demi tour brasse

La culbute natation : 8 choses à savoir pour réussir son virage en crawl

Si tu te poses la question de comment faire un demi-tour en natation ?

Ou comment réussir un virage en crawl pour gagner du temps ?

Ou encore, si tu aimerais réussir une culbute natation comme un champion, pour impressionner ton voisin de ligne d’eau !

Alors cet article est fait pour toi, puisqu’on va voir ensemble :

Allez, on va voir tout de suite comment faire une culbute pour le virage crawl.

Mais avant ça, tu peux nous en dire plus sur ton niveau juste ici , pour que l’on puisse t’aider à progresser facilement et rapidement !

#1 La Culbute natation = 2 rotations dans 2 axes différents

Commençons avec la première des huit choses à savoir pour réussir son virage en crawl :

Il y a deux rotations, dans deux axes différents .

Ainsi, lorsque tu effectues une culbute, la première rotation va être effectuée vers l’avant .

Elle va te demander de basculer tes jambes et tu vas te retrouver sur le dos au moment où tes pieds touchent le mur.

La deuxième rotation : c’est une vrille où tu vas venir pivoter, donc de la position dorsale, avec le ventre orienté vers le plafond, vers la position ventrale, pour repartir en crawl.

#2 Les deux techniques différentes pour effectuer une culbute natation

Ces deux rotations m’amènent au deuxième point : il y a deux grandes techniques différentes pour effectuer une culbute .

La première technique vise justement à effectuer ces deux rotations de manière totalement distinctes :

• D’abord de pivoter en basculant tes jambes vers l’avant , pour te retrouver en position dorsale au moment où tes pieds sont contre le mur
• Puis, de pousser sur le mur et de pivoter d’une demie- vrille, pour te retrouver sur le ventre. Et pouvoir nager en crawl.

La deuxième technique est celle représentée par l’image ci-dessous :

• Tu vas, dans un premier temps, faire un quart de vrille au moment où tu bascules tes pieds vers l’avant. Et donc te retrouver sur le côté au moment où tes pieds touchent le mur.
• Puis, faire de nouveau un quart de vrille pour te rétablir sur le ventre, pendant la coulée.

La grande différence entre ces deux techniques, se situe au moment où tu vas te retrouver avec les pieds contre le mur . Car pour l’une tu seras sur le dos , tandis qu’avec l’autre, tu seras déjà sur le côté .

Avec la seconde technique, en poussant sur le mur, tu n’auras donc plus qu’à faire un quart de vrille pour basculer sur le ventre.

#3 L’approche du mur pour ton virage crawl

Maintenant que ces deux points sont clairs pour toi, on va pouvoir décomposer le mouvement en différentes étapes.

On va commencer avec la première étape dans le mouvement : l’approche du mur avant la culbute

Comme pour ton mouvement de crawl habituel , tu vas pousser vers l’arrière, mais au lieu de ramener ta main vers l’avant, tu vas la garder le long de ta cuisse.

Puis, avec l’autre bras qui est resté devant , tu vas pouvoir amorcer ta rotation grâce à une seconde poussée.

Cette poussée va te donner suffisamment d’élan pour te permettre de rester bien dans l’axe, grâce à ta vitesse de rotation au moment de la culbute.

#4 Le mouvement de ta tête facilite ta culbute natation

Venons-en à ce mouvement de rotation, que tu as amorcé avec le mouvement de ton bras qui t’a permis de gagner un maximum de vitesse.

A ce moment là, c’est maintenant le mouvement de ta têt e, combiné à la contraction de tes abdos , qui vont te permettre de pivoter.

Un critère très important pour la réussite de ta culbute en natation, c’est le dynamisme !

En effet, au moment où tu vas venir rentrer ta tête, tu vas devoir également ramener tes jambes contre toi et les projeter vers l’avant.

C’est ce moment pendant lequel tu dois être le plus dynamique possible.

Car c’est très compliqué (voir impossible) de faire un virage en étant tout mou ou en tournant au ralenti !

A moins d’avoir déjà une très grande maîtrise technique, mais généralement, quand on est débutant, et qu’on ne maîtrise pas parfaitement ce mouvement, il faut être le plus dynamique possible .

#5 Projeter les jambes pour booster ton virage crawl

La troisième partie de la culbute natation va te demander donc, de projeter tes jambes vers le mur.

Je viens de l’aborder dans la partie précédente.

Au moment où tu dois être très dynamique et que tu as rentré ta tête, tes jambes ont commencé à basculer vers l’avant.

Tu dois alors les projeter loin et fort jusqu’au mur.

Soit dans l’axe pour te retrouver sur le dos, soit sur le côté pour te retrouver sur le côté.

Car, en projetant tes pieds contre le mur, tu vas pouvoir basculer complètement et te retrouver sur le dos (ou sur le côté si tu préfères l’autre technique).

Tes jambes et tes cuisses doivent avoir un angle (comme sous l’image ci dessus) d’environs 90° afin de pouvoir pousser avec un maximum de force sur le mur .

En réalisant une extension de manière très dynamique avec tes jambes, tu vas pouvoir glisser le plus loin possible lors de la coulée après ton virage.

Exercice pratique : travailler la culbute natation

#6 améliorer ta rotation lors du virage crawl.

Pour améliorer le mouvement de rotation lors de la culbute natation, tu peux répéter des rotations vers l’avant au cours d’une longueur.

Par exemple, tu peux réaliser une rotation tous les 5 ou 10m.

Veille à réaliser une rotation complète !

Plus tu seras dynamique et plus ce sera facile de tourner pour faire un tour complet et te retrouver sur le ventre pour pouvoir repartir en crawl.

Si tu souhaites maximiser tes chances de réussir ta culbute natation, tu peux également travailler ton gainage via cet article.

#7 Le point clé de la réussite d’une culbute : évaluer la distance au mur

Ensuite, une fois que tu maîtrises bien la rotation vers l’avant, tu vas pouvoir t’attaquer aux choses sérieuses !

Attention, cette étape est souvent la plus difficile pour les novices de la culbute natation !

C’est la distance au mur au moment de la culbute.

Grâce à l’image de Tristan ci-dessous, tu peux voir les deux façons de rater son arrivée au mur :

• Soit tu es trop loin du mur au moment où tu fait ton virage.,
• Soit tu es trop prêt du mur.

Si tu es trop loin , le problème va être que tu vas pousser dans le vide ou alors du bout des pieds.

Et si tu es trop prêt, ce n’est pas mieux…

Tu vas à nouveau être en difficulté, car tu vas peut-être devoir prendre plusieurs appuis sur le mur et tu ne vas pas pouvoir pousser efficacement sur le mur.

Or mauvais appuis au mur rime avec mauvaise poussée…

Et donc, tu n’auras aucune vitesse pour ta coulée et aura fait un mauvais virage !

Mais comment réussir ton approche du mur au moment du virage crawl ?

Pas de secret !

Si vraiment tu veux évaluer de manière optimale la distance au mur qui te convient le mieux, il va falloir que tu essayes et que tu répètes !

Et pour répéter un maximum de fois, l’idéal est de faire des séries face au mur.

Tu vas venir te positionner à 10m du mur, puis t’entraîner à faire des virages au mur jusqu’à trouver la bonne distance.

Alors évidemment, si t’es dans une piscine parisienne et qu’il est 12h30 ou qu’il est 19h, ça ne va pas être facile…

Parce qu’il va forcément y avoir beaucoup de monde…

Mais dès que tu as un créneau où il y a moins de monde , alors tu vas pouvoir t’entraîner à travailler tes approches au mur et à les répéter, répéter et encore répéter.

#8 Bonus : Le virage dos en natation

Et comme je reçois souvent la question suivante : comment faire un virage ou une culbute en dos crawlé ?

Je vais t’apporter la réponse maintenant !

C’est facile : c’est exactement la même chose qu’en crawl !

Les petits fanions que tu vois au dessus de la piscine, ils sont TOUS positionnés à 5m du mur.

Ces drapeaux te permettent, quand tu es en dos, de savoir la distance qu’il te reste à parcourir avant le virage.

Et c’est à ce moment là, que tu peux compter tes coups de bras , pour atteindre le mur à la bonne distance.

Pour ma part, une fois aux drapeau, il me reste trois coups de bras avant de me retourner , puis pousser sous l’eau et faire ma culbute, exactement de la même manière qu’en crawl.

A ton tour de tester le virage crawl

Je tiens à finir cet article par quelque chose qui me tient à coeur.

Je lis beaucoup de commentaires sur Youtube et sur Facebook, de nageurs qui disent avoir essayé et qui n’ont pas réussi du premier coup. Et donc qui me disent avoir échoué…

Mais qu’on se le dise clairement :

La culbute en natation, c’est quelque chose qui prend du temps !

Et j’ai une bonne nouvelle pour toi, si tu as échoué et que tu n’as pas réussi du premier coup , c’est normal !

C’est que tu es humain et donc tout va bien !

Je vais donc conclure cet article sur une citation :

« Il n’y a qu’une seule façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi. » Georges Clémenceau

Si cet article t’a plu, je suis certain que les 3 séances que ta préparé Camille, pour apprendre à glisser sur l’eau sans effort, vont énormément t’aider. Clique ici pour les recevoir gratuitement et appliquer dès maintenant nos conseils.

Coach de natation diplômé d’Etat , je suis spécialiste de l’apprentissage du crawl chez l’adulte. J’aime particulièrement utiliser la vidéo pour montrer ou analyser la technique en crawl chez les triathlètes que j’accompagne grâce à la méthode Crawl 2.0 dans 15 pays à travers le monde.

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Bien négocier son virage en natation

Lors d’une séance de natation, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir à l’approche du mur. S’il est parfaitement possible de s’arrêter pour reprendre son souffle et se lancer dans une nouvelle longueur, effectuer un virage présente l’avantage certain de ne pas casser son rythme et de faire gagner en vitesse. Même si cela semble compliqué au premier coup d’œil, il suffit d’un peu de pratique et de persévérance pour effectuer un virage parfait. 

Bien négocier son virage en natation   © ElinaManninen - Thinkstock

A quoi sert le virage en natation ?

Le virage en natation n’est pas obligatoire si vous pratiquez la natation en loisir mais il est indispensable en compétition . Il sert principalement à gagner de la vitesse justement au moment où vous devez casser votre rythme puisque vous devez effectuer un demi-tour. En réalisant une belle poussée sur le mur avec vos jambes et en tirant profit de la coulée, vous pouvez gagner quelques secondes sur le chronomètre et distancer vos adversaires. Le virage a cependant tendance à fatiguer davantage le nageur lorsqu’il n’est pas correctement maîtrisé. Il est donc important de le pratiquer le plus souvent possible en entraînement .

 Virage à la main ou virage culbute ?

 Il existe deux types de virages en natation. Le virage à la main qui demande très peu de pratique pour être maîtrisé et le virage dit « culbute » qui est plus complexe et plus technique.

• Le virage à la main consiste à toucher le mur avec votre main à la fin de votre longueur, d’effectuer un demi-tour sur votre corps et de pousser avec vos jambes sur le mur afin de prendre appui pour effectuer la coulée sous l’eau. Il est pratiqué en nage papillon et en brasse.
• Le virage culbute demande davantage d’entraînement et de pratique. A l’approche du mur, les bras restent le long du corps, la tête effectue une flexion afin d’amorcer la rotation du corps . Menton contre poitrine, le corps se regroupe, les jambes passent au dessus de la surface de l’eau et les pieds touchent le mur sous la surface de l’eau. A ce moment les jambes doivent être fléchies le plus possible pour effectuer une bonne poussée sur le mur. Après la poussée, le nageur effectue une vrille pour se retrouver à nouveau sur le ventre et onduler avant la reprise de nage. La difficulté du virage culbute réside dans le fait d’effectuer la culbute (ou la roulade) à la bonne distance du mur afin de le toucher avec les jambes. Pour y parvenir, rien ne vaut la pratique et encore la pratique. Procédez par tâtonnement en prenant des repères visuels à l’extérieur de l’eau ou encore en vous repérant grâce à la ligne bleue au fond de l’eau. Ainsi, vous devriez savoir à quel moment amorcer la culbute. Pour ne pas perturber le virage, évitez de respirer sur le dernier mouvement avant d’atteindre le mur mais également sur celui suivant la coulée afin de garder l’accélération. 

Apprendre à maîtriser le virage en natation

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L’apnée dynamique

L’apnée dynamique n’est pas réservée aux plus sportifs. Cette discipline peut être pratiquée à tout âge, avec ou sans palmes. L’âge minimum étant de 8 ans, comme pour toutes les autres disciplines de l’apnée . L’apnée dynamique demande une bonne gestion de l’effort et de la dépense énergétique pour parcourir la plus longue distance horizontalement. Cette discipline se pratique en piscine à faible profondeur, avec monopalme, bipalmes, ou sans palmes.

Les épreuves de vitesse et d’endurance font partie de l’apnée dynamique.

L’apnée dynamique avec palmes (DYN) ou (DYNB)

L’apnée dynamique avec palmes nécessite un travail de palmage, de gestion de l’effort, de vitesse de déplacement ainsi que d’hydrodynamisme. Monopalme ou bipalmes sont possibles. Le port de combinaison est fortement recommandé pour améliorer la glisse. Maintenir l’horizontalité de l’apnéiste nécessite un plombage étudié.

Descriptif de l’apnée dynamique avec palmes

L’apnée dynamique avec palmes est considérée comme la discipline la plus difficile. L’athlète doit palmer horizontalement de façon continue et régulière sur une distance la plus longue possible.

L’effort fourni devenant de plus en plus intense et long, les cellules musculaires produisent alors de l’acide lactique qui provoque contractures, crampes et raideurs.

L’apnéiste ne bénéficie d’aucune pause si ce n’est celle correspondant au demi-tour effectué à la fin de la longueur.

L’apnée dynamique se pratique de plus en plus avec une monopalme et des plombs de cou. Grâce à ces deux éléments, l’assiette neutre obtenue, permet grâce à une technique mêlant ondulations (deux ou trois) et interruption (2 ou 3 secondes) d’augmenter la distance et donc la performance. La vitesse reste constante et l’effort est amoindri.

Capacités requises

Pour pratiquer l’apnée dynamique avec palmes, plusieurs capacités sont requises.

Capacités aérobies

En apnée dynamique, l’apnéiste doit conserver une vitesse mesurée de façon à ménager l’énergie dépensée et maintenir son rythme cardiaque. Malgré tout, une propulsion trop lente implique des temps d’apnée beaucoup plus longs. L’athlète doit donc absolument améliorer ses capacités aérobies.

Capacités anaérobies

Après un effort intense, les muscles consomment le glucose sans oxygène. On parle alors du seuil d’anaérobie. L’acide lactique s’accumule dans le sang et le sportif ressent des contractions musculaires douloureuses. La progression devient de plus en plus difficile. Il faut donc travailler sur l’intensité de vos entraînements de façon à reculer ce seuil anaérobie et pouvoir supporter la douleur le temps nécessaire pour parcourir la distance voulue.

Capacités de force

Les déplacements, même s’ils sont relativement lents, demandent une certaine force pour maintenir un travail régulier et efficace. Il ne faut donc pas négliger le renforcement musculaire.

Capacités techniques

Certes, l’usage des palmes et monopalmes conduit à une propulsion conséquente mais cela ne suffit pas. Travailler la technique avec la respiration permet d’obtenir des résultats beaucoup plus satisfaisants.

Capacités physiques

Travailler la souplesse du corps est nécessaire pour pratiquer l’apnée dynamique avec palmes, notamment la monopalme. La mobilité articulaire sera requise pour amoindrir les tensions et rigidités des différentes parties du corps.

Améliorer son élasticité conduira à des mouvements plus harmonieux et plus efficaces.

La progression des records en apnée dynamique avec palmes​

Le tableau ci-dessous démontre bien l’amélioration de la technique en dix ans. Pour allonger nettement la distance parcourue, les athlètes ont travaillé sur : 1. L’ augmentation de la faculté des muscles à supporter l’acidose musculaire 2. Leur capacité à trouver une assiette neutre

L’apnée dynamique sans palmes (DNF)

L’apnée dynamique sans palmes est certainement l’une des disciplines les plus complexes. Elle conjugue une technique de brasse particulière et une forme de glisse qui doit faire économiser toute dépense énergétique inutile. Parcourir la plus grande distance en apnée dynamique sans palmes demande une certaine technique de nage pour économiser au mieux les mouvements.

Descriptif de l’apnée dynamique sans palmes

Dépourvue de toute aide à la propulsion, la progression doit se faire à la brasse. Des capacités physiques et techniques sont donc requises pour ce type de discipline. Si les capacités techniques sont négligées, l’énergie sera mal consommée et le plongeur aura bien du mal à parcourir une longue distance. Suite à la poussée des bras et des jambes, l’apnéiste bénéficie de la flottabilité neutre. Cette phase de glisse permet à l’athlète d’économiser son énergie. Elle est donc incontournable pour progresser en distance sans s’épuiser. Des solutions de lestage sont possibles pour améliorer l’horizontalité et la position hydrodynamique (lest sur les hanches et le cou).

Porter une combinaison permet également de répartir la flottabilité de façon uniforme. De plus, elle apporte à l’athlète un confort et une isolation thermique ainsi qu’un meilleur coefficient de pénétration dans l’eau. Contrairement à la brasse en surface où le mouvement de propulsion est continu, dans l’apnée dynamique sans palmes, il est divisé et alterne avec des phases de glisse. Il s’agit donc de gérer la fluidité de votre déplacement pour progresser en distance.Voici la décomposition des mouvements : • brasse avec les bras • glisse • brasse avec les jambes avec positionnement des bras en avant • extension et glisse • brasse avec les bras

A noter que le mouvement des jambes est différent de la brasse classique : l’ouverture des genoux doit être plus grande.

Pour pratiquer l’apnée dynamique sans palmes, plusieurs capacités sont requises.

Disciplines de vitesse et endurance

Dans la catégorie apnée dynamique, on retrouve les disciplines de vitesse et d’endurance suivantes :

16 x 25m Cette épreuve se pratique dans un bassin de 25 mètres.

16 x 50m Cette épreuve de vitesse et d’endurance consiste à parcourir en piscine 16 fois 50 mètres en apnée. L’apnéiste peut respirer et récupérer après chaque longueur, sans limite de temps.

100m Sprint 100 mètres sont à parcourir rapidement en apnée en monopalme.

Le Jump blue ou Cube L’apnéiste doit réaliser la plus grande distance à l’aide de ses palmes en suivant un parcours cubique de 15 m de côté. Ce cube immergé est constitué de cordes que l’apnéiste parcourt pour comptabiliser le plus de côtés possibles.

Lexique de l’apnéiste

La phase de flottabilité neutre correspond à la phase où le plongeur ne flotte pas, ne s’enfonce pas mais reste à une profondeur unique.

Le lestage en plongée sous-marine consiste à lester sa combinaison à l’aide de plomb fixé principalement à la ceinture, afin de contrebalancer la flottabilité naturelle du corps humain.

Le travail en anaérobie s’effectue en l’absence d’air et d’oxygène. On parle alors d’effort en résistance. Le corps brûle des sucres et l’énergie est moindre. Le corps produit alors des déchets (acide lactique)

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EN DIRECT - Mondiaux de natation: pas de nouvelle médaille française en dernière journée, le relais hommes 4e

Les états-unis sacrés sur le relais femmes, la france 8e.

Nouveau titre américain sur le relais 4x100m 4 nages, grâce à un chrono de 3'52"08. L'Australie prend la 2e place (3'53"37) devant le Canada (3'54"12). Les Bleues terminent en dernière position de cette finale (3'59"24).

Les Bleues en 6e position à mi-course

Les États-Unis sont largement en tête devant le Canada. Grosse bataille pour le podium.

Début du 4x100m 4 nages femmes !

Pauline Mahieu lance les Bleues sur le dos pour cette dernière course des Mondiaux!

La France au pied du podium, l'or pour les États-Unis

Pas de médaille pour les Bleus! Sans adversaire, les États-Unis décrochent le titre en (3'27"20) devant la Chine (3'29"00) et l'Australie (3'29"62). 4e, la France (3'29"88) manque le podium pour 26 centièmes.

2e place provisoire pour la France !

Énorme passage de Grousset qui donne le relais en 2e position à Hadrien Salvan!

Les Bleus passent en 4e position

Maxime Grousset prend le relais sur le papillon en 4e position, derrière les États-Unis, la Chine et la Grande-Bretagne.

La France 2e après le premier relais

Les États-Unis comptent 1'17 d'avance avant le passage de Léon Marchand en brasse.

C'est parti pour le 4x100m 4 nages hommes !

Yohann Ndoye-Brouard s'élance sur le dos pour la France.

Place aux relais

Le 4x100m 4 nages hommes va démarrer dans quelques minutes avec un bon espoir pour la France, emmenée par Ndoye-Brouard, Marchand, Grousset et Salvan.

Le 400m 4 nages pour McIntosh

La Canadienne Summer McIntosh est sacrée sur le 400m 4 nages (4'27"11) avec une large avance sur l'Américaine Katie Grimes (4'31"41) et sur l'Australienne Jenna Forrester (4'32"30).

Sjöström titrée sur le 50m nage libre

La Suédoise Sarah Sjöström remporte sans surprise le 50m nage libre en 23'62, échouant à un petit centième de son record du monde. L'Australienne Shayna Jack (24'10) et la Chinoise Yufei Zhang (24'15) complètent le podium.

Deux dernières chances de médailles pour la France

L'équipe de France va désormais se concentrer sur les relais pour espérer décrocher une ou deux dernières médailles. Le 4x100m 4 nages hommes s'élancera à 14h19, juste avant le relais féminin sur la même distance.

Pas de miracle pour Aubry

Le Français David Aubry prend la 8e et dernière place du 1500m nage libre. Le titre revient au Tunisien Ahmed Hafnaoui en 14'31''54 qui devance Bobby Finke d'une courte tête (14'31"59) et Samuel Short (14'37"28).

Armstrong champion du monde du 50m dos

L'Américain Hunter Armstrong est sacré dimanche champion du monde du 50m dos. À 22 ans, il l'emporte en 24'05 devant son compatriote Justin Ress (24'24), champion en titre sur la distance, et le Chinois Xu Jiayu (24'50). Hunter Armstrong, qui n'avait jusqu'ici obtenu l'or mondial que lors de relais en 2022 à Budapest, s'offre donc un premier titre individuel. Il avait par ailleurs glané le bronze sur 100m dos en début de semaine à Fukuoka.

Or et record du monde pour Meilutyte

Ruta Meilutyte remporte l'or sur 50 m brasse en battant le record du monde, avec un chrono de 29'16. Elle devance l'Américaine Lilly King (29'94) et l'Italienne Benedetta Pilato (30'04). La Lituanienne conserve son titre pour son deuxième sacre de la semaine après le 100m brasse, mardi.

Bowman évoque les similitudes entre Marchand et Phelps

L'entraîneur de Léon Marchand, Bob Bowman, compare son nageur avec Michael Phelps, dont il est l'ancien coach.

"La similarité c'est sur l'état d'esprit, la mentalité, explique-t-il au micro de RMC. C'est un point sur lequel Léon devait s'améliorer pour se hisser à ce niveau donc c'est bien de le voir s'améliorer sur ce côté compétiteur. Il a géré la préssion de très bonne manière, il était meilleur au moment où la pression était la plus forte. C'est quelque chose que Michael faisait toujours et ce que les meilleurs font".

"Quand la pression est là, ils élèvent leur niveau, ajoute-t-il. Sur ce point, ils sont vraiment similaires. Ce sont aussi deux nageurs très bons techniquement. Par exemple, vous leur dites 'il faut accentuer sur telle ou telle partie de la course' et ils le font ce que vous leur demandez. Il reste maintenant à voir ce qu'il peut faire l'an prochain avec beaucoup d'attentes. Mais je pense qu'il a fait une très bonne répétition cette année et l'année dernière. C'est une bonne préparation pour ce qui arrivera l'an prochain".

La composition des relais français

Chez les garcons, les deux champions du monde présents : Léon Marchand sur le parcours de brasse et Maxime Grousset sur le papillon. Pas de Florent Manaudou, c'est Hadrien Salvan qui assurera le dernier relais en crawl.  Yohann Ndoye-Brouard remplace Mewen Tomac. Ndoye-Brouard a terminé devant Tomac en finale du 100m dos et nagé plus rapidement que le chrono de Tomac en demie également. Chez les filles pas de changement, Pauline Mahieu, Charlotte Bonnet, Marie Wattel et Lison Nowacsyk s'élanceront sur le relais 4x100m.

Le programme des dernières finales ce dimanche (avec des Français en lice)

Les championnats du monde de natation de Fukuoka se terminent ce dimanche. Avec des dernières chances de médailles pour le clan français.

Finales à partir de 13h heure de Paris :

13h02 : Finale 50m dos hommes

13h09 : Finale 50m brasse femmes 

13h16 : Finale 1500m nl hommes (David Aubry)

13h46 : Finale 50m nl femmes 

14h01 : Finale 400m 4n femmes 

14h19 : Finale relais 4x100m 4n hommes FRANCE (Ndoye-Brouard, Marchand, Grousset, Salvan)

14h37 : Finale relais 4x100m 4n femmes FRANCE (Mahieu, Bonnet, Wattel, Nowacsyk)

Pas de finale pour Marie Wattel

Sur 50m nage libre, la Française Marie Wattel devait disputer un barrage après avoir partagé en demi-finale le même chrono, à la 8e place, que la Néerlandaise Marritt Steenbergen.

Un duel a eu lieu entre les deux nageuses et c'est finalement Steenbergen qui a composté son billet pour la finale.

Grousset : "C'est une libération"

Maxime Grousset: "Je suis vraiment trop content. Ça y est, enfin la médaille tant attendue. Champion du monde, pour la première fois en individuel. Ce n’est que du bonheur. Je me suis senti super bien. Je suis parti, je savais que j’allais partir devant. Je fais une touche pas terrible aux 50. Malgré ça j’arrive à faire un gros retournement et une bonne deuxième coulée. J’ai gardé ma vitesse. Les cinq derniers mètres étaient vraiment durs. J’ai juste kiffé. C’est mon premier titre en individuel et j’espère que ça ne sera pas le dernier. J'ai l'impression que c'est une libération. Je l'avais toujours rêvé, maintenant je l'ai. Je vais profiter de mon moment."

Avec JR à Fukuoka

100m papillon : Maxime Grousset sacré champion du monde !

Enorme Maxime Grousset ! Le Français remporte l'or sur 100m papillon ! En 50''14 (record de France pulvérisé), le nageur tricolore s'impose en finale et offre à la France son 4e titre mondial de ces Mondiaux de Fukuoka. Il devient le 5e performeur de l'histoire.

50m nage libre : record du monde pour Sjöström en demie, Wattel en barrage

Incroyable Sarah  Sjöström. Quelques minutes après avoir remporté le titre mondial sur 50m papillon, la nageuse suédoise a battu son propre record du monde sur 50m nage libre en demi-finale (23''61). La Française Marie Wattel disputera un barrage ce samedi puisqu'elle a partagé le même chrono, à la 8e place, que la Néerlandaise Marritt Steenbergen. Les deux nageuses brigueront une place en finale lors d'un duel après le programme de la soirée à Fukuoka.

50m papillon : pas de médaille pour Mélanie Hénique

La Française a terminé à la 8e et dernière place de la finale du 50m papillon. L'or revient à la Suédoise Sarah Sjöström, sacrée pour la 5e fois de sa carrière. Avec un temps de 24''77, la nageuse de 29 ans devance la Chinoise Zhang Yufei et l'Américaine Gretchen Walsh. Sjöström avait remporté son premier titre mondial lors des Mondiaux de Rome en 2009, sur 100m papillon.

Le programme des finales de ce samedi

Les finales sont programmées à partir de 13h, heure de Paris (20h à Fukuoka).

13h02 : Finale 50 mètres papillon femmes (avec Mélanie Hénique)

13h09 : Finale 50 mètres nage libre hommes 

13h16 et 13h21 : ½ finales 50 mètres nage libre femmes (avec Marie Wattel)

13h26 et 13h30 : ½ finales 50 mètres brasse femmes

13h42 : Finale 100 mètres papillon hommes (Maxime Grousset)

13h57 : Finale 200 mètres dos femmes 

14h06 et 14h11 : ½ finales 50 mètres dos hommes 

14h23 : Finale 800 mètres nage libre femmes

14h45 : Finale relais 4x100 mètres nage libre mixte 

David Aubry passe en finale du 1500 m nage libre

Le Français David Aubry s'est qualifié pour la finale du 1500 m nage libre des Championnats du monde de natation, samedi à Fukuoka (Japon).

Avec un chrono de 14 min 54 sec 29, Aubry a assuré sa place avec le huitième temps des séries remportées par l'Américain Bobby Finke en 14 min 43 sec 06.

"C'est de la joie, du soulagement", a déclaré le Français, qui n'avait plus pris part à un championnat international en bassin depuis 2019. "C'est vraiment un bonheur de revenir, surtout que je me suis qualifié de justesse aux Championnats de France et là, pareil, je me qualifie de justesse pour la finale. D'être dans les huit meilleurs mondiaux, c'est énorme, je ne pouvais pas rêver mieux."

Aubry, 26 ans, avait également participé au relais de l'équipe de France en eau libre qui avait pris la cinquième place mondiale la semaine dernière.

En revanche dans la même course, Damien Joly a réalisé le dixième temps et ne verra donc pas la finale.

La France finalement 4e du relais !

Pas de médaille pour la France en finale du 4x200m nage libre malgré un dernier gros relais du phénomène Léon Marchand. Victoire de la Grande-Bretagne devant les Etats-Unis et l'Australie.

Place à Léon Marchand !

Il faudrait un exploit du prodige toulousain... La France est 6e avant le dernier relais.

La France 6e après le deuxième relais

Et c'est au tour d'Enzo Tesic de s'élancer ! L'Allemagne mène toujours la course devant la Grande-Bretagne.

La France 7e après le premier relais

Place à Wissam-Amazigh Yebba ! L'Allemagne est en tête.

C'est parti pour la finale du 4x200m nage libre !

Et pour la France c'est Hadrien Salvan qui lance le relais !

Une nouvelle médaille pour la France et Marchand ?

Titré à trois reprises depuis le début des Mondiaux de natation au Japon, Léon Marchand en a fini avec les épreuves individuelles. Mais le prodige français de 21 ans est déjà de retour pour disputer avec le relais tricolore la finale du 4x200m nage libre. Il fait équipe avec Hadrien Salvan, Wissam-Amazigh Yebba et Enzo Tesic.

Le titre et le record du monde du 200m brasse pour Haiyang

Impérial, le Chinois Qin Haiyang décroche le titre et le record du monde du 200m brasse !

Mélanie Henique qualifiée pour la finale du 50m papillon !

La Française prend la troisième place de sa demi-finale et se battra en finale pour une médaille.

Florent Manaudou : "Je ne sais pas ce qui s'est passé"

"Ce qui s'est passé ? Je n'ai aucune idée. Je suis surpris. Il faut que je revois la course mais je me sentais pas si mal que ça. Je ne sais pas, je ne peux pas vous dire, on verra... C'était pas ouf mais ce n'est pas grave. Je fais une très mauvaise reprise de nage, on verra au débrief. Le relais 4x100 4 nages ? Je ne décide pas, je ne suis pas en très grande forme, je suis là pour aider si besoin. Je sens que j'ai moins de force. Je ne sais ce qui s'est passé... Je ne suis même pas déçu, c'est mon niveau. J'ai arrêté d'être déçu des courses pas bonnes, il n'y a pas mort d'homme. On fait du sport, il ne faut pas se morfondre quand on fait un mauvais temps. C'est pas grave", réagit Florent Manaudou après sa grosse désillusion.

Huitième de sa demi-finale du 50m nage libre, le Français est passé à côté et ne disputera pas la finale.

Tomac passe pas loin de la médaille sur le 200m dos !

Le Français Mewen Tomac (21 ans) prend la quatrième place sur la finale du 200m dos ! Il a cru longtemps à la médaille mais ça n'a pas été suffisant face au Suisse Roman Mityukov qui le prive du bronze. Il signe malgré tout son meilleur temps personnel. Le Hongrois Hubert Kos est titré devant l'Américain Ryan Murphy.

Schoenmaker titrée sur le 200m brasse

La Sud-Africaine Tatjana Schoenmaker est championne du monde du 200m brasse ! Elle domine l'Américaine Kate Douglass et la Néerlandaise Tes Schouten.

Manaudou dernier de sa demie sur le 50m nage libre

Florent Manaudou termine huitième (21"96) de sa demi-finale du 50m nage libre, soit à la dernière place ! Le Français de 32 ans, champion du monde 2015 sur la distance, est passé à côté et ne disputera donc pas la finale. Manaudou a le 12e temps sur 16.

Grousset qualifié avec le 2e temps

Comme attendu, Maxime Grousset est qualifié pour la finale du 100m papillon et le Français a signé le deuxième temps, il sera donc ce samedi à la ligne d'eau numéro 5.

Grousset 2e de sa demie sur le 100m papillon

Le Français Maxime Grousset se classe deuxième de sa demi-finale du 100 mètres papillon, ça devrait donc passer aisément pour la finale ! Reste à connaître sa hiérarchie en attendant la deuxième demie.

Mollie O'Callaghan championne du monde du 100m n libre

L'Australienne Mollie O'Callaghan est championne du monde du 100m n libre ! Elle a réussi à produire son effort dans le final pour prendre le dessus sur la Hongkongaise Siobhán Bernadette Haughey et la Néerlandaise Marrit Steenbergen. Quatrième titre pour O'Callaghan cette semaine, le deuxième en individuel après celui obtenu sur le 200m n libre.

Place aux finales.

Première finale de la journée avec le 100m nl femmes, où il n'y a pas de française en lice.

La compo du relais français, avec Marchand en dernier

Le relais 4x200m nl en finale, à 14h40: Hadrien Salvan ; Wissam-Amazigh Yebba ; Enzo Tesic ; Léon Marchand

Le programme du jour

13h02 : Finale 100m nl femmes 

13h09 et 13h14 : ½ finales 100m papillon hommes (Maxime Grousset)

13h20 et 13h26 : ½ finales 200m dos femmes 

13h40 et 13h44 : ½ finales 50m nl hommes (Florent Manaudou)

13h49 : Finale 200m brasse femmes

13h59 : Finale 200m dos hommes (Mewen Tomac)

14h08 et 14h12 : ½ finales 50m papillon femmes (Mélanie Hénique)

14h24 : Finale 200m brasse hommes

14h40 : Finale relais 4x200m nl hommes (France avec Léon Marchand)

La ville de Toulouse rend hommage à Leon Marchand

Triple champion du monde de natation à Fukuoka, Léon Marchand est également devenu le Français le plus titré de l'histoire aux Mondiaux avec un cinquième sacre en deux participations.

Pensionnaire du club des Dauphins du TOEC à Toulouse, le nageur et son équipe ont eu droit à un bel hommage de la municipalité locale ce jeudi soir. Le Capitole s'est paré de vert et blanc pour saluer le champion tricolore.

Le relais français qualifié pour la finale du 4x200 m

L'équipe de France masculine du relais 4x200 m nage libre défendra ses chances en finale des Championnats du monde de natation de Fukuoka (Japon) vendredi, après avoir réalisé le cinquième temps des séries. Les Bleus d'Hadrien Salvan, Amazigh Yebba, Roman Fuchs et Enzo Tesic, ont nagé en 7 min 06 sec 40, alors que les séries ont été dominées par les Australiens en 7 min 04 sec 37. Léon Marchand, triple champion du monde cette semaine, devrait rejoindre le relais en finale pour une chance de médaille. "On veut être à fond ce soir. Le podium, on peut être dessus, ou alors on n'en sera pas loin", a déclaré Amazigh Yebba. La finale aura lieu à 21H40 (14H40, heure de Paris).

Quelles sont les dernières chances de médailles pour Léon Marchand ?

Titré à trois reprises depuis le début des Mondiaux de natation au Japon, Léon Marchand en a fini avec les épreuves individuelles. Mais le prodige français de 21 ans devrait encore s'aligner sur deux relais.

Léon Marchand, la terreur des bassins appelée à briller lors des JO de Paris 2024

Il lui en faudra beaucoup plus pour prendre le melon. En remportant le 200 m 4 nages ce jeudi à Fukuoka au Japon, Léon Marchand est devenu à 21 ans le nageur français le plus titré de l'histoire des Mondiaux avec cinq couronnes au total, mais aussi le premier à décrocher trois médailles d'or individuelles dans une seule édition des Championnats du monde. "J’ai vu ça cet après-midi, c’est cool ! Je gagne, donc je suis content", a-t-il commenté avec sa sobriété habituelle. Déjà vainqueur du 400 m 4 nages et du 200 m papillon lors de ces Mondiaux, le Toulousain n’en finit plus d’impressionner. Et de marquer les esprits à un an des Jeux olympiques de Paris où il sera l’une des plus belles chances de médailles pour le clan bleu, blanc, rouge.

>> Son portrait à lire ici

Troisième Marseillaise aux Mondiaux pour Marchand

Après la course, place aux honneurs pour Léon Marchand. Le Français a reçu sa troisième médaille d'or des Mondiaux après une finale du 200m 4 nages parfaitement maîtrisée.

Une nouveau titre synonyme de nouvelle Marseillaise pour les Bleus lors de ces Mondiaux de Fukuoka.

L'Australie pulvérise le record du monde du 4 × 200 m nage libre

A l'image de Léon Marchand, étincelant en individuel, le relais australien est injouable chez les femmes lors de ces Mondiaux.

Déjà titrée sur le 4 × 100 m nage libre en battant le record du monde, l'Australie a écrasé le 4 × 200 m nage libre ce jeudi. Le quatuor aussie a pulvérisé le record du monde avec un temps canon de 7 minutes 37 secondes et 50 centièmes soit une amélioration de presque deux seconde de sa précédente marque établie lors des Jeux du Commonwealth en juillet 2022.

Un record pour Marchand

Troisième sacre dans ces Mondiaux pour Léon Marchand, qui en totalise désormais cinq (avec les deux titres de Budapest): il devient le seul nageur français à décrocher cinq titres de champion du monde en individuel, dépassant Camille Lacourt (quatre titres).

Léon Marchand champion du monde du 200m 4 nages !

Troisième titre de champion du monde cette semaine pour Léon Marchand, qui est titré sur le 200m 4 nages, conservant sa couronne ! Le Français de 21 ans compte désormais 5 titres mondiaux en grand bassin. Les Britanniques Scott et Dean l'accompagnent sur le podium.

Léon Marchand bien parti

Après 50m sur le 200m 4 nages, Léon Marchand est 3e !

Antoine Marc s'arrête là

Antoine Marc se classe septième de sa demi-finale du 200m brasse hommes, il ne se qualifiera donc pas en finale.

Pigrée 8e du 50m dos

Analia Pigrée prend la dernière place de la finale du 50 mètres dos. L'Australienne Kaylee McKeown est sacrée devant l'Américaine Regan Smith et la Britannique Lauren Cox.

Grousset en bronze sur le 100m nage libre

Maxime Grousset réussit à prendre la médaille de bronze sur le 100 mètres nage libre, avec le record de France à la clé (47"42) ! Le titre revient à l'Australien Kyle Chalmers devant l'Américain Jack Alexy. David Popovici est 6e. En argent l'an passé sur la distance, le Français obtient sa deuxième médaille de bronze de la semaine.

Pas de Française en finale du 200m papillon

Marie Wattel ne passera pas en finale du 200m papillon, 9e au chrono.

Wattel dans l'attente

Marie Wattel prend la quatrième place de sa demi-finale sur le 100m nage libre. Béryl Gastaldello termine sixième et sera sans doute éliminée, en attente de la deuxième demie.

McIntosh championne du monde du 200m papillon

La Canadienne Summer McIntosh, 16 ans, est la nouvelle championne du monde du 200 mètres papillon ! Elle explose le record du monde chez les juniors. L'Australienne Elizabeth Dekkers (19 ans) et l'Américaine Regan Smith (21 ans) complètent le podium.

Première finale

La soirée (au Japon) débute par la finale du 200 mètres papillon femmes, où il n'y a pas de française.

Le programme de la journée de ce jeudi, avec trois chances de médailles pour la France

De nombreux Français sont en lice ce jeudi après-midi. Au rayon des finales, Maxime Grousset (100m nage libre), Analia Pigrée (50m dos) et bien évidemment Léon Marchand (200m 4 nages) disputeront une finale et tenteront de décrocher une nouvelle médaille pour le clan tricolore.

Le programme de la journée:

•13h02 : Finale 200m papillon femmes

•13h11: 1/2 finale 100m nl femmes ( Marie Wattel - Beryl Gastaldello )

•13h21: Finale 100m nl hommes ( Maxime Grousset )

•13h36: Finale 50m dos femmes ( Analia Pigrée )

•13h43 et 13h50: ½ finales 200m brasse hommes ( Antoine Marc )

•14h03: Finale 200m 4n hommes ( Léon Marchand )

•14h19 et 14h26: 1/2 finales 200m brasse femmes

•14h33 et 14h39: 1/2 finales 200m dos hommes ( Mewen Tomac - Antoine Herlem )

•14h45: Finales relais 4x200m femmes

Pas de 200m brasse pour Léon Marchand

Le Français, qui a un programme très chargé, annonce qu'il renonce au 200m brasse.

La Chine titrée en relais mixte

La France n'avait pas réussi à se qualifier pour la finale du relais 4 X 100m 4 nages mixte ce mercredi.

Impressionant en finale, le quatuor chinois a remporté le titre mondial à Fukuoka devant l'Australie et les Etats-Unis.

Le podium et la Marseillaise pour Léon Marchand

Encore un beau passage de témoin lors de ces Mondiaux. Quelques jours après lui avoir remis la médaille d'or du 400m 4 nages, Michaels Phelps a cette fois placé la médaille d'or du 200m papillon autour du cou de Léon Marchand.

Adoubé par la légende américaine, le Français de 21 ans a ensuite profité d'une belle Marseillaise. A peine sorti du bassin et de sa demi-finale du 200m 4 nages, le nageur tricolore a pleinement savouré ce moment.

Marchand brille et se qualifie pour la finale du 200m 4 nages

Après avoir touché en 7e place après le 50m de papillon, Léon Marchand s'est bien replacé sur le passage en dos.

Deuxième à la mi-course, le Français a ensuite pris le meilleur sur la brasse et sur le crawl. Suffisant pour remporter cette demi-finale et se qualifier, en s'économisant en vue de la finale.

Au passage, Léon Marchand a réalisé le meilleur temps des demi-finales du 200m 4 nages. Le tout quelques dizaines de minutes après son titre du 200m papillon.

Léon Marchand enchaîne avec la demi-finale du 200m 4 nages

Une trentaine de minute après son titre sur le 200m papillon, Léon Marchand est déjà de retour dans les bassins. Le nageur français est engagé dans les demi-finales du 200m 4 nages ce mercredi à Fukuoka.

Léon Marchand champion du monde du 200m papillon

Léon Marchand est sacré champion du monde du 200 mètres papillon pour la première fois de sa carrière ! C'est son deuxième titre cette semaine ! Le Polonais Krzysztof Chmelewski prend la médaille d'argent. Le Japonais Tomoru Honda est en bronze.

Quatrième titre mondial en carrière pour Léon Marchand, qui va revenir dans 35 minutes pour le 200m 4 nages. Il a explosé son record de France à l'occasion.

>> Plus d'infos par ici

Marchand en tête

Voilà il reprend la tête aux 100 mètres !

Marchand part prudemment

5e provisoire aux 50m.

C'est parti pour la finale du 200m papillon

Belle coulée pour Léon Marchand !

Prochaine course : la finale de Léon Marchand

Départ à 13h53 avec un deuxième titre possible cette année pour Léon Marchand.

Moluh sortie en demie du 50m dos

Mary-Ambre Moluh, seulement 17 ans, ne rejoindra pas Analia Pigrée avec la sixième place dans la deuxième demie du 50m dos.

Direction la finale du 50m dos pour Analia Pigrée

Analia Pigrée prend la troisième place de sa demi-finale du 50 mètres dos, ça devrait le faire pour la finale !

Grousset qualifié

7e temps au final pour Maxime Grousset qui participera à la finale du 100 mètres nage libre !

Grousset 4e de sa demie

Maxime Grousset termine quatrième de sa demi-finale sur le 100 mètres nage libre. On va attendre la deuxième demie. Nandor Nemeth a remporté la course devant David Popovici.

Record du monde sur le 200 mètres nage libre féminin

Avec le record du monde à la clé, l'Australienne Mollie O'Callaghan est sacrée championne du monde de 200 mètres devant son compatriote Ariarne Titmus. La Canadienne Summer McIntosh (16 ans) complète le poidum.

Hafnaoui champion du monde

Le Tunisien Ahmed Hafnaoui est sacré champion du monde du 800 mètres nage libre devant l'Australien Samuel Short et l'Américain Robert Finke.

Début des finales

Première finale de la journée avec le 800m nage libre chez les hommes, où il n'y a pas de Français.

La réaction de Yohann Ndoye-Brouard après sa 5e place lors de la finale du 100m dos

La réaction de léon marchand après sa qualification.

"C’était bien, je me suis bien employé. J’ai vu qu’en première demi-finale, ça nageait très vite. Il fallait nager 1'54 pour passer, c’est ce que j’ai fait. Donc je suis content. Je ne pense pas avoir géré, après inconsciemment, c’est pas une finale donc je ne suis pas à 120% mais là j’ai vrament mal partout. Donc je pense que je me suis bien employé, j’ai fait une belle course. C’est à peu près ce que je fais l’année dernière en demi-finale, je fais un peu mieux ce matin et ce soir, donc c’est parfait. Je pense à la prochain étape.

(Le jour d’après ?) Pas facile, j’ai pas beaucoup dormi parce qu’on a fini tard. La finale était à 21h30, le temps que je fasse les médais, le contrôle antidopage, le massage etc, j’ai fini assez tard et j’ai pas beaucoup dormi. Heureusuement, j’avais la journée à l’hôtel un peu off, j’ai pu profiter de ma famille aussi donc c’était cool. J’ai profité et l’aprem je suis allé nager. Ce matin je me suis un peu décrassé avec le 200 papillon et là ça va je retrouve le physique.

Ce matin, je ne me suis pas vraiment employé, je ne sais pas comment j’ai fait parce que j’ai quand même nagé 1"55 mais je pense que c’était un des 200 pap que j’ai fait les plus faciles. Ce soir j’étais plus crispé.

(Sur Carson Foster) On ne se lâche pas, en général quand on est ensemble on fait chacun nos meilleures courses donc je suis content. Il est vraiment très en forme sur le 200 papillon, ça va être un challenge, ça va être cool."

Propos recueillis par Julien Richard, à Fukuoka (Japon)

Marchand qualifié pour la finale du 200m papillon

4e au premier virage, Léon Marchand a brillé dans ses coulées pour prendre la tête à chaque sortie de virage et ne plus la lâcher. Il remporte sa demi-finale en 1'54"21 et réalise le 2e temps des deux courses derrière Carson Foster (1'53"85). Les deux hommes partent favoris pour le titre, quelques jours après avoir offert un beau duel sur le 400m 4 nages.

Léon Marchand en piste pour les demi-finales du 200m papillon

Le Français, champion du monde du 400m 4 nages il y a 48 heures, sera aligné dans la 2e demi-finale. Pour rappel, le prodige de la natation française est vice-champion du monde en titre sur la distance, derrière Kristóf Milák, absent cette année au Japon.

Murphy d'un souffle devant Ceccon, pas de médaille pour les Français

L'Américain Ryan Murphy a réussi à conserver son avance dans les 50 derniers mètres pour s'offrir le titre (52"22) devant le recordman du monde Thomas Ceccon et Hunter Armstrong. Déception pour les Français, avec Yohann Ndoye-Brouard 5e (52"84) et Mewen Tomac 8e (53"16).

Au tour de Mewen Tomac et Yohann Ndoye-Brouard

Pour la finale du 100m dos hommes. Les Français ont les 4e et 5e temps des demi-finales, donc une chance de médaille(s).

Pas de miracle pour Mahieu, 6e du 100m dos

Très mal partie, Pauline Mahieu termine finalement 6e de la finale du 100m dos (59"72). Le titre revient à l'Australienne Kayleee KcKeown, nouvelle détentrice du record des championnats (57"53). Triple championne olympique (100, 200 m dos et relais femmes) à Tokyo en 2021, McKeown s'offre son premier titre mondial sur la distance. Elle devance les Américaines Regan Smith et Katharine Berkoff.

Place à la finale du 100m dos femmes

La Française Pauline Mahieu, 5e temps des demi-finales, sera couloir 2.

La France éliminée en quart de finale en waterpolo

La France a été battue en quart de finale des championnats du monde par l'Espagne (7-6), championne du monde en titre et vainqueur de la world league. Les Bleus ont été proches de l'exploit, dépassés par l'Espagne dans les dernières minutes du match.

JR, à Fukuoka

Le titre pour Ledecky, 4e place pour Kirpichnikova

Sans contestation possible, Katie Ledecky s'offre un nouveau titre sur 1500m (15'26"27), son 20e en carrière, devant Simona Quadarella et Bingjie Lie. On y a cru pour Kirpichnikova (15'48"53), qui a repris l'Australienne Lani Pallister mais elle termine finalement 4e avec un record de France. Pas de regret cependant.

Au 1200m, plus que 2m de retard pour Kirpichnikova !

Et si la Française allait chercher cette médaille ?

Kirpichnikova grapille

Au couloir n°7, la Française accélère (4e) et reprend du temps à l'Asutralienne Mani Pallister, 3e provisoire après 950m.

Belle remontée de Kirpichnikova

La Française est 5e après 550m, la course est toujours largement dominée par Ledecky.

Ledecky part très fort

L'Américaine a déjà mis 2m à toutes ses concurrentes après 100m. Kirpichnikova est 6e provisoire après 200m.

Place à la finale du 1500m nl, avec la Française Anastasiia Kirpichnikova

Elle avait réalisé le 6e temps des demi-finales (16'00"40). L'Américaine Katie Ledecky, détentrice du record du monde, championne olympique et champion du monde en titre sur la distance, part favorite.

Le titre surprise pour Richards sur 200m nl !

Grand favori dans son couloir 4, Popovici a complètement craqué dans les 50 derniers mètres et se fait souffler par les deux Britanniques Matthew Richards (1'44"30) et Tom Dean (1'44"32), parés d'or et d'argent. Le bronze revient à Sunwoo Hwang (1'44"42), alors que Popovici (1'44"90) termine 4e.

Place aux finales

Première course, la finale du 200m nl, où le Roumain David Popovici (18 ans) fait office de grand favori.

Le programme des finales à partir de 13h

13h02 : Finale 200m nl hommes

13h10 : Finale 1500m nl femmes (Anastasiia Kirpichnikova)

13h34 et 13h38 : ½ finales 50m brasse hommes

13h51 : Finale 100m dos femmes (Pauline Mahieu)

13h59 : Finale 100m dos hommes (Mewen Tomac - Yohann Ndoye Brouard)

14h13 et 14h19 : ½ finales 200m nl femmes

14h33 et 14h39 : ½ finales 200m papillon hommes (Léon Marchand)

14h45 : Finale 100m brasse femmes 

800m nl hommes / Joly déçu, Bricout découvre le grand monde

Déception pour Damien Joly éliminé en séries du 800m nl. le vice-champion du monde l'hiver dernier en petit bassin sur le 1500m termine 13ème des séries en améliorant son record personnel de deux dixièmes en 7mn47s44c.

"Je suis dégoûté parce qu’en arrivant ici, je pensais être vraiment meilleur, réagit Damien Joly. Je suis un peu derrière mais je suis dans la course, je suis bien tout le long, je suis focus sur moi-même, je sais que ça part vite à côté, je suis déçu parce que je n’ai pas le niveau mondial. Le dernier 200, je peux finir fort et quand je veux finir fort, ça passe à travers, je mets trop de jambes, je ne prends plus d’eau et j’ai l’impression que je vais moins vite. Je ne dois pas me faire remonter comme ça, c’est impossible. L’Italien (Luca de Tullio) qui me remonte, je perds deux secondes, ce n’est pas normal. Je fais mon meilleur temps mais c’est anecdotique. Je sais que j’ai bien mieux. La course, ça va mais quand je veux accélérer, ça ne répond pas, c’est chiant. Ça met un petit coup parce que je pensais être plus fort sur ce 800. La compète n’est pas finie. Il faut que je reparte à la récup, que j’analyse cette course, il reste le 1500 samedi et je n’ai pas le choix, il faut que je sois dans les huit."

L'autre français engagé, Pacôme Bricout termine 20e en 7’55’’20 pour sa première course dans un championnat du monde, lui qui à la base avait pour objectif estival les championnats d'Europe junior avant de finalement se qualifier pour les mondiaux sénior.

"C’était une expérience incroyable à vivre mais je suis un peu déçu, lance l'antibois de 18 ans. Ce n’est pas du tout la course que j’espérais faire. Je voulais ne pas partir trop fort avec trop d’intensité et c’est ce que j’ai fait. C’est l’apprentissage. J’ai vu que ça partait et je me suis dit qu’il fallait que je parte avec eux et ça n’a pas tenu. Il restait 300 mètres et j’ai commencé à avoir mal aux jambes et aux bras. Quand tu as mal, tu restes dans la douleur mais tu ne peux pas être surhumain. Je suis content d’être là, je kiffe, c’est un rêve. Je découvre tout de l’équipe, j’en connaissais quelques-uns grâce à mon groupe (Martigues) et mes amis mais se rapprocher de tout le monde, c’est un truc beau à voir. Florent Manaudou, champion olympique, Léon (Marchand) qui vient de faire tous les records, c’est incroyable de nager à côté d’eux et de dire maintenant que c’est nos potes (sourire)."

200m papillon hommes: Marchand, la course d'après...

Après une journée de repos hier où il a pu passer un peu de temps avec ses parents et son petit frère présents au Japon, Léon Marchand a replongé cette nuit sur les séries du 200m papillon. Le vice-champion de l'épreuve a touché en troisième position de sa série. En 1mn55s46c le Toulousain réalise le 7ème temps des séries et se qualifie pour les demi finales qui auront lieu à 14h39.

Léon Marchand souriant à la sortie du bassin qui est directement allé récupérer sans passer devant les micros. "L’objectif était de dépenser le moins d’énergie possible sans prendre trop de risque sur la qualification, ce qu’il a très bien fait" analyse Denis Auguin le responsable de l'équipe de France.

Auguin qui n'a pas constaté de signe de relâchement chez le triple champion du monde. "Même s’il se remet dans le bain, il fait les choses très sérieusement. Il était au petit-déj très tôt. Il reste dans sa routine, ses habitudes. Il était très relâché ce matin. On a beaucoup rigolé au petit-déj, c’était très détendu. Il n’a pas très bien dormi après son 400m 4n, c’est toujours comme ça. Il a dîné vers minuit, il a eu droit au massage. Ça va, il est très serein."

La question de savoir si il allait nager le 200m brasse jeudi en conflit avec la finale du 200m 4n n'est à cette heure toujours pas tranchée. 

100m dos : Pauline Mathieu file en finale et bat le record de France

La Française Pauline Mathieu a terminé 3e de sa demi-finale sur 100m dos. Elle se qualifie pour la finale de mardi avec, à la clé, un nouveau record de France en 59''30. Elle améliore le record qui appartenait à Laure Manaudou en 59''50. C’est le deuxième record qui appartenait à Laure Manaudou battu aujourd’hui après celui du 1500m ce matin battu par Kirpichnikova.

50m papillon: médaille de bronze pour Grousset

Le Français Maxime Grousset a terminé à la 3e place du 50m papillon. Il doit se contenter d'une médaille de bronze. L'or revient à l'Italien Thomas Ceccon qui a terminé devant le Portugais Matos Ribeiro. Avec le titre mondial de Léon Marchand sur 400m 4 nages, l'équipe de France glane sa 2e médaillle de ces Mondiaux de Fukuoka. Le Néo-Calédonien de 24 ans a signé un temps de 22'82 pour cette discipline qui n'est pas au programme des Jeux olympiques.

Place à Maxime Grousset pour la finale du 50m papillon

Le Français est l'un des grands favoris pour la médaille d'or sur 50m papillon. A 24ans, celui qui s'entraîne à l'Insep est en quête d'un premier titre mondial.

100m dos : Ndoye Brouard rejoint Tomac en finale !

Après Mewen Tomac, Yohann Ndoye Brouard a lui aussi validé son ticket pour la finale du 100m dos. Deuxième de sa demie (52''42), il a le 5e temps juste derrière Tomac (4e temps). L'Italien Thomas Ceccon, champion du monde en titre, a réalisé le meilleur chrono en 52''16 et fera figure de favori pour aller chercher l'or.

100m dos : gros chrono pour Tomac

Mewen Tomac a réalisé le 3e chrono de la première demi-finale du 100m dos en 52''86.

100m papillon : pas de miracle pour Marie Wattel

La Française a terminé à la 6eme place de la finale du 100m papillon. La médaille d'or revient à la Chinoise Yufei Zhang. La nageuse de 25 ans, championne olympique en titre sur 200 m papillon, s'est imposée en 56''12, 33 centièmes devant MacNeil, titrée sur 100 m aux Jeux de Tokyo. L'Américaine Torri Huske a pris la troisième place. C'est la 2e médaille de la journée pour la Chine en deux courses. Juste avant, Haiyang Qin a été sacré champion du monde du 100 m brasse en devenant le deuxième meilleur nageur de l'histoire sur la distance. Avec un temps de 57 sec 69/100, Haiyang Qin, 24 ans, décroche son premier titre mondial.

Marie Wattel en place pour la finale

La Française sera au couloir n°8 et loin d'être favorite pour cette finale du 100m papillon.

Le programme des finales, avec deux chances de médailles pour les Tricolores

13h02 : Finale 100m brasse hommes 

13h10 : Finale 100m papillon femmes (Marie Wattel)

13h17 et 13h22 : ½ finales 100m dos hommes (Mewen Tomac, Yohann Ndoye Brouard)

13h28 et 13h33 : ½ finales 100m brasse femmes 

13h46 : Finale 50m papillon hommes (Maxime Grousset)

13h53 et 13h58 : ½ finales 100m dos femmes (Pauline Mahieu)

14h11 et 14h17 : ½ finales 200m nl hommes 

14h23 : Finale 200m 4n femmes 

1500m nl femmes / Kirpichnikova fait tomber le plus vieux record de France (qui appartenait à Laure Manaudou)

Après le plus vieux record du monde battu hier par Léon Marchand, c'est une autre "antiquité qui a été dépoussiéré ce matin par Anastasiia Kirpichnikova . La nageuse russe naturalisée françaises en avril dernier a amélioré le record de France de Laure Manaudou sur la distance en 16mn00s40c, soit trois secondes et un centième de moins que Manaudou. Un record qui datait de 2006 et c'était le plus vieux de la natation française. "Je suis contente parce que je l'ai raté d'une seconde aux championnats de France donc le faire ce matin c'est bien". 

L'élève de Philippe Lucas depuis près de cinq ans, éliminée hier en séries du 400m et qui avait disputé les épreuves d'eau libre (5 et 10km la semaine dernière) se qualifie pour la finale avec le sixième temps des séries, à 19 secondes de l'intouchable américaine Katie Ledecky, mais à moins de 3s de la troisième place. "La finale c'est demain... On verra, j'espère pouvoir faire un podium, j'y crois."

Laure Manaudou pourrait voir deux de ses records tomber ce lundi avec celui du 100m dos dont Pauline Mahieu s'est approché ce matin en séries.

JR, à Fukuoka  

200m nl hommes / Pas de français en demi-finales

Hadrien Salvan et Roman Fuchs ont été éliminés en séries du 200m nl. Les deux français qui s'entraînent à l'INSEP nageaient dans la série du champion du monde en titre le roumain David Popovic. Hadrien Salvan manque la qualification pour 17c avec le 17e temps en 1mn46s87c (à 37c de son record personnel). Roman Fuchs termine 29e en 1mn48s13c. 

C'est l'américain Luke Hobson qui a été le plus rapide ce matin (1mn45s69c) devant Mathew Richards le britannique (1mn45s82c) et David Popovici (1mn45s86c).

100m dos hommes / Tomac se jauge, Ndoye-Brouard se fait peur

Mewen Tomac (6e en 53s57c) et Yohann Ndoye-Brouard (15e en 53s90c) se sont qualifiés pour les demi-finales du 100m dos. "C'est une bonne première course, juge Mewen Tomac. Je voulais voir où j'en étais et c'est plutôt pas mal. J'étais dans un état d'esprit plutôt cool, de profiter et de nager le plus vite possible"

Les deux Français nageaient (une nouvelle fois) dans la même série, et si Tomac n'as pas tremblé, Yohann Ndoye-Brouard a joué à se faire peur. Attendant fébrile dans la zone d'interview les résultats des dernières séries, et finalement qualifié pour 5 centièmes! "Oui j'ai serré les dents! admet le nageur d'Annecy. En fait j'ai vu à côté de moi le troisième des mondiaux l'an dernier (l'américain Hunter Armstrong) sur le 100m dos qui baissait la fréquence, donc je me suis dit je suis loin devant, je suis sorti avec de la vitesse après le virage du 50m alors on peut contrôler pour aller toucher deuxième ou troisième... Et je vois que je touche quatrième, je me dis p..... merde t'aurais pas dû autant relâcher ! Mais bon ça passe, je suis content."

Ndoye-Brouard revient d'une grosse blessure à un coude droit en fin d'année dernière et doit se faire réopérer le 3 aout prochain pour enlever les vis dans son coude. "J'étais plutôt bien ces derniers jours mais j'avoue que j'ai un manque de repères parce que je n'ai pas fait beaucoup de compétitions cette année. J'étais un peu effrayé à l'approche de la course parce que je ne savais plus trop comment faire, c'était un peu stressant. Mais je trouve que je rentre plutôt bien dans la compétition, j'ai la chance de ne pas me faire éjecter des les séries mais ce soir ce sera beaucoup mieux."

Le chinois Jiayu Xu est le plus rapide ce matin en 52s87c. L'autre enjeu de ces demi-finales à 13h17 et 13h22 pour les deux français sera aussi de décrocher une place dans le relais 4x100m 4n du dernier jour. Le mieux classé des deux à l'issue de ce 100m dos gagnera sa place de "titulaire" pour une éventuelle finale.

Les résultats des séries de ce lundi

100m dos femmes / Pauline Mahieu se rapproche de Manaudou

Pauline Mahieu s'est qualifiée pour les demi-finales du 100m dos avec le 6ème temps des séries 59s60c. La nageuse de Canet améliore son record personnel, devient la deuxième performeuse française de l'histoire sur la distance et se rapproche un peu plus du record de France de Laure Manaudou (59s50c). "C'est très bien c'était la première étape, lâche tout sourire Pauline Mahieu. J'avoue que si je m'étais qualifiée en faisant la minute ça ne m'aurait pas plu. J'avais pour objectif de faire mon record personnel. C'est fait, et j'avoue que le record de France je l'avais dans la tête... Ce n'est toujours pas ça mais j'ai la chance de pouvoir le renager cet après-midi donc j'ai hâte. Ce serait beau et c'est le moment."

A 24 ans, pour ses premiers championnats du monde en grand bassin, la grande (1m85) nageuse de Canet en Roussillon a trouvé les dernières heures un peu longues. "Les derniers jours ont été compliqués, l'attente est longue et je n'étais pas très sereine. J'ai appelé tout le monde, j'ai pris du positif, je me suis reconcentrée sur moi et ce matin je me sentais vraiment bien."

Pauline Mahieu disputera à 13h58 sa demi-finale. "L'objectif c'est le record de France et la qualification en finale. Mais avant tout, même si ça peut paraitre bateau, c'est de profiter de ma première demi-finale, de prendre du plaisir."

L'américaine Regan Smith a été la plus rapide ce matin en 58s47c

Revivez la folle course de Léon Marchand avec les commentaires de RMC

La belle réaction de phelps après la perte de son record du monde, marchand sur rmc : "c'est génial '.

Léon Marchand sur RMC : "C'est excellent, je m'entraîne tous les jours pour ça. Je pète mon temps de deux secondes. Je fais le record, c'est génial. Je ne m'étais pas vraiment fixé de temps. Je ne sais pas quoi dire, je suis trop content."

Revivez la folle course de Léon Marchand

400m 4 nages: historique le titre et record du monde pour léon marchand .

Enorme Léon Marchand !!!!! Le Français remporte le titre mondial sur 400m 4 nages et pulvérise le record du monde de la légende américaine Michael Phelps (4 min 2 sec 50/100) ! MONSTRUEUX !!! Le Toulousain conserve sa couronne mondiale sur cette épreuve. Il est invaincu depuis le début de l'année. "Je ne sais pas quoi dire, je suis trop content", a lâché le phénomène de 21 ans sur RMC. Sous les yeux de l'homme aux 23 titres olympiques, présent pour la chaîne de télévision américaine NBC, Léon Marchand a petit à petit creusé l'écart sur son principal concurrent, l'Américain Carson Forster, qui prend une nouvelle fois la deuxième place, un an après les Mondiaux de Budapest. Le nageur toulousain rentre parfaitement dans ces championnats du monde, où il tentera de faire le doublé sur 200 m 4 nages jeudi, comme l'année dernière.

Marchand en tête à mi-course !

Marchand est devant ! Place à la brasse, son point fort !

C'est parti pour Léon Marchand !

Le Français est au couloir 5, c'est bien parti pour lui !

400m 4 nages: place à la finale pour Léon Marchand !

C'est le premier grand moment de ces Mondiaux pour les Bleus avec la finale du 400m 4 nages. Léon Marchand vise l'or et pourquoi pas le record du monde de Phelps.

>> A suivre aussi en direct sur l'antenne de RMC

La semaine de folie qui attend Léon Marchand à Fukuoka

Aujourd'hui : 

Finale du 400m 4n

Pas de course

Série du 200m papillon le matin et demi-finale du 200m papillon le soir (14h33 ou 14h39 en France)

Mercredi : 

Série du 200m 4n

Finale du 200m papillon à 13h53 et demi-finale du 200m 4n à 14h29 ou 14h35 selon sa 1/2

Série du 200m brasse

13h43 ou 13h50: demi-finales du 200m brasse et finale du 200m 4n à 14h03.

14h24: la finale du 200m brasse et 14h40 la Finale du relais 4x200m 

Dimanche : 

Relais 4x100m 4n

Léon Marchand soutenu par sa famille avant sa finale

Les parents de Léon Marchand, Xavier Marchand et Céline Bonnet étaient dans les tribunes ce matin pour assister aux séries du 400m 4n, en compagnie d'Oscar le petit frère. Xavier Marchand a notamment été vice-champion du monde du 200m 4n en 1998 et Céline Bonnet a participé aux Jeux olympiques de Barcelone en 1992 (le petit frère ne fait pas de natation).

JR à Fukuoka

L'Australienne Titmus titrée sur 400 m nage libre, record du monde

L'Australienne Ariarne Titmus a signé un nouveau record du monde sur 400 m nage libre avec un temps de 3 min 55 sec 38/100, en remportant la finale des championnats du monde. La championne olympique en titre de 22 ans améliore le record détenu par la jeune Canadienne Summer McInthosh depuis le mois de mars dernier, et décroche son deuxième sacre mondial dans cette discipline en devançant l'Américaine Katie Ledecky.

50m papillon: impressionnant Grousset qui file en finale et bat (encore) le record de France

Maxime Grousset frappe fort. Le Français a largement dominé les demi-finales du 50m papillon. En 22''72, il améliore le record de France qu'il avait déjà battu ce matin en séries. Ce lundi, Grousset sera le favori pour la finale et pour apporter un titre mondial à l'équipe de France.

50m papillon : après Wattel, Grousset veut aussi sa place en finale

Le nageur français sera en lice dans quelques instants lors de la 2e demie.

100m papillon: Marie Wattel qualifiée (de justesse) pour la finale

Cinquième de sa demi-finale sur 100m papillon, Marie Wattel signe le 8e chrono des demies (57''17) et décroche donc le dernier ticket pour la finale qui se disputera lundi.

L'Australien Short sacré sur 400 m nage libre

L'Australien Samuel Short est devenu champion du monde du 400 m nage libre dimanche à Fukuoka (Japon) devant le Tunisien Ahmed Hafnaoui. Samuel Short, 19 ans, a remporté son premier titre mondial grâce à un temps de 3 min 40 sec 68/100, seulement deux centièmes devant Hafnaoui, 20 ans, qui signe un nouveau record d'Afrique sur la distance. L'Allemand Lukas Märtens, champion du monde à Rome en 2022, prend la troisième place.

100m papillon : Marie Wattel bientôt dans le bassin pour sa demie

La nageuse tricolore sera en lice dans la 2e demi-finale.

Léon Marchand : quatre chiffres avant la finale

Léon Marchand est le deuxième performeur mondial de l'histoire sur le 400m 4n et détient la deuxième performance de l'histoire avec son record d'Europe établi en finale des championnats du monde de Budapest l'été dernier en 4mn04s28c. A 44c du record du monde de Michael Phelps en 4mn03s84c

Avec un 3ème titre mondial individuel, Léon Marchand pourrait à 21 ans rejoindre Laure Manaudou qui a elle aussi décroché trois titres mondiaux individuels dans sa carrière. C'est Camille Lacourt qui détient le plus grand nombre de victoires aux championnats du monde avec 5 titres dont 4 en individuel.

Léon Marchand est régulièrement présenté sur les fiches avec une taille de 1m83. Sauf que depuis, le Toulousain a grandi. Il mesure aujourd'hui 1m87. Et il s'est également un peu étoffé depuis son arrivée aux Etats-Unis. Il pèse désormais environ 77 kg. En comparaison, Michael Phelps mesure 1m90 et pesait pendant sa carrière près de 90 kilos.

20 ans et 342 jours.

Michael Phelps a battu son premier record du monde sur le 400m 4n le 16 aout 2002. Cela fait donc 20 ans et 342 jours qu'il détient ce record, de manière ininterrompue. Il l'a par la suite amélioré sept fois pour le porter le 10 août 2008 à Pékin à 4mn03s84c. Il y a un mois, ce record du 400m 4n a battu le record... de "longévité" pour un détenteur de record du monde, hommes et femmes confondus. L'ancien record était le record du monde détenu par l'Américaine Mary T Meagher sur le 200m papillon pendant 20 ans et 315 jours entre 1979 et 2000.

Sous les yeux de Michael Phelps

La légende de la natation Michael Phelps est présente à Fukuoka où il est consultant pour la télévision américaine NBC. Ce matin il n'a pas manqué une miette de la série de Léon Marchand. Assis à côté de son épouse Nicole, il scrutait tour à tour le bassin et les chronos du Français à chaque 50m. Echangeait avec le commentateur de NBC sur les temps de passage (il ne commentait pas à l'antenne ce matin). Il ne s'est pas éternisé à la piscine et a quitté la tribune à l'issue du 400m 4n.

50m papillon hommes : record de France pour Maxime Grousset

Maxime Grousset a frappé fort en séries du 50m papillon en battant le record de France en 22s74c. Il déloge des tablettes Frédérick Bousquet et Florent Manaudou qui codétenaient la meilleure performance française en 22s84c (2009 pour Bousquet et 2015 pour Manaudou qui avait décroché le titre mondial). Le pensionnaire de l'INSEP réalise le meilleur temps des séries. "C'est cool ! balançait dans un grand sourire Maxime Grousset. C'était vraiment bien, je me suis vraiment bien senti dès le départ. Je ne compte pas m'arrêter là, je vais essayer de faire mieux encore ce soir..." Maxime Grousset également engagé sur 50m nl, 100m nl et 100m papillon est désormais le 9ème performeur de l'histoire sur ce 50m papillon. 

Le vice-champion du monde du 100m nl l'été dernier à Budapest qui avait affiché sa faim de titre à la veille de ces mondiaux de Fukuoka persiste et signe après cette série supersonique. "Je l'avais dit, je vais essayer de gagner. Là je vais essayer de me qualifier pour la finale et j'essaierai de gagner!" La demi-finale de Maxime Grousset est programmée à 13h27. La finale aura lieu lundi. 

13h02 : Finale 400m nl hommes 

13h12 et 13h17 : ½ finales 100m papillon femmes (Marie Wattel dans la deuxième à 13h17)

13h23 et 13h27 : ½ finales 50m papillon hommes (Maxime Grousset dans la deuxième à 13h27)

13h32 : Finale 400m nl femmes

13h50 et 13h55 : ½ finales 100m brasse hommes

14h01 et 14h07 : ½ finales 200m 4n femmes 

14h21 : Finale 400m 4n hommes (Léon Marchand)

14h32 : Finale relais 4x100m nl femmes14h43 : Finale relais 4x100m nl hommes 

14h53 : PODIUM 400m 4n

Marchand qualifié pour une première finale, un record pour Grousset

Les championnats du monde de natation ont commencé ce dimanche à Fukuoka, avec déjà plusieurs représentants français dans le bassin.  Léon Marchand est passé sans encombre en finale du 400 mètres 4n.

>> Marchand qualifié pour une première finale, un record pour Grousset

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Educatif en vidéo : Virage contre le mur

Intérêt de cet éducatif.

La phase de virage en crawl comprend :

• L'approche qui doit amener le nageur à la bonne distance du mur et avec le plus de vitesse possible.
• La rotation qui permet de poser les pieds contre le mur et de placer le haut du corps dans une position profilée.
• La coulée qui doit être effectuée en conservant la meilleure position possible ( voir éducatif sur les coulées ).
• La reprise de nage, à placer au bon moment pour conserver le maximum de vitesse sur les premiers mouvements.

Il peut être difficile de gérer l'enchaînement de toutes ses phases. L'exercice proposé est une étape préalable qui permet de se préparer au virage complet. L'approche du mur est supprimée mais l'exercice permet de prendre des repères sur la distance à laquelle il faut déclencher la rotation. La coulée est aussi simplifiée car elle s'effectue sur le dos alors que, lors du virage complet, il faudra ajouter une vrille pour repartir sur le ventre.

L'exercice en vidéo

Difficulté et matériel

Lors de nos stages, cet exercice concerne essentiellement les nageurs du niveau 2 (ou parfois du niveau 3) qui souhaitent apprendre les virages. La coulée se faisant sur le dos, n'hésitez pas à utiliser un pince-nez pour éviter des sensations désagréables.

Les points importants

• Les deux mains contre le mur, allongez-vous sur le ventre et effectuez des battements avec le visage dans l'eau.
• Amenez simulanément vos bras le long du corps et votre menton contre la poitrine pour déclencher la rotation.
• Ne freinez pas votre rotation car cela vous conduirait à vous enfoncer trop profondément dans l'eau.
• Placez les mains l'une sur l'autre, serrez les bras et gardez la tête rentrée pour adopter une position profilée avant de pousser sur le mur.
• Laissez vous glisser sur le dos. Vous pouvez éventuellement réaliser des mouvements d'ondulation dans la coulée.

Les critères de réussite.

Vous devez pouvoir parcourir au moins 3 mètres sous l'eau en vous laissant glisser sur le dos. Ceci témoigne en général d'une bonne rotation et d'une bonne position dans la coulée.

Les éducatifs du mois vous sont proposés par les entraîneurs des stages Natation pour tous .

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What Is a Demi Bra and When Should I Wear One?

Allena rissa.

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There are several types of bras, making it difficult to distinguish them. For instance, what is a demi bra, and how can you wear them with your clothes? If you want to add demi bras to your drawer, you need to understand their purpose, when to wear them, and how to pick them.

What Does a Demi Cup Bra Do?

Who should wear a demi bra, when should you wear a demi bra, comparing a demi bra to other bra styles, what’s the challenge of wearing demi bras, how should i pick a demi bra, what is the difference between a regular and a demi bra, what is the difference between a push-up and a demi bra, what is the difference between a demi and a balconette bra, what is a demi bra.

Demi means half in French, aptly describing the half-cup style that provides partial breast coverage. Its demi-cup covers half to three-quarters of the breast to lift and emphasize your natural cleavage. It typically includes a wide U-shaped underwire to fit perfectly underneath the breast tissue. 

A demi bra uses a cut-out design that covers much less of the breast tissue than full-coverage bras . This leaves the top part of the bust exposed, covering just over the nipples. This unique design provides ample lift and supports much as a traditional bra, yet with less cup coverage.

Also known as a half-cup bra, a demi bra combines supportive coverage while molding the breasts to enhance cleavage. Since the cups are shorter in height, this creates the illusion of pushing the breasts upward. The bust appears rounder and fuller without the extreme cleavage squeezing of a push-up bra . 

Some demi cup bras even have paddings that can push the breasts higher even if the top part of the breast is left exposed. If you have smaller busts, this can elevate the breasts to provide visible cleavage, perfect for clothes with plunge necklines.

While the cups of demi bras only go up to about an inch past the nipples, the bra won’t sacrifice comfort and support due to the help of the straps, underwire, and band. Collectively, these parts make demi bras flattering and fit securely across different bust sizes.

A demi bra has a low-cup style that partially covers the breast to exaggerate the natural shape of your cleavage. Women with different breast shapes can wear a demi bra, especially since the cup shape fits most breast sizes. 

• Women with shallow top and fuller bust bottom : If your bust is fuller at the bottom, the more the cups would fit you better. Ladies with smaller breasts who need more boost than support would also benefit from the demi-cups.
• Women with a shallow top and bottom : The challenge of this breast type is that the breasts hang lower than normal, mainly due to age or breastfeeding. You may consider a seamed demi cup bra or balconette bra to lift and push the breast tissue for a flattering fit if you have smaller breasts. Demi and balcony bras have a lot of similarities .
• Women with wide-set breasts : Some women with wide-set breasts may struggle with their breasts having a sizeable gap. In such cases, it’s suitable to wear demi bras because the built-in tilt of the cups pushes the breast tissues together . As a result, the bra provides a natural-looking lift and cleavage, even for those with shallow breasts .
• Women with close-set breasts : If your breasts sit closely together, you need a bra with low-set center panels, like a plunge or demi bra . The cups and underwire can remove a uni-boob look.
• Women with broad shoulders : The right bra can conceal broad shoulders. Most demi bras include wide-set straps, helping hide the broadness of the shoulders.

A demi cup bra uses half-cups to push the breast tissues upwards for a natural rounder and fuller appearance. Thus, it makes a top choice for clothes that reveal more of your chest.

A demi or half-shelf bra comes in a variety of styles and designs, making them a versatile piece of undergarment. You can easily pair it with most types of clothes.

• Low-cut clothes : The low neckline of a demi bra means you won’t have to worry about bras peeking through low-cut, demi style top, V neck, or scoop-neck tops and dresses. Whether lace or smooth fabric, a demi bra would be a more supportive option than nipple tapes .
• Wide neckline clothes : A demi bra can make your chest look good while wearing boatneck tops and dresses with square necklines. These silhouettes punctuate the collarbone and emphasize the chest. Demi bras can give the illusion of perky breasts .
• Lingerie : Like a bralette, the partial coverage of demi bra cups creates a sexy and revealing look. What’s more, some demi-cup bras contain lace straps or details, making them a great alternative to traditional lingerie. 

The biggest issue with a demi bra is spillage because it has less coverage for the top and side of the breasts. If you are size C and above and want to wear a standard top with a higher neckline, a demi cup bra may create a double-boob as the bust spills over the top . 

Still, large-breasted women can rock demi bras as long the cups fit well, and you wear them under the ideal clothing. Unlike push-up bras that squeeze the breasts, a demi bra subtly lifts the breast tissues, making it more comfortable when wearing a bra for longer periods.

If you have narrow or sloping shoulders , the strap placement may fall from the shoulders. To prevent this, you can choose demi bras with customizable straps, especially those you can turn into racerback bras .

Similar to bralettes or strapless bras , demi-cup bras don’t offer as much support as a standard full-coverage bra because of the partial cups. The support primarily comes from the band, underwire, and straps.

However, this doesn’t mean that a demi cup bra won’t be a functional and comfortable undergarment. The key to finding the right demi bra is choosing the appropriate features. 

• Cups: If you have a larger bust, you may consider a demi bra with three-part cups. This style divides the cup into three portions, with each layer bringing the breasts inward and the panels preventing side spillage. It also keeps the bra sturdier for a more customized fit and projected shape.
• Padding : Since demi bras don’t cover the entire bust area because they virtually lack half of the cups, you may consider choosing a bra with padding. A small padded cushion along the lower part of the cups helps lift the breast to add support and lift. Some demi cup bras can serve as padded bras for flat chests.
• Underwire : An underwire reinforces support while also shaping the breast tissue. This is ideal for ladies with large cup sizes or sagging breasts who want to create breast separation. Moreover, a demi bra has a shorter underwire, which won’t poke in your underarms or sides.
• Unlined : You may consider an unlined demi bra if you need to wear sheer clothes. They feel way lighter than standard bras yet can give you subtle sexiness and stability. 
• Straps : The best demi bras should have adjustable straps to customize the fit. The straps keep the cups in place, so they need to be snug and secure without digging into the shoulders. 
• Material : Choose a cotton demi bra for everyday wear as it’s often elastic and absorbent. You may also opt for silk demi bras if you want extreme softness that goes with delicate fabrics. Polyester and elastane demi bras are ideal if you prefer easy care and consistent elasticity to retain shape.

Related Questions

Regular bras typically cover the breasts completely, whereas demi bras cover only half of the breasts. Demi bras may expose the top part of the bust, while traditional bras have a higher cup cut.

A push-up bra mainly uses padded cups to push breast tissue up, while a demi bra uses partial cup coverage for a breast lift. However, push-up bras create a more prominent cleavage.

A demi bra usually features a square neckline, while a balconette bra has a sweetheart shape. Although balconette bras can have partial or three-quarter coverage, both offer less bust coverage.

A demi bra has half-sized cups that provide partial bust coverage to support and emphasize the cleavage. It has a flexible yet functional style that can go well with a myriad of wardrobe choices. As long as you choose the right size and features, many women consider this to be the perfect bra.

Allena is the Founder and Editor of The Better Fit, a platform dedicated to empowering women with practical advice on bras and fitness, inspired by her own revelation of the widespread issue of incorrect bra sizing. Her expertise and tips have been recognized by major publications such as Cosmopolitan, Better Homes & Gardens, Insider, and NBC, making her a trusted voice in women's wellness and lifestyle.

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