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Prendre l'avion enceinte : jusqu'à quand peut-on voyager ?

La grossesse n'empêche pas de voyager. Mais jusqu’à quand les femmes enceintes peuvent-elles prendre l'avion ? Dans quel cas ce moyen de transport est-il déconseillé ? Quelles précautions doivent-elles prendre lors du trajet ? On fait le point.

Pour s’évader et prendre du temps pour soi avant l’arrivée de bébé , rien de mieux que de se rendre dans une destination de rêve. Car oui, l’attente d’un heureux événement n’est pas une contre-indication au voyage. Bien que partir en vacances en avion ne soit pas déconseillé, il est recommandé de demander l’avis de son gynécologue ou sage-femme avant d’envisager un départ. Si la future maman est en bonne santé, qu’elle ne présente aucun facteur de risque et que la grossesse se déroule normalement, sans aucune complication, elle peut s’envoler sereinement.

Jusqu'à quand peut-on prendre l’avion quand on est enceinte ?

Si la femme enceinte n’a aucun problème particulier et que son médecin l’autorise à voyager, elle peut prendre l’avion au cours du premier et du deuxième trimestre. Une fois arrivée au troisième trimestre de grossesse, il est déconseillé de prendre en avion. À ce stade, il est préconisé d'éviter les longs voyages et de se limiter à des trajets courts.

En fin de grossesse , la future maman est souvent rapidement fatiguée et a plus de mal à se déplacer. Voyager en avion peut ainsi être éprouvant pour elle. Son gynécologue ou sa sage-femme peut lui recommander de se reposer jusqu’à l’accouchement . Néanmoins, tout dépend de la destination et de l’état de santé de la future maman.Voilà pourquoi il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé.

Au-delà du 8ème mois, il est fortement contre-indiqué de prendre l'avion. La raison est simple : cela peut être risqué et provoquer certaines complications . En outre, le travail peut commencer à tout moment. Il est donc préférable de rester près de chez soi, pour êtres à proximité de sa maternité en cas de contractions ou d’ accouchement prématuré .

Certaines compagnies sont parfois réticentes et peuvent refuser l’accès à l’avion aux femmes enceintes de plus de 7 mois. Pour être sûres que la future maman ne va pas accoucher les prochains jours, certaines demandent ainsi de présenter un certificat médical ou une autorisation écrite par un médecin précisant la date du terme de grossesse. Ce document certifie que l'accouchement ne surviendra pas dans les prochaines 72 heures.

Pour les femmes enceintes de jumeaux , il vaut mieux s'abstenir de prendre l’avion durant la grossesse. Les grossesses gémellaires sont considérées comme des grossesses à risque . Le principal risque est la naissance prématurée. Les futures mamans de jumeaux font donc l'objet d'une surveillance médicale accrue afin d'anticiper les éventuels problèmes tant pour la mère que pour les futurs bébés. "Pour les femmes qui portent des jumeaux et qui ne présentent aucune complication, la période la plus sûre pour prendre l'avion est avant 32 semaines" , indique le Royal College of Obstetricians & Gynaecologists dans son rapport publié en 2015 . Conclusion : il est déconseillé de s'envoler après 32 semaines de grossesse pour les femmes qui attendent des jumeaux.

Prendre l’avion enceinte : quand voyager ?

Quand on est enceinte, il faut choisir le bon moment pour voyager. Bien qu’il ne soit pas déconseillé de prendre l’avion les trois premiers mois de grossesse , certains éléments doivent être prise en compte, car au cours de ce premier trimestre, les femmes enceintes souffrent souvent de nausées ou sont affectées par une forte fatigue . Tous ces symptômes peuvent être décuplés et accentués durant les trajets en avion. À cette période, le risque de fausse couche est également élevé.

Au deuxième trimestre, il existe moins de risques qu’au premier ou qu'au troisième trimestre. À ce stade, les futures mères ont généralement plus d’énergie et l'étape des nausées est souvent derrière elles. Avant de pouvoir s’envoler, la patiente doit tout de même consulter un professionnel de santé afin qu’il puisse vérifier l’état de son col utérin et le déroulement de sa grossesse. Si son gynécologue ou sa sage-femme donne son accord, la femme enceinte peut se déplacer en avion.

Dans quel cas le voyage en avion est-il déconseillé quand on est enceinte ?

Une femme enceinte doit toujours demander l’avis de son gynécologue ou de sa sage-femme avant de prendre l'avion. Selon le rapport du Royal College of Obstetricians & Gynaecologists, il est néanmoins déconseillé de prendre l’avion enceinte, en cas de :

• Risque accru d’ accouchement prématuré
• Saignements vaginaux récents
• Affection grave affectant les poumons ou le cœur
• Sévère anémie
• Drépanocytose avec des récentes crises

Prendre l’avion enceinte : quels sont les risques ?

A priori, se déplacer en avion ne présente pas de grands risques pour les futures mamans. Un vol ne peut pas être responsable d’une fausse-couche ou d’un accouchement prématuré. Si la femme enceinte souffre d’ hypertension artérielle ou de diabète , son médecin lui déconseillera de prendre l’avion.

Prendre l’avion enceinte : quelles précautions doit-on prendre ?

Pour voyager dans les meilleures conditions quand on est enceinte, il est conseillé de prendre quelques précautions. Pour éviter le ralentissement de la circulation sanguine , il convient de se lever régulièrement et de marcher pendant le vol. Il est donc recommandé de choisir une place stratégique lors de la réservation pour pouvoir aller aux toilettes, allonger ou se dégourdir les jambes ou tout simplement s’étirer. Pour prévenir ou limiter les risques de thromboemboliques, autrement dit la formation d’un caillot de sang, il est également conseillé aux femmes enceintes de porter des bas de contention lors des moyens et longs trajets.

Autre conseil : boire fréquemment. La future maman doit s’hydrater de manière régulière car la sécheresse de l’atmosphère dans l’avion peut augmenter les risques d’ infection urinaire . Pour voyager confortablement, il est vivement recommandé de porter des chaussures et des vêtements légers et larges afin de ne pas être gênée ou comprimée.

Prendre l’avion enceinte : quels papiers doit-on prendre avec soi ?

La future mère doit emmener avec elle son dossier médical complet ( échographies , carte vitale, carte d’assurance maladie européenne), en cas d’hospitalisation ou de consultation. Elle doit également veiller à prendre ses médicaments et les ordonnances. Bien que certaines compagnies de voyage ne demandent pas de présenter une autorisation écrite par un médecin précisant la date du terme de grossesse, d'autres l'exigent. Il est donc préférable de toujours se munir du certificat médical.

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Conseils pour votre voyage

• Choisissez des vêtements amples et confortables.
• Portez des collants de contention pour faciliter la circulation sanguine.
• Déplacez-vous fréquemment. Pour cela, réservez une place côté couloir, vous pourrez ainsi vous lever plus facilement.
• Buvez régulièrement, mais évitez les boissons gazeuses.
• Évitez également les repas trop copieux.
• Attachez votre ceinture de sécurité sous l'abdomen, dans la zone pelvienne.
• Évitez de voyager à partir de la 37e semaine de grossesse, ainsi que durant les 7 jours qui suivent votre accouchement.

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Prendre l'avion enceinte : ce qu'il faut savoir avant de réserver son billet pour un voyage

Court, moyen ou long courrier, en avion, les femmes enceintes ont le droit de voyager... mais à certaines conditions. Outre les restrictions imposées par les compagnies aériennes, il est aussi important de prendre un certain nombre de précautions pour un voyage en toute sérénité, sans risque. Une sage-femme fait le point.

Les conditions pour voyager en avion pendant la grossesse

• Grossesse et vol : les précautions à prendre
• Voyager en avion enceinte : les conseils de Claudine, ancienne hôtesse de l'air

Prendre l'avion enceinte, et ce quelques semaines avant le terme (date de l'accouchement), est possible. Mais, attention, avant de réserver votre billet, mieux vaut s 'assurer que vous remplissez toutes les conditions pour voyager en avion . En effet, la plupart des compagnies aériennes acceptent les femmes enceintes, à condition qu'elles ne dépassent pas un certain nombre de semaines (pour éviter tout risque de complication) et qu'elles soient en mesure de présenter un certificat médical. Il est donc impératif de consulter son médecin ou sage-femme en vue d'un voyage d'autant plus si vous avez une grossesse multiple. Explications.

Avoir l'accord de son gynécologue ou de sa sage-femme

En effet, en France, c'est la première condition « sine qua non » pour emprunter un moyen de transport et tout particulièrement l'avion, sans risque pour la santé de la maman et du bébé. « Votre gynécologue ou sage-femme doit faire un certificat médical confirmant l’âge de la grossesse et indiquant qu’il n’y a pas de contre-indication à voyager en l’avion, surtout lorsque la grossesse est avancée », explique Gersende Lesage, sage-femme, avant d'ajouter : « en fait, cette démarche administrative permet à la compagnie de se couvrir car si la patiente se met en travail en vol, l’avion devra être détourné pour atterrir le plus vite possible afin que la future maman et son bébé soient prise en charge. Attention, en l'absence de ce document, la compagnie pourra ensuite se retourner contre la femme enceinte ».

Sachez qu'après examen médical, un col court est un facteur de risque (et donc une contre-indication) à voyager en avion en raison du risque d' accouchement prématuré. De manière générale, même si vous l'avez sur vous, le certificat médical ne vous sera pas toujours demandé par la compagnie aérienne lorsque vous voyagez, d'autant plus si vous êtes au premier trimestre de grossesse et/ou que cela ne se voit pas.

Etre dans les délais acceptés par la compagnie aérienne

Second réflexe : bien vérifier les règles imposées par la ou les compagnies aériennes avec lesquelles vous allez voler. « Généralement les vols internationaux sont autorisés pour les femmes enceintes jusqu’à 24-26 SA (semaine aménorrhée ) et les vols nationaux jusqu’à 34 -36 SA », précise la sage-femme. Un moyen d'éviter tout risque de complication, en particulier pour les vols long courrier.

Vérifier les conditions d'annulation et de rapatriement

Attention, c'est là aussi un point très important à vérifier avant. Si vous avez un désir d'enfant ET de voyages en même temps, la grossesse (s'il n'y a pas de contre-indication médicale) n'est pas un motif en soit pour annuler ses billets d'avion. De même, certaines compagnies d'assurance excluent la grossesse (et leurs complications) de leurs conditions. Aussi, il est recommandé de bien lire toutes les lignes quant à la politique de votre assurance (personnelle et/ou de carte bleue) concernant les femmes enceintes (qui n'est pas à considérée comme une maladie), avant de réserver votre billet d'avion. Et surtout si la date est loin de votre accouchement . A défaut, vous pourriez perdre vos billets d'avion en cas annulation. Dans certains cas, la prise en charge financière de votre rapatriement aérien pourrait même vous être refusée, si vous voyagez à l'étranger et que votre état de grossesse l'exige, ou encore si des des soins de santé sont à faire sur place. Bien sûr, pour vos envies de voyages, préférez les destinations sans risque pour les femmes enceintes pour éviter tout problème, maladie, complications qui pourraient affecter votre santé ou celle de votre bébé.

Grossesse et vol : les précautions à prendre

L'idéal, si vous le pouvez, est de prendre l'avion le premier trimestre, voire les quatre premiers mois de grossesse.

Avant le départ en avion

« Je conseille toujours à mes patientes enceintes de prendre du Spasfon 30 minutes avant le vol, afin de garder un utérus bien souple, malgré les secousses du décollage, puis d'enfiler ses bas de contentions avant le décollage », assure notre experte.

Au cours du vol

Ne pas hésiter à marcher dans les allées de l’avion afin d’éviter les risques de phlébites.

Rendez-vous médical avant le départ Dans tous les cas, avant de prendre l'avion, n'hésitez pas à consulter et à questionner votre médecin ou sage-femme qui vous donnera les bons conseils à adopter pour votre santé et celle de votre bébé en fonction de votre voyage, d'autant plus si vous voyagez hors de la France.

Voyager en avion enceinte : les conseils de Claudine, ancienne hôtesse de l'air

Premier reflexe : avant l'achat de billet d'avion, vérifiez bien les règles imposées par la compagnie aérienne concernant les femmes enceintes (car elles peuvent varier et certaines compagnies interdisent les vols aux femmes enceintes pour éviter tout accouchement prématuré). Lors de l'achat, spécifiez que vous êtes enceinte. Quant au choix du siège, préférez le couloir, pour sortir facilement. Sachez que, pour des raisons de sécurité, les sièges situés aux issues de secours ne sont pas adaptés aux femmes enceintes et on vous fera changer de place si tel est le cas. En effet, ces places sont réservées aux personnes pouvant réagir vite, se déplacer... Pendant le vol : si vous êtes inquiète et que votre grossesse ne se voit pas encore, lors de votre arrivée à bord, présentez-vous à l'équipage (qui veille au bien-être et à la sécurité des passagers), si cela peut vous rassurer. Disposez la ceinture de sécurité sous l'abdomen, sur la zone pelvienne. Marchez, buvez beaucoup d'eau, mangez léger, portez des vêtements amples et chaussures confortables. N'ôtez pas vos chaussures (ou alors prévoyez une paire de tongs), car si vos pieds gonflent pendant le vol, vous ne pourriez plus les remettre après l’atterrissage.

Enceinte et vol long courrier : prorité à votre santé Voyagez avec des bas de contention (à enfiler avant le départ) et faites régulièrement des exercices pour favoriser une bonne circulation sanguine et ainsi éviter thrombose, phlébite...

Interview de Gersende Lesage, sage-femme libérale à Bouc-Bel-Air (13), spécialisée en suivi gynécologique de prévention et contraception, yoga prénatal, rééducation périnéale et préparation aquatique à la naissance. www.lesage-gersende-sage-femme.fr

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Prendre l'avion pendant la grossesse

Ce que préconisent les spécialistes

Dans son rapport (1) publié en janvier 2015, le Royal College of Obstetricians & Gynaecologists (Collège Britannique des Gynécologues et Obstétriciens) rappelle les faits suivants :

• s’il s’agit d’une grossesse sans complication et que la future maman est en bonne santé, les variations de pression atmosphérique et/ou la baisse du degré d’humidité n’ont pas de répercussion sur la maman et son bébé
• un vol en avion ne peut être responsable d’une fausse-couche, d’un accouchement prématuré ou de la perte des eaux
• toute personne prenant l’avion est exposée à un faible niveau de radiation, mais des vols occasionnels ne sont pas considérés à risque pour la maman et son bébé.

Concernant la période de la grossesse la plus sûre pour prendre l’avion, le Collège émet les recommandations suivantes :

• avant 37 semaines pour une grossesse simple. Après ce délai, le travail peut débuter à tout moment, il est donc recommandé d’éviter de prendre l’avion.
• avant 32 semaines pour une grossesse gémellaire sans complication.

Il déconseille cependant aux femmes enceintes de prendre l’avion en cas de :

• -risque accru d’accouchement prématuré
• -sévère anémie
• -drépanocytose avec crise récente
• -saignements vaginaux récents
• -pathologie des poumons ou du cœur affectant la respiration

 Dans tous les cas, il est conseillé de demander avis à son gynécologue ou sa sage-femme avant d’envisager un voyage en avion. 

Du côté des compagnies aériennes

Chaque compagnie aérienne a sa propre politique en matière de grossesse : certaines exigent un certificat médical, d’autres non, d’autres uniquement après un certain terme, quand d’autres encore n’accepteront pas les femmes enceintes au-delà d’un certain terme. Avant d’acheter son billet, il est donc important d’informer la compagnie aérienne de sa grossesse, ne serait-ce que pour embarquer en priorité et bénéficier d’un siège côté couloir.

Le risque de maladie thrombolitique en avion

La thrombose veineuse résulte de la formation d’un caillot dans les jambes ou le pelvis. Ce caillot peut remonter dans les poumons et entraîner une embolie pulmonaire. Les longs voyages en avion constituent un risque de survenue de la maladie thrombolitique en raison de trois mécanismes : la mobilisation des jambes et de la mobilité dans l’avion, la déshydratation et l’atmosphère dite hypobare (pression atmosphérique réduite) (2). La grossesse constitue un sur-risque en raison de différents facteurs : la stase veineuse, la compression par l’utérus gravide et l’hypercoagulabilité (3). Ce risque augmente avec la durée du vol et en présence de facteurs de risque tels que des antécédents de thrombose ou un surpoids. Aussi dans ses recommandations pour les voyageurs de 2014 (4), l’Institut National de Veille Sanitaire (INVS) appelle chez la femme enceinte à une vigilance accrue pour le voyage en avion et recommande de prendre avis auprès de son obstétricien avant le départ.

Pour limiter le risque de survenue d’une thrombose veineuse durant le vol, il est conseillé de :

• -porter des vêtements amples et des chaussures plates
• -de privilégier une place côté couloir afin de pouvoir se lever régulièrement
• -de faire des exercices assis toutes les 30 minutes minimum
• -de boire régulièrement tout au long du vol
• -de porter des bas de contention (demander conseil à son gynécologue ou sage-femme) (5)

Dans certaines situations à risque, une injection d’HBPM (héparine de bas poids moléculaire) pourra être réalisée le matin du départ(6).

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Prendre l’avion enceinte : 1 mois, 2 mois, 3 mois, etc.

Jusqu’à quand peut-on prendre l’avion quand on est enceinte ? Pas de panique ! Little Guest (collection d’hôtels de luxe pour familles) a répertorié, pour toutes les futures mamans intimement globe-trotteuses, les différentes conditions des compagnies aériennes et quelques conseils de « mum-to-be routines » à développer avant l’embarquement et durant le vol selon votre mois de grossesse. 

O n vous rassure tout de suite : les voyages en avion ne présentent aucun danger majeur pour les femmes enceintes de 1 jour à 7 mois ! Bien qu’il ne soit pas déconseillé de voyager en avion durant le premier trimestre de la grossesse, sachez qu’en apesanteur vous risquez de subir les maux typiques des premiers mois. À partir du deuxième trimestre, le voyage devient nettement plus confortable. Privilégiez cette période pour les vols long courrier. En revanche, prendre l’avion durant le dernier trimestre de grossesse, en particulier pendant le dernier mois, peut présenter des risques et n’est dès lors pas recommandé.

Les questions qu’on se pose avant le vol

«  Est-il risqué de prendre l’avion enceinte ?   »

Des chercheurs britanniques du RCOG (Collège Royal des obstétriciens et gynécologues du Royaume-Uni) affirment dans un rapport  publié en janvier 2015 que voyager en avion ne présente aucun risque pour la santé du  fœtus   ou de la future maman. Les experts expliquent que les variations de pression atmosphérique n’auraient pas d’incidences pour la mère et son enfant quelque soit le mois de la grossesse. L’avion ne serait pas davantage responsable de fausse couche, d’accouchement prématuré ou de perte des eaux. Sachez que le transport aérien est même le moyen de transport le plus sûr pour les femmes enceintes !

« Quelles sont les recommandations à suivre ?   »

Avant de vous envoler, consultez votre gynécologue ou votre sage-femme afin de vous assurer qu’il n’y a pas de contre-indication à prendre l’avion. Ces spécialistes pourront faire le point avec vous selon votre situation particulière. En cas de grossesse à risque, de pathologie, ou d’antécédents de fausse couche ou de grossesse extra-utérine, effectuez une échographie avant le départ afin de vous assurer que tout va bien. Profitez-en pour demander un certificat médical. Durant le vol, pensez à boire beaucoup d’eau, à proscrire l’alcool et la caféine, à ne pas manger trop salé e t surtout à rester zen jusqu’à l’arrivée. Au moment de la réservation, choisissez un siège dans l’allée afin de vous déplacer plus facilement. Il est important de bouger autant que possible durant le vol.

« Les bas de contentions,  futiles ou utiles ?     »

Prendre l’avion peut augmenter les risques de varices et de phlébite . Aussi appelée thrombose veineuse, la phlébite est favorisée par la position assisse prolongée. La compression du siège peut provoquer une stase veineuse dans les membres inférieurs pouvant induire un état préthrombotique, comme expliqué dans la thèse «  Voyages aériens et grossesses : risques et recommandations  »,  présentée en novembre 2017 par Nicolas Brothier. Afin d’assurer une bonne circulation sanguine , pensez donc à enfiler des bas de contention avant le départ. Dans un rapport de 2005, la Haute autorité de Santé (HAS) considère que le port de bas adaptés est suffisant pour réduire les risques de thrombose.

« Les scanners dans les aéroports sont-ils dangereux ? »

Selon les chercheurs du RCOG, les portiques de sécurité corporels sont considérés sans risque pour tout le monde, y compris les femmes enceintes et leur fœtus. Si vous craignez que des rayons X pénètrent à l’intérieur de votre corps et radiographient votre bébé, tout d’abord arrêtez de regarder de films de science fiction et dédramatisez car sachez que les détecteurs ne fonctionnent pas avec des rayons X mais grâce aux champs électromagnétiques qu’ils émettent afin de mesurer les fluctuations en présence de métaux. Sachez que les quantités de radiation sont minimes voire négligeables et que leur exposition à faible niveau est sans danger.

Informations et conseils selon votre mois de grossesse

Prendre l’avion enceinte de 1 mois

La grande aventure de la grossesse commence ! Pour le moment, rien ne laisse voir qu’un petit homme grandit en vous, si ce n’est peut-être que vos seins ont pris du volume mais qui pourra en témoigner ? À ce stade, pas de changements physiques flagrants ni de réels chamboulements physiologiques, vous voyagez confortablement et sans risque pour le développement de votre enfant.

Prendre l’avion enceinte de 2 mois

À partir de la quatrième semaine, l’embryon commence son voyage vers l’endomètre (la muqueuse qui recouvre l’utérus) et le placenta se met petit à petit en place. Les hormones de grossesse se multiplient, doublant quasiment toutes les 24 heures. Dès la cinquième semaine, l’embryon grandit à vitesse grand V et  les mamans sont souvent plus fatiguées . Les sautes d’humeur font désormais partie de votre quotidien. Prendre l’avion n’est pas déconseillé mais gardez à l’esprit que voler à ce moment de la grossesse n’est pas toujours agréable et parfois même éprouvant. Les symptômes des premières semaines : nausées ,  grosses fatigues, grands appétits, ballonnements et brûlures d’estomac peuvent se décupler pendant le vol. Voici quelques astuces pour soulager vos maux : fractionnez les repas, hydratez-vous, ajoutez des morceaux de racine de gingembre ou du citron dans vos boissons et portez un bracelet anti-nausée .

Prendre l’avion enceinte de 3 mois

Il n’y a pas de contre-indication à prendre l’avion durant cette période de la grossesse, néanmoins le troisième mois est souvent synonyme de nausées et de vomissements qui peuvent augmenter avec l’altitude et rendre le vol inconfortable. Votre utérus, qui a maintenant atteint la taille d’un pamplemousse, fait pression sur votre vessie ce qui augmente la sensation de devoir uriner . Pensez à prendre un siège dans l’allée afin d’accéder facilement aux toilettes en cas de besoin pressant. Sachez que si le risque de fausse couche est plus présent au cours des trois premiers mois de grossesse , l’avion n’exerce aucune influence à ce niveau.

Prendre l’avion enceinte de 4 mois

À ce stade de la grossesse, vous êtes de moins en moins fatiguée, les nausées vous ont quittées et les vomissements sont déjà un lointain souvenir. Votre ventre s’arrondi, vos ongles et vos cheveux resplendissent, vous avez bonne mine, votre visage s’illumine : vous vous sentez pousser des ailes et vous avez raison : c’est le moment idéal pour prendre l’avion ! Veillez à boire beaucoup d’eau, à vous dégourdir régulièrement les jambes (toutes les heures environ) et à trouver une position confortable dans votre siège pour profiter du voyage.

Prendre l’avion enceinte de 5 mois

Vous entrez à présent dans votre cinquième mois de grossesse et votre bébé ne cesse de bouger !  « Je tourne, je tourbillonne, je vole et virevolte.  Épuisé, je m’endors.   Je me réveille. Molécule de vie dans un magma primaire. La chaleur et la douceur me stimulent. Je nage, je bouge, je me retourne. » Heureusement pour Maman, ses grandes prestations le fatiguent et le petit se repose près de 20 heures par jour. Le petit bémol, c’est que ses heures de sommeil ne sont pas calées sur les heures de vol ni sur les vôtres. À tout moment, le fœtus peut se mettre à bouger et à donner des coups de pied. Songez à réserver un siège avec de l’espace pour les jambes. Reposez-vous à la moindre occasion de calme, votre sommeil est essentiel.

Prendre l’avion enceinte de 6 mois

Au cours du sixième mois de la grossesse, les femmes enceintes peuvent voyager en transport aérien sans restriction. Le corps s’adapte de mieux en mieux au fœtus et le ventre s’arrondit encore. À partir de la 23ème semaine, il est fréquent que les futures mamans soient sujettes à des bouffées de chaleur et se mettent à transpirer inhabituellement. Pensez à porter des vêtements légers et  amples  dans lesquelles vous êtes à l’aise. Votre confort est plus que jamais essentiel car une fois que l’avion a quitté le tarmac il n’est plus question de faire demi-tour. Pendant le vol, faites régulièrement des aller-retours entre l’avant et arrière de l’avion afin de vous dégourdir les jambes et favoriser la circulation sanguine. 

Prendre l’avion enceinte de 7 mois

Votre bébé a beaucoup grandi, ses organes et son cerveau continuent de se développer, il est de plus en plus sensible à ce qu’il se passe à l’extérieur et est désormais capable d’entendre le monde qui l’entoure. Rien n’interdit pour autant aux futures mamans de prendre l’avion. Le voyage n’a pas d’impact sur le bébé. Avant de réserver les billets, souscrivez à une assurance qui couvre les frais de santé et de rapatriement  par simple mesure de précaution.  Comme tous les passagers, prenez soin d’attacher votre ceinture de sécurité sous l’abdomen . Placez un coussin entre votre ventre rebondi et la sangle basse de la ceinture afin d’éviter la pression directe sur l’utérus. Installez-vous confortablement dans votre  siège, les jambes allongées pour faire bouger vos chevilles et vos orteils. Essayez aussi de marcher le plus régulièrement possible pendant le vol.

Prendre l’avion enceinte de 8 mois

Vous êtes à votre huitième mois de grossesse et commencez à penser à l’accouchement tant bébé semble déjà prêt à pointer le bout de son nez. Si vous désirez prendre l’avion à ce stade de la grossesse demandez l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme afin de vous assurer d’être capable de faire le voyage. S’il n’est pas recommandé de voler en fin de grossesse ce n’est pas dû à un risque accru de rupture des eaux en altitude mais bien car il est possible que l’accouchement se déclenche prématurément. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) déconseille les voyages aériens pour les femmes enceintes après la 36ème semaine de grossesse ou quatre semaines avant la date d’accouchement prévue. Le travail pouvant débuter à tout moment au cours des dernières semaines, il est recommandé d’éviter de voyager durant cette période. Il est également important de connaitre à l’avance les conditions de vol de la compagnie avec laquelle vous faites le voyage. 

Conditions par compagnie aérienne

Chaque compagnie possède sa propre politique en matière de voyage et de grossesse , certes la majorité n’encourage pas les femmes à prendre l’avion au cours du troisième trimestre et refuse généralement le vol au delà de la 36ème semaine. Certaines compagnies invitent les futures mamans à présenter une attestation du médecin ou d’une sage-femme indiquant la date attendue de terme.

Pour effectuer un vol Air France , vous n’avez pas besoin de certificat médical. Si la compagnie n’émet  aucune   restriction , elle recommande néanmoins de consulter un médecin ou une sage-femme avant de prendre le billet. La compagnie française déconseille par ailleurs le voyage à partir de la 37ème semaine de grossesse.

Jusqu’à quelle semaine puis-je prendre l’avion ? 37ème semaine

Dois-je apporter un certificat médical ? Il est recommandé de fournir une attestation du médecin.

British Airways

Chez British Airways  vous ne pouvez pas voyager après la fin de la 36ème semaine si vous attendez un bébé, et après la fin de la 32ème semaine si vos attentez plusieurs bambins. Vous devez par ailleurs vous munir d’un certificat médical  si des complications sont à craindre.

Jusqu’à quelle semaine puis-je prendre l’avion ? 36ème semaine

Dois-je apporter un certificat médical ?   Oui, à partir de la 28ème semaine.

Brussels Airlines

Avec Brussels Airlines , vous pouvez voyager jusqu’à la 36ème semaine de grossesse dès lors que vous présentez un certificat médical attestant que la grossesse ne présente aucune complication, mentionnant la date prévue de l’accouchement et indiquant que le vol n’est pas contre-indiqué pour la patiente. En cas de grossesse à risque, une autorisation d’un médecin qualifié est exigée.

Dois-je apporter un certificat médical ?  Oui

La compagnie Emirates , applique des modalités similaires. Vous pouvez voyager jusqu’à la 36ème semaine de gestation en cas de grossesse simple, et la fin de la 32ème semaine pour une grossesse multiple sans complication. Après la 29ème semaine de grossesse, un certificat médical ou une lettre signée du médecin est requise, indiquant que la grossesse est simple ou multiple, qu’elle se déroule sans complication, que la future maman est en bonne santé et qu’il n’existe pas de contre-indication à prendre l’avion. La compagnie se réserve tout droit de refuser l’accès en cas de doute quant à la capacité de la femme enceinte a effectuer le voyage.

Jusqu’à quelle semaine puis-je prendre l’avion ? 36ème semaine (32ème semaine pour les grossesses multiples)

Dois-je apporter un certificat médical ? Oui, après la 29ème semaine

Easy Jet autorise le voyage jusqu’à la fin de la 35ème semaine pour les grossesses uniques et la fin de la 32ème semaine pour les grossesses multiples. Les femmes enceintes sont autorisées à voyager avec un bébé sur les genoux.

Jusqu’à quelle semaine puis-je prendre l’avion ? 35ème semaine (32ème semaine pour les grossesses multiples)

Dois-je apporter un certificat médical ?  Non

La compagnie KLM  exige une autorisation écrite du médecin  pour les femmes ayant rencontré des complications au cours de leur grossesse. Si vous portez plusieurs bébés, veuillez également à consulter votre médecin au préalable. Le vol est déconseillé aux femmes enceintes de plus de 36 semaines.

Dois-je apporter un certificat médical ? Oui, en cas de complications rencontrées au cours de la grossesse

Les femmes enceintes peuvent prendre l’avion avec Lufthansa sans autorisation gynécologique jusqu’à la fin de la 36ème semaine dès lors que la grossesse se déroule sans complications. Il est néanmoins préconisé de fournir un certificat à partir de la 28ème semaine de grossesse (vous pouvez télécharger ici  l’attestation de vol Lufthansa ). En cas de grossesse multiple, l’accès à l’avion est possible jusqu’à la 28ème semaine. La compagnie recommande par ailleurs aux futures mamans de porter des bas de contention pendant toute la durée du vol. La compagnie souligne ne pas être responsable d’une réfutation d’entrer sur un territoire étranger en raison de la grossesse et conseille aux femmes enceintes de se renseigner sur les dispositions légales du pays de destination.

Jusqu’à quelle semaine puis-je prendre l’avion ? 36ème semaine (28ème semaine en cas de grossesse multiple)

Dois-je apporter un certificat médical ? Oui, à partir de la 28ème semaine.

Chez  Ryanair , il est nécessaire de présenter une lettre d’aptitude au vol (le modèle de confirmation médicale est téléchargeable ici au format pdf) complétée par un médecin ou une sage-femme, à la porte d’embarquement. Pour les grossesses simples, Ryanair proscrit le voyage à la fin de la 36 ème semaine et la fin de la 32ème semaine si vous attendez des jumeaux ou des triplés (ou plus).  

Jusqu’à quelle semaine puis-je prendre l’avion ? 36ème semaine (32ème semaine pour les grossesse multiples)

Dois-je apporter un certificat médical ? Oui, une lettre d’aptitude au vol est nécessaire.

3 HÔTELS DE LUXE POUR LES (FUTURES) MAMANS

Hôtel Royal Evian

Profitant de superbes panoramas sur le lac Léman et les montagnes avoisinantes, le prestigieux Hôtel Royal Evian accueille les futures mamans dans son spa de 1.200 m 2 . L’établissement, qui a récemment obtenu la distinction de « palace », a conçu tout spécialement un programme bien-être sur-mesure et exclusif pour les jeunes mamans et leur bébé de 4 à 10 mois . En matinée, Maman apprend à masser bébé. En après-midi, elle se fait chouchouter par des masseuses expérimentées.

Asia Gardens Hotel & Thai Spa

C’est à 10 minutes des plus belles plages d’Alicante que se découvre l’hôtel 5 étoiles Asia Gardens . Entourée de piscines lagunaires et de jardins d’inspiration asiatique, cette adresse familiale est réputée dans le nord de l’Espagne pour son spa d’inspiration thaïlandaise. Ses gardiennes prodiguent gratuitement aux parents des leçons de yoga, de Pilates, de tai-chi ou encore de chi-kung, mais aussi des massages ancestraux et dégustations de thé traditionnels en après-midi .

The Slate *****

Situé à Phuket, le superbe hôtel The Slate ***** niché dans un  petit coin de paradis thaïlandais à la végétation luxuriante, entouré de palmiers bleu argent et bercé par le chant des oiseaux propose : des soins prénataux aux futures mamans. Au programme : 90 minutes de détente dans un somptueux spa de référence de la région grâce à un massage du dos relaxant et un drainant pour les pieds . Des thérapeutes spécialement formés appliquent des techniques spécifiques qui se sont avérées sûres et apaisantes pour les femmes enceintes. Les maux et les douleurs qui sont courants pendant la grossesse se font traiter avec un toucher doux et apaisant. Et pourquoi ne pas conclure cette parenthèse bien-être par une manucure et une pédicure de luxe ? Après tout, on est là pour se faire plaisir !

Voyager en avion n’est pas votre tasse de thé ? Vous préférez cheminer un peu plus lentement mais avoir la possibilité d’ observer le paysage ? Pas de problème, chez Little Guest , nous avons pensé à vous. N’hésitez pas à consulter notre article sur les voyages en train pendant la grossesse ! Spoiler : le train est le meilleur ami des femmes enceintes !

Sources : Magic maman , Has-santé , Passeport santé , Parents.fr , Bouger en famille

Audrey , 24 ans, journaliste passionnée de voyage, originaire de Bruxelles

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Prendre l'avion enceinte : ce qu'il faut savoir avant de partir

S'il n'est pas déconseillé de prendre l'avion enceinte, il est recommandé de prendre des précautions pour voyager en toute sérénité.

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Peut-on prendre l'avion enceinte ?

Aucune étude ne démontre que voyager enceinte accentue le risque d'accouchement prématuré ou de complications durant la grossesse. Il reste néanmoins recommandé de consulter son médecin avant le départ.

Si vous êtes sujette à des complications médicales, telles que du diabète, une forte pression artérielle, des petites pertes de sang (qu’on appelle aussi spotting ), ou que vous êtes à un stade avancé de votre grossesse, il vous donnera de bonnes indications et des conseils pour vous permettre de voyager sereinement.

⋙ Vol long-courrier : les conseils d'un spécialiste pour pallier les désagréments lors du voyage

Porter des bas de contention durant le vol

Le médecin qui s'occupe du suivi de la grossesse pourra vous prescrire des bas de contention à porter durant le trajet, que votre vol soit un long-courrier ou non. Les petits avions sont généralement moins pressurisés que les gros appareils ce qui oblige le corps de la future maman à travailler davantage pour pallier le manque d'oxygène.

Faut-il une autorisation médicale pour prendre l'avion enceinte ?

La majorité des compagnies aériennes autorisent les femmes enceintes à voyager en avion jusqu'à la 36e semaine de grossesse. Mais les règles peuvent varier d'une compagnie à l'autre. Une autorisation médicale peut être exigée à un stage moins avancé de la grossesse pour pouvoir monter à bord de l'appareil.

Puis-je prendre l'avion durant toute ma grossesse ?

Durant le premier trimestre, vous risquez de subir les désagréments du début de grossesse comme les nausées ou la fatigue.

Le deuxième trimestre - entre la 14e et la 27e semaine de grossesse - est réputé pour être la meilleure période pour voyager. Il est toutefois recommandé d'en parler avec son médecin.

Si vous en êtes à votre troisième trimestre de grossesse certaines complications - hypertension, anomalie du placenta... - sont plus élevées car la circulation sanguine ralentie durant le vol en raison de la position assise prolongée et de la pressurisation.

Quoi qu'il en soit, il est très important de vous renseigner sur la politique des compagnies aériennes : certaines d’entre elles n’acceptent pas les femmes enceintes à partir d’un stade particulier de grossesse.

Les portiques de sécurité de l'aéroport sont-ils risqués pour le bébé ?

Contrairement à certaines rumeurs répandues sur les réseaux sociaux, passer les portiques de sécurité d’un aéroport ne représente aucun risque pour votre bébé. Seuls vos bagages sont passés aux rayons X. Les portiques de sécurité sont de simples détecteurs de métaux.

Récemment, un nouveau système de sécurité a commencé à apparaître : les scanners corporels. Les ondes de ces appareils sont trente fois plus courtes que celles des smartphones, et ne pénètrent aucunement le corps. Les ondes sont réfléchies, ce qui permet de repérer uniquement ce qui est porté à la surface du corps. Ainsi, vous ne courez aucun risque si vous comptez prendre l’avion en étant enceinte.

Les radiations atmosphériques peuvent représenter un danger en cas d’exposition très prolongée

En vol, les risques sont particulièrement minimes pour les femmes enceintes. Des études ont cependant souligné les risques d’une exposition prolongée aux radiations atmosphériques pour la croissance et le développement du bébé.

Si vous ne prenez pas l’avion tous les jours, vous ne courez aucun risque. Si vous êtes hôtesse de l’air et enceinte, votre compagnie ne peut vous faire voler durant le premier trimestre de grossesse, au minimum. Une exposition occasionnelle représente un risque extrêmement minime, pour ne pas dire inexistant.

La pressurisation des cabines n’affecte pas le bébé

Autre chose importante à savoir avant de prendre l'avion en étant enceinte : la pressurisation des cabines de l’avion en vol ne représente aucun danger pour l’enfant que vous portez. Les risques sont en revanche plus élevés dans un avion non pressurisé.

Ce type de vol vous demandera plus d’efforts et risque de vous fatiguer : l’oxygène étant plus rare à haute altitude, votre respiration sera plus intense et plus difficile puisque vous devrez emmagasiner suffisamment d’oxygène pour votre bébé et vous-même.

Prévoir l’équipement nécessaire pour son confort en vol

Un voyage en avion n’est pas toujours des plus confortables : turbulences, siège serré, manque d’espace… Si à cela s’ajoute une très longue durée de vol, il faut penser à s’équiper correctement pour passer un bon voyage.

Portez des vêtements amples qui ne gêneront pas l'irrigation sanguine ainsi que des bas de contention. Prévoyez un petit oreiller que vous pourrez mettez autour de votre cou pour préserver vos cervicales et vous reposer avec un minimum de confort.

Préférez un siège côté couloir pour pouvoir vous lever plus facilement et n’hésitez pas non plus à faire quelques pas allers-retours de temps à autre pour détendre vos muscles et favoriser la circulation du sang dans l’ensemble de votre corps.

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Prendre l’avion, enceinte : quand est-ce possible et jusqu’à quand ?

Prendre l’avion enceinte : ce qu’il faut savoir

Peut-on prendre l’avion enceinte .

Oui. Prendre l’avion enceinte n’est pas systématiquement contre-indiqué.  Attention , cette absence de contre-indication a ses limites. Selon la date de l’accouchement, le type de grossesse (sans complications, pathologique, gémellaire…), les antécédents de la femme enceinte, il y a des règles à respecter. De la part du médecin comme de la compagnie aérienne, des restrictions peuvent s’appliquer. Avant de prendre l’avion, commencez par demander conseil à votre médecin traitant, gynécologue, sage-femme ou obstétricien.

Quand peut-on prendre l’avion enceinte ?

Pour les grossesses sans complication il est recommandé par les médecins de ne pas prendre l’avion après :

• la 36e semaine de grossesse, soit 4 semaines avant la date de l’accouchement ;
• la 32e semaine de grossesse lorsque la femme attend des jumeaux (grossesse gémellaire).   

Et avant ? Y a-t-il des contre-indications pour les femmes enceintes lors du premier trimestre de grossesse ? Ils peuvent toutefois accentuer les symptômes du début de grossesse (nausée, vomissement, fatigue…).  L’immobilisation, la déshydratation, la pression atmosphérique… Ces différents facteurs que l’on retrouve à bord d’un avion multiplient en effet les risques de pathologie pour certaines femmes enceintes. Demandez conseil à votre médecin avant de prendre l’avion enceinte et ainsi écarter tout risque pour vous ou votre bébé.   

Les restrictions des compagnies aériennes pour les femmes enceintes en avion

Attention, chaque compagnie aérienne est libre d’imposer ses propres règles concernant le voyage des femmes enceintes à bord de leurs avions. Autorisation de voyage en fonction du stade de la grossesse, documents requis à l’embarquement… Vérifiez toujours la politique de la compagnie aérienne que vous allez utiliser au sujet des grossesses.  Les règles varient d’une compagnie à l’autre concernant : 

• La période de la grossesse . Les compagnies aériennes peuvent suivre les recommandations générales et accepter les femmes enceintes en avion jusqu’à la 36e semaine de grossesse, ou bien réduire ce délai. Exemples : British Airways interdit l’embarquement des femmes enceintes après la 36e semaine de grossesse et la compagnie Qatar Airways, après la 35e semaine seulement. La compagnie American Airline autorise quant à elle l’accès à l’embarquement aux femmes enceintes après la 36e semaine, à deux conditions : présenter un certificat médical de moins de 48 heures attestant la capacité de la femme enceinte à voler et obtenir l’autorisation d’un agent de la compagnie aérienne.  
• Les documents requis à l’embarquement . Les compagnies aériennes peuvent aussi et surtout exiger la présentation d’un certificat médical, et ce, quelle que soit l’avancée de la grossesse. En effet, certaines compagnies demandent un certificat médical ou une lettre récente du gynécologue confirmant : si la grossesse est simple ou multiple, la date d’accouchement, et l’absence de complications. Le but ? S’assurer que vous n’êtes pas sur le point d’accoucher. Exemples : Volotea et Qatar Airways exigent la présentation d’un certificat médical attestant la capacité de voler à partir de la 29e semaine. Certaines compagnies, comme Lufthansa, fournissent elles-mêmes le certificat médical à faire remplir par un médecin sur leur site internet.  

Outre la prise de renseignement, il est bon de prévenir la compagnie aérienne de sa grossesse avant le voyage afin d’éviter les mauvaises surprises et, plus encore, de bénéficier d’un traitement approprié (embarquement prioritaire, place adaptée…). 

Quelques astuces pour prendre l’avion enceinte confortablement

Quelle tenue pour prendre l’avion enceinte confortablement .

Misez sur des vêtements amples qui ne vous serrent pas au niveau du ventre et de la région pelvienne et, comme toujours, prévoyez un vêtement chaud. Le voyage va durer longtemps ? Prévoyez de quoi dormir confortablement avec : un masque de sommeil, des bouchons d’oreille et un coussin de voyage. À bord, couverture et coussins supplémentaires pourront vous être délivrés sur demande auprès du personnel navigant.   Sur les conseils de votre médecin, et éventuellement  sur ordonnance, adoptez les bas de contention. L’élasticité de ces grandes chaussettes permet de comprimer la jambe et facilite ainsi la circulation sanguine. Résultat : le risque de phlébite (thrombose veineuse) est considérablement réduit.   

Quelle attitude adopter par les femmes enceintes en avion ?

Lors de votre voyage en avion, privilégiez les sièges côté couloir pour bouger à votre guise. C’est important ! En effet, pour une bonne circulation du sang, n’hésitez pas à vous prodiguer de légers massages au niveau des jambes et à vous lever régulièrement pour marcher et effectuer quelques mouvements.  Pour plus de confort, attachez la ceinture sous le ventre, mangez léger et buvez beaucoup d’eau (non gazeuse). Besoin d’un petit rafraîchissement ? Un brumisateur et une crème hydratante seront les bienvenus dans votre bagage cabine.  Enfin, protégez-vous des microbes à bord en vous lavant régulièrement les mains et faites-vous aider avec vos bagages. En effet, le port de charges lourdes peut accentuer la pression et les contractions sur l'utérus. C’est fortement déconseillé quel que soit le stade de la grossesse. 

L’assurance voyage, un indispensable pour prendre l’avion enceinte sereinement

Enceinte ou non, l’ assurance voyage s’impose comme une nécessité lorsque vous voyagez. En souscrivant une assurance voyage Europ Assistance, et selon l’offre choisie, votre prise en charge des frais de santé d’urgence peut être assurée jusqu’à 300 000 euros.   

Vous pourrez également bénéficier de garanties d’assurance et d’assistance solides pour faire face aux imprévus, parmi lesquelles la téléconsultation médicale 24 h/24 et 7 j/7 si vous voyager en France, le rapatriement médical si celui-ci se révèle nécessaire, l’annulation de voyage, le retour anticipé, l’individuelle accident de voyage, et la responsabilité civile vie privée à l’étranger.  

Parce que le voyage de la femme enceinte ne se limite pas au temps de vol, découvrez ici tout ce qu’il faut savoir pour voyager sereinement pendant sa grossesse.

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Prendre l’avion enceinte : ce dont vous devez tenir compte lorsque vous voyagez en avion

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Le dossier complet pour voyager enceinte en avion

Devez-vous renoncer à vos envies de voyage lointain parce que vous êtes enceinte ? Heureusement, la réponse est non ! Attendre un heureux événement n’implique pas de reléguer vos envies d’aventure au placard et notamment de prendre l’avion . Mais avant de réserver votre billet pour l’autre bout du monde et de préparer votre valise avec enthousiasme, il est nécessaire de prendre quelques précautions et d’adopter des bonnes pratiques. Découvrez-les dans ce guide complet pour voyager enceinte en avion en toute sécurité.

Avion et grossesse sont-ils compatibles ?

La femme enceinte peut-elle voyager en avion .

Toutefois, avec ce genre de questions, prendre ses précautions est de rigueur. Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de planifier un voyage en avion . En fonction du déroulement de votre grossesse, si elle est à risque ou si vous avez des complications comme du diabète gestationnel ou de l’hypertension, vous pourriez recevoir le conseil de rester au sol.

Jusqu’à combien de mois de grossesse peut-on prendre l’avion ?

À partir de cette date-là, votre travail peut commencer à tout moment. À moins que vous teniez à mettre au monde votre progéniture à 10 km au-dessus du sol, il est préférable de rester sur le plancher des vaches.

De plus, voyager dans une cabine pressurisée et rester en position assise pendant plusieurs heures est assez contraignant pour votre corps de femme enceinte. Alors ménagez-vous .

Mais ne soyez pas triste, vous pouvez continuer à voyager. Il faudra juste renoncer aux voyages trop lointains et en avion pendant votre dernier mois de grossesse notamment.

Pour aller plus loin, découvrez toutes les précautions à prendre pour voyager enceinte en toute sécurité .

Notez également qu’à partir du début de votre 3e trimestre, de nombreuses compagnies aériennes vous demanderont de présenter un certificat de grossesse et de non contre-indication d’un professionnel de santé avant d’embarquer. La joie de la paperasse !

De la même façon, si vous avez une grossesse à risque , ce qui inclut les femmes enceintes de jumeaux, vous pourrez vous voir refuser l’accès à une cabine d’avion dès votre 32e semaine de grossesse .

Quel est le moment idéal pour voyager enceinte en avion ?

Prendre l’avion enceinte de 1 mois.

À ce moment-là, vous ne soupçonnez peut-être pas encore que vous êtes enceinte. Si vous avez un voyage de prévu juste après votre confirmation de grossesse et que vous ne ressentez encore aucun symptôme désagréable, ne vous privez pas !

Prendre l’avion enceinte de 2 mois

Vous commencez à ressentir les premiers symptômes désagréables du 1er trimestre de grossesse : fatigue, nausées, sautes d’humeur. S’il n’y a pas de contre-indication particulière à prendre l’avion au 1er trimestre, sachez que vos symptômes ne s’arrangeront pas en étant à 30 000 pieds au-dessus du niveau de la mer. Si vous ne vous sentez pas assez en forme pour voyager, écoutez votre corps.

Prendre l’avion enceinte de 3 mois

Courage, le 1er trimestre touche à sa fin. Comme précédemment, écoutez-vous pour savoir si vous pourrez supporter votre voyage en avion . Votre utérus a commencé à prendre du volume et à appuyer sur votre vessie, choisissez donc une place stratégique dans la cabine pour vous lever facilement.

Prendre l’avion enceinte de 4 mois

C’est le début du 2e trimestre : le monde s’ouvre à vous ! Avec votre bonne mine et votre jolie chevelure de femme enceinte, montez fièrement dans l’avion et réalisez vos envies de voyage , si vous ne présentez aucune contre-indication particulière bien sûr.

Prendre l’avion enceinte de 5 mois

Bébé commence à bouger. Pour voyager confortablement, n’hésitez pas à prendre un des sièges près des sorties de secours pour avoir un peu plus d’espace afin d’allonger vos jambes . Ce conseil est valable pour les mois suivants de votre grossesse.

Prendre l’avion enceinte de 6 mois

Il est possible qu’à ce stade, vous commenciez à ressentir des symptômes de bouffées de chaleur . Dans ce cas-là, essayez de porter des vêtements confortables, amples et légers pour vous sentir à l’aise. Appliquez la technique de l’oignon pour retirer ou ajouter des couches de vêtements facilement si besoin.

Prendre l’avion enceinte de 7 mois

Le 3e trimestre arrive ! Enfilez des bas de contention à votre réveil  pour limiter les risques de varices et de thrombose. Emportez également votre certificat de grossesse avec vous pour ne pas vous faire refuser l’accès à la cabine. Une fois dans l’avion, levez-vous régulièrement et marchez pour faciliter le retour veineux . Placez également votre ceinture de sécurité sous l’abdomen comme en voiture, pour voyager en toute sécurité.

Prendre l’avion enceinte de 8 mois

C’est votre dernier mois pour monter dans un avion avant l’arrivée de bébé ! À ce stade-là, il est préférable d’ avoir l’avis d’un professionnel de santé pour éviter toute complication . Continuez également à appliquer les conseils précédents si vous décidez effectivement de prendre la direction de l’aéroport.

Que faire pour voyager confortablement en avion ?

• Apprêtez-vous de bas de contention avant de vous lever le matin de votre départ. Ceci permettra de limiter les risques de varices et de thrombose.
• Choisissez une place devant les sorties de secours et côté couloir. Vous aurez ainsi assez de place pour allonger vos jolies gambettes et éviter toute sensation d’inconfort.
• Levez-vous le plus possible pour faciliter le retour veineux et éviter d’avoir des chevilles 3 fois plus volumineuses à l’arrivée qu’au départ. Essayez également de faire quelques étirements pour aider le sang à circuler.
• Buvez encore plus d’eau que d’habitude : l’atmosphère est très sèche dans un avion.
• Retirez vos chaussures pour plus de confort et prévoyez une paire facile à enfiler type claquettes pour vos pieds gonflés à l’arrivée.
• Portez des vêtements amples et légers pour vous sentir à l’aise.
• Reposez-vous et essayez de dormir. Les bouchons d’oreille et le masque pour les yeux sont vos meilleurs amis !

Pour aller plus loin, découvrez toutes nos astuces pour voyager sereinement en étant enceinte .

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Si voyage et grossesse ne sont pas incompatibles, choisissez tout de même une période où vous vous sentez en forme et à l’aise pour voyager.  Entre les nausées et la fatigue du premier trimestre , profiter du voyage n’est pas toujours évident. Quant au dernier trimestre, il est conseillé d’éviter de partir trop loin, surtout à l’approche de votre date d’accouchement . L’idéal est de partir entre la 16e semaine et la 25e semaine de grossesse, soit au cours du deuxième trimestre, souvent synonyme de regain d’énergie pour la femme enceinte.

Si rien ne vous interdit de voyager enceinte, restez attentive à votre état de santé général, quel que soit le trimestre. 

Les trajets en voiture sont à limiter pour les femmes enceintes. En effet, les vibrations et les éventuels cahots de la route peuvent provoquer des contractions ou un risque d’accouchement prématuré. De plus, la position assise prolongée n'est pas recommandée aux femmes enceintes. 

Notre conseil : installez-vous à l'arrière du véhicule pour plus de confort en positionnant correctement la ceinture de sécurité sur l'os du bassin, et faites des pauses toutes les deux heures. Une fois le trajet terminé, reposez-vous !

Pour les longs trajets, préférez le train, plus confortable que la voiture. Levez-vous de temps en temps pour vous dégourdir les jambes et éviter les risques d’œdèmes ou de gonflements. En cas de long voyage, optez pour un train couchette.

Notre astuce : la SNCF propose un service de transport des bagages du lieu de votre choix jusqu'à votre destination. Plus de renseignements sur le site de la SNCF.

Une femme enceinte peut voyager en avion , sous certaines conditions. La première : être en bonne santé ! L'avion est proscrit aux femmes enceintes en cas de :

• diabète gestationnel,
• hypertension, 
• risque d’accouchement prématuré.

Votre compagnie aérienne vous demandera notamment un certificat médical avant d’embarquer et voyager dans les jours précédant votre terme vous sera interdit. Dans l’avion, pensez aux bas de contention pour éviter les risques d’œdèmes et déplacez-vous souvent.

Notre astuce pour un maximum de confort durant le vol : glissez un oreiller ou un pull entre votre ventre et la ceinture de sécurité pour qu'elle ne vous compresse pas l'abdomen. Et contre l'atmosphère très sèche dans l’avion, n'oubliez pas votre crème hydratante !

Enceinte, puis-je voyager à l'étranger ?

Si voyager à l’étranger lorsqu’on est enceinte n’est pas interdit, certains pays sont néanmoins à éviter pour des raisons de santé . Les régions tropicales et endémiques où de graves virus comme le virus Zika et des maladies comme le paludisme sévissent sont contre-indiqués pour les femmes enceintes.

Dernier point à vérifier avant de confirmer votre réservation : l’accessibilité aux hôpitaux et à une maternité à proximité en cas de consultation en urgence.

Voyager enceinte : les précautions de santé à prendre 

Les femmes enceintes ne pouvant pas recevoir n'importe quel vaccin, il est d’autant plus important de bien choisir votre destination. Les vaccins « inertes » (les agents bactériens ou viraux sont désactivés), comme le tétanos ou la diphtérie, ne posent pas de problèmes. En revanche, les vaccins « vivants » comme le BCG, la polio, la rougeole ou la rubéole doivent être évités si vous êtes enceinte. D'autres encore, comme la fièvre jaune, doivent être administrés de préférence après le premier trimestre de grossesse afin de limiter les risques de fausse couche.

Outre le virus Zika, certaines maladies infectieuses, comme le paludisme, sont également dangereuses pour la femme enceinte et le bébé. Protégez-vous des insectes qui le transmettent, notamment les moustiques. Attention, tous les répulsifs ne conviennent pas aux femmes enceintes, de même que les traitements préventifs. Renseignez-vous au préalable et consultez un médecin dès l’apparition des premiers symptômes anormaux.

Dernier point concernant l’alimentation durant la grossesse : hydratez-vous suffisamment avec de l’eau minérale uniquement si possible, et veillez à la fraîcheur des aliments durant votre voyage. Une turista en temps normal peut être bénigne, mais peut entrainer une importante déshydratation chez une femme enceinte. 

Avant de partir, assurez-vous d’ emporter avec vous tous les documents médicaux relatifs à votre état de santé. 

Vous voyagez en Europe ? Demandez une Carte Européenne d’Assurance Maladie. Cette carte vous permet de bénéficier d’une prise en charge totale en cas de soins médicaux liés à la grossesse ou à l’accouchement dans n’importe quel pays européen. Pour obtenir votre carte, faites en la demande gratuitement auprès de votre Caisse primaire d’Assurance maladie avant votre départ.

Vous voyagez hors Europe ? Pensez à souscrire une assurance santé voyage.

Afin de voyager sereinement, pensez à emporter dans vos valises :

• Un brumisateur d'eau, un chapeau et une crème solaire.
• Des bas de contention si vous prenez l’avion ou en cas de chaleur.
• Votre dossier médical et vos ordonnances si vous emportez des médicaments.
• Les coordonnées de votre médecin.

Pour connaître les recommandations en matière de santé et de vaccinations dans les différents pays, rendez-vous sur le site de l ’Institut Pasteur.

À lire également :

Enceinte : où partir en vacances ?

• Grossesse : 8 conseils pour des vacances au top
• Voyager avec bébé   

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• Actualités du voyage

Voyageuse enceinte : jusqu’à quand prendre l’avion ?

Vous avez déjà entendu parler de naissances ayant eu lieu en plein vol et cela vous a étonné(e) ? Vous pensez qu'il n'est plus possible de voyager à un certain stade de la grossesse ? Détrompez-vous : il n’existe pas  d’interdiction formelle , la plupart des compagnies aériennes autorisant les femmes enceintes à prendre l'avion jusqu'à la 36e semaine si tout se passe bien.

Tant que la future maman se porte bien et qu'elle ne rencontre pas de difficultés ou de complications particulières, elle peut prendre l'avion, mais il est préférable d'éviter de le faire durant les 3 premiers mois ou dans les dernières semaines de grossesse. Explications. 

Il est déconseillé de prendre l’avion à partir de la 37 e semaine de grossesse

Le troisième trimestre de grossesse est la période la plus délicate pour voyager en avion car c’est celle où la future maman est généralement la plus fatiguée et c’est évidemment là où le risque d’accoucher en vol est le plus important.

Généralement, il est déconseillé de prendre l’avion dès le début de la 37 e semaine de grossesse, soit le début du 9 e mois de grossesse . De même, il vaut mieux attendre 7 jours après l’accouchement au minimum avant de prendre l’avion.

Mais, évidemment, d’une femme à une autre, la manière de vivre cet événement sera différente et certaines futures mamans sont plus surveillées que d’autres. C’est pourquoi, quel que soit le projet de voyage et le stade de la grossesse, il est recommandé d’en parler à son médecin afin de s’assurer qu’un voyage en avion ne représente aucun risque. Selon, il pourra délivrer ou non un certificat médical autorisant à prendre l’avion. Ce document peut d’ailleurs être exigé par certaines compagnies aériennes, en particulier pour les voyageuses dans leur dernier trimestre de grossesse.

Le moment idéal pour voyager : le deuxième trimestre

Le deuxième trimestre (entre la 14 et la 27 e semaine de grossesse) est censé être la meilleure période pour prendre l’avion à partir du moment où la grossesse se déroule parfaitement. Les risques de fausse couche diminuent, la mobilité n’est pas encore limitée et les nausées ne sont plus qu’un mauvais souvenir (pour celles qui les ont connues). Pour qui a plus des envies de voyage que de fraises, c’est le moment idéal pour les assouvir ! Alors qu’au premier trimestre, les désagréments peuvent être accentués par un trajet en avion (nausées, en particulier) et que c’est là où le risque de fausse couche est le plus élevé – il n’est pour autant pas prouvé scientifiquement que l’avion accentue ce risque – le deuxième trimestre est a priori la période la moins risquée pour effectuer un voyage en avion.

Se renseigner auprès de la compagnie aérienne

Les compagnies aériennes se réservent le droit de refuser à bord de leurs vols une femme enceinte. Si ce n'est pas systématique, c'est le cas de certaines d'entre elles notamment passé le 7e mois de grossesse. Par exemple, des compagnies comme Air France et sa filiale Air France HOP  n’imposent pas de restrictions à ce sujet et chez American Airlines , avec un certificat médical l’autorisant, une femme enceinte peut prendre un vol jusqu’à… 7 jours avant le terme ! Les politiques en la matière divergeant, il faut donc se renseigner auprès de la compagnie aérienne avant de réserver son billet. Par exemple :

• Chez Vueling , une femme enceinte peut voyager jusqu’à la 27 e semaine de grossesse (incluse) sans avoir à présenter un certificat médical. Entre la 28 e et la 36 e semaine, la présentation d’une autorisation du médecin est obligatoire. A partir de la 36 e semaine, les femmes enceintes ne sont plus admises.
• Chez Tap Portugal et British Airways , une passagère enceinte peut prendre l'avion jusqu’à la fin de sa 36 e semaine de grossesse ou de sa 32 e  semaine en cas de grossesse multiple. A partir de 28 semaines de grossesse, un certificat médical est exigé.
• Chez Transavia , les femmes enceintes jusqu’à 36 semaines sont acceptées si leur grossesse ne présente pas de complication et s’il s’agit d’une grossesse « simple », c’est-à-dire que la future maman attend un seul enfant. A l'inverse, en cas de grossesse plus compliquée ou géméllaire, le délai est abaissé à 34 semaines de grossesse et il faut présenter un certificat médical.
• Chez easyJet , une voyageuse est autorisée à voyager jusqu’à la 35 e semaine de grossesse ou la 32 e en cas de grossesse multiple.
• Chez XL Airways , il est possible de prendre l’avion jusqu’au 8 e mois de grossesse inclus en présentant un certificat daté de moins de 8 jours avant la date du vol.
• Chez Corsair , une femme enceinte n'est plus autorisée à voyager au-delà 7 e mois.

Des documents peuvent donc être exigés ; un certificat médical autorisant la future maman à prendre l'avion, en particulier. A un stade avancé de la grossesse, les compagnies veulent généralement s'éviter tout risque.   

Quelques conseils pour voyager sereine en étant enceinte :

• Se renseigner auprès de l’ambassade ou du consulat du pays de destination : certains limitent en effet l’accès aux femmes enceintes sur leur territoire. Il est aussi impératif de se renseigner sur les infrastructures médicales du pays en question : il s’agit de s’assurer qu’elles sont aptes à traiter tout problème médical ou toute complication qui pourrait intervenir sur place.
• Eviter de prendre l’avion seule si possible.
• Emporter sa carte vitale, ainsi que sa CEAM (Carte Européenne d’Assurance Maladie) en cas de voyage dans l’Union européenne.
• Souscrire une assurance voyage spécifique qui couvre le cas d’une naissance au cours du vol, par exemple, et vérifier qu’elle protège bien la mère et l’enfant.

Auteur : Vanessa d'Air Indemnité

Crédit photos : © Ekaterina Pokrovsky - Fotolia

Rédigé le 04/02/2019

Tags : Voyages

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J’ai testé : Voyager en avion enceinte

• Publication publiée : 13 mai 2013
• Post category: J'ai testé pour vous / prendre l'avion enceinte / voyager enceinte

Un J’ai testé un peu différent cette semaine puisque c’est l’expérience de Flo du blog 4coinsdumonde.com que je souhaite mettre en lumière. Retrouvez le lien vers son article en fin de billet.

La grossesse n’est pas une maladie et nombreuses sont les femmes qui sont en grande forme et qui souhaitent continuer à voyager. Jusqu’à 7 ou 8 mois (suivant les compagnies), il est possible de prendre l’avion.

Les Avantages

• La rapidité du trajet

Les Inconvénients

• Le manque de confort en classe économique (taille du siège, peu de place pour allonger ses jambes).
• Les problèmes circulatoires que peuvent engendrer un vol un peu long.
• Les repas distribués qui ne sont pas toujours adaptés

Il faut demander l’avis de son médecin.

Mes conseils

Vérifier les règles de la compagnie concernant les femmes enceintes. A partir du moment où votre grossesse est très visible, prévoir un justificatif de votre médecin concernant l’avancée de votre grossesse, voire l’aptitude au transport aérien. Portez une tenue confortable. Choisir une place côté couloir et pas trop éloignée des toilettes !

Pour en savoir plus, lire l’expérience de Flo J’ai testé : prendre l’avion enceinte sur 4coinsdumonde.com.

Voir aussi les conseils de Air France.

 **********

Appel à témoignages

Si vous avez eu une expérience à partager sur le thème du jour (voyager enceinte), écrivez un post sur votre blog et faîtes m’en part dans les commentaires. Je mettrai votre lien dans cet article. Je vous demande juste en échange de mettre aussi un lien vers Le coin des voyageurs dans le vôtre. Et n’hésitez pas à me contacter par e-mail pour que je publie vos témoignages sur d’autres tests. Mon adresse de contact : sylvie (at) lecoindesvoyageurs (point) fr.

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Cet article a 15 commentaires.

J’ai voyagé en avion à 6 mois de ma première grossesse. Il me fallait juste me lever et me dégourdir les jambes assez souvent, boire beaucoup. Heureusement, j’étais dans la classe Affaires où les sièges étaient correctement inclinables, aussi j’ai pu avoir une bonne nuit de sommeil.

j’ai voyagé enceinte de 7 mois de mon petit dernier, ça s’était bien passé !

J’ai aussi testé pour aller en Indonésie et n’avait eu aucun probléme , avec une paire de bas de contentions , cela se fait sans probléme !

je l’ai fait des dizaines de fois : de Taiwan à Paris, de Portland Oregon à Paris .. et même jusqu’au Liban .. enceinte de 2 mois, 3 mois 5 et 6 mois … le médecin m’avait juste dis de bien mettre des bas de contention …

Il parait qu’un enfant qui nait à bord d’un avions Air France voyage gratos toute sa vie. Est-ce une légende urbaine ? L’un de vous a-t-il des informations fiables ?

Bonsoir J ai aussi voyage enceinte a 2mois et demi, a 5 mois,6 mois et 8 mois de grossesse. Tout s est bien passe. Le principal est de ne pas avoir de soucis durant sa grossesse. J avais tout de meme vu mon medecin quelques jours avant de partir et je lui avais fait faire un certificat. Il me semble que personne ne me l avait demande.

La classe Affaire est quand même bien plus confortable !

Et il aime prendre l’avion 🙂 ?

Très bon conseil les bas de contentions, merci !

Certaines le supportent moins bien. Mais vous êtes une famille de voyageurs 🙂 !

Oh oui c’était super à Noël de voyager, il était heureux , super sage, c’était génial ! même pas mal aux oreilles !

C’est un mythe ! Dommage ! Mais quelle belle histoire familiale (si tout se passe bien).

Certaines compagnies refusent d’embarquer des passagères enceintes de plus de 8 mois de grossesse, donc mieux vaut avoir un certificat médical car dater une grossesse n’est pas si facile en regardant juste le tour de taille de la future maman 🙂 !

Humm, Je penses que je dois faire un test lors de ma prochaine grossesse pour mesurer les sensations qu’on éprouve. Merci Sylvie pour ton test.

The design and engineering of these wings is unbelievable. I am an aeronautical engineering student. My ambition is to design a flight like this. I am going to add this in my PPT slide for my presentation next week.

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Voyager pendant la grossesse

Vous trouverez des renseignements utiles et des éléments à prendre en compte qui vous aideront à vous préparer à voyager en toute sécurité et en bonne santé à l’extérieur du Canada pendant votre grossesse.

Avec une bonne préparation, voyager pendant la grossesse peut se faire en toute sécurité. La décision de voyager doit être prise en consultation avec une professionnelle ou un professionnel de la santé, en fonction de votre état de santé personnel.

Sur cette page

Avant de partir, pendant votre absence.

• Si vous avez besoin d'aide

Les pratiques médicales, les normes sanitaires et les mesures de lutte contre les infections varient d’un pays à l’autre. Il se peut que vous n’ayez pas accès au même niveau de soins, de procédures, de traitements et de médicaments qu’au Canada.

Vous pourriez également courir un plus grand risque de contracter certaines infections ou de développer des complications graves en raison de celles-ci, ce qui peut également nuire au fœtus.

Avant de quitter le Canada :

• consultez une professionnelle ou un professionnel de la santé, ou rendez-vous dans une clinique santé-voyage au moins 6 semaines avant le voyage pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisés en matière de santé
• consultez nos conseils aux voyageuses et voyageurs et avertissements pour obtenir des renseignements par destination, notamment sur les risques sanitaires possibles
• sachez comment obtenir une assistance médicale à l’étranger
• examinez la couverture de votre police
• la plupart des polices ne couvrent pas systématiquement les problèmes liés à une grossesse ou les soins hospitaliers pour les bébés prématurés
• demandez à votre prestataire d’assurances de vous informer sur la couverture des soins médicaux pendant la grossesse, l’accouchement et les soins intensifs pour vous et votre fœtus ou votre nouveau-née ou nouveau-né
• conservez une copie de votre dossier prénatal
• discutez avec une professionnelle ou un professionnel de la santé de tout article supplémentaire que vous souhaiteriez apporter en fonction de vos besoins en matière de santé

Les lois locales et les services médicaux relatifs à la grossesse peuvent différer de ceux du Canada. Renseignez-vous sur les lois locales et sur la manière dont elles peuvent s’appliquer à vous avant de partir en voyage.

Vaccins et médicaments avant le voyage

De nombreux vaccins peuvent être administrés en toute sécurité pendant la grossesse. En raison d’un risque plus élevé de conséquences graves pour vous et votre fœtus, certains vaccins sont spécifiquement recommandés pendant la grossesse, tels que le tétanos, la diphtérie et la coqueluche ainsi que la grippe.

Ne prenez pas de médicaments que vous auriez conservés lors d’un voyage précédent. Informez une professionnelle ou un professionnel de la santé de votre grossesse ou de votre projet de grossesse avant de vous faire prescrire des médicaments. Consultez une professionnelle ou un professionnel de la santé avant de décider de vous faire vacciner ou de prendre des médicaments avant le voyage.

La décision peut dépendre de plusieurs facteurs :

• le but de votre voyage (tourisme, visite d’amis ou de parents, etc.)
• votre ou vos destinations prévues
• la durée de votre voyage
• le risque de contracter une maladie
• la gravité des conséquences d’une maladie pour vous ou votre fœtus
• les activités prévues
• tout problème médical sous-jacent ou toute complication liée à la grossesse

Le paludisme peut causer des problèmes de santé importants à vous et à votre fœtus. Pendant votre grossesse, vous pouvez envisager d’éviter de voyager dans des régions où le paludisme sévit.

Description du risque de paludisme par pays et mesures préventives

Si vous devez vous rendre à un endroit où le paludisme est endémique :

• certains médicaments destinés à prévenir ou à traiter le paludisme peuvent être dangereux pendant la grossesse
• prenez des précautions supplémentaires pour vous protéger contre les piqûres de moustiques

L’infection par le virus Zika pendant la grossesse peut présenter des risques importants pour votre fœtus même si vous ne présentez pas de symptômes. Pendant votre grossesse, vous pouvez envisager d’éviter de vous rendre dans un pays ou une région où le virus Zika est présent.

Plus récents conseils de santé aux voyageuses et voyageurs sur le virus Zika

Si vous décidez de voyager, prenez des précautions pour éviter une infection par le virus Zika :

• prévenez les piqûres de moustiques à tout moment
• protégez-vous du contact avec le sperme, les sécrétions vaginales et le sang
• utilisez toujours correctement des préservatifs ou évitez tout contact sexuel dans les pays ou les zones à risque pour le virus Zika

En savoir plus sur le virus Zika et la grossesse :

• Virus Zika : Si vous êtes enceinte ou envisagez de le devenir
• Virus Zika : Conseils à l’intention des voyageuses et voyageurs
• Grossesse et voyage (médecine tropicale et de médecine des voyages)

Surveillez votre santé et préparez-vous

Les urgences peuvent survenir à tout moment. Sachez où se trouve l’hôpital ou le centre médical le plus proche pendant votre voyage et vérifiez qu’il accepte votre assurance médicale.

Consultez immédiatement une médecin ou un médecin si vous éprouvez n’importe quel des symptômes suivants pendant votre voyage :

• vomissements persistants ou diarrhée
• déshydratation
• saignements vaginaux
• pertes de caillots ou de tissus
• douleurs abdominales, crampes ou contractions
• rupture des membranes
• enflure excessive du visage, des mains ou des jambes
• douleur excessive dans les jambes
• maux de tête graves
• problèmes visuels

Si vous développez ces symptômes après votre retour au Canada, vous devriez consulter une professionnelle ou un professionnel de la santé et l’informer de votre récent voyage.

Portez toujours la ceinture de sécurité lorsque vous voyagez en avion ou en voiture. Lorsque vous utilisez une ceinture diagonale passant par-dessus l’épaule et devant le bassin, les sangles doivent être placées avec soin au-dessus et en dessous de l’abdomen. Si seule une ceinture abdominale est disponible, bouclez-la au niveau du bassin, sous l’abdomen.

Transport aérien

Si vous souffrez de complications médicales ou liées à la grossesse, discutez avec une professionnelle ou un professionnel de la santé pour savoir si vous pouvez prendre l’avion en toute sécurité.

La plupart des transporteurs aériens imposent une restriction de vol aux femmes en fin de grossesse ou peuvent exiger une confirmation écrite par leur médecin. Vérifiez auprès de votre transporteur aérien avant de réserver votre vol.

Lors de longs vols, vous pouvez être exposée à un risque plus élevé de développer une thrombose veineuse profonde (formation de caillots sanguins). Vous pouvez réduire le risque de développer une thrombose veineuse profonde en :

• vous levant occasionnellement pour marcher
• bougeant et en étirant vos jambes lorsque vous êtes en position assise
• choisissant, si possible, un siège du côté de l’allée
• portant des chaussures confortables et des vêtements amples.

Votre professionnelle ou professionnel de la santé peut recommander d’autres moyens pour réduire le risque, comme le port de bas de contention.

Veillez à toujours bien vous hydrater lorsque vous voyagez.

Déplacements terrestres

Le risque de thrombose veineuse profonde peut être réduit en :

• s’arrêtant pour se promener toutes les deux heures

Mal des transports

Certains médicaments servant à soulager la nausée et les vomissements durant la grossesse peuvent aussi servir à soulager le mal des transports.

Si vous craignez d’avoir le mal des transports pendant votre voyage, discutez de l’utilisation de médicaments contre le mal des transports avec une professionnelle ou un professionnel de la santé.

Risques environnementaux et récréatifs

Certaines activités peuvent être déconseillées ou nécessiter des précautions supplémentaires. Discutez de vos plans de voyage, y compris toute activité récréative prévue ou potentielle, avec votre professionnelle ou professionnel de la santé.

Haute altitude

Vous devriez éviter des altitudes supérieures à 3 658 mètres (12 000 pieds).

Toutefois, si vous avez une grossesse à risque élevé ou si vous êtes en fin de grossesse, vous devriez éviter de monter à plus de 2 500 mètres (8 200 pieds) d’altitude.

Si vous avez des complications liées à la grossesse, vous devriez éviter les altitudes élevées, si ce n’est pas nécessaire.

Gardez à l’esprit que la plupart des destinations en haute altitude sont éloignées des services médicaux.

Mesures de protection individuelle

Maladies transmises par les aliments ou par l’eau.

Prenez des précautions avant de consommer des aliments et l’eau pendant votre voyage. Un grand nombre de maladies d’origine alimentaire ou hydrique peuvent être plus graves pendant la grossesse et présenter un risque pour le fœtus.

Il peut s’agir de :

• la toxoplasmose
• la listériose
• l’hépatite A et E

Pour éviter les maladies transmises par les aliments ou par l’eau :

• avant de manger ou de préparer des aliments
• après avoir utilisé les toilettes ou changé des couches
• après avoir eu un contact avec des animaux ou des personnes malades
• avant et après avoir touché de la viande, de la volaille, du poisson et des fruits de mer crus
• si vous vous trouvez dans une destination dépourvue d’installations sanitaires adéquates ou d’accès à l’eau potable, ne buvez de l’eau que si elle a été bouillie ou désinfectée ou de l’eau en bouteilles commerciales scellées
• n’utilisez que des glaçons faits avec de l’eau purifiée ou de l’eau désinfectée.
• cela peut avoir des effets négatifs sur la glande thyroïde du fœtus ou du nouveau-né ou de la nouveau-née
• les produits laitiers non pasteurisés, tels que le lait cru et les fromages à pâte molle faits de lait non pasteurisé
• les germes crus
• les œufs, la viande ou le poisson crus ou insuffisamment cuits, y compris les mollusques et crustacés
• raw sprouts
• les viandes de charcuterie non séchées, comme la mortadelle, le rôti de bœuf et la poitrine de dinde
• n’utilisez pas les produits à base de sous-salicylate de bismuth (p. ex. Pepto BismolMC)
• informations sur la diarrhée du voyageur persistante

Maladies transmissibles par les insectes et les animaux

Protégez-vous contre les piqûres et morsures d’insectes :

• portez des vêtements amples et de couleur claire faits de matière tissée serrée telle que le nylon ou le polyester
• empêchez les moustiques d’entrer dans votre espace de vie grâce à des moustiquaires ou des portes et fenêtres fermées et bien calfeutrées
• utilisez des moustiquaires imprégnées d’insecticide s’il n’est pas possible d’empêcher les moustiques d’entrer dans votre espace de vie
• informations sur la prévention des piqûres d’insectes et des parasites

Certaines infections, telles que la rage et la grippe, peuvent être partagées entre les humains et les animaux. Vous devriez éviter tout contact avec les animaux, y compris les chiens, le bétail (comme les porcs et les vaches), les singes, les serpents, les rongeurs, les oiseaux et les chauves-souris.

Si vous avez besoin d’aide

Informations en cas de maladie ou de blessure lors d’un voyage à l’étranger

Pour obtenir de l’aide en cas d’urgence à l’étranger, communiquez avec :

• le bureau du Canada à l’étranger le plus près;
• le Centre de surveillance et d’intervention d’urgence à Ottawa.

Plus d’informations sur les services disponibles dans les bureaux consulaires à l’étranger

Liens connexes

• Immunisation pendant la grossesse et l’allaitement : Guide canadien d’immunisation
• Conseils aux Canadiennes et Canadiens qui se rendent dans les pays touchés par le virus Zika
• Conseils pour les voyageuses
• Si vous tombez malade pendant votre voyage à l’étranger ou après votre retour
• Recevoir des soins médicaux dans d’autres pays
• Vaccinations de voyage
• Ce que vous pouvez emporter dans l’avion

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Vous pouvez aussi utiliser votre permis de conduire, si vous êtes reconnaissable sur la photo.

Attention  

Le livret de famille ou un justificatif de demande de carte d'identité ou de passeport ne comportent pas de photo. Ils seront donc refusés.

Pour voyager en outre-mer : titleContent , vous devez disposer d'un document d'identité en cours de validité . Une carte d'identité suffit.

Toutefois, si vous transitez par un pays étranger, vous devez avoir un passeport en cours de validité . Ainsi, si vous allez à Saint-Martin, vous devez avoir un passeport.

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Qui peut m'aider ?

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Arrêté du 20 novembre 2015 relatif aux mesures de sûreté de l'aviation civile : article 2

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StarsInsider

Voici les règles à respecter lorsque vous voyagez en avion

Posted: 19 mars 2024 | Last updated: 19 mars 2024

Voyager en avion peut être une expérience décourageante. En supposant que votre vol ne soit pas annulé ou retardé, prendre l'avion nécessite d'arriver tôt à l'aéroport et entraîne souvent de longues files d'attente au contrôle de sécurité et au contrôle des passeports. Vous êtes ensuite conduit vers la porte d'embarquement et, une fois à bord, le premier arrivé est le premier servi en ce qui concerne le rangement de vos bagages de cabine près de votre siège. Heureusement, il est possible de rendre l'ensemble du processus un peu moins stressant en suivant quelques règles simples et en adoptant ce que l'on appelle "l'étiquette en vol", un ensemble de normes de comportement individuels destinés à surmonter l'attitude parfois irrespectueuse et chaotique des passagers. Mais en quoi consistent exactement ces règles de vol et comment permettent-elles un vol plus fluide dans un ciel plus bleu ?

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L'étiquette en vol commence bien avant l'embarquement. La plupart d'entre nous connaissent les règles de sécurité des aéroports. Et les règles sont strictes.

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Ne retardez pas les contrôles de sécurité

Il est important de ne pas retarder inutilement les contrôles de sécurité dans les aéroports. Vous pouvez accélérer le processus en retirant votre ceinture et tout objet métallique, comme une montre, des pièces de monnaie et un téléphone portable. Les règles concernant les ordinateurs portables sont assouplies, mais préparez-vous à les placer dans le plateau prévu à cet effet.

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Séparez et sortez vos liquides

Les liquides sont interdits, du moins jusqu'à ce que les règles changent dans certains pays. Séparez les liquides dans un sac en plastique transparent avant de placer votre plateau sur le tapis roulant. 

Gérez vos attentes

Ne vous attendez pas à une amabilité hors du commun lors d'un contrôle de sécurité. Ces hommes doivent contrôler des milliers de passagers chaque jour et n'ont guère de temps à consacrer à ceux qui ne respectent pas les règles. Souriez et donnez-leur un peu de temps.

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Ne provoquez pas de mouvement de panique

Cela va de soi, mais ne laissez jamais vos bagages sans surveillance dans un terminal ou à proximité.

Le danger des étrangers

De même, ce n'est pas une bonne idée, vraiment pas une bonne idée, de demander à un inconnu de s'occuper de vos affaires. Emportez vos sacs partout avec vous, y compris lorsque vous vous rendez aux toilettes.

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L'art de l'embarquement

Ne faites pas partie des angoissés de l'embarquement. Aucun avion ne partira sans l'ensemble de ses passagers enregistrés, alors pourquoi se jeter sur la porte d'embarquement ? Bien sûr, si vous avez opté pour un embarquement rapide ou si vous avez la chance de voyager en première classe, l'embarquement sur votre vol sera probablement un jeu d'enfant.

Ne faites pas comme chez vous

Maintenant, vous avez passé le contrôle de sécurité et vous vous promenez dans le terminal des départs. Mais ne commencez pas à le prendre pour votre salon. Cela signifie que vous ne devez pas déballer et remballer votre bagage à main, parler comme dans un mégaphone sur votre téléphone portable, vous vernir les ongles ou tout autre acte qui pourrait sembler égoïste et irréfléchi.

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Soyez civilisé

Sinon, trouvez un siège et attendez tranquillement et de manière civilisée jusqu'à ce que votre porte d'embarquement soit annoncée.

Dites bonjour au personnel

La courtoisie consiste à saluer les hôtesses de l'air et stewards avec un sourire et un "bonjour" lorsque vous montez à bord de l'avion. Ces personnes sont chargées de s'occuper de vous pendant votre vol et méritent gentillesse et respect.

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Maximisez l'espace

Si vous voyagez avec deux bagages à main, il est tout aussi civil de ne placer qu'un seul bagage dans le compartiment supérieur, idéalement au-dessus de votre propre siège, et de placer l'autre sous le siège devant vous. Ce faisant, vous maximisez l'espace disponible pour les autres passagers.

Aidez les autres voyageurs

Lorsque vous placez votre bagage à main dans son compartiment, soyez attentif aux passagers qui pourraient avoir besoin d'aide pour hisser le leur. Proposer son aide n'est pas seulement un geste de gentillesse, cela peut aussi accélérer le processus d'embarquement.

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Respectez votre siège

L'espace limité, surtout si vous volez à bas prix, exige une certaine sensibilité à l'égard de votre voisin de siège. L'attitude a adopter dépend du siège qui vous a été attribué.

Pensez au passager du milieu

Maintenir son espace personnel est un défi. Les passagers assis dans l'allée ont le luxe de pouvoir étendre leurs jambes dans le couloir. Un siège côté fenêtre offre non seulement une vue fantastique, mais aussi un appui-tête pratique. C'est à la pauvre âme du siège du milieu qu'il faut penser. Laissez-lui les deux accoudoirs.

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Facilitez le placement des familles

Personne n'est obligé d'échanger un siège qu'il a payé. Mais si vous voyagez seul et qu'il est évident qu'une famille n'est pas assise ensemble, faites preuve d'un peu d'esprit et proposez d'échanger votre siège pour qu'ils puissent s'asseoir l'un à côté de l'autre.

Évitez d'apporter de la nourriture à bord

N'apportez en aucun cas de la nourriture chaude à bord d'un avion, surtout si elle a été achetée dans un fast-food. Les hamburgers, les frites et autres aliments de ce type sont gras et malodorants, et ne manqueront pas d'indisposer les autres passagers.

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Gardez vos chaussures

Prendre l'avion peut faire gonfler les pieds, alors quel soulagement d'enlever ses chaussures pour les laisser "respirer"! Mais l'avion est un lieu public et vous ne serez pas apprécié si vous commencez à remplir la cabine d'odeurs de pieds moites. Et, s'il vous plaît, n'enlevez jamais vos chaussettes.

Stop aux pets

Au même titre que les pieds malodorants, dites non aux pets nauséabonds. Les voyages long-courriers sont particulièrement éprouvants pour les personnes souffrant de flatulences. Gardez-les pour les toilettes si vous le pouvez, sinon laissez-les s'échapper en silence et regardez innocemment au loin...

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Tirez toujours la chasse d'eau

En parlant de salle de bains, n'oubliez pas de tirer la chasse d'eau après avoir utilisé les toilettes. Il y a peu de choses plus dégoûtantes que de mettre les yeux sur un héritage laissé par le passager précédent !

Réfléchissez avant d'incliner votre siège

L'une des questions les plus controversées concernant les voyages en avion est l'habitude qu'ont de nombreux passagers d'incliner leur siège en vol. Avant de le faire, vérifiez qui est assis derrière vous.

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S'étirer ou ne pas s'étirer ? Telle est la question

Si un enfant ou un petit passager est assis derrière vous, vous pouvez probablement incliner votre siège. En revanche, s'il s'agit d'une personne de grande taille qui se trouve déjà manifestement à l'étroit dans son siège, vous risquez fort de soulever une tempête de protestations. La règle d'or? N'inclinez pas votre siège en classe économique et ne vous donnez pas la peine de le faire sur un vol court.

"Ne pas déranger"

Si vous êtes du genre bavard et sociable, il y a de fortes chances que vous cherchiez à engager la conversation avec votre compagnon de voyage. Et c'est très bien s'il partage les mêmes idées. Mais si la personne à côté de vous reste silencieuse et évite le contact visuel, c'est un signe clair de "ne pas déranger". Et si elle lit ou écoute de la musique avec des écouteurs, laissez tomber.

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Vous voyagez avec des enfants ?

Les enfants ont un seuil d'ennui notoirement bas, et un long vol peut vraiment mettre leur patience à rude épreuve. Préparez-vous à les occuper et veillez à ce qu'ils ne dérangent pas les autres passagers, par exemple en donnant des coups de pied dans le siège devant eux.

Gare à l'alcool

Savoir se tenir en vol inclut la surveillance de la consommation d'alcool. De nombreuses compagnies aériennes limitent la consommation d'alcool pendant un vol, mais certains passagers, surtout s'ils sont dans un esprit de fête, boivent à l'excès ou sont déjà en état d'ébriété avant de monter à bord de l'avion. Sachez que le personnel des compagnies aériennes n'a pas le droit de laisser monter à bord une personne qui semble avoir trop bu.

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Soyez prévoyant

Si vous êtes un voyageur nerveux ou si vous souffrez du mal de l'air, soyez prévoyant au cas où le pire se produirait et que vous deviez vomir. Renforcez le sac en le doublant, et ayez beaucoup de mouchoirs en papier à portée de main pour les fuites et les éclaboussures...

Même assoupi, vous êtes responsable

N'oubliez pas que vous êtes toujours responsable de vous-même lorsque vous dormez. Cela signifie que vous ne devez pas vous appuyer sur l'épaule d'un étranger, par exemple, ou étendre vos deux jambes dans l'allée. Et si vous ronflez bruyamment, vous vous attirerez les foudres de tous ceux qui sont à proximité.

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Débarquez calmement

Après l'atterrissage et l'extinction du signal de ceinture, la règle veut que l'on attende le tour de sa rangée pour se placer dans l'allée.

Remerciez le personnel de bord

Lorsque vous quittez l'avion, remerciez les hôtesses et les stewards, ils apprécieront votre gratitude.

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Récupérez vos bagages sereinement

La récupération des bagages est une expérience aléatoire. Si vous avez de la chance, vos bagages seront parmi les premiers à sortir sur le tapis roulant. Mais si vous devez attendre, faites-le patiemment plutôt que d'empêcher l'accès au tapis et de vous bousculer. Et vérifiez que c'est bien votre bagage que vous avez dans les mains ! Sources :  (Transportation Security Administration) (BBC) (Federal Aviation Administration)  Découvrez aussi : Ces erreurs à ne pas commettre à l’aéroport

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Voyager en Business sans payer ? Quatre astuces pour se faire surclasser

Source : JT 13h Semaine

Un avion dispose en moyenne de douze à quatre-vingts sièges en classe business, contre douze places maximum en première classe. Certains appareils disposent également d’une catégorie Premium Economy, offrant 40 % d'espace supplémentaire par rapport à la cabine Economy. Le choix de la date et de l’heure du vol peut notamment vous donner une chance d’être surclassé en avion.

Lorsque l’on entre dans un avion, il est difficile de ne pas rêver d’être miraculeusement surclassé en Premium, Business, voire en première classe. Tout le monde ou presque s’est déjà imaginé prendre place dans les larges fauteuils confortables situés à l’avant de l’appareil, tout en recevant un service irréprochable par le personnel de bord. Si le surclassement reste rare, voici quatre manières de tenter d’accéder à ce privilège.

Cinq boissons à ne jamais commander dans les avions selon les hôtesses de l'air

Consulter les offres promotionnelles dans votre boîte mail

Contrairement aux sièges en classe Economy, les places en Premium, Business ou en première classe ne sont pas toujours remplies. Et pour cause, elles sont plus onéreuses, et donc, peu accessibles au plus grand nombre. Mais pour remplir les sièges vacants, les compagnies aériennes peuvent proposer une place en classe supérieure à prix bradé. L’offre promotionnelle vous sera envoyée par mail jusqu’à une heure avant le décollage, alors soyez attentif. Naturellement, les plus réactifs seront priorisés ! En moyenne, un surclassement coûte 200 euros pour un vol long-courrier. Il est recommandé d’être abonné aux programmes de fidélité de la compagnie puisque ce forfait peut aussi être réglé avec les miles de sa carte membre.

Opter pour un vol le week-end, en milieu de journée

Comme son nom l’indique, la classe Business, aussi appelée classe affaires, séduit majoritairement des hommes et des femmes d’affaires. Très occupés, ils veulent se reposer entre deux réunions importantes, parfois à plusieurs heures de vol l’une de l’autre. Il y a donc davantage d’opportunités de tomber sur des sièges vacants en Business ou en première classe le week-end, encore plus en milieu de journée, en plein cœur d’une journée de travail.

Faire jouer ses contacts au sein de la compagnie aérienne

Certains passagers pensent que s’enregistrer en premier ou comme dernier voyageur leur donne plus de chance d’être surclassé à bord. C’est faux, les sièges sont attribués bien longtemps avant le vol, ce n’est donc pas une technique qui fonctionne. Du moins, très rarement. En revanche, le piston fait ses preuves depuis la nuit des temps et l’appui d’un proche qui travaille au sein de la compagnie aérienne peut changer votre destin. Une lettre de demande confiée au pilote ou au chef de cabine pourra, s’il y a de la place dans l’appareil, vous permettre de passer en classe supérieure gratuitement.

Sympathiser avec le personnel de bord

Enfin, si cette astuce peut paraître “trop simple”, se montrer sympathique avec le personnel de bord peut véritablement s’avérer payant. Une hôtesse ou un steward peut se prendre d’affection pour vous et vouloir vous faire plaisir en vous permettant de voyager en premium ou en business. Votre singularité fera peut-être la différence ! Que ce soit votre humour, votre douceur ou bien les circonstances de votre départ (décès, anniversaire de mariage, EVJF), vous pouvez tirer votre épingle du jeu. Si vous êtes handicapé, blessé ou enceinte, le personnel de bord peut également vous proposer une place plus confortable. L'essentiel est de rester authentique et de ne pas en faire des tonnes !

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