did.

All was (more than) fine in the end, as we not only got to visit Zapatilla Island, but also visited Sloth Island, went snorkeling and anfibia boarding, and had a fresh seafood lunch overlooking the sea.

1st Stop: Searching for Sloths at Sloth Island

We first visited the protected mangroves of Sloth Island to, well, you guessed it, look for some sloths! Despite how difficult they are to spot, we found a whole bunch! Our guides were experts at spotting them, and thankfully made sure everyone on the boat got a few glimpses! They’re kinda hard to see in the photos, but look for the hornet’s-nests-looking things! Makes me wanna go to Costa Rica (they’re known for them, right?)

2nd Stop: Snorkel and Anfibia Boarding

Next up, it was finalllyyy time to jump in the refreshing waters with some snorkel gear! We had about 45 minutes or so to snorkel, where I saw tons of colorful coral (many that I had never seen before!), schools of glistening silver fish, sea fans, parrotfish, and so much more. It’s hard to keep your eye on one thing when you’re underwater – they’re just so much to see and I get distracted quite easily.

The water was calm, clear, and sheltered from debris from land – we were out in the middle of the Caribbean Sea! I so wish I had brought my go-pro with me to photograph all the lovely underwater life.

Since we were already in the water, anfibia boarding it was! It’s kinda hard to explain what anfibia boarding actually is, so I’ll just leave you with this: it’s oh SO much fun. You’ll feel like you’re flying underwater. Move the board up and down and you’ll see what I mean.

3rd Stop: Seafood Lunch

A fresh seafood lunch over the water? Yes please! Plates start at $15 per plate, so thankfully we had brought exactly $31 with us…enough to cover two lunches and nothing else. Take a bit more cash if you want more lunch choices. Kinda expensive for what it is, but hey, they’ve got little to no competition out in the sea so they can charge as much as they want.

You can plan to pack your own lunch, but the food was surprisingly really tasty and a hot lunch after being in the water for a while was appreciated.

We had some time to explore the restaurant on stilts, and some people chose to snorkel around as there’s known to be starfish nearby.

4th and Final Stop: Zapatilla!

In my opinion, Zapatilla is by far the best beach in Bocas del Toro, and all of Panama I might add. Yes, we LOVED San Blas more than anything, but if you get a perfect day weather-wise on Zapatilla, you’ll see exactly what I mean. This serene island paradise is absolute heaven and then some. It’s actually where Survivor Panama was filmed!

Out of all the things to do in Panama on this itinerary, spending the day on Zapatilla was by far my favorite. <3

It was soooo nice to just relax on a (nearly) deserted island and soak up the sun for a few hours. Oh, and that crystal clear water didn’t hurt either – I spent a decent chunk of our time wading in the shallow waters offshore, just admiring that gorgeous turquoise Caribbean water.

Note that there are zero facilities on this stunning and untouched uninhabited island, but our tour company set up a gorgeous spread of tropical fruits for us to enjoy. The Zapatillas are actually part of the undeveloped national marine park, so you can expect to find lots of little fishies under the water, as well pay a $10 National Park entrance fee if you aren’t part of a tour.

Thankfully it was quite isolated when we were there so didn’t have to share the palm-tree lined beach/waters with too many others. There was tons of space to lay out our towels, and we chose a shady spot underneath a few palms.

With sooo many shades of turquoise and oh so many palm trees inland made for an absolutely wonderful day. It was almost unreal how perfect the day was. Just don’t forget the sunscreen!

Where we Stayed: Azul Paradise Bocas Town (not to be confused with the location on Bastimentos)

Where we ate dinner: Restaurante Azul (6 course tasting menu for $20 and very tasty!)

Day 8: Explore the Jungle and Beaches of Bastimentos

Ahh, back to the jungle it is! If you’re kinda sad you only had one day in Boquete, now’s the time to make up for it! We found Bastimentos SO incredibly different from Isla Colon and Bocas Town, so make sure you hit up this spot when you’re in the area as well! And despite their close proximity, they’re like different worlds!

Quick Note → Bastimentos is another island in the Bocas del Toro archipelago, and is roughly a 10 minute boat ride from Isla Colon. If you’re staying in Bocas Town like we were and want to follow the days activities I planned out, you’ll have to first get yourself to Bastimentos Town.

You can do so by basically asking anyone on the street in Bocas for a water taxi ride (they’ll probably come right up to you and offer their services). We paid $5 each to get from Bocas Town to Old Bank, which was our first stop of the day.

Wander throughout the sleepy town of Old Bank

When we first stepped off the water taxi, we instantly knew that Bastimentos was much more rugged and real that Bocas Town. We explored Old Bank, an Afro-Caribbean community which is right off the dock from where our boat let us off. There’s not as much tourism in this area, and you’ll get to see first-hand how the people live.

We saw roosters, baby chicks, lots of laundry hanging to dry, and tons of colorful old wooden buildings amongst lush vegetation. Just follow along the main dirt path directly from the port, and you’ll come across all this and more. With flavors of the West Indies, and being the second largest town in the Bocas archipelago, don’t miss it!

(P.S. pop into any market and you’ll find cans of rum and coke – my husband loved that!)

Up in the Hill Organic Chocolate and Coffee Farm

And now the main reason we popped on over to Bastimentos for the day – to learn all about how chocolate is grown/processed! When I first heard about Up in the Hill, I knew we just had to include this on our longgg list of things to do in Panama. An organic chocolate and coffee farm with jungle tours – sign me up!

Up in the Hill is a fully sustainable farm, producing zero waste and using every last bit to better their efforts. There’s a tour through the family farm everyday at 11am, which we signed up for the night before.

But beware — Getting there is an activity in and of itself! Start making the short trek from Old Bank around 10:15ish, and keep going up, up, and up into the jungle and through the woods. They’ll be signs, don’tchu worry. The hike/walk wasn’t difficult per say, we were just super hot and sweaty from the intense humidity and heat.

Be sure to take ample amount of water, and forget about having a good hair day (I had just washed and blow dried my hair the night before – biiiiig mistake).

On the tour we saw poisonous red frogs (harmless to look at, but no touching allowed), huge spiders with insanely strong webs (you can touch these to see what I mean), parades of ants carrying leaves (just wow !), yellow tailed birds, and chocolate cocoa trees!

We learned the reasons why they’ve chosen to live off the land, how the plants work together to help the others grow, and how they go about creating and sustaining a permaculture organic farm. It’s all very fascinating stuff, and quite inspiring to say the least.

Our guide carried a machete with us throughout the jungle (don’t be alarmed), which he used to chop down plants and show us some of the fruits of his labor. At the end of the tour, we were served a delicious spread of jackfruit, plantains, banana with fresh cocoa, chocolate drinks with coconut milk, pumpkin soup, coconut brownies, and more, all made with fresh ingredients from the farm.

→ Practicalities : $25 per person; tour starts at 11am; we emailed the lady the night before to register for the tour; put on LOTS of bug spray beforehand if you don’t want to get eaten alive (I warned you)

Red Frog Beach

Beach time, finally! After making your way back down to Old Bank (it’s sooo much easier going down, trust me), take a water taxi straight to Red Frog Beach ($5 per person). We chose to get dropped off at Palmar Dock, and took a 15 minute walk to the beach through the “shortcut” for another $5 each.

It didn’t quite seem like a shortcut, but it is what it is!  On the nature walk to the beach we saw lots of monkeys playing in the jungle (ahhhh I was exceptionally excited about this) and passed a pond with caiman (in the alligator family) which royally freaked me the F out (we didn’t see any thankfully).

We unfortunately didn’t find Red Frog Beach to be anything that spectacular; considering we had already spent time at both San Blas and the Zapatillas, Red Frog was just so-so comparatively. Nevertheless, our veggie bowls and fresh fruit smoothies made for a fantastic lunch at Palmar Resort.

And after our tiring morning hiking in the jungle to Up in the Hill, laying out on the beach was an afternoon well spent. Oh, and seeing those monkeys out in the wild totally made the short trek to Red Frog Beach worth it.

You’ll have to cough up around $8 to get back to Bocas Town from Red Frog Beach.

Where we Stayed : Azul Paradise Bocas Town (not to be confused with the location on Bastimentos)

Where we ate dinner: El Ultimo Refugio

Day 9: Cocktails at Blue Coconut (or the “Floating Bar”)

Chill out for a while, then it’s off to the airport to head back to Panama City!

Cocktails and Tacos Over the Sea

On our last day in Bocas, we chose to take it easy and had a relaxing brunch at Francine’s, where we had the most delicious breakfast crepes and coffees. We wandered around town a bit more before we set off for the Floating Bar, which is essentially just that – a bar floating in the middle of the Caribbean sea!

We took a $5 water taxi here, and it only took a few minutes or so to reach the freestanding bar surrounded by water.

It was kinda dead when we went (probably because of the unfortunate foul weather), but I heard that there’s usually live music playing and people snorkeling around in the surrounding waters (to see the nearby starfish). Although we didn’t make use of all the amenities (hellooo pool floats), we still had a relaxing time. The fish and chicken tacos were bomb, don’t miss them!

Psst : you can also head to the famed Blue Coconut (closed on Fridays), which is a bit farther away but still the same vibe, so we ultimately decided on the Floating Bar because of the mix of clouds and rain.

Fly Back to Panama City in Late Afternoon

Our flight was at 6:10pm, so we had the better portion of the day to see the last of Bocas. If the weather had been more cooperative, I’m sure we would have appreciated this extra time in the area, but we were itching to get back to Panama City.

Up to you if you want to book an earlier flight or not. We flew into PAC (Albrook International) on Air Panama, but there are flights to PTY (Tocumen) as well.

Note that the airport in Bocas is supperrrr tiny and located directly in town! We even chose to walk from our hotel in town to the airport, it was that close! As noted earlier, there’s only one waiting room, one “gate”, and 1-2 bag scanners. Make sure you eat beforehand (or take along a few snacks) because there’s no restaurants over here!

Night in Panama City

We had our last official dinner in Panama at CasaCasco, which was quite delicious, although a bit pricey I might add! There’s also a night club at top, in case you’re feeling a bit frisky and wanna dance your heart out on your last night.

Where we stayed: The American Trade Hotel

The American Trade Hotel was quite possibly our favorite accommodation of our entire Panama vacation, and we wish we could have at least stayed another night. Located smack dab in the historic center of Panama City right in the heart of Casco Viejo, ATH   boasts lovely marbled tiled floors, tall ceilings with large windows (oh that natural light <3), and such charming architecture.

The old world charm of this place just makes it that much more appealing. And plus, it’s part of the Small Luxury Hotels of the World collection, so you know this place will not only have beautiful decor, but wonderful service as well. We were lucky to be given a room with a cute flower-filled balcony overlooking the square, which we enjoyed using both night and morning.

Day 10: Wander Casco Viejo and head home!

After a short sleep in, we hung by the pool for a bit then made our way downstairs to brunch at The American Trade Hotel. The decor is just lovely and the husband had to literally put my camera down for me. Even if you’re not spending the night at The American Trade Hotel , I highly encourage you to check out the restaurant for brunch/lunch, and grab some liquid fuel at the adjoining coffee shop (Unido Panama Coffee Roaster).

Stroll Around Casco Viejo

Out of all the things to do in Panama City, going for an aimless wander around Casco Viejo was by far my favorite! This historic district and UNESCO World Heritage Site wasn’t always what it is today, but has now revitalized into Panama City’s center of art and nightlife, with tons of hip cafes and restaurants.

Oh, and the colonial buildings are to die for. To. Die. For. The absolute cutest. It’s beyond instagrammable → trust me. You’ll find boutique hotels, rooftop bars, crumbling facades, and cobblestoned streets. Swoon.

Psst: you may hear this area being called Casco Antiguo or San Felipe – they’re all the same beautiful spot. 🙂

A few things not to miss out on your wander in Casco Viejo:

• Grab a quintessential Panamanian ice cone, known as a raspado to keep cool
• Check out La Michoacana and try out their condensed milk popsicles
• Enjoy fresh ceviche at the Fish Market
• Head to Weil Art for a traditional Panama Hat
• Lunch at Mahalo (loved this trendy spot)
• Admire the hand sewn molas (by the Kuna’s!) at Plaza de la Independencia

It’s important to note that Casco Viejo lies on the border with El Chorrillo, known to be a bit seedy and not highly recommended to walk around. I’m pretty sure we unknowingly ended up here, and it was quite obvious the distinction between the two areas. Note: after doing some research, I learned that El Chorrillo is one of the city’s most famous ghettos – whoops.

We were butt tired by this point, so just carelessly strolled around the city looking for buildings to admire and had some lunch.

If you want to eat all the things, I highly recommend booking a Panama City food walking tour , which will take you to the best restaurants in town to sample local coffee, chocolates, beer, cocktails and ceviche. You’ll also wander around Casco Viejo with a local guide who can explain the history of the area better than I ever could.

If you have additional time in Panama City (we would have loved another night at the American Trade Hotel and quite possibly another day or so to see the monkeys on Monkey Island ), be sure to check out these highly-rated activities:

Say Goodbye to Panama and Head Home

Be sure to book a flight later in the day or evening (our flight was at 6:30pm) so you can properly explore on your last day in Panama! It’d be an absolute shame to miss out on Casco Viejo – we loved it oh so much!

Phew! Hopefully that answers all your questions about things to do in Panama and how to carefully plan an itinerary for roughly 10 days! We were absolutely blown away by the country and can’t wait to return!

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February 24, 2023 at 5:45 pm

This is amazing!! Would you be willing to share the approximate amount your trip cost total without the flights from USA included? We are considering a trip to Panama!! So excited! But I would like to do the reservations myself as I also am a serial planner 🙂 Thank you!!

February 25, 2023 at 3:33 pm

Hi Tracy! Unfortunately I don’t have current prices, as I took this trip a few years ago! It really varies depending on your choice of hotels, where you eat, etc. I will say we found Panama to be a bit more expensive than other Central American countries, minus Costa Rica. Enjoy — it’s a fantastic country!

August 20, 2023 at 2:39 am

This is such a helpful guide! Can’t wait for my trip to Panama 🙂

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Le Blog Voyage de Pauline et Valentin pour vous inspirer !

Nous partageons nos expériences en France et autour du monde pour vous inspirer lors de vos prochains voyages et road trip ! Découvrez sur ce blog nos itinéraires, nos conseils et nos incontournables pour partir à l'aventure et créer vos propres expériences.

Panama : Notre Voyage et Road Trip de 3 semaines

Le Panama a été la belle surprise de notre voyage de 6 mois sur le continent américain. On a eu un coup de cœur pour ce roadtrip au Panama sans doute parce que le pays est très sous-coté depuis l’Europe notamment par rapport au Costa Rica. Du coup, on n’attendait vraiment rien du Panama et à l’origine on devait même juste y passer pour une escale avec petite visite d’une semaine. Mais au final, nous avons passé près d’un mois au Panama et nous avons tout simplement adoré.

La diversité des paysages au Panama est vraiment magnifique et surtout assez unique car il y a des lieux que nous n’avons pas retrouvés dans les autres pays d’Amérique Centrale. La nature est omniprésente et chose très importante, on se sent vraiment bien au Panama.

On se rappellera du Panama aussi car c’est la première fois que nous faisions Noël et le premier de l’An à l’étranger loin de nos proches et pour ça le Panama restera gravé. On est tombés amoureux des iles de Coiba, de l’ambiance de Bocas del Toro, de la ville de Panama City, de la jungle de Boquete ou encore de la vallée d’Anton, l’auvergne panaméenne.

Le Panama, c’est aussi la liberté de pouvoir faire un roadtrip en voiture de location aux 4 coins du pays sur un réseau routier plutôt bien adapté, sans difficulté majeure et surtout en sécurité par rapport à ce que nous avions pu entendre. Au passage, nous avons loué notre voiture avec ToutPanama qui a été de très bons conseils sur place pour gérer un peu notre itinéraire et la vie sur place. Au niveau des hébergements, nous avons essentiellement pris des petits hôtels sur Booking.com.

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Informations Voyage au Panama

Nombre de jours : 20 jours

Moyen de transport : Voiture de location

Logement : Hôtel

Période de l’année : Décembre

Budget : 3350 euros pour deux personnes (hors prix des billets aller/retour depuis et vers la France)

Notre itinéraire de voyage au Panama

Jour 1 à 3 : panama city.

Hébergement : Hôtel à Panama City

Casco Viejo

Notre visite de Panama City a commencé par l’un des quartiers les plus emblématiques de la ville : Casco Viejo. Casco Viejo est une succession de ruelles et de places colorées au bout d’une pointe avec vue sur la mer. Il y a quelques points d’intérêt à ne pas rater à Casco Viejo (ci-dessous).

La plaza Francia

La plaza Francia est un incontournable dans le quartier de Casco Viejo. C’est ici que se trouve un monument d’hommage dédié aux français pour leurs travaux sur le canal du Panama avec des statues de personnalités importantes, une sorte de chemin explicatif en espagnol et une colonne ornée d’un coq. Pour information, c’est aussi sur cette place que se trouve l’ambassade de France. Mais ce n’est pas tout car la plaza Francia permet d’avoir des points de vue sur la côte et une très jolie vue sur les buildings de Panama City au loin. Des étals tenus par des panaméens avec des produits locaux se succèdent aussi tout autour de la place.

Plaza Bolivar

La plaza Bolivar est très jolie aussi ses palmiers et son imposante statue. On trouve ici pas mal de restaurants et de bars. L’église San Francisco de Asis donne un style très sympa aussi à cette place. Le théâtre national se trouve aussi juste à côté.

Plaza de la Independencia

La plaza de la Independencia vaut aussi le coup d’œil avec notamment la très jolie cathédrale sainte marie. Le kiosque au centre de la place donne aussi un charme. Mais ce sont tous les bâtiments autour plus ou moins colorés qui font de la plaza de la Independencia un incontournable de Casco Viejo à Panama City.

Plaza Herrera

La plaza Herrera est une autre place à voir lors d’un détour au Casco Viejo. On y voit de jolis bâtiments et une statue en son centre.

Covento Santo Domingo

Le covento Santo Domingo est un joli bâtiment dans le centre du Casco Viejo. Une des façades est en ruine avec une arche que l’on peut découvrir par-derrière.

Église de la Merced

L’église de la Merced est une jolie église blanche et jaune que l’on peut voir directement depuis la rue.

Cinta Costera

La Cinta Costera est la promenade qui longe la côte le long des buildings sur 4 kilomètres. C’est aussi un endroit où se succèdent des parcs, des pistes cyclables et quelques curiosités. L’une des plus belles vues selon nous est au niveau du grand drapeau panaméen qui flotte au milieu de la verdure entre Casco Viejo et le marché aux poissons (Mercado de Marisco). En parlant du marché aux poissons, vous verrez les pêcheurs de retour de la pêche et les acheteurs de poissons s’entremêler. Il y a aussi de nombreux restaurants à poissons à ce niveau-là. La Cinta Costera vous amènera près des hauts buildings de Panama City et s’arrête à peu près au niveau du Hilton.

Quartier buildings

Les buildings de la ville sont la vue que l’on voit depuis de nombreuses places et sans doute ce qui caractérise le plus Panama City.

Parc Métropolitain

Le parc métropolitain est l’un des parcs naturels de Panama City. Il se trouve à environ 20 minutes du centre-ville et est facilement accessible. Ici vous trouverez plusieurs chemins de balade à travers la jungle pas vraiment difficile malgré quelques belles pentes. Nous avons fait deux parcours nous permettant de voir un peu la nature luxuriante de l’endroit et l’un des points de vue sur la ville de Panama City et ses buildings. Notre ressenti est très mitigé car le prix est excessif à 4$ par personne pour un parc qui vaut la peine surtout pour la balade et quelques animaux si vous avez la chance d’en voir.

Jour 4 : Île Taboga

Hébergement : hôtel à Panama City

Cerro de la Cruz

En arrivant sur l’île de Taboga en ferry, nous avons voulu faire la fameuse randonnée vers la Cerro de la Cruz. Malheureusement, nous avons abandonné à 10 minutes de la fin car le chemin devenait très étroit et recouvert à 100% par de la végétation. Avec tous les petits bruits d’animaux, nous ne voulions pas nous mettre en danger inutilement. Le point de vue depuis le Cerro de la Cruz avait l’air très sympa. De notre côté, nous avons pu apercevoir quelques panoramas depuis le chemin (et encore plus en levant le drone).

Conseils : le temps de marche est de 45 minutes aller pour se rendre au Cerro de la Cruz à pied depuis le centre de Taboga. Il existe d’autres randonnées que nous n’avons pas faite jusqu’à d’autres croix ou même jusqu’au point culminant de l’île au niveau d’un bunker.

Le centre du village de Taboga n’a rien d’exceptionnel et vous y trouverez quelques plages sympas. Il y a aussi pas mal de bars et de restaurants.

Plage Restinga

C’est souvent la photo que l’on voit de l’île de Taboga car la plage Restinga est une longue langue de sable qui rejoint une presqu’île qui devient île au fur et à mesure de la marée montante.

Conseils : il existe deux Ferries pour se rendre sur l’île de Taboga depuis Panama City. Le premier est un ferry public Barcos Calypso Amador et il vous faudra entre 45 minutes et 1h pour atteindre l’île des Taboga et le prix est de 15 dollars aller-retour par personne. Le deuxième ferry est plus rapide mais aussi plus cher avec Taboga Express Fast Ferry pour 24 dollars aller-retour.

Jour 5 & 6 : Portobelo

Hébergement : hôtel à Maria Chiquita

Portobelo est un petit village où l’intérêt principal est de découvrir ses fortifications, ses batteries et les ruines des forts classées aux patrimoine mondial de l’UNESCO et qui servaient de protection lors de l’époque coloniale. Si vous venez ici à Portobelo, il faut aller découvrir les quelques ruelles colorées mais surtout l’église et sa couleur violette distinctive.

Playa Maria Chiquita

La Playa Maria Chiquita n’a rien d’exceptionnel. Elle avait juste l’atout de se trouver au plus près de notre hôtel et nous en avons donc profité pour nous baigner et même surfer (à notre niveau). C’est une plage de sable noir avec des palmiers, quelques vagues et l’eau y était bonne.

Option : Isla Grande ou Isla Mamey

Nous avons longtemps hésité à aller découvrir l’île Isla Grande ou l’île Isla Mamey qui se trouvent près de Portobelo. Mais par manque de temps, nous avons préféré annuler. Si vous êtes en voiture, il vous suffit d’aller au port de la Guaira où vous paierez 4 dollars pour embarquer sur un bateau et aller directement en 10 minutes sur l’île Isla Grande. Il existe aussi des excursions à la journée depuis Panama City.

Jour 7 à 9 : El Valle de Anton

Hébergement : hôtel à El Vallée de Anton

Randonnée India Dormida

India Dormida est la randonnée la plus connue et la plus réputée de El Valle de Anton. Nous avons adoré nous balader sur les crêtes verdoyantes de l’ancien cratère. Les points de vue sont magnifiques et la balade est vraiment sympa à faire. Sur le chemin, il est aussi possible de voir des cascades.

Conseils : il existe deux possibilités de faire la randonnée India Dormida. La plus connue passe par une sorte de barrage local près de la « Casa India Dormida » où vous devrez vous acquitter de la somme de 3 dollars par personne. La deuxième possibilité que nous avons prise est un must notamment si vous avez une voiture car il vous suffit de vous rendre et de vous garer au mirador Cerro La Cruz où un chemin alternatif vous amène au spot India Dormida. Il existe un petit parking juste après le Mirador Cerro La Cruz pour vous garer puis il vous suffit de suivre le chemin proposé par l’application Maps.Me en tapant « India Dormida ». Des panneaux d’indications avec des flèches jaunes et des chiffres vous permettront de vous repérer en plus de Maps.Me. L’avantage est que ce chemin est gratuit, peu de monde l’empreinte et vous découvrez des paysages différents. Il faut environ 1h à pied pour arriver au spot India Dormida depuis le mirador Cerro La Cruz. Vous pourrez même continuer encore 20 minutes à pied jusqu’à à la cascade Chorro Los Enamorados.

Randonnée Cerro La Silla

Après la India Dormida, nous avons une vingtaine de minutes de route pour rejoindre le début d’une nouvelle randonnée autour de la vallée d’Anton : Cerro la Silla. Une nouvelle fois, nous en avons pris plein les yeux avec ces montagnes vertes aux points de vue époustouflants. Nous sommes montés à la fameuse croix « Cerro La Silla » puis après en face où se trouve une vierge. Nous y étions pour le coucher de soleil et les couleurs se sont donc dévoilées au fur et à mesure de notre randonnée. Bref, un super endroit que nous avons adoré.

Conseils : la randonnée n’est pas très longue (1h30 aller/retour) et est plutôt facile. L’accès au point de départ n’est pas très aisé, il faut passer en voiture par des petits chemins non goudronnés puis finir à pied au niveau des antennes avant de voir l’objectif de la randonnée. Le spot est complètement gratuit.

El Valle de Anton

La Vallée de Anton est un village placé au milieu d’un ancien cratère et qui est donc entouré de montagnes. Le village n’a rien d’exceptionnel mais il est une très bonne base pour découvrir les points d’intérêt aux alentours et vous y trouverez toutes les commodités nécessaires. Il y a de nombreux autres spots autour de la vallée d’Anton avec deux cascades Chorro Las Mozas (1€) et El Chorro Macho (5€) avec accès cascade et bain thermal. Il y a aussi une serre à serpents (el serpentario) et à papillon (Butterfly Haven).

Du côté de la ville de Sora à 1h30 de la vallée d’Anton, nous avons voulu aller découvrir la cascade La Nativa et Cerro la Gaita qui est une jolie plateforme au-dessus de la canopée mais malheureusement les deux spots étaient fermés lors de notre passage.

Jour 10 à 12 : Santa Catalina & Coiba

Hébergement : Hôtel à Santa Catalina

Santa Catalina

Santa Catalina est un petit village isolé sur la côte pacifique au nord-ouest du Panama. Ici c’est la vie tranquille où les touristes se mélangent aux locaux dans une ambiance chill & surf ! La plage de Santa Catalina est de sable noir et plutôt sympa pour la baignade (l’eau est vraiment chaude). Nous avions un logement un peu à l’écart du village sur les hauteurs avec vue mer et autant vous dire qu’on a vite pris le rythme de Santa Catalina ! Au passage, Santa Catalina est aussi le spot parfait pour le coucher de soleil, nous n’en avons raté aucun !

Conseils : les derniers kilomètres pour arriver à Santa Catalina sont assez rudes avec de nombreux nids-de-poule et une route semi-goudronnée.

Coiba restera comme l’une de nos journées qu’on retiendra et qui nous aura marqués. Il faut savoir que Coiba est un parc national regroupant une quarantaine d’îles à environ 1h de bateau de Santa Catalina. Les fonds marins de Coiba sont juste exceptionnels et nous avons pu voir en 3 sessions de snorkeling : des dizaines de tortues, quelques requins et plein de poissons. Coiba regroupe aussi selon nous les plus belles plages du Panama car elles sont encore vierges avec du sable blanc et des eaux turquoise ! Ce qu’on a adoré sur les îles de Coiba c’est aussi le contraste entre la jungle qui couvre la plupart des îles, le rivage avec les palmiers et le sable blanc et cette eau transparente. Bref on en a pris plein les yeux que ce soit en dehors ou sous l’eau et on aurait aimé que ça continue encore et encore. Ah oui petite info, nous avons même vu un crocodile dans la mangrove côté jungle de l’une des îles.

Conseils : pour se rendre sur les îles de Coiba, il faut partir en excursion. Toutes les agences pratiquent à peu près le même prix aux alentours de 80 dollars par personne pour un programme similaire qui comprend : 3 spots de snorkeling et 2 arrêts plages. Le déjeuner est compris dans la prestation que vous prendrez sur la plus belle plage. Ils prêtent le matériel de snorkeling. Sur l’une des plages, votre guide vous amènera a un mirador (qui n’avait rien d’exceptionnel). Le départ se fait à 8h30 et le retour vers 16h. Nous avons adoré la journée mais nous avons quand même trouvé ça cher !

Jour 13 à 15 : Boquete

Hébergement : Hôtel à Boquete

Le petit village de Boquete n’a rien d’exceptionnel excepté le fait d’être un bon point de départ de nombreuses randonnées et d’être près du volcan Baru. Vous y trouverez quand même toutes les commodités nécessaires.

Randonnée des 3 cascades

Lors de notre passage à Boquete, nous avons fait la randonnée des 3 cascades que nous avons adorées. Comme son nom l’indique, le chemin vous mènera découvrir 3 cascades différentes au milieu de la jungle et de sa végétation luxuriante. Très sympa comme endroit surtout que ça change une nouvelle fois de paysages par rapport à ce que nous avons déjà vu au Panama.

Conseils : le prix d’entrée est de 6 dollars par personne. Un tout petit parking se trouve devant le début de la randonnée ou sinon les bus locaux vous amèneront directement devant l’entrée (2,5 dollars depuis le centre de Boquete en face du supermercado Bruna). Sinon le taxi peut aussi vous amener pour 15 dollars. Prévoyez de bonnes chaussures et un kway car le temps peut vite se dégrader à Boquete et la boue peut remplacer rapidement la terre. Il faut environ 2h aller/retour pour faire la randonnée.

Option : randonnée Pipeline Trail / El Pianista / Volcan Baru / Los Quetzales

Il existe plein d’autres randonnées autour de Boquete avec notamment la plus connue : Los Quetzales. Mais elle était fermée lors de notre passage. Le volcan Baru est aussi une belle expérience à faire car elle permet de monter en haut du volcan et par temps dégagé vous pouvez voir le pacifique et les Caraïbes. Mais il ne faisait pas assez beau lors de notre passage pour tenter le défi.

Jour 16 à 20 : Bocas Del Toro

Hébergement : Hôtel à Isla Colon

Playa Boca del Drago

Pour nos premiers pas sur les îles de Bocas del Toro, nous partons direction la Playa Boca del Drago qui est une très jolie plage isolée avec une eau transparente et des palmiers, parfaite pour la baignade. Nous avons vu aussi une raie dans l’eau.

Conseils : nous sommes allés à la Playa Boca del Drago en bus local qui nous a amenés depuis le centre-ville du village d’Isla Colon en 30 minutes pour un prix de 2,5 dollars par personne.

Playa Estrella

Playa Estrella se trouve à 20 minutes à pied de la Playa Boca del Drago. Vous longerez la côte par la plage et par une petite partie de jungle avant d’arriver sur la plage d’Estrella. Comme son nom l’indique, vous verrez de nombreuses étoiles de mer dans l’eau (attention à ne surtout pas les toucher ni les sortir de l’eau). Il y a aussi pas mal de restaurants de plage. L’ambiance est assez cool et c’est parfait pour poser sa serviette et profiter. Le décor reste paradisiaque.

Conseils : quand vous arrivez à Playa Boca del Drago, vous pouvez aller à Playa Estrella à pied ou en bateau (avec un supplément d’une quinzaine de dollars).

Playa Bluff

Playa Bluff est une autre magnifique plage sur Isla Colon. Très longue et très sauvage, nous avons trouvé le spot très joli. La plage sépare la jungle qui apparaît très dense et la mer agitée avec les vagues. Il n’est pas recommandé de se baigner sur la Playa Bluff à cause des courants. Ici on profite du lieu pour les paysages et pour se promener.

Red Frog Beach (bastimiento)

Red Frog Beach se trouve sur l’île de Bastimiento à environ 15 minutes de bateau de Isla Colon. La plage est magnifique et se trouve parfaite pour se baigner et profiter du soleil. L’eau est transparente et il y a quelques vagues. Nous avons aussi pu voir les fameuses grenouilles rouges qui peuplent la plage ou plus précisément la jungle aux extrémités de la plage. Nous avons aussi vu un paresseux et un caïman sur le chemin qui nous a amenés à Red Frog Beach. Il faut venir ici pour la journée, c’est le bon timing pour en profiter au maximum.

Conseils : nous avons dû payer 16 dollars par personne pour rejoindre Isla Colon à Red Frog Beach en bateau. L’entrée sur la plage est payante : 5 dollars par personne.

Option : Zapatilla

Nous n’avons pas pu le faire à cause du mauvais temps mais l’une des activités phares sur les îles de Bocas del Toro est de faire l’île Zapatilla qui est réputée pour être la plus belle du coin. L’activité vous amènera aussi voir des dauphins, une île avec des paresseux, des lieux aux 1001 étoiles de mer et les fameuses plages de l’île de Zaptilla. Le coût est d’une trentaine de dollars par personne.

Résumé de notre voyage au Panama

Le Panama est une belle découverte et un voyage inattendu pour nous. Nous en avons pris plein les yeux et la nature nous a offert de magnifiques moments. On se souviendra de notre premier paresseux mais aussi des fêtes de fin d’année passées loin de nos proches. Notre coup de coeur hors compétition est Coiba et ses îles qui sont juste exceptionnelles pour les paysages mais aussi les fonds marins. Le fait de pouvoir découvrir le pays en location de voiture et de faire un roadtrip au Panama aura accentué notre ressenti sur ce très joli pays.

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Costa Rica : notre roadtrip de 3 semaines

Nimes : Nos incontournables pour visiter la ville

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Bonjour, Merci pour ce blog. Je ne pensais pas que nous pouvions nous rendre avec notre voiture à cerro la silla. Je croyais que nous devions prendre le van. J’en prend note ! Si ce n’est pas trop indiscret vous souvenez vous du budget location voiture. Je sais que l’assurance Sli est obligatoire. J’essaie de savoir réalistement à combien je peux m’attendre et puisque que nous n’atterrissons pas à panama city, les compagnies sont plus limitées. Merci

Bonjour, oui c’est possible en voiture. Il y a des espaces pour garer sa voiture le long d’un chemin (pas trop indiqué et pas si facile que ça car route non goudronnée) puis il faut finir à pied. Pour la location de voiture, nous en avions eu pour 445 USD avec Tout Panama pour 10 jours de location. On avait pris notre location à Panama City et le retour à David.

Bravo pour le superbe article qui nous a aidé à nous décider pour le Panama cet hiver! Je voulais savoir pour la location de voiture avec Tout Panama, aviez-vous prit une auto Classe 1 « régulière » ou une 4×4? Si vous n’aviez pas de 4×4, est-ce que vous avez trouvé ça correct pour vous déplacer autour de El Valle et Santa Catalina? Merci! 🙂

Bonjour Rozenn, De notre côté, nous avions pris un SUV (pas un 4×4) et par rapport à la saison sèche nous n’avons pas eu de problème. Le 4×4 sera sans doute plus indispensable dans le cadre de la saison des pluies. Si vous y aller cet hiver, ça devrait le faire. Dans tous les cas, Tout Panama sera vous guider sur le bon choix. Profitez à fond.

bravo pour l’article qui est top et surtout très authentique !

On espère que ça vous a donné envie d’aller au Panama

Hello! Merci pour ce superbe blog, et aussi pour le VLOG sur Youtube! Cela donne très envie!

Nous partons dans une semaine au Panama, je souhaiterai emmener mon drone mais j’ai lu qu’il fallait des autorisations. Est ce que c’est plutot comme en France: tolérance pour en faire sans déranger les gens et sans le faire voler au dessus des propriétés et du coup sans autorisation spécifique?

Avez vous eu des problèmes avec les locaux lors de vos vols?

Merci d’avance et encore merci pour le blog!

Hello ! Merci beaucoup pour le message, ça fait plaisir. Concernant le drone, lors de notre passage en 2021, nous n’avons pas eu de problème en respectant les commandements à la française qui sont bien poussés pour les vols. Après, cela a peut-être changé sur place et les lois sont peut-être plus strictes depuis notre passage. Concernant les locaux, nous n’avons pas eu de problèmes spécifiques dans le sens où nous ne le faisions pas voler près des locaux ou certains endroits avec des personnes sans autorisations préalables des personnes sur place.

Profitez bien du Panama.

Panoramas du Panama Autotour à El Valle, Santa Catalina, Boquete, Bocas del Toro...

• Voyager à l’essentiel

Un bel autotour pour découvrir tous les paysages du Panama : ses villes et écluses, ses îles et plages, ses reliefs et forêts tropicales…

Le Panama, ce n’est pas qu’un canal, loin de là ! Ce petit pays offre au contraire une incroyable diversité de paysages et d’expériences. Vous êtes plutôt plages des Caraïbes ou du Pacifique ? Forêt nuageuse ou jungle tropicale ? Rando ou snorkeling ? En pénétrant dans les provinces intérieures, situées à l’ouest du pays, vous n’aurez pas à choisir… Ces régions sont également d’une grande richesse culturelle, et c’est avec plaisir qu’on découvre les arts et traditions de Pedasí, les fincas de café de Boquete et l’indolence caribéenne de Bocas del Toro. Un autotour haut en couleurs pour tous les voyageurs curieux.

La bonne saison

Le Panama affiche des températures tropicales variant entre 24 et 32 °C (15-18 °C en altitude). L’idéal, c’est de partir pendant la saison « sèche » de la mi-décembre à début avril, pour bénéficier d’un taux d’humidité plus faible et d’un plus grand ensoleillement. Vous pouvez toutefois partir pendant la saison des pluies de fin avril à fin novembre. Ce n’est pas la mousson, il pleut juste un peu plus que d’habitude ! À certains mois, on peut même voir des baleines et tortues… On déconseille cependant de partir en septembre ou octobre car les pluies sont fréquentes sur la quasi-totalité du pays.

• Tomber sous le charme des fresques murales et maisons multicolores de Pedasí.
• Randonner sur l’un des plus beaux sentiers d’El Valle, au cœur d’une végétation luxuriante.
• Visiter le centre colonial et les écluses de Panama City avec un guide privé.
• Déguster du rhum panaméen et opter pour une bouteille de 12 ans d’âge en souvenir…
• Faire du snorkeling dans les eaux turquoise d’Isla Iguana, de Coiba et de Bocas del Toro.
• 1 Jours 1 - 2 PANAMA CITY
• 2 Jours 3 - 4 RÉGION D’EL VALLE
• 3 Jours 5 - 6 PEDASÍ
• 4 Jours 7 - 8 SANTA CATALINA
• 5 Jours 9 - 10 BOQUETE
• 6 Jours 11 - 12 BOCAS DEL TORO
• 7 Jours 13 - 14 - 15 PANAMA CITY

À partir de

prix par personne calculé sur la base de 2 personnes

Ce prix comprend

• Les vols aller-retour Paris/Panama City
• Le vol intérieur Bocas del Toro/Panama City
• Les transferts privés aéroports/hôtels
• Le transfert privé hôtel/agence de location de voiture à Panama City
• La traversée en bateau d’Almirante à Isla Colón puis le transfert privé jusqu’à l’hôtel
• La location d’une voiture de catégorie C pendant 9 jours
• 13 nuits en hôtels, lodges et B&B avec petits déjeuners

Ce budget varie en fonction de la saison et de la disponibilité.

Le Panama a beau être un pays peu touristique, il vaut mieux réserver au minimum 3 mois à l’avance si vous souhaitez partir pendant la haute saison de décembre à mars, ou pendant la semaine sainte. Il faudra également compter un budget plus important de 20 % environ à ces périodes.

1 PANAMA CITY

2 RÉGION D’EL VALLE

3 PEDASÍ

4 SANTA CATALINA

6 BOCAS DEL TORO

7 PANAMA CITY

Atmosphère, atmosphère !

Stop aux idées reçues : le chapeau appelé « panama » n’est pas originaire du Panama mais… de l’Équateur. Ce malentendu serait né en 1906, quand le président américain Theodore Roosevelt arbora un panama en visitant le chantier du canal et que les journalistes le prirent pour un chapeau local. Cela ne veut pas dire pour autant qu’on ne trouve aucun chapeau de qualité produit au Panama. Le sombrero pinta’o , lui aussi fabriqué en fibres naturelles mais de forme bien différente, n’a rien à envier à son cousin équatorien. Il a même été inscrit au patrimoine immatériel de l’Unesco !

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• Casco Antiguo
• Centro de visitantes de Miraflores
• El Valle de Anton
• Isla Iguana
• Panama City
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Visiter le PANAMA en 10 jours, mon itinéraire

Une dizaine de jours au Panama entre nature, ville et plages paradisiaques, je partage avec toi mon itinéraire !

Je vais commencer par te donner le bon plan génial avec lequel on a réservé nos billets sur un coup de tête (je suis partie avec mon chéri sur ce voyage), un mois avant le départ : ce bon plan s’appelle voyages-pirates.com peut-être le connais-tu déjà ? On a bénéficié d’une super promo de Voyages Pirates sur l’Amérique Latine, et choisi le Panama car c’était le voyage le moins long (en durée) mais il y avait aussi le Honduras ou le Nicaragua ! (pour grosso modo 400€ a/r au départ de Marseille avec une escale à Madrid).

Panama City

Quand on arrive depuis l’aéroport dans la ville, c’est juste incroyable de se retrouver dans cette mégalopole qui ne cesse de grandir. On a du mal à croire qu’on est en Amérique Latine … Et pourtant dès que tu mets le nez dehors tu sens la chaleur t’envahir et tu te presses de te déshabiller pour arrêter de transpirer dans tes vêtements européen d’hiver (haha!).

Au Panama il fait chaud toute l’année… La meilleure période pour s’y rendre va de janvier à avril environ : pour éviter les trop fortes chaleurs mais aussi la saison des pluies accessoirement. Côté Caraïbes, je vous préviens, vous n’êtes pas à l’abri d’une petite douche par-ci par-là !

Panama City regorge dans grands immeubles, mais elle se dévoile aussi dans le vieux quartier animé du « Casco Viejo » ! Mais avant ça, tu ne manqueras pas de te balader sur la Cinta Coastera, et de t’arrêter au «  Marché aux Poissons  » si tu les kiffes dans ton assiette.

Casco Viejo

Il se fait aussi appelé le Casco Antiguo, il est  situé au Sud-Ouest de la City, dans le district de San Felipe, il surplombe la mer.

On imagine pas ce mélange d’anciens et de modernes, au coeur du quartier se côtoie façades décrépies et rénovées . Un style colonial coloré qui te rappelle que oui, tu es bien aux Caraïbes. Ici tu n’oublieras pas de lever la tête pour regarder les beaux balcons !

C’est sans plan que je pars me balader dans ce quartier canon à la recherche de ses endroits secrets (oupas). Tu y croiseras de jolies églises, de belles places mais aussi un marché en plein air pour y acheter des souvenirs… Tu trouveras la Plazia Francia et son ambassade, mais aussi toutes les bonnes adresses, parce que comme moi, tu n’avances pas si tu n’as pas rempli ton estomac (haha).

Mes bonnes adresses pour…

• Le Petit-déjeuner : Super Gourmet
• Le Déjeuner : Mahalo  (photo 1)
• Le Dîner : Tantalo Kitchen
• Une bonne glace : Granclement

BOIRE UN VERRE à terre ou sur un Rooftop

• Tantalo Kitchen (à partir de 16h – ROOFTOP) : Ambiance détendue, bonne musique, cocktails et tapas au top !
• Casa Casco (ROOFTOP) : Plutôt classe, bon cocktails et vue de dingue. Un peu + cher que la moyenne
• Finca del Mar : Pour les balançoires au bar & la déco

Faire du SHOPPING

• Undercover Store : ce store réunit des créateurs du Panama, tu y trouveras des pièces uniques vraiment canons. Bijoux, vêtements, sous-verres, sacs (j’ai craqué pour un sac & un t-shirt) ou autres souvenirs… dont des bottes en caoutchouc très originales !
• Karavan Gallery : ici on trouve de l’artisanat réalisé par les tribus indiennes panaméennes des Kuna. De nombreux produits faits-mains en osier de qualité, différent des autres magasins de souvenirs, les prix sont corrects mais ici on ne négocie pas. J’ai beaucoup aimé leurs produits et je suis repartie avec une pochette, un porte-clé et une guirlande.

Le Canal de Panama

Impossible de ne pas y passer si tu visites le Panama. Son canal fait entièrement partie de l’histoire du pays, mais c’est aussi sa principale ressource financière (et ça draine beaucoup, beaucoup d’argent).

Le canal en quelques infos, pour te donner une idée :

• C’est un Canal « interocéanique » avec des écluses qui relie l’océan Atlantique (via la Mer des Caraïbes) et l’océan Pacifique;
• Il permet de traverser l’Amérique sans contourner l’Amérique du Sud;
• Il mesure environ 80 kilomètres;
• On évoque sa construction pour la 1ère fois vers 1515 et il fût inauguré en août 1914 !

Ce qu’on aurait voulu faire & qu’on vous conseille si vous avez plus de temps que nous  : le Lac Gatun, le Parc du Metropolitain, le Parc national Chagres.

Les îles San Blas

Quelque chose à vivre une fois dans sa vie, on a choisi d’y passer deux nuits, selon moi c’est la durée idéale pour découvrir ce petit coin de paradis. On a réservé notre excursion à l’avance via le site « San Blas Trip » mais sache qu’à Panama City beaucoup d’hôtels et d’auberges te proposent de le faire aussi.

San Blas c’est ensemble d’environ 360 îles et îlots qui sont au Nord-Ouest du Panama en face de la mer des Caraïbes. Ces îles appartiennent et sont gérées par la tribu des Kuna , ils ont su résister à la pression immobilière pour préserver leur havre de paix. C’est une destination plutôt prisée d’Amérique Centrale, mais elle n’en reste pas moins magique.

Depuis Panama City, départ à 5h30 du matin, il faut prévoir + ou – 3h/3h30 pour rejoindre notre île. On a opté pour  l’île du Diable (Isla Diablo) pour sa proximité avec une autre île (qu’on peut rejoindre à la nage) et son éloignement de la côte pour le côté plus sauvage. La route en voiture est assez pénible à la fin si vous avez le mal des transports haha, un conseil, montez devant !

Pour dormir on avait le choix entre le dortoir et la cabane privée, on a opté pour cette dernière histoire d’avoir un peu d’intimité même si c’est plus cher. En arrivant sur l’île on découvre notre petite cabane de bambou équipée d’une terrasse et d’un lit avec moustiquaire tout à fait adorable.

L’île est vraiment superbe, dépourvue d’eau courante et d’électricité on se prendrait presque pour Robinson Crusoé . Comme on reste deux nuits on a le choix de faire nos excursions le jour même ou le lendemain, comme le guide nous on a trouvé trop sympa, on a pu les faire les deux jours !

Pendant l’excursion on a découvert un bateau enfoui avec des milliers de poissons, des piscines naturelles peuplées d’étoiles de mer, un petit village Kuna et la traversée à pied d’une île à une autre : on a kiffé !

La tribu des Kuna nous proposait des plats à tous les repas (attention tout est salé) et c’était pas dégeulasse, ça permet de gouter à la gastronomie locale en toute simplicité.

PS : En petit bémol je dirais juste que les sanitaires sont ce qu’ils sont (pas terrible) et que les Kuna (ainsi que les touristes visiteurs) ont encore beaucoup d’efforts à faire concernant les déchets si on veut préserver ce petit paradis.

PS 2 : J’ai bien traversé à la nage d’une île à l’autre, je pense qu’il y a environs 250m entre les deux, les doigts dans le nez, n’ayez pas peur c’est génial !

Prix : 120 € (tout inclus : trajet/repas/excursions/logement pour 2 nuits)

Bocas del Toro

J’ai décidé de rejoindre Bocas en avion depuis Panama City mais tu peux aussi t’y rendre en bus (c’est – cher, et il y a les bus de nuit… Si tu as le temps on te conseille de t’arrêter à Boquete il parait que c’est canon, mais on a dû faire l’impasse). Si tu veux aussi prendre l’avion, tu peux via Air Panama (attention seulement 14kg de bagage haha).

En 50 minutes à peine , j’ai traversé le pays pour découvrir Bocas del Toro : un spot de surf très réputé pour ses vagues de folie mais aussi pour son ambiance festive et sa diversité !

Excursion avec Under Sea Deepboard

J’avais envie de faire une excursion sympa pour découvrir les alentours de Bocas en bateau. Avant de faire mon choix sur la compagnie, j’ai comparé les prix mais aussi l’éthique des compagnies qui proposaient des tours.

Une journée avec découverte des dauphins dans la Dolfin Bay, pause midi dans un cadre de dingue sur l’île de Zapatos, deepboard accroché au bateau  j’ai sur-kiffé faire de la plongée de cette façon (c’est une planche de plexi à laquelle on s’accroche et tiré par le bateau on découvre les fonds marins), découverte de la mangrove avec petit coucou aux paresseux, snorkeling avec un requin (LA grosse surprise) de la fin de journée (je vous rassure c’était un requin nourrice) puis passage dans les eaux transparentes peuplées d’étoiles de mer*.

En bref c’était vraiment top, le guide t’explique plein de choses sur l’éco-système et comment le protéger. Ils font attention de ne pas trop s’approcher des animaux pour ne pas les déranger etc. Je recommande vivement cette compagnie, ils sont adorables en plus !

*ne jamais toucher (par respect) et encore moins sortir de la mer une étoile, elle meurt. Profitons avec les yeux et éduquons nos voisins, ne tuons pas d’étoiles de mer pour une photo.

+ d’infos sur Under Sea Deepboard  

PRIX : 45 $ /pers (sans le repas)

Isla Carenero

Je décide de rejoindre en STOP le centre de Bocas depuis mon hôtel, je tombe sur des surfeurs Ticos trop sympa en chemin qui m’embarque jusqu’aux portes du centre. Après une quinzaine de minutes de marche, j’embarque pour rejoindre Jess (une française rencontrée sur l’excursion de la veille) pour aller manger et balader avec elle !

On se pose au Bibi’s dans une ambiance cool & chill , on commande Balboa et jus de fruits frais, l’après-midi commençait bien. On est rejoint par un fantastique musicien jamaïcain qui met une super ambiance.

On décide de se balader pour la digestion, et notre copine Jess nous propose de faire le tour de l’île à pied, d’après sa gérante (elle loge sur l’île), ça prend environs 1h : ha ha ha (toi aussi tu le sens venir ?). Tout se passe bien au début, les chemins tracés tout ça tout ça, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de chemin. Mais tu le sais, on est pas des poules mouillées donc on a continué, avec de l’escalade par moment. En vrai on a mis plus de 3h pour faire les 6kilomètres qui entouraient l’île, tu peux le faire, mais sois équipé de bonnes chaussures de randonnée, d’anti-moustiques et évite les tongs (pas comme nous quoi!).

On a découvert des paysages canons en passant par là, mais aussi pas mal de déchets, ce qui me désole vraiment (partout) mais encore plus quand on est au milieu de cette nature magnifique polluée par le plastique.

Playa Bluff, la plus belle plage du Panama

A quelques centaines de mètres de notre hôtel on découvre cette plage presque déserte mais surtout MAGNIFIQUE ! Les vagues sont impressionnantes, les palmiers et les arbres qui bordent la plage lui donnent des airs sauvages de plage abandonnée. Pas de pollution, cette plage est tellement ex-centrée du centre qu’elle est difficilement accessible et donc préservée des pollueurs.

On peut y faire du SURF (si on sait en faire) où encore du bodyboard . On peut aussi s’y baigner si on n’a pas peur d’avoir du sable dans des endroits improbables. La mer reste dangereuse sur cette plage donc prudence et respect des règles de sécurité qui sont visibles à différents endroits tout le long. Personnellement, pendant que le Barbu batifolait dans l’eau je profitais du bruit des vagues, et de l’ombre d’un palmier pour me plonger dans un bon bouquin  ( et tu trouveras le trésor qui dort en toi – Laurent Gounelle ) et bronzer un peu.

On a testé deux restos de plage qu’on a bien kiffé, on vous donne les adresses plus bas, quand on voulait changer de l’hôtel on venait manger ici !

Tesoro Escondido : où le lieu parfait pour dormir à Bocas del Toro.

Pourquoi me demanderas-tu ?

• Parce que tu dormiras dans un cadre de dingue avec le bruit des vagues pour te bercer la nuit
• Parce qu’ils ont de délicieuses recettes dans leur restaurant
• Parce que tu es au coeur de la nature, loin de l’agitation de la ville
• Parce que les gérants sont adorables
• Parce que c’est propre et bien entretenu
• Parce que la plus belle plage du Panama est à quelques minutes à pied

• Isla Carinero : Bibi’s on the beach
• Playa Bluff : le Playa Bluff Beach Restaurant & Hummingbird 
• La camion d’Emapanadas : quelque part dans les rues de Bocas centre !
• Tesoro Escondido : plutôt pour le petit-déjeuner ou le midi, il y a plus de choix

N’hésite pas si tu as des questions à me poser sur ce voyage, j’espère que ça t’as donné envie de découvrir ce pays assez extraordinaire !

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Alexandra - On holidays again

Et bien sans toi, je ne me serais jamais intéressée plus que toi au Panama et grâce à toi, je réalise que ça a l’air magnifique ! Merci ;o)

ririoulabellevie

Ça me fait super plaisir de lire ça ❤️ ! On a choisit la destination par hasard et on est vraiment tombé amoureux 😍

Raaahhhhh je veux voir plus de photos!!!

Je t’en montre quand on se voit 😋👌🏽

On met les voiles

Bravooooo pour l’article Riri, c’est top et le pari est réussi on a envie d’y aller nous aussi 🙂

Merci beaucoup @onmetlesvoiles ! ❤️

Marieke (les 3 M)

Toutes ces expériences ont l’air fabuleuses ! Comme Alexandra de On holidays again, ce n’est pas une destination de ma bucket list, mais ça pourrait le devenir !! Surtout pour les paresseux, j’avais adoré les chercher dans les arbres au Costa Rica

Merci Marieke ☺️👍 C’est vrai qu’on s’est éclaté à vivre tout ça. On a croisé pas mal de famille pendant notre trip, ça vous plairait c sûre !

Agnès Sanso

Bonjour ! Fabuleux ce voyage!! Ça fait rêver! Et pour le climat c’était comment? Vous y étiez à quelle période? J aimerai y aller au mois de Juin mais je sais que c’est le début de la saison des pluies…

Bonjour Agnès ! J’y suis allée au mois de Mars et le climat était assez beau, avec quelques pluies du côté de Bocas del Toro tout de même. Du coup pour le mois de juin, je ne sais pas trop 🙂 Mais c’est vraiment à faire, j’ai adoré !

Nous ne sommes pas allées jusqu’à Bocas del Toro pendant nos vacances au Panama mais tes photos et ton article me le font quelque peu regretter. Il va falloir remédier à tout ça 😉 http://danslavalisedegwen.com/2018/01/26/le-panama/

Oui c’est dommage c’est à voir, ceci dit ça donne une bonne excuse pour y retourner.

Szulczewski

Hello! Nous voulons partir en voyage de noce au Panama. C’est un pays que nous ne connaissons pas du tout! Ton blog est une vrais mine d’ or merci ! Une petite idée pour le budget moyen? Merci !

Bonjour 🙂 Ravie que le blog puisse vous aider pour le voyage. Niveau budget tout dépend le type d’établissement que vous choisissez pour dormir (j’ai dormi entre 30 et 80€/nuit) et les activités (compter un joli budget pr en profiter un peu… entre 50/100€ par personne/par activité) que vous avez envie de faire sur place. Pour la nourriture on est – peu moins cher qu’en Europe (Bocas et Panama City). Si vous avez envie d’aller sur les îles San Blas je te conseille cette expérience : https://fiigee.com/collections/panama/products/indigenous-province-of-kuna-yala-san-blas-with-pedro Voilà 🙂

Salut Riri, Merci pour ce retour d’expérience. Je pars du 2 au 9 septembre prochain. Mon voyage sera un peu plus court que le tien, je n’aurai donc pas le temps de faire toutes les étapes que tu as faites. Cependant, peux-tu me dire les incontournables. Je n’ai pas encore établi mon budget mais ça ne me dérange pas de prendre le bus, le train ou même l’avion. Merci à toi 🙂

Bonjour Marie-Lou, Merci à toi de me lire ! Tu vas devoir faire des choix car c’est une courte période, il faut que tu choisisses en fonction de tes affinités. Les îles San Blas il faut prévoir 3 jours et le trajet prend pas mal de temps pour y aller 4×4, bateau… Je passerai une journée à Panama city Casco Viejo, puis je prendrais l’avion pour Bocas del Toro 2/3 jours, j’irais à Boquete en bus et puis je rentre à Panama city en avion et passe une dernière journée là-bas. Ou alors tu skies totalement la partie Caraibes et tu explores les alentours de Panama City + San Blas ! Y’a pas de train, y’a le bus mais c’est assez long 😉 et puis l’avion. Bon séjour !

Merci bcp pour tes conseils. Je vais me pencher sur mon itinéraire dans les prochaines semaines 🙂

Hello ! Ton voyage fait vraiment rêvé 🙂 Je viens de réserver mes billets pour le Panama et je voulais savoir niveau santé si tu avais pris des précautions particulières avant de partir et sur place (vaccins, anti-palu, nourriture à éviter..?) Sinon est-ce qu’il y a des endroits à éviter ou tu t’es toujours sentie en sécurité ? Désolé pour ces questions un peu rabat-joie 😉

coucou 🙂 est ce qu’il serait possible de connaitre les différents endroits où tu as logé dans toutes ces destinations ? c’est pour budgeter un peu ! je vais partir seule voyager au Panama courant du mois de Mars ! Merci à toi !

Bonjour Caroline, je n’ai parlé que d’un hébergement car les autres que j’ai fait n’étais pas spécialement à retenir… J’ai logé en hôtel, en hostel et en chambre d’hôte (j’ai renseigné l’adresse de celle-ci). À Panama City, je te conseille de dormir dans le Casco Viejo, c’est le quartier le plus sympa.

Bonne journée, Irina

Avec du recul, penses-tu qu’il est préférable de réserver à l’avance sur San Blas Trip pour les 2 jours au San blas ou attendre d’être sur place et voir avec l’hôtel ? Est-ce que ces deux jours avec cette agence étaient à la hauteur de vos attentes?

Bonjour Emilie,

C’est pas mal de réserver en avance, l’agence était assez réactive et le séjour sur place sympa. Tu peux aussi trouver des voiliers qui vont d’îles en Îles sur quelques jours il parait que c’est génial. Après selon les conditions météos, tu devras peut être déplacer l’excursion…

Bon séjour ! Irina 🙂

Je suis en train de préparer notre voyage au Panama et bien sur nous voulons aller aux San Blas ! Je viens d’aller voir le site SanBlasTrip et je n’ai pas du tout les même prix que toi, avec 2 nuits en cabine privée on est à 216€/personne!! 😮 Tu avais pris l’option 2 jours, 2nuits, 2 iles ? Et comment s’est passée l’organisation avec l’hôtel à Panama City, est-ce que tu as dû payer les nuits d’hôtel pendant lesquelles tu étais aux San Blas ?

Je te remercie pour ton aide !

Bonjour Auriane 🙂,

C’était il y a 2 ans donc les prix ont pu évoluer. J’avais dormi 2 nuits sur la même île mais j’avais pu en visiter plusieurs par bateau sur les deux jours. Je n’ai pas payé l’hôtel pendant que j’étais aux San Blas, juste ils ont gardé les bagages.

Je te souhaite un super voyage ! Amuses toi bien.

Rafael Galan

Bonjour pouvez vous me donner un budget pour les 10jours au Panama ? merci Rafael

C’est difficile de donner un budget, je peux vous donner le mien pour 10 jours avec toutes les activités mais ça dépend du logement choisit et des moyens de transport 👍

Hello, merci d’avoir partagé ton voyage. Je vais m’inspirer de ton parcours. Je pars en mars avec une amie, tu recommandes de partir en mode sac à dos ou est-ce faisable avec une valise?

Merci pour le conseil 🙂

Je l’ai fait en valise 😂 parce que le sac à dos un moment c’est relou même si c’est parfois plus pratique sur les routes plus compliquées

Hello Sympa de partager ton voyage ! Je viens de trouver des vols à 430€ pour février 2020… séjour de 10 jours J’essaie de déterminer un budget Bocas del Toro est sur ma liste, combien as tu payé pour l’avion ?

Bonjour Julie, J’avais payé une centaine d’euros pour l’aller retour me semble t’il :). Il vaut mieux s’y prendre à l’avance pour les vols internes, mais tu peux aussi y aller en bus de nuit. Bon voyage !

Bonjour À ce tarif là, c’est top Pourriez vous me dire quelle compagnie? Merci

Panam air ? Me semble t’il 🙂

Merci beaucoup, ton blog est juste trop cool, nous avons pris nos billets aussi en passant par voyages pirates nous partons en février pour 1 mois . Nous allons donc suivre une partie de ton parcours. Félicitations.

Bonjour Veronique, Merci d’avoir pris le temps de m’écrire. Ça fait toujours très plaisir de voir que ce qu’on écrit sert à d’autres voyageurs. Bon voyage !

Bonjour Merci pour ce site!!!

As-tu été voir des peuples indigènes par hasard ? Merci🙂 Lydia

Bonjour Lydia, je n’ai pas eu l’occasion mais j’ai vécu cette expérience au Mexique et c’était magique !

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Que faire au Panama : Mon voyage au Panama en 12 incontournables à visiter

Vous prévoyez un voyage au Panama  bientôt? Voici un petit guide pour visiter le Panama en 12 incontournables . Notre collaboratrice nous livre ici ses coups de cœur et incontournables afin que vous sachiez  que voir et que faire au Panama lors de votre prochain voyage en Amérique centrale.

Sommaire de l'article

Visiter le Panama en Amérique centrale en 4 semaines

Lorsqu’on va  visiter le Panama , avant de déposer les roues à Panama City, on surplombe le canal. Par-delà du hublot, on croirait voir un immense jeu de Battleship, avec une multitude de navires de marchandises, de cargos et de chalutiers voguant dans toutes les directions. Le tableau d’ensemble est impressionnant. Tel un escargot nomade, avec ma petite maison sur le dos, je m’embarquais pour quatre semaines d’exploration, entretenant le désir de découvrir un nouveau pays sur ma mappemonde personnelle. Voici donc les coups de cœur et incontournables de mon voyage au Panama .

⇒ À lire également : Mon voyage au Guatemala en 12 incontournables à visiter et à faire et  Mon voyage au Nicaragua en 10 coups de cœur et incontournables à visiter

Le Panama, une belle destination à visiter en Amérique centrale

Voici donc une petite sélection personnelle de mes  12 incontournables du Panama.  Si vous prévoyez visiter le Panama  prochainement, ces quelques idées pourront vous servir de base à bâtir votre propre itinéraire de voyage. Pour celles qui ont déjà visité le pays, n’hésitez pas à ajouter vos recommandations de que voir et que faire au Panama dans la section commentaires.

Si vous avez besoin d’aide pour la planification et la réalisation de votre voyage, mais que vous voulez un   voyage personnalisé et authentique au Panama , prenez contact avec Philippe l’expert local d’Evaneos.

Vous pourrez échanger directement avec lui via votre espace client et même  l’appeler  au Panama  avec un numéro gratuit ! Vous pouvez demander un devis gratuit ici-même.

1. Visiter le Panama en découvrant sa capitale, Panama Ciudad

Dès les premiers jours d’un voyage au Panama , quoi de mieux que de marcher, et même de se perdre, pour découvrir une capitale. Si vous vous demandez que faire au Panama, à Panama City, voici quelques lieux que j’ai appréciés.

⇒ À lire également : Visiter Panama City : Que faire à Panama City et que voir en 10 incontournables

La Cinta Costera s’avère un endroit fort agréable pour se balader. Il s’agit d’une promenade publique qui s’étend sur 7,6 kilomètres, bordant la Baie de Panama, de Casco Viejo à Punta Paitilla. Et on y voit facilement la forêt de gratte-ciel de Panama City.

⇒ Suggestion LVDQ : Pour vous déplacer dans la ville, vous pouvez prendre le billet pour le bus touristique qui fait des arrêts aux principaux endroits touristiques de la ville. Il se rend même à Miraflores pour admirer le Canal de Panama. Vous pouvez acheter votre billet pour votre date ici.

Depuis la Cinta Costera, on aperçoit les gratte-ciel du centre-ville de Panama Ciudad

Casco Viejo , c’était mon quartier favori de Panama Ciudad. Je commençais à m’y sentir chez moi. On veut heureusement y préserver le style colonial qui donne un beau cachet aux environs avec ses sites culturels et architecturaux historiques. Et quoi de mieux que de s’arrêter chez GranClement pour découvrir une variété alléchante de sorbets: basilic, lavande, orange/choco, banane, etc. Un délice!

⇒ Suggestion LVDQ : Vous pouvez prendre part à un city tour gratuit de la ville de Panama city . Vous pouvez réserver votre place sur le site de notre partenaire ici.

Le charme des bâtiments coloniaux de Casco Viejo à Panama Ciudad

Isla Taboga , à une heure de ferry de la capitale, est une contrée bien paisible comptant 900 habitants. Seul des voiturettes de golf assurent le transport. Plusieurs sentiers serpentent la surnommée Ile aux fleurs. J’ai atteint le point culminant, après un trekking junglesque de trois heures: le Mirador de la Vigia . Dans le bunker, tout en haut, il était facile d’imaginer les troupes américaines surveiller le canal pendant la deuxième guerre mondiale.

⇒ Suggestion LVDQ : Depuis Panama city, vous pouvez réserver et prendre l’excursion d’une journée en catamaran sur l’île de Taboga . Avec cette excursion sur l’île de Taboga, naviguez sur les eaux de Panama jusqu’à atteindre une enclave extraordinaire avec une histoire liée à la piraterie passionnante.Vous passerez une journée inoubliable à danser, vous faire bronzer et profiter de l’open bar, des en-cas et du déjeuner sur le bateau.

Où dormir à Panama City

Pour les petits budgets :  

Bodhi Panama City (45$/nuit) : Les voyageurs adorent cette auberge de jeunesse pour son emplacement dans un quartier calme et central , sa piscine, ses chambres spacieuses et surtout le service du personnel.

Novotel Panama City (83$/nuit) : Cet hôtel est situé dans un quartier prisé des voyageurs et offre des chambres spacieuses ainsi que l’accès à un restaurant à même l’hôtel. L’établissement propose également un stationnement gratuit.

Pour les budgets moyens : 

The Executive Hotel (94$/nuit) :  Cet hôtel offre l’accès à une piscine dans un quartier sécuritaire rempli de restaurants. Il offre aussi le stationnement gratuit et des chambres avec balcon.

Riu Plaza Panama (119$/nuit) : Cet hébergement à proximité du métro offre des chambres avec une magnifique vue sur la ville en plus de nombreuses commodités. Les voyageurs adorent le petit-déjeuner de l’endroit. Une piscine et un gym sont également à votre disposition.

Pour les gros budgets : 

Central Hotel Panama Casco Viejo (282$/nuit) : Vous tomberez sous le chambre de l’architecture de cet hôtel dans le quartier Casco Viejo. Parfaitement situé, cet hébergement met à votre disposition une piscine, un spa, un sauna et un gym.

American Trade Hotel (289$/nuit) : Vous serez subjuguée par la beauté de cet établissement qui a énormément de cachet. Il offre aussi un éventail de services tels qu’un restaurant, une piscine avec vue et un bar à jazz.

Voir ici tous les hébergements de Panama City.

2. Visiter le fameux Canal de Panama : grand incontournable du Panama

J’avoue avoir été impressionnée par le  Canal de Panama , ce canal maritime de 77 km de long, qui traverse l’isthme de Panama, reliant l’océan Pacifique et l’océan Atlantique. Se retrouver à quelques mètres des navires, les observer monter et descendre dans les écluses de Miraflores , ces ascenseurs d’eau spectaculaires, ce fut magique. Il s’agit là d’un endroit incontournable du Panama à visiter.

⇒ Suggestion LVDQ : Depuis Panama city, vous pouvez prendre part à une visite guidée qui vous amènera au Canal de Panama et en bateau sur le lac Gatun . Apprenez-en davantage sur l’impressionnant Canal de Panama au cours de cette excursion. Admirez le canal en action aux écluses de Miraflores et explorez le lac Gatun en bateau. Vous y verrez même des singes. Sinon, l’autre tour intéressant est celui qui inclut la visite de Panama city et du Canal de Panama .

Les bateaux ayant la plus grande taille sont désignés sous l’appellation Panamax. En 2014, le Canal a fêté ses 100 ans d’existence et pour l’occasion, les travaux d’agrandissement étaient presque terminés. Depuis 2016, les nouvelles écluses d’Agua Clara , d’une largeur de 55 mètres, accueillent dorénavant les navires supercargos post-Panamax qui peuvent transporter jusqu’à 14 000 conteneurs.

Depuis plus de 100 ans, le Canal de Panama est la principale voie de passage pour le transport des marchandises entre l’océan Atlantique et le Pacifique

Au sud, côté Pacifique, un pont routier majeur enjambe le Canal. Il s’agit du Puente de las Americas (Pont des Amériques), ouvert en 1962, et c’est le sosie du Pont Laviolette de Trois-Rivières, ma ville natale! À s’y méprendre. Le pont en arc à treillis est d’une longueur de 1654 mètres au Panama alors que celui de Trois-Rivières est plus long, mesurant 2707 mètres.

3. Que faire au Panama pour les amoureux de la mer : Sillonner l’archipel des San Blas en voilier

L’ archipel des San Blas , c’est partir à la découverte d’une culture indigène fascinante dans un paradis tropical. Je souhaite à tout voyageur ou amant des eaux d’avoir l’occasion de pouvoir y naviguer. D’ailleurs, s’il y a UNE visite à faire dans ce pays, c’est bien les îles des San Blas, un incontournable du Panama . C’est le meilleur endroit pour explorer la riche culture du peuple indigène du Panama, les Kuna. Ce peuple considère cette région comme la sienne, mais il est chaleureux et accueillant pour les visiteurs. Les Kuna ont perpétué au fil du temps leurs traditions et ont conservé leur habitat traditionnel et rudimentaire.

⇒ Suggestion LVDQ : À partir de Panama city, vous pouvez prendre l’excursion d’une journée qui vous amène visiter les îles San Blas au large de la côte de Panama, réputées pour leurs eaux turquoise et leurs plages de sable blanc. Adonnez-vous aux joies du snorkeling, du kayak, du farniente et de la baignade sur 4 îles (Perro Chico, Waily Lodge, Pelicano et la piscine naturelle) lors de cette excursion d’une journée. D’ailleurs, Isla Pelicano a été le lieu de tournage de scènes dans la série Netflix La Casa de Papel.

L’archipel des San Blas est un grand incontournable d’un voyage au Panama

Après quatre jours sur le voilier Andiamo, je tanguais encore, même revenue sur la terre ferme. Nous étions sept passagers avec Capitan Dino et son subalterne Carlos. De toutes les îles de l’archipel des San Blas, seulement 40 sont habitées.

Quel plaisir de découvrir l’archipel des San Blas en voilier

Cet archipel de la mer des Caraïbes est d’une beauté inimaginable. C’est un peu le monde de Robinson Crusoé! Quel plaisir de s’arrêter sur de petits ronds de terre, perdus au milieu de nulle part, et de profiter de la transparence de l’eau et du sable blanc. Chaque jour: snorkeling, bain de soleil sur le pont, baignade, menu fruits de mer, vino, agréable compagnie, relaxation de l’âme et de l’esprit. Malgré une nuit de grosse tempête sur le lot, Dame Nature fut bien clémente. Pour les amoureux de la mer, les îles des San Blas devraient être ajoutées à votre liste de que faire au Panama.

⇒ À lire également :  L’archipel de San Blas au Panamá : ma semaine de déconnexion sur une île de San Blas

On se croirait dans Robinson Crusoé parmi ces petits îlots de terre perdus au milieu de nulle part

4. Que faire au Panama d’original : Planifier une visite à Barro Colorado Island

Barro Colorado Island (BCI) est une île gérée par le Smithsonian Tropical Research Institute et elle regorge de trésors. Cette île a été formée par la création du lac Gatun en 1913 lors de la construction du canal de Panama. L’île de 15 kilomètres carrés abrite l’une des plus anciennes stations de recherche tropicale au monde, où des études sont menées depuis plus de 100 ans. Le Smithsonian du Panama est une plate-forme mondiale de référence pour la recherche sur les forêts tropicales et les écosystèmes marins et leur incroyable biodiversité. Aujourd’hui, le STRI emploie 40 scientifiques et accueille chaque année quelque 1 400 visiteurs scientifiques, des étudiants universitaires et des stagiaires aux chercheurs postdoctoraux et associés de recherche titulaires.

Si vous prévoyez visiter le Panama et que cette île vous intéresse, il faudra prévoir cette visite, car seulement vingt touristes peuvent s’y promener chaque jour (du moins c’était le quota en 2012). Un guide fournit des informations sur l’histoire naturelle de l’île et conduit le groupe dans une randonnée à travers la forêt, qui dure environ 3 heures. Notre arrivée fut vraiment hallucinante: orage électrique accompagné des hurlements tonitruants venant des howler monkeys . Je vous jure, j’imaginais facilement des dinosaures de 20 pieds en forêt. Feeling Jurassik Park. Ce que j’ai vu le plus pendant la rando: des gold orb spiders et des agoutis. Des bullet ants aussi … qui procurent des douleurs pendant 8 heures si vous en recevez la morsure. Croyez-moi, j’avais un beau style vestimentaire: souliers fermés serrés avec pantalons rentrés dans mes bas blancs … et bien badigeonnée au Watkins! Alors pour faire quelque chose de différent, planifier une visite sur l’île de Barro Colorado est à placer sur votre liste de que faire au Panama .

5. Profiter de la paisible ville El Valle de Antón lors d’un voyage au Panama

El Valle de Antón est une superbe ville paisible, située dans le deuxième plus grand cratère volcanique inactif du monde. Après quelques jours à visiter le Panama , il fait bon de s’évader de la ville et de plonger dans la nature, dans la forêt dense du volcan, qui abrite une merveilleuse variété de flore et de faune.

⇒ Suggestion LVDQ : Si vous désirez prendre l’excursion d’une journée dans la Valle de Antón à partir de Panama city , vous pouvez la réserver ici-même sur le site de notre partenaire. Vous vivrez une journée d’aventure dans la vallée d’Antón, le cratère d’un volcan éteint. Vous visiterez le zoo d’El Nispero, la chute d’eau d’El Macho et bien plus encore.

Lors de notre voyage au Panama , nous avons effectué un trek en montagne pour se rendre à la  India Dormida . Il s’agit d’en sentier en boucle de 3,5 km de difficulté modérée. La rando est assez courte, mais raide. J’étais bien fière une fois rendue sur la cime. Comme cette montagne épouse la forme d’une femme endormie, nous aurons surtout marché sur son ventre, de la poitrine au nombril!

Par la suite, nous avons rejoint avec plaisir Los Pozos Termales  pour un bain de boue revivifiant. Dans cette station d’eaux thermales, nous pouvons nous recouvrir le visage d’une mixture qui nous fait rajeunir (soi-disant!) de 25 ans. Je vous avise tout de suite que cette cure de jeunesse n’a pas eu écho chez moi! Sur place, deux choix de mixture s’offrent à nous : noire (peau sensible) ou blanche (peau normale). L’endroit peut s’avérer un arrêt tout indiqué pour prendre une pause et profiter d’un bain aux vertus thérapeutiques! Toujours à El Valle de Antón, nous avons également visité le Zoo El Nispero et avons fait une rando au Chorro Las Mozas , l’une des célèbres chutes de la vallée et sans aucun doute la plus visitée.

Chorro Las Mozas, l’une des célèbres chutes de la vallée

« Nos journées sont bien touffues et hétéroclites. Par exemple, nous profitions de la grande plage de Santa Clara en matinée en bouffant un ananas juteux dans un hamac appelant au repos. En PM, nous avons attendu un bus pendant 2 heures sur le bord de la Transamericana, sable et vent dans les yeux: il fallait de loin tenter de lire les villes de destination sur la devanture pour appeler du doigt le bon bus. En soirée, comme je le fais au moins une fois en voyage, le cinoche nous attendait: El sorprendente hombre araña! Spiderman en espagnol, pourquoi pas! Pour finalement atterrir au Casino de Chitré en fin de soirée. »

Où dormir à El valle de Antón

Bodhi Hostel & Lounge (45$/nuit) : Cet hébergement se veut le point de départ idéal pour toutes les activités de la région (randonnées, vélo, pêche, etc.) Il offre des activités sur place et les espaces communs sont bien équipés. L’ambiance et le déjeuner sont au top !

Casa India Dormida (64$/nuit) : Une maison de vacances très confortable dans la nature ; parfait pour se reposer et profiter de la région. Le point de départ parfait pour faire l’India Dormida.

Pour les moyens budgets :  

Cabana Villa Victoria (89$/nuit) : Profitez du magnifique jardin et de la vue sur les montagnes sur la terrasse de cet hébergement dans la vallée. La ville est à distance de marche et la villa dans un endroit plus calme.

El Valle de Anton La Chachalaca (109$/nuit) : Qui n’a jamais rêvé de se réveiller au son des oiseaux tropicaux dans un cadre enchanteur ? La vue sur la vallée est superbe depuis la terrasse et les chambres sont équipées de tout pour cuisiner.

Pour les gros budgets :  

The Golden Frog Inn (124$/nuit) : Une chambre avec vue époustouflante, déjeuner copieux et cadre enchanteur. Quoi dire de plus .

Casa Madre Tierra (240$/nuit) : Un hôtel plein de charme offrant de la nourriture délicieuse et un environnement enchanteur. Le personnel est très aimable et le site est vraiment magnifique.

Voir ici tous les hébergements à El valle de Antón.

6. Découvrir le monde de Bocas del toro : très grand incontournable du Panama

Si vous planifiez visiter le Panama , l’ Archipel de Bocas del Toro doit inévitablement être placé sur la liste des endroits à découvrir lors d’un voyage au Panama . Cet endroit se révèle un monde en soi : un spot de surf très réputé pour ses vagues de folie mais aussi pour son ambiance festive et sa diversité! Sur Isla Colón , sans l’ombre d’un doute, il y a de la grande vie sur la calle principal . Mais pour deux jours, nous avons préféré la quiétude de Isla Bastimentos , qui semble avoir totalement conservé ses habitudes d’antan.

⇒ À lire également :  Surf en Équateur : Mon expérience dans un camp de surf à Montañita

Tour dans les îles. En lancha, nous nous sommes offerts un tour de trois îles, dont Zapatilla, qui nous attendait avec le soleil. J’ai renoué avec la musique kompa haïtienne qui inondait le petit resto sur pilotis où nous avons diné. Encore du bon seafood sous la dent. Le cayo Zapatilla est la perle de l’archipel de Bocas del Toro. C’est une zone protégée, un îlot avec des palmiers et la mer turquoise, qui ressemble un peu aux îles de San Blas. Donc ne manquez pas d’y aller, c’est un incontournable du Panama ! Le plus simple est de faire un tour d’une journée avec une agence locale.

⇒ Suggestion LVDQ : À partir de Isla Colón, vous pouvez prendre l’excursion d’une journée à Cayo Zapatilla et Cayo Coral , deux lieux incontournables à visiter si vous êtes à Bocas del Toro. Montez sur le bateau et naviguez au cœur de ce paradis panaméen ! Aussi, il y a la belle excursion à Playa Estrella et Isla Pájaros que vous pouvez réserver également.

Louer un vélo et se rendre à Playa Bluff. La Playa Bluff restera pour moi un souvenir extraordinaire, une belle suggestion de que faire au Panama . Nous y sommes parvenus en vélo, qu’on peut louer environ 5$ la journée, en empruntant des routes d’asphalte et de terre pour aboutir sur le sable. Soleil de plomb au rendez-vous. Parfois, les chitras nous tournoyaient autour, mais avec du bon chasse-moustiques, les insectes se découragent. Vraiment, j’ai donné une quantité appréciable de sang aux mosquitos  lors de ce voyage au Panama . Si on avait relié toutes les piqûres d’insectes sur moi, notamment sur les mollets, on aurait pu au final entrevoir un joli dessin inventif et surréaliste. Plus sérieusement, Playa Bluff est l’un de ces endroits parfaits, de style carte postale : une longue étendue de sable ininterrompue, des palmiers, beaucoup d’espace et de calme, des vagues déferlantes et l’horizon sans fin de la mer des Caraïbes.

⇒ À lire également :  Piqûres de moustiques : Conseils d’expert pour les éviter en voyage

Cours de Yoga. J’ai eu mon premier cours de yoga avec Rosco, à 7h du matin, lors de mon séjour sur la Red Frog Beach . Quoi de mieux que de commencer sa journée par des étirements tout en essayant de se concentrer sur sa respiration. Zénitude 101! Connue comme l’une des plus belles plages des Caraïbes, le nom de cette plage est dû à la quantité de grenouilles rouges que l’on peut observer sur le chemin menant à la plage.

Snorkeling. Sous l’eau, coupée du monde, je me sens vraiment ailleurs. Le monde marin est tellement fascinant. Je pourrais y écouler des heures. Les algues valsent, les couleurs en offrent plein la vue, la faune marine est diversifiée. Un après-midi, j’ai suivi deux énormes poissons pendant quelques minutes. Je sentais presque que je faisais partie de leur bande.

Où dormir à Bocas del toro

Hostal Hansi (38$/nuit) : Cette auberge de jeunesse est bien située dans la ville de Bocas. Vous disposerez de toutes les commodités dans les espaces communs en plus d’être près de l’arrêt de bateau-taxi.

Tesoro Escondido Ecolodge (66$/nuit) : Situé dans le quartier de colon, l’hôtel est à 5 km de Bocas Town dans un endroit calme et isolé entouré de végétation et près de la plage. Plusieurs chambres offrent d’ailleurs une vue sur la mer !

Bird Island Bungalows (89$/nuit) : Dans un endroit plus isolé de l’île, ces bungalows sont l’endroit rêvé pour profiter de la jungle, de chambres magnifiques et de repas délicieux. Le Wi-Fi est moins bon dans cette région, donc on y va pour décrocher assurément.

Saigon Bay Bed & Breakfast (97$/nuit) : Situé à Bocas Town, cet hôtel sera tout simplement mémorable. Vous pourrez profiter des couchers de soleil sur le quai et même y prendre votre déjeuner. Vous pourrez y faire du kayak et il offre la location gratuite de vélos.

Bambuda Lodge (230$/nuit) : L’établissement offre des chambres privées pour ce prix, mais vous pouvez également y séjourner en dortoir pour moins de 70$/nuit . Situé au cœur de la jungle,  profitez du restaurant et du bar ainsi que de la mer grâce à la location de kayaks et l’équipement de plongée en apnée qui est disponible. Laissez-vous tenter par la glissade qui part du bar jusqu’à la mer ; vous retournerez en enfance !

La Coralina Island House (279$/nuit) : Cet hôtel 5 étoiles vous charmera. Le service est exceptionnel et l’établissement dispose de chambres avec vue, d’une plage privée et d’un environnement unique et mémorable. Une perle rare !

Voir ici tous les hébergements de Bocas del Toro.

Bocas del Toro, une destination à ajouter absolument à votre liste de que voir et que faire au Panama

7. Que faire au Panama pour un peu d’immersion : Suivre des cours d’espagnol dans la ville de Boquete

Lors de mon voyage au Panama , à  Boquete , je me suis convertie en étudiante pour 5 jours. Cours privés d’espagnol en après-midi, à l’école d’espagnol Habla Ya . Cette école se trouve dans la rue principale du centre de Boquete, dans un petit centre commercial appelé Los Establos Plaza , en plein milieu des montagnes du Panama et à proximité du Costa Rica. Dépaysement panaméen garanti. Elle est située à seulement un pâté de maisons de la place principale de la ville et du parc central. À distance de marche, cette école est proche de tout:  des meilleurs restaurants, bars, boutiques et hôtels de Boquete. Si vous souhaitez faire un peu d’immersion auprès de la population, apprendre quelques bases d’espagnol est une belle expérience à ajouter sur votre liste de que faire au Panama .

« Après la Escuela La Union (Guatemala) et la Americana Spanish School (Honduras), j’ai poursuivi mes cours de langue à l’école Habla Ya de Boquete, au Panama. Je dois d’abord dire que les communications avant-voyage, en français, ont été extraordinaires. Cinq étoiles pour le service et les recommandations. L’école est propre et neuve, les salons de classe sont agréables. Pendant cette semaine, j’ai eu l’occasion de travailler avec Leidys et Ivonne, deux enseignants extraordinaires, qui s’adaptent facilement aux demandes et aux besoins du moment. Avec l’agence ExploraYa, il est possible également de faire des activités écotouristiques. N’hésitez pas à vous offrir l’expérience HablaYa et consultez leur site Internet, il regorge d’informations! »

⇒ À lire également :  Pura Vida au Costa Rica : Mon séjour au Costa Rica en mode détente

Big Daddy’s. Pendant ma semaine à Boquete, j’ai dîné tous les jours au Big Daddy’s! Du bon filet de thon grillé à 10$, il ne faut pas s’en priver! Le couple propriétaire est super sympathique et n’hésite pas à engager une conversation avec les clients qui fréquentent l’endroit.

Sugar & Spice Dulces Gourmet. On ne peut aller à Boquete sans s’arrêter au Sugar & Spice. Tout y est délicieux: le pain, les muffins, le comptoir à desserts et j’en passe. Quoi de mieux que de se présenter à cet endroit afin de s’approvisionner de  2-3 gourmandises en prévision d’un lunch!

Où dormir à Boquete

Agaseke Lodge Boquete (38$/nuit) : Dortoirs et chambres familiales propres et accueillants. Vous serez accueillies par une famille très sympathique dans cet hébergement. Profitez de leurs précieux conseils pour organiser vos activités dans la région.

Selina Boquete (46$/nuit) : Wow ! Sautez sur l’occasion de séjourner dans cet établissement neuf et au caractère unique ! Les jardins sont magnifiques et les chambres tonneaux un gros must !

Villa Alejandro (87$/nuit) : Excellent rapport qualité-prix pour la villa. L’emplacement avec la vue sur la forêt tropicale charme tous les voyageurs. Les chambres avec un cuisine complète sont vraiment bien pour cuisiner.

Casa Ejecutiva Boquete (93$/nuit) : Appartements de luxe avec une vue à couper le souffle ! En retrait et au calme du brouhaha de la ville. Quoi dire de plus ?

Bambuda Castle (202$/nuit) : Qui n’a jamais rêvé de dormir dans un château ou dans une maison de hobbit ? c’est le rêve quoi ! Un petit jacuzzi après une rando ça vous dit ?

The Inn at Palo Alto (203$/nuit) : Hôtel situé dans un cadre idyllique en bordure d’une rivière offrant un spa et un bar sur place. L’endroit parfait pour relaxer et recharger ses batteries.

Voir ici tous les hébergements de Boquete.

8. Faire une randonnée équestre dans la Vallée de Caldera lors d’un voyage au Panama

Les montagnes de Caldera se trouvent à seulement 20 minutes de Boquete et sont la destination idéale, et un incontournable du Panama , pour les amateurs d’équitation. La région rurale, avec ses murs de pierres volcaniques, ses champs d’or et ses collines vertes est très agréable à explorer en compagnie d’un beau cheval fringant (le mien s’appelait Bosqui!) et quelques amis. Il y a des kilomètres de plaines au sommet des montagnes.

Dans ce circuit équestre , on traverse des rivières et des petits ruisseaux. À la fin de la randonnée, une vue panoramique sur les montagnes et sur la tropicale luxuriante nous éblouit. De là, on peut observer tout à la fois l’océan Pacifique, les plaines de Chiriqui et le volcan Baru.

Les montagnes de Caldera sont un bel endroit pour faire une randonnée équestre

9. Visiter le Panama en empruntant des sentiers de randonnée pédestre dans la région de Boquete

À 1600 mètres d’altitude, la région de Boquete est un lieu de villégiature très apprécié des Panaméens et une région à ajouter sur votre liste de que faire au Panama si vous êtes adeptes de randonnée. Il y plusieurs options de sentiers de randonnées pédestres . Nous avons testé le Sendero El Pianista qui se trouve dans le Parque internacional de la Amistad (à 10 minutes de Boquete). Ce sentier monte environ pendant 3h00 de marche et donne une vue de l’océan Pacifique et de la mer Caraïbes par temps clair. Il ne présente aucune difficulté majeure. Nous sommes revenus avec des souliers super boueux … donc pour faciliter le trajet, il vaut peut-être mieux  faire cette rando lorsque le sol est sec.

Randonnée sur le Sendero El Pianista dans la région de Boquete

10. Que faire au Panama pour vivre une expérience culturelle : Visiter une finca de café

Boquete est un incontournable du Panama et une ville reconnue mondialement pour ses fincas de café. En fait, l’histoire et le développement de Boquete sont liés aux plantations de café, et aucun voyage au Panama ne serait complet sans l’expérience culturelle d’une visite dans une finca. Vous découvrirez comment les Panaméens cultivent le café et ce qui rend ce café et son style uniques. Le Panama est l’un des principaux producteurs de café au monde, produisant plus de 13 millions de livres de café chaque année.

J’ai eu l’occasion de visiter Cafetales Don Alfredo – Finca la Milagrosa , l’une des fermes les plus authentiques de Boquete, qui cultive différentes sortes de café arabica de la même manière qu’auparavant. Ils plantent des espèces telles que Typica, Geisha, Catuay, Pache et Mundo Novo. Le Geisha est une variété cataloguée comme l’une des plus chères et exotiques, ce café se vend près de 100$ la livre, et la production annuelle est souvent achetée d’avance. Malheureusement, je n’ai pas eu l’occasion d’y goûter … Je prenais plutôt un grand latte Kotowa chaque jour. Alors avis aux amateurs de café: profitez-en pour faire le plein lors de votre voyage au Panama ! De mon côté, j’ai rapporté dans mes bagages quelques sacs de Café Ruiz.

⇒ À lire également :  Voyage en Colombie : 3 semaines à voyager seule en Colombie à Bogotá, Carthagène et San Andrés

11. Que faire au Panama pour les plus sportifs : Faire l’ascension du volcan Baru

Si vous aimez vous lancer des challenges , gravir le volcan Baru est à mettre sur votre liste de que faire au Panama . Il s’agit d’un volcan endormi de la cordillère de Talamanca, à l’Ouest du Panama. Il constitue le point culminant du pays , surnommé le toit du Panama, avec ses 3474 mètres d’altitude. Départ aux aurores, à 5 heures, pour un 26 km aller-retour, avec un dénivelé positif important. Dès 8h, la grande pluie nous avait gagnés et ce, pour toute la journée … C’est complètement trempés que nous avons atteint la cime. Un autre défi physique réalisé à mon actif!

⇒ À lire également :  Le Cerro Chirripó au Costa Rica : Ma randonnée au sommet du Mont Chirripó

Après une pause de 10 minutes au sommet pour engouffrer un sandwich, nous avons rapidement repris le chemin de la descente, pour éviter les grelottements. Il faisait un froid de canard. Même s’il s’agit de l’un des seuls endroits au monde où l’on peut apercevoir en même temps l’océan Atlantique et l’océan Pacifique, mon souvenir du sommet aura été une mer totale de nuages … Au final, faire une telle ascension sous la flotte s’est révélé un défi considérable et, par la suite, j’ai marché en cowboy pendant deux jours. Une aventure mémorable de ce voyage au Panama , que je raconte encore aujourd’hui! Si j’avais à refaire cette rando, pour en tirer le meilleur parti, j’investirais deux jours pour compléter les 26 km, en y ajoutant une nuit de camping, tel que je l’avais fait lors de mon ascension du volcan Acatenango au Guatemala.

⇒ À lire également : Mon voyage au Guatemala en 12 incontournables à visiter et à faire

12. Visiter le Panama patrimonial en découvrant la ville de Portobelo et son cachet historique

Pendant mon  séjour à visiter le Panama , je suis passée par la ville de Portobelo , qui se situe dans la province Colón, la première région du Panama découverte par les Espagnols. Ceux-ci ont construit des forts pour défendre leurs positions dont celui de San Jeronimo, à Portobelo. Très bien conservé, ce dernier figure même au Patrimoine mondial de l’UNESCO . Il possède 18 embrasures de canons face à la baie. Les tours de guet et les quartiers des officiers sont toujours debout et ouverts au public. La vieille ville de Portobelo est également riche de bâtiments d’époque, à découvrir en marchant. Les Douanes royales valent un arrêt : il faut savoir que c’est dans l’édifice des Douanes qu’était conservé tout l’or qui arrivait des colonies espagnoles d’Amérique du Sud avant d’être embarqué vers l’Espagne.

⇒ Suggestion LVDQ : Depuis Panama city, vous pouvez prendre l’excursion d’une journée qui vous amènera découvrir la ville coloniale de Portobelo et l’Isla Grande . Après la visite de la ville UNESCO, vous profiterez d’un moment détente et baignade sur une plage privée de l’Isla Grande avec son sable blanc et ses eaux cristallines.

Où dormir à Portobelo

Casa Congo – Rayo Verde – Restaurante (178$/nuit) : Bed and breakfast en bordure de la plage offrant un service impeccable et un délicieux déjeuner.

Voir ici tous les hébergements de Portobelo.

Portobelo, avec son fort et son système de défense, est inscrit au Patrimoine mondial de l’Unesco

Informations pratiques pour visiter le Panama

Où dormir lors d’un voyage au panama.

Suggestion à Boquete: Mamallena Hostel

Lors de mon voyage au Panama, nous avons passé une semaine au Mamallena Hostel et c’est vraiment un endroit agréable. Je me sentais dans la vieille maison de mes grands-parents, avec plancher qui craque, habitée par une pléiade d’âmes humaines qui fraternisent. Chaque matin, nous avions notre mélange de pancakes qui nous attendait sur le comptoir de notre cuisine commune. Nous étions situés juste en face du Parque central , vraiment dans le noyau vibrant de la ville de Boquete.

Suggestion à Isla Bastimentos : Palmar Beach Lodge

Installé sur la célèbre plage de Red Frog, le Palmar Beach Lodge est à quelques pas du parc national marin d’Isla Bastimentos.  Endroit charmant au milieu de la végétation, concept écolo autosuffisant entre la jungle et la mer. À voir les récentes photos, le lieu a beaucoup évolué depuis ma venue en 2012. Auparavant, nous n’y trouvions que des tentes alors que maintenant, on y trouve chambres, dortoirs, cabanas & bungalows. Nous avions adoré notre tente safari nommée Mamón Chino!

⇒ Suggestion LVDQ : Vous pouvez  regarder sur Booking afin de trouver un endroit où dormir pour votre voyage au Guatemala. Chaque fois que vous utilisez ces liens avant de réserver, Booking nous verse une partie de sa commission sans que cela vous coûte davantage. Ce simple geste permet de nous aider à faire vivre ce Magazine web. Merci de nous encourager dans notre travail de vous fournir de l’information pour vos voyages.

Comment se déplacer pour visiter les incontournables du Panama

⇒ Suggestion LVDQ : Si vous ne voulez pas vous casser la tête à votre arrivée, vous pouvez d’avance réserver votre service de transport depuis l’aéroport vers votre hébergement à Panama city .

Le Panama se traverse en longueur sur la très bonne route qui traverse les Amérique, la Panaméricaine. Le pays reste tout de même très long et les distances peuvent être assez fastidieuses. Le bus est, certes, le meilleur moyen et le moins cher de voyager à travers le Panama. Il existe également des bus touristiques qui vous permettent de partir à la découverte du pays et des incontournables du Panama à des tarifs intéressants. Sachez que la plupart des bus panaméens sont réguliers et confortables. Les tickets peuvent être réservés ou achetés à la gare routière.

Prendre le mythique train de la compagnie Panama Canal Railway. Pour voyager de Panama City à Colón, j’ai emprunté le chemin de fer du Canal de Panama, le premier chemin de fer transcontinental de l’hémisphère occidental. Alors que le train se veut principalement un train de banlieue, pour ceux qui vivent à Panama City et qui travaillent à Colón, il est également devenu une excursion touristique populaire. Il parcourt la route historique à travers le pays entre les villes côtières et traverse la jungle luxuriante le long du lac Gatun, qui constitue une partie importante du réseau de canaux. Comme il a été utilisé lors de la construction du canal, il est parallèle et offre une vue sur le célèbre canal. Les wagons sont de nature classique, avec des équipements de première classe, un service de bar, des zones d’observation et une vue en plein air.

⇒ Suggestion LVDQ pour trouver un vol pas cher vers le Panama : Nous vous suggérons deux bons comparateurs de prix pour trouver vos vols les moins chers. Ce sont deux comparateurs de vols très populaires et simples d’utilisation que nous avons choisis comme partenaires. On vous recommande  CheapOair   qui offre même une carte en temps réel des destinations et leurs conditions de voyage où il est possible de voyager en temps de covid en fonction de votre pays d’origine et de votre citoyenneté. Et bien sûr,  Expedia , qui est aussi intéressant pour trouver des hôtels à bon prix. En cliquant sur nos liens avant de faire vos recherches et de réserver, sans que cela ne vous coûte plus cher, vous nous encouragez à faire vivre la mission de Les voyageuses du Québec qui est de démocratiser le voyage au féminin et à créer des projets pour la belle communauté que nous sommes.

Visiter le Panama en tant que femme

Le Panama est un pays sécuritaire, l’un des plus sûrs d’Amérique Latine pour les voyageurs! Vous profiterez de ce pays avec quiétude et l’apprécierez à 200%, grâce à sa tranquillité et aussi sa population chaleureuse et accueillante.

En principe, le Panama peut être visité sans problème majeur. Cependant la criminalité est en hausse, principalement dans la ville de Panama City et à Colón où les vols à main armée peuvent se produire, mais également en Province.

Comme partout en voyage, si vous prévoyez visiter le Panama, il faut éviter de faire étalage de sa richesse. De plus, il vaut mieux être aux aguets en retirant de l’argent d’un guichet automatique bancaire. Se promener seul après la tombée de la nuit n’est pas la meilleure idée non plus. Bref, il faut faire preuve de vigilance dans tous les endroits publics, surtout dans les aéroports et les gares d’autobus.

Que faire au Panama : Autres suggestions d’activités

Voici quelques activités supplémentaires à mettre sur votre liste de que faire au Panama et qui pourraient être intéressantes lors de votre voyage au pays. Vous pouvez les réserver sur le site de notre partenaire Get your Guide.

Monkey Island et village indigène

Ce tour super populaire vous amènera explorer le lac Gatún et le canal de Panama au cours de cette excursion vers Monkey Island. Après une croisière sur les traces de la faune, dirigez-vous vers un village voisin pour découvrir la culture, l’histoire et l’artisanat des communautés indigènes.

Croisière écologique sur le canal de Panama et la jungle du lac Gatun

Rapprochez-vous du canal de Panama et de l’abondance de la faune sauvage sur ses rives. Profitez d’une croisière dans un bateau directement à côté des navires en transit. Visitez les îles du lac Gatun qui regorgent d’une faune variée.

Parc national de Chagres et village d’Embera

Visitez le village autochtone d’Embera situé au cœur de la jungle, à tout juste 1h de la ville de Panama. Profitez d’une croisière sur le fleuve Chagres et découvrez une cascade et bien d’autres sites.

Canal, forêt de Colón et Fort de San Lorenzo

Quittez Panama pour la journée, visitez une forêt tropicale des Caraïbes et découvrez le Fort de San Lorenzo historique. Observez les nouvelles écluses du canal de Panama conçues pour faciliter le passage des superpétroliers et grand cargos.

Assurances voyage pour visiter le Panama

Si vous recherchez une bonne assurance voyage pour votre prochain voyage, économique, fiable et appréciée des voyageurs depuis de nombreuses années, on vous suggère fortement de faire votre demande de soumission ici, via ce lien, sur le   site de Sécuriglobe , le plus important courtier en assurances voyage et santé au Canada qui représente plus de 7 assureurs différents. C’est un bon partenaire à nous et si vous cliquez sur notre lien ici-haut, vous serez dirigés directement sur notre page partenaire pour faire votre achat en ligne qui vous donnera automatiquement 5% de rabais. Si vous préférez les contacter via téléphone, il est important de leur mentionner le code REF002.

L’outil par excellence de planification de voyage

Pour celles qui adorent planifier leurs voyages, vous serez ravies d’apprendre qu’il existe un outil hyper complet de planification et de gestion de voyage. Créé par deux Québécois, dont Nathalie, fière voyageuse du Québec,  Planning Motion est l’outil en ligne à avoir . Ça fonctionne sur un plan d’abonnement et cette application vous permettra d’avoir au même endroit le calendrier interactif de votre voyage, votre itinéraire sur une carte (qu’il est possible de partager), les informations et documents de vos réservations d’hébergements, de transports, etc, les dépenses converties en une seule devise, des listes de planning, un PDF complet du voyage et bien plus. L’essayer, c’est l’adopter!

Est-ce qu’un voyage au Panama vous intéresse et serait dans vos plans? Ou peut-être avez-vous déjà eu la chance de  visiter le Panama ? En espérant que cet article des incontournables du Panama  vous soit utile. Nous serions curieuses que vous nous parliez de votre propre expérience dans la section commentaires et n’hésitez pas à ajouter d’autres idées de  que faire au Panama et que voir pour les autres lecteurs.

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Vous êtes sur Pinterest? Vous pouvez ajouter les épingles de cet article : Que faire au Panama : Mon voyage au Panama en 12 incontournables à visiter.

* Cet article a été rendu possible grâce à la collaboration de notre auteure, tous les propos et les expériences demeurent les siens. Ils comportent également des liens affiliés de partenaires, choisis  judicieusement par l’équipe de LVDQ, pour vous aider dans la préparation de votre séjour à visiter le Panama et pour savoir que faire au Panama et visiter. 

Julie Ayotte

Enseignante de français, globetrotteuse invétérée, passionnée des rencontres humaines, habitée par le mouvement, Julie respire la vie. À 47 ans, elle a déjà visité une quarantaine de pays. Elle voyage parfois seule, parfois avec des amis, elle est également accompagnatrice de groupe pour Horizon Cosmopolite et verse même dans la coopération internationale dans le secteur de l’éducation avec la Fondation Paul Gérin-Lajoie. En parcourant le monde, elle s’est rendu compte qu’il y a moyen de considérer la vie avec beaucoup plus de recul, de sérénité, d’indulgence. En réalisant que la vie a d'autres saveurs que celles qu’elle lui connait, elle ne peut que désirer renouveler son envie de sillonner le globe.

Quoi faire en Estrie avec son chien : mon itinéraire pour visiter l’Estrie avec Pitou

Trek dans le désert du maroc : ma randonnée de 5 jours dans le désert du sahara, pour continuer la lecture, visiter bocas del toro au panama : 12 incontournables à faire sur les îles, l’archipel de san blas au panamá : ma semaine de déconnexion sur une île de san blas, visiter panamá city au panamá : que faire à panamá city en 10 incontournables, 5 commentaires.

Bonjour Julie, j’aimerais savoir avec quelle entreprise vous avez fait la randonnée à cheval dans Ies montagnes de Caldera. Votre article est super!

Merci beaucoup Annick! Avec l’agence ExploraYa, il est possible de faire des activités écotouristiques. De mon côté, j’ai fait le tour de café à la finca La Milagrosa, de l’équitation dans la vallée de Caldera et l’ascension du volan Baru. Le site internet semble en défaut actuellement, mais tu pourras essayer plus tard (tout comme le site internet de l’école de langue HablaYa).

Allo Annick! Je suis tellement désolée du délai (j’étais en voyage)! En fait, cette excursion avait été réservée via l’école de langue HablaYa où je suivais des cours d’espagnol. Je te laisse un lien web: https://www.hablayapanama.com/fr/activities/ Voilà, j’espère que ce te sera utile.

Bonjour J’aimerais avoir des détails sur l’excursion aux iles san blas et les moyens de transport entre les destinations comme Boquete, Bocas del Toro. Je ne veux pas louer de voiture et je pars seule.

Bonjour Sophie! Concernant une excursion dans les San Blas, il y a plusieurs compagnies locales qui proposent des séjours de 1, 2, 3 ou plusieurs jours. Je ne pense pas qu’il s’agisse toujours de voilier par contre. Je vois des tours abordables sur Viator ou Get Your Guide. Il s’agit de faire des recherches sur le web. Quant à Andiamo, la compagnie avec laquelle j’ai fait affaire, ils n’offrent plus de tours. Quant on voyage solo, c’est intéressant de se joindre à des petits groupes l’espace d’une journée ou plus. Pour les transports: Le bus est le meilleur moyen et le moins cher de voyager à travers le Panama. Il existe également des bus touristiques qui permettent de partir à la découverte du pays à des tarifs intéressants. Hello Travel Panama offre une navette de Boquete à Bocas pour 30$US. Je suis comme toi, je n’aime pas trop réserver de voiture à l’étranger. De toutes façons, il est facile de circuler au panama sans voiture. Une fois à Almirante, tu dois prendre un ferry pour te rendre sur les îles. (ferrybocas.com) Rome2Rio est un site essentiel (et une application) pour vérifier les transports entre les villes.

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5 days in Panama itinerary

Welcome to our 5 days in Panama itinerary.

This Central American nation is full of beautiful landscapes, which include Caribbean islands, large swaths of jungle as well as cooler, forested mountains .

It’s also home to the most developed city in the whole region – Panama City. Here you’ll find a sea of skyscrapers, as well as the perfect contrast of historic neighborhoods and ruins.

What's in this guide?

5 days in Panama Itinerary

In this guide, we’ll explore this distinct nation, including our very own 5 day Itinerary to help you get the most out of a trip here .

Make sure you lace up, as not only will we explore Panama City and its highlights, but we’ll also be trekking through the rainforest (as well as visiting some of the most iconic islands on earth).

Getting to Panama

Of all the countries you can visit when backpacking Central America thankfully Panama is the easiest to get to . The international airport in Panama City is among the best connected in the entire Western Hemisphere, meaning you’ll be able to fly directly to the capital from most parts of the world.

The other main way of getting here is to take the bus from Costa Rica. The popular backpacking spot of Puerto Viejo is located just over the border in this neighboring country and is usually a frequent departing point for those heading into Panama .

You can also arrive here on a Boat Tour from Cartagena, where you’ll explore the stunning San Blas archipelago along the way.

Looking at a map you may be confused since you’ll also see that Panama shares a border with Colombia to the south.

However this stretch of dangerous land (known as the Darien Gap) truly is impassable, and many who have tried have lost their lives attempting so. From deadly snakes to FARC rebels who control the territory, it’s really not worth even trying.

Other Things to know: Travel Tips

On this route through Panama, we recommend a budget of $25-30 a day . This seems like quite a lot (especially if coming from Nicaragua or further north), however, Panama is quite an expensive country to backpack around.

This budget will be enough for a dorm bed, local meals as well as a bus or two. Other costs such as international flights, travel insurance or long-distance buses are not included in this budget.

Panama is quite a safe country, especially in the more touristy areas like Bocas del Toro and Boquete. Casco Viejo within Panama City is also safe, however, other parts of the capital can be quite sketchy.

If you do choose to stay in these other areas, make sure to bring a Secure Wallet when exploring around to keep your valuables safe.

Those who are in a rush may benefit from a flight or two, given Panama’s long shape (which makes buses quite long).

We recommend flying between Panama City and Bocas , but only if you really need to since you’ll be missing some incredible destinations in between.

Now we’ll go through our personalized 5 day itinerary of Panama.

Here we’ll cover the very best things to do each day, and also some of our own tips from our experience here.

Day 1-2: Panama City Highlights

Arriving in Panama City on your first day, you’ll want to use your time well to see all of the very best landmarks and sites.

We first recommend heading to Casco Viejo (if you’re not already staying here), where you can see some really beautiful colonial architecture such as the imposing Metropolitan Cathedral as well as the stunning Church of the Mercy .

After seeing the sights and strolling around the main plazas, you can then take a taxi over to the Miraflores visitor center.

Overlooking the Panama Canal , this man-made wonder is absolute must-see, which is an 82km narrow passageway that connects the Atlantic to the Pacific. You can also join this full-day tour which combines a visit to the canal with the best highlights of Panama City.

During your 2 Days here you’ll also want to visit the ancient ruins of Panama Viejo , which is overshadowed by the sleek skyscrapers in the background (gives a stunning contrast which is perfect for a photo).

Those prone to a beer or two will want to head out to Casco Viejo, and we recommend heading up to the rooftop bar of CasaCasco to kick things off.

Day 3: Trekking in Antón Valley

We’ll now take an early bus over to Antón Valley, which is a beautiful mountainous town located on top of an extinct volcano . You can catch a bus here from the bus station in Albrook Mall.

It’s the perfect place for hiking, and I personally recommend (George) head to Cerro Gaital . It’s full of rare plants and worn-down stone paths, so you’ll really feel lost in nature when completing this 2 hour circuit.

Another popular route is La India Dormida , which also takes a couple of hours, and gives impressive views over nearby volcanoes and the town itself. Other great things to do include heading to the small waterfalls of Chorro Macho as well as a visit to the Butterfly Haven.

If you have more time, then we’d recommend spending a night here and completing these hikes in the early morning, where you’ll be met with an incredible sunrise overhanging the Antón Valley.

We also recommend this full-day tour to the Antón Valley from Panama City, which handles all logistics for you where you won’t have to worry about rushing to the last bus back on time.

Day 4-5: San Blas Islands

Making our way back to Panama City, we’ll now join a multi-day trek to the incredible San Blas Islands.

Known as one of the most picturesque archipelagos on earth , here you’ll find 365 small islets and cays all waiting to be explored, which each have their own slice of tropical heaven.

On an overnight tour , you’ll be welcomed by the Kuna Yala tribe who are indigenous to this region of Panama and have fiercely managed to keep it independently governed from the rest of the country.

You’ll have tasty seafood dishes prepared for you right there on the island, as well as visit Perro Chico Island , snorkel in the multicolored waters as well as visit a shipwreck.

After spending two days (with a memorable evening and sunset) on the islands, you can then get dropped off directly at the airport for your flight out.

If you have more time, then we really recommend heading on this multi-day trip where you’ll visit over 6 islands as well as hiking through the remote San Blas jungle.

Best time to visit Panama

See our guide on the best time to visit Panama for the full enchilada.

Panama is hot year-round which is typical of a Central American country , however has a dry and wet season which should be noted. Below we’ll look just at the capital, however, it’s still a good reference for the rest of the country.

The dry season runs from late December until April , and has average temperatures that range from 80-83°F. Highs can reach up to 90°F, with lows of down to 76°F. Each month there’s between 0.2-2 inches of rain, which makes this a better time for hiking and visiting the beaches in Panama.

The contrasting wet season begins in May and ends around early/mid December . Average temperatures range from 80-81°F, with highs of 87°F and lows of 76°F (it’s quite similar to the dry season to be honest). During this season there’s anywhere from 6-7 inches of downpour each month. Whilst this will interrupt plans here and there, on the flip side it will be a cheaper time for a visit.

Regardless of when you decide to visit Panama there will no doubt be some rain, so make sure you carry a quality Poncho with you.

Panama Backpacking Tips

Below you can find a list of our top recommendations for Panama:

• 🛏 Magnolia Inn (Panama City) Windmill Hostel (Anton Valley)
• 🌮 When it comes to the local grub, you’ll find that Panama has a real mixture of heritage. With everything from Afro-Caribbean to European and Latin roots, this has led to the creation of a wide variety of dishes. Within Panama City, you’ll want to head to Las Clementinas as well as El Trapiche, which both specialize in Panamanian cuisine.
• 🌴 Panama Canal, San Blas Islands, La India Dormida, Panamá Viejo.
• 🍺 Panama City has a thriving nightlife scene, and Casco Viejo is by far the best area given everything is in really close proximity of each other. The Selina Bar is a good place to start, where you can then head out to other popular nearby venues such as CasaCasco and Pedro Madinga.
• 💡 The San Blas islands really are a must when in Panama. Whilst I only did a day trip, I’d really recommend others to stay overnight on a multi-day island hopping tour , given you’ll be able to take in these incredible islands at your own pace.

5 days in Panama

Whilst Panama does fall on the more expensive side of things, it’s still an incredible country to visit nevertheless.

From snorkelling in crystal-clear waters to exploring its diverse roots, Panama will always be a memorable trip regardless of your particular interests.

In this itinerary-style guide, we’ve covered everything you need to know about Panama. This includes the very best destinations to visit, our top recommendations as well as a customised 5 day itinerary when travelling though this country.

Be sure to come back to this article whenever you need help planning, or even to suggest your own tips once you’ve completed the adventure yourself.

See our backpacking Panama guide for more Panama travel advice.

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