voyage en avion long courrier

Conseils avion long courrier : guide de survie

En tant que passionnée de voyage, je vole beaucoup. Cela fait partie du jeu. J’essaye toujours de prendre le train ou le bateau mais pour certains voyages, pas le choix, il faut prendre l’avion. Et honnêtement, les vols long courrier c’est nul : qu’est-ce que c’est long de rester des heures dans son fauteuil ! Malheureusement, ils font partie du voyage… et de ma vie. Qu’il s’agisse d’un voyage de 17 heures vers Bali, de 8 heures vers la Guadeloupe ou de 10 heures vers Pékin, voyager vers des pays lointains signifie que je resterai longtemps dans les airs. Au fil des ans, j’ai appris quelques astuces de survie pour rendre le voyage, inévitablement long, un peu moins terrible.

Voici donc quelques trucs et astuces que j’ai appris au cours de mes années de vol pour survivre dans les vols long-courriers (ou même courts, peu importe, ça fonctionne également).

Voyager est passionnant, mais pour beaucoup, la partie vol peut être brutale. Avec des petits sièges et un espace réduit pour les jambes, voler n’est pas quelque chose que l’on attend : c’est une chose que nous devons endurer pour pouvoir nous rendre à destination. Voici mes meilleurs trucs, astuces et conseils voyage avion long courrier pour rendre les vols plus agréables et plus confortables :

1. Réservez une bonne place dans votre vol

L’un des conseils les plus essentiels en matière de vol long-courrier consiste à choisir un bon siège, dans la mesure du possible. Il existe toute une science à ce sujet, comme le savent tous ceux qui liront les conclusions de Skyscanner sur le siège aérien idéal (le 6A, au cas où vous vous le demanderiez). Mais vous pouvez suivre quelques règles simples :

• Si vous voulez plus d’espace pour les jambes, optez pour les rangées de sortie.
• Si vous voulez éviter les pleurs des enfants, éloignez-vous de l’avant de l’avion car c’est souvent dans cette zone que vous trouverez les provisions spéciales pour les bébés et les jeunes enfants sur les vols long courrier et internationaux.
• Si vous aimez vous déplacer dans l’avion (ou souhaitez un accès rapide aux toilettes), assurez-vous de réserver un siège dans le couloir.
• Si vous souhaitez privilégier le repos, prenez un siège de fenêtre : c’est une surface solide contre laquelle vous pouvez faire la sieste, vous ne serez pas dérangé par les chariots de boissons qui passent, vous n’avez qu’à vous lever lorsque vous voulez aller aux WC et vous pouvez contrôler le lumière du jour, très importante pour le repos. C’est aussi le meilleur endroit pour admirer la terre, le ciel et les nuages !

Vous devrez peut-être attendre un ou deux jours avant le départ avec certaines compagnies aériennes, mais le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous connecter dès que l’enregistrement ouvre pour choisir le siège de votre choix.

2. Portez des vêtements confortables en long vol

Pensez à une tenue que vous serez heureux de porter après dix heures passées dans l’avion. Rappelez-vous, rester immobile et subir un système de climatisation puissant peut être déroutant, porter plusieurs couches amples est donc idéal pour ajuster votre température lorsque vous voyagez dans un avion long courrier. Conservez vos bijoux pour les vacances et rangez-les dans la soute. Les chaussures à bout fermé sont préférables aux tongs et assurez-vous de ne pas porter de chaussures trop serrées, car vos pieds gonflent à haute altitude. Bien sûr, si vous souhaitez gagner de la place dans vos bagages en soute en portant vos plus grandes bottes les plus magnifiques, vous pouvez toujours les enlever et enfiler une paire de chaussettes plus confortables.

3. Emportez vos propres accessoires de confort

Vous passerez l’équivalent d’une journée ou d’une nuit entière dans l’avion, il est donc utile d’apporter quelques éléments essentiels à un vol long-courrier. En effet, toutes les personnes en classe affaires disposent de kits de commodités, notamment des masques pour les yeux, des hydratants et autres, alors pourquoi ne pas en emporter vous-même ? Je ne suis pas une grande fan des cosmétiques, mais je trouve que des bouchons d’oreilles , un masque pour les yeux , des chaussettes confortables et parfois même un pantalon léger et ample sont indispensables pour bien dormir à bord. Je n’utilise pas d’oreiller de voyage spécial , mais certaines personnes les trouvent également utiles.

4. Prenez un bon casque à brancher sur l’écran

Les écouteurs gratuits (et parfois payant selon les compagnies) que vous recevez dans les avions long courrier sont nuls. Je ne sais pas comment tout le monde ne le sait pas déjà. Vous possédez peut-être un système de divertissement en vol sophistiqué avec un écran personnel et une grande sélection de films, d’émissions de télévision et de musique, mais si vous utilisez les écouteurs de votre avion, vous pourrez à peine les entendre. Ce sont des écouteurs à insérer dans les oreilles, je trouve que ça fait mal aux oreilles au bout de quelque temps et ce n’est vraiment pas agréable lorsqu’il nous reste encore plusieurs heures d'(avion à affronter en sachant que cet écran est notre meilleure source de divertissement à bord (sauf si vous aimez lire). Prenez donc votre propre casque !

5. Il n’y a pas que l’écran de fauteuil…

Vous avez rarement l’occasion de vous asseoir pendant une période aussi longue, plus ou moins sans distraction, alors pourquoi ne pas en tirer le meilleur parti ? Apportez un cahier de notes, un carnet de croquis ou tout ce dont vous avez besoin pour entraîner le côté droit de votre cerveau. Vous pouvez aussi apporter des jeux et de la lecture Si vous êtes de la vieille école et que vous voyagez avec quelqu’un, apportez un jeu de cartes ou des jeux de voyage . Mon préféré est le Uno. Si vous n’aimez pas les objets et les gadgets technologiques, voyagez avec des magazines et des livres.

6. Apportez vos chargeurs

Heureusement, la plupart des avions ont maintenant au moins un point de charge USB sur chaque siège, ce qui est pratique pour emporter le chargeur de son téléphone ou de sa tablette afin de garantir une utilisation optimale (et une batterie chargée et complète à l’atterrissage). Certains avions disposent de prises électriques appropriées. Si vous envisagez d’utiliser un ordinateur portable, emportez votre chargeur avec vous.

7. Prenez vos propres collations

Vous serez nourris sur un vol long-courrier, mais ce ne sera peut-être pas ce que vous attendez : le fait de voyager dans les fuseaux horaires signifie souvent que vous vous retrouvez avec le petit-déjeuner à l’heure du dîner et des nouilles ou du poulet au curry tôt le matin. Pour éviter toute sensation de faim pendant que vous attendez le chariot à nourriture, prenez dans votre bagage à main quelques collations à libération lente, telles que des barres de céréales ou des fruits secs.

8. Évitez les aliments très salés

Les aliments salés ont tendance à retenir l’eau, ce qui peut vous laisser gonflé et déshydraté. Évitez particulièrement les bretzels et les chips qui sont souvent donnés comme collations lors des vols. Votre meilleur pari est de préparer vos propres collations riches en protéines pour que vous vous sentiez rassasié plus longtemps.

9. Buvez beaucoup d’eau

C’est l’une des astuces pour vaincre le décalage horaire : buvez beaucoup d’eau. Voler vous déshydrate et si vous voulez vous sentir frais à votre arrivée, faites le plein souvent.

10. Préférez le thé au café

Le café déshydrate et peut nuire à votre repos en plein vol. Le thé vert est une excellente alternative car il vous donnera un petit regain d’énergie sans les effets déshydratants. Mieux encore, certaines compagnies aériennes proposent des tisanes spécifiques pour aider votre corps en altitude. La compagnie Qantas, par exemple, sert du thé « Sleepy » délicieux à la citronnelle, à la verveine et à la camomille, sur demande.

11. Déplacez-vous dans l’avion

Maintenez la circulation dans vos jambes en faisant des exercices légers à votre siège et relevez-vous toutes les deux heures pour marcher un peu. Il n’y a peut-être pas d’endroit où marcher en particulier dans les allées, mais se déplacer de temps en temps dans l’avion est beaucoup plus propice à un repos sain que de prendre un somnifère.

12. Faites-vous de nouveaux amis

Les vols long courrier sont une occasion de rencontrer des personnes intéressantes. Chaque personne dans cet avion a sa raison de voyager, alors pourquoi ne pas découvrir leur histoire ?

L’un des moyens les plus amusants de survivre à un vol long-courrier est d’engager une conversation avec votre voisin ou avec la personne qui suit le même horaire de toilette que vous. Oui, vous pourrez peut-être entendre parler des singeries de ses treize chats pour le reste du voyage, mais vous pourriez aussi vous retrouver avec un nouveau compagnon de voyage au moment de descendre.

13. Détendez-vous !

Quel meilleur moment y a-t-il pour oublier ses soucis et ne rien faire d’autre que voler ? Aucune couverture de téléphone portable, un équipage qui n’attend que vos besoins, quelqu’un d’autre est « au volant »… Utilisez le temps que vous avez pour lire ce livre que vous avez acheté depuis quelques mois, regardez une bonne vieille comédie romantique sur votre écran ou enthousiasmez-vous pour votre destination en feuilletant le guide. Considérez ces 8-10-12 heures comme du temps supplémentaire et votre long vol deviendra immédiatement une chose positive plutôt qu’une corvée.

14. Arrivez dans la matinée et restez éveillé

Ceci est une autre clé de la survie en long courrier, en particulier pour la partie récupération de votre voyage. Essayez de réserver des vols qui arrivent le matin, où que vous alliez, puis prévoyez de rester éveillé toute la journée et de bien dormir la nuit.

15. Apportez de l’eau de rose pour la fin du vol

J’ai découvert ce conseil d’avion long courrier il y a quelques années et je le fais à chaque vol lointain maintenant. Le fait d’asperger de l’eau de rose sur votre visage peu de temps avant d’atterrir a un effet incroyablement énergisant avant de descendre d’un avion.

De plus, cela aide à réhydrater la peau sèche et squameuse et à vous rafraîchir l’humeur et l’apparence. Prenez un spray d’eau de rose dans votre bagage à main et appliquez-en généreusement avant l’atterrissage et sortez de l’avion prêt à affronter le monde.

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Voyage en France

Tous mes conseils pour (supporter) un (long) voyage en avion.

25 juin 2017 & -->

Autant l’avouer tout de suite, je n’ai jamais été une grande fan des voyages en avion. Je le prends souvent pour voyager, mais ce n’est pas une partie de plaisir pour moi, surtout quand il s’agit de vols long-courrier. Alors voilà toutes les astuces que j’ai développées au fil des années pour rendre le voyage en avion le moins désagréable possible.

Pour ceux qui en sont encore à l’étape de trouver le billet d’avion idéal, alors je vous conseille de multiplier les recherches sur les comparateurs de vol comme Kayak ou Skyscanner . Pour un vol long courrier je ne cherche pas forcément le billet le moins cher possible et je fais attention au niveau de confort de la compagnie aérienne: chaque année Skytrax établit un classement qu’il est intéressant de consulter.

Choisir sa place dans l’avion le plus tôt possible

C’est finit l’époque où l’on choisissait sa place dans l’avion à l’enregistrement en arrivant à l’aéroport. Maintenant, on peut parfois le faire dès l’achat du billet, ou alors à l’ouverture de l’enregistrement électronique, c’est-à-dire 24 ou 48 heures avant le vol. Les règles varient en fonction de chaque compagnie aérienne. Cela devient d’ailleurs de plus en plus un service payant, et pas seulement dans les compagnies low-cost. Pour ceux qui souhaitent donc avoir un siège spécifique (hublot ou couloir), mieux vaut donc étudier les conditions fixées par la compagnie lorsqu’on achète son billet et bien noter sur son agenda la date et l’heure à partir de quand on peut s’enregistrer. Je vous invite à le faire le plus tôt possible, car cela m’est déjà arrivé que les sièges soient déjà quasiment tous attribués même un mois avant le vol.

Hublot ou couloir? C’est un peu l’éternel débat… Là-dessus, chacun sa position. Ceux qui veulent profiter de la vue et pouvoir dormir contre la cloison préfèrent hublot. Moi qui ai besoin de me lever souvent pour aller me dégourdir les jambes, je suis une inconditionnelle du siège couloir, pour les vols long-courrier en tout cas. Sinon, pour les vols courts, je choisis hublot. Pour ceux qui veulent avoir plus de place dans l’avion et peut-être avoir la chance d’avoir deux ou trois sièges, mieux vaut choisir une place dans le fond de l’avion. Par contre, il faut savoir aussi que c’est là où l’on ressent le plus les turbulences (comme à l’arrière du bus ou d’une voiture).

S’habiller confortable et prévoir un vêtement chaud

Un voyage en avion n’est pas un défilé de mode! Alors bien sûr, mieux vaut éviter d’avoir un look trop négligé, mais l’essentiel à prévoir, c’est d’avoir une tenue confortable, et de pouvoir mettre ou enlever des couches en fonction de la température. On a tendance à l’oublier quand on part l’été à destination d’un pays chaud: les aéroports et les avions sont des endroits climatisés et il peut y faire très froid! Avec la fatigue du voyage, le corps est plus vulnérable et c’est très facile de tomber malade après un vol long-courrier. Pas l’idéal pour bien commencer ses vacances… A chaque voyage en avion, je prévois donc un pull chaud et un foulard ou une écharpe. Pour le bas, soit pantalon large (les jeans moulants sont vraiment à proscrire!), soit leggings en coton sous une robe ou une tunique (legging tee-shirt, c’est vraiment pas classe!). Le gros avantage de la tenue robe et leggings c’est de pouvoir les enlever facilement à l’arrivée si on va dans un pays chaud, et hop, on se retrouve en tenue d’été! Pour éviter d’avoir les jambes qui gonflent, je mets aussi des bas de contention, mais ça j’en parle plus loin…

Bien préparer son bagage cabine

La première chose à faire, c’est déjà de vérifier auprès de la compagnie aérienne les dimensions autorisées du bagage cabine. Comme les tailles sont différentes, je recommande, pour l’achat d’un bagage cabine, de respecter les dimensions établies par l’IATA, l’Association Internationale des Transports Aériens: 55 cm de long, 35 cm de large et 20 cm de profondeur, poignée et roulettes éventuelles comprises. Normalement, ça passe sur la plupart des compagnies. Voilà une sélection de bagages cabines si besoin. Avec la grande majorité des compagnies aériennes, on peut avoir à la fois un sac-à-main et un bagage cabine, mais ça pareil, c’est à vérifier dans les conditions quand on achète son billet d’avion. Avec EasyJet par exemple, on ne peut avoir qu’un seul sac et il faut donc pouvoir mettre son sac-à-main dans son bagage cabine. Il faut également faire attention au poids maximum! Il y a pas mal de compagnies qui font peser le bagage cabine lors de l’enregistrement.

Si on dépasse le poids pour le bagage cabine, la meilleure astuce c’est de mettre plusieurs vestes l’une sur l’autre et bien remplir les poches. Vous pouvez mettre aussi les livres ou documents un peu lourd dans un tote bag en faisant en sorte de ne pas le montrer au guichet lors de l’enregistrement.

L’important ensuite, c’est de bien préparer son bagage cabine. Première chose: y mettre tous ses objets de valeur et notamment son matériel électronique comme ordinateur, appareil photo, tablette… Les vols sont fréquents dans les bagages en soute, même s’ils sont équipés de cadenas. En plus, vu la manière dont ils sont balancés sur les tapis, je n’aimerais pas savoir des objets fragiles à l’intérieur.

Autre chose à envisager: le cas de figure (pas si rare que ça) où vous n’auriez pas votre bagage en soute à l’arrivée. Pour ma part, ça m’est déjà arrivé et il faut alors attendre plusieurs jours avant de le récupérer (si on le récupère…). Lorsqu’on a une escale, on peut aussi se retrouver à devoir passer une nuit imprévue à l’aéroport si retard d’avion ou autre problème… Cela m’est déjà arrivé également, je prévois donc toujours des sous-vêtements et un tee-shirt de rechange au cas où. J’ai aussi toujours dans mon bagage cabine les chargeurs de mes appareils électroniques. Enfin, pour ceux qui prennent des médicaments, idem: les garder avec soi dans son bagage cabine!

Dernière chose: bien penser à ne pas mettre d’objets interdits en cabine comme les couteaux suisses. Pour les ciseaux à ongle et pince à épiler, cela dépend de la taille, des pays et des compagnies… Les rasoirs jetables par contre sont autorisés.

Bien préparer son bagage en soute

C’est toujours un peu une angoisse pour moi quand je vois mon bagage s’éloigner sur le tapis roulant au comptoir d’enregistrement… Vais-je le retrouver à l’arrivée? Les pertes ou retards de bagages font partie des aléas inévitables des voyages en avion. Autant essayer de s’en prémunir au maximum… Déjà la première règle, c’est de garder dans son bagage cabine les objets de valeur, les médicaments et un ou deux vêtements de rechange.

Pour minimiser les risques de pertes ou de vols, l’idéal c’est d’avoir une valise ou un bagage qui ne donne pas trop envie (on évite les marques de luxe) mais qui soit facilement identifiable. La même valise noire que tout le monde fait courir le risque que quelqu’un d’autre la prenne sur le tapis roulant à la sortie… Pour bien identifier une valise et rendre plus difficile son ouverture, je recommande une sangle de sécurité colorée. Je vous conseille ce genre de sangle bagage , avec un code de sécurité TSA, ce qui permet de sécuriser son bagage tout en permettant aux douanes de l’ouvrir si besoin. Pour éviter les vols à l’intérieur, prévoyez un cadenas de sécurité : il faut qu’il soit aux normes TSA pour permettre aux douanes de les ouvrir.

Si votre bagage en soute est un sac-à-dos, je vous conseille de l’envelopper dans une housse de protection de ce type . Cela permet de le protéger car les bretelles ou les sangles peuvent être abîmées lors du transport.

N’oubliez pas bien sûr une étiquette de voyage solide avec vos noms, adresse, tel et email. Colorée c’est encore mieux: un signe distinctif de plus pour identifier le bagage de loin et ne pas le confondre avec un autre.

➡️ Pour une meilleure indemnisation en cas de perte ou vol de bagage, vous pouvez souscrire à une assurance voyage .

En cas de bagage perdu, les nouvelles technologies peuvent vous aider à les localiser. SI vous avez un smartphone Apple, vous pouvez glisser un tracker Airtag dans votre valise (ou un tracker Tile si vous êtes sous Android) et vous saurez ainsi où il se trouve. Pour ce qui est de le récupérer, par contre, cela peut être plus compliqué…

Prévoir les accessoires de voyage indispensables en avion

Pour améliorer son confort à bord, mieux vaut prévoir quelques accessoires de voyage, surtout si l’on fait un vol de nuit. Indispensables pour moi si on veut pouvoir dormir un peu: un coussin de nuque et un masque de sommeil. En plus, si on veut regarder des films à bord, je recommande d’avoir un casque audio personnel, car les écouteurs fournis dans les avions sont très souvent de mauvaise qualité. A minima, les écouteurs de smartphone feront l’affaire (avec un adaptateur pour la prise jack de l’avion), mais l’idéal, c’est d’avoir un vrai casque audio avec une fonction anti-bruit. Il faut savoir que l’environnement d’un avion est très bruyant avec le bruit des moteurs, sans parler des passagers bavards ou des bébés qui pleurent. Pour ma part j’ai le Bose QuietComfort et depuis que je l’ai essayé, je ne peux plus m’en passer (à lire, mon test de ce casque audio ). La réduction du bruit est étonnante et je l’utilise aussi pour dormir. On a vraiment l’impression d’être dans une bulle isolée des perturbations extérieures. Sinon il y a la solution plus économique des boules quies.

En plus, je prévois une mini trousse de toilette pour me rafraîchir et hydrater ma peau. Il faut savoir que l’air à bord d’un avion est très sec. J’emporte toujours quelques échantillons de crème hydratante, ça fait vraiment du bien à la peau. A mettre également: brosse à dent, mini dentifrice, déodorant (petit format), lingettes intimes… Pour les yeux, j’ai également des unidoses de sérum physiologique pour les réhydrater pendant le vol. La règle pour les produits liquides et crème en avion, c’est qu’ils doivent être inférieur à 100ml et ils doivent être mis dans un sachet plastique type zyploc de congélation. Sinon c’est possible de trouver des trousses de voyage toutes faites avec des produits en taille réduite (voir trousse de voyage pour homme ou trousse de voyage pour femme )

En bonus: ce n’est pas toujours évident de réussir à s’endormir en avion alors pour ma part, je prends un comprimé de mélatonine quand il est l’heure de dormir à ma destination d’arrivée. La mélatonine, c’est une hormone produite par le corps pour s’endormir et à priori, il n’y a pas d’effet secondaire. En tout cas, pour ma part, ça marche bien, et j’en prends pendant 4 ou 5 jours après le vol lorsque j’ai un décalage horaire important. J’ai essayé différentes marques et celle qui marche le mieux (pour moi en tout cas), c’est chronodorm . Les comprimés sont à laisser fondre sous la langue et ça agit plus vite qu’un comprimé classique qu’on doit digérer.

Pour l’hygiène, emportez également avec vous du gel hydroalcoolique pour vous désinfecter les mains régulièrement et prenez des lingettes pour nettoyer les écrans tactiles des avions ainsi que la tablette et les accoudoirs.

A faire à bord d’un avion: marcher et s’hydrater

Ces deux conseils sont sûrement parmi les plus importants! Un des plus gros risques lors d’un long voyage en avion, c’est de faire une thrombose veineuse, c’est-à-dire qu’un caillot sanguin se forme à cause de l’immobilité prolongée et ça peut être mortel si ce caillot remonte vers le cœur ou les poumons. Pour éviter ça, trois stratégies à adopter: se lever régulièrement (au moins toutes les trois heures) pour faire circuler le sang dans les jambes; en étant assis, faire de temps en temps des moulinets avec les chevilles et des flexions/extensions des pieds; pour les personnes à risque, porter des bas de contention. Pour ma part, même si je n’ai jamais eu de vrais problèmes de circulation, cela fait des années que je porte des bas de contention lors des longs voyages en avion. Ça permet d’éviter d’avoir les pieds et les chevilles qui gonflent et on se sent beaucoup mieux à l’arrivée. C’est un dispositif médical (remboursé par la Sécurité sociale), donc mieux vaut demander une ordonnance à son médecin traitant et c’est au pharmacien de prendre vos mesures pour déterminer la bonne taille.

Autre point important: il faut boire beaucoup d’eau. Là encore, la faute à l’environnement très sec de l’air de l’avion qui déshydrate encore plus l’organisme. En plus, avoir envie de faire pipi nous oblige à nous lever et marcher un peu… Pour toujours avoir de l’eau à disposition pensez à prendre une gourde avec vous (attention, il faut qu’elle soit vide lors des contrôle de sécurité). Je vais la remplir après dans les distributeurs d’eau potable des aéroports (il y en a quasiment toujours et c’est gratuit). Ca évite de devoir acheter une bouteille d’eau hors de prix dans la zone avant l’embarquement et comme ça, j’ai toujours à boire. Je la remplis aussi à bord avec les grandes bouteilles d’eau en accès libre à l’arrière de l’avion. Comme ça, je n’ai pas besoin non plus de courir après une bouteille d’eau ou de remplir ma gourde après l’atterrissage.

Se distraire à bord

L’idéal bien sûr, c’est de voyager à bord d’une compagnie aérienne qui propose un bon système de divertissement à bord. Mais au cas où, mieux vaut prévoir quand même de quoi s’occuper, comme un bon bouquin, des revues ou avoir quelques films sur son ordinateur portable ou sa tablette. Pour ma part, j’ai un stock de playlist que je peux écouter en mode hors ligne sur mon smartphone avec l’application Deezer. J’en ai notamment une avec des musiques tranquilles que j’utilise pour m’endormir.

Gérer sa peur de l’avion

Fort heureusement, tout le monde n’a pas peur de l’avion, mais pour ceux qui ont ce problème, cela peut être sacrément handicapant et gâcher le plaisir de voyager. Même si je suis une grande voyageuse, j’ai longtemps eu peur en avion, mais ça va beaucoup mieux depuis que j’ai suivi un stage contre la peur de l’avion . Pour ceux qui n’ont pas le budget, c’est possible de télécharger l’application qui correspond à ce stage et qui est gratuite: Fofly . Y sont résumés les principaux enseignements du stage, et on peut faire des exercices de relaxation grâce à la cohérence cardiaque et écouter de la musique relaxante. C’est ce que je fais pendant le vol en cas de turbulences. J’ai aussi  sur mon téléphone une playlist de musiques que j’aime bien et ça me permet de me détendre et de mieux profiter du vol.

Et vous, vous aimez les voyages en avion? N’hésitez pas à partager en commentaire vos conseils et anecdotes de voyage.

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24 commentaires pour “Tous mes conseils pour (supporter) un (long) voyage en avion”

Vietnam Dragon Travel

C’est très bien votre article! Il m’inspire beaucoup! Merci et bonne chance!

Bonjour Sarah, j’aime ton article et merci pour les conseils pour un voyage en avion! Cette année, j’ai organisais une voyage en avion pour faire des vacances en toscane avec mon mari et mes enfants (3 & 5 ans). Je suis très excité 🙂

Merci pour tous ces conseils et recommandations avisés.

Très bonne idée cet article ! Je n’aime pas trop trop les voyages en avion, et faisant le tour du monde c’est très handicapant ! 😀

merci pour l’appli, je ne la connaissais pas, je vais la tester 😉 Bixx

Étant donné que je déteste les voyages en avion, je ferai en sorte de suivre ces bons conseils pour que je sois plus à l’aise lors de mon prochain voyage.

Bonne idée pour ceux qui sont pas a l’aise en avion. Bonne continuation

Merci beaucoup sarah Nous partins avec nos deux filles de 6et8 ans aux philippines dans 1 mois et merci pour tout vos conseilles si vous en avez d autres pour les voyages avec enfants je prend merci !!!!

Salut Sarah,

Merci pour donner des conseils pour voyager en avion. Ces idées sont idéal pour les gens qui n’aiment pas voyager en avion. J’ai un grand fan des voyages en avion. L’année dernière, je passais des vacances en Toscane avec ma épouse. Nous jouions aux cartes ou je lisais un livre pour passer le temps.

merci pr ts ces bons conseils et rappel

Merci pour tes conseils. Je n’ai jamais porté attention à tous ces détails. Pour moi, l’important, c’était d’avoir une place dans l’avion et de voyager paisiblement. Je vais suivre tes conseils la prochaine fois.

Ange michel

Merci beaucoup je vais l’utiliser pour mon prochain voyage

Peut-être un petit conseil de ma part : avant de commencer de longs vols, je regarde l’itinéraire de vol aussi exactement que possible. Il y a plusieurs façons de le faire. Par exemple via flight-radar.eu ou flight-radar24 Si vous savez comment les avions volent vers un aéroport ou quel itinéraire ils prennent, il est plus facile de décider où vous voulez vous asseoir dans l’avion. Comment cela fonctionne peut être lu en français à l’adresse https://www.flight-radar.eu/fr/flightradar24-4/ J’ai déjà obtenu de belles vues sur des villes, des volcans et des montagnes.

Merci pour vos bon conseils ils sont très instructifs ,ils libèrent l’ esprit car c’est mon tout premier voyage et qui est de surcroît long ,ils me seront d’ une grande utilité .

Chris Davir

Lors de longs voyages en avion, j’aime prendre un bon livre. Je peux lire pendant des heures et des heures 🙂

Flightradar.co.uk

Merci très intéressant!

bonjour et merci pour tous vos bons conseils, c’est la 1ere fois que je prend l’avion pour une durée de 8h

Bonjour Sarah et merci pour ces précieux conseils. J’ai l’habitude de prendre l’avion et d’ailleurs, une fois n’est pas coutume, j’adore ça (bien qu’un peu chlaustro, va comprendre) ! Je ne savais pas qu’il était permis d’avoir une bouteille d’eau vide, je pensais qu’ils faisaient jeter contenu et contenant, c’est bon à savoir 🙂

Julien Manival

La mélatonine, un indispensable pour les longs courriers!

Mieux que les boules quies il existe les bouchons d oreilles tels que l utilisent les ouvriers en zone de bruit c est beaucoup plus efficace

Wow ! Ces astuces m’aurait vraiment été utiles lors de mon vol pour l’Australie !

super votre article ! j’ai également téléchargé l’application Fofly je vais m’en inspirer merci beaucoup 🙂

Radar Avion

Merci beaucoup pour cet article très instructif.

Les Sens du voyage

Merci pour vos conseils utiles.

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Bienvenue sur mon blog, je m'appelle Sarah . Je suis journaliste, autrice tourisme et blogueuse de voyage. Je partage ici-même tous mes meilleurs plans pour voyager.

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Comment survivre à un long-courrier ?

Dans ce guide, je partage mes astuces pour un vol long-courrier afin de vous aider à profiter du temps passé à bord. Appliquez ces conseils lors de votre prochain long voyage, et votre trajet n’en sera que plus gérable… voire carrément thérapeutique !

10 astuces pour un vol long-courrier

• Portez une tenue idéale pour dormir
• Attachez votre ceinture par-dessus votre couverture
• Voyagez léger même sur un vol long-courrier
• Prévoyez des en-cas
• Réservez un siège idéalement placé
• Essayez de prévenir le jet lag
• Prenez un accessoire indispensable
• Dormez au maximum
• Faites de l’exercice adapté aux vols long-courriers
• Emportez une batterie portable

Comment survivre à un vol long-courrier ? Tout d’abord, en planifiant votre voyage à l’avance. Sachez qu’en plus de proposer des offres mobiles exclusives, l’appli KAYAK vous permet de consulter tous les détails de votre trajet, où que vous soyez . Et si vous devez jongler entre plusieurs itinéraires, essayez notre outil KAYAK Trips pour vous organiser.

Pour commencer, vous pouvez affiner votre recherche de vol : grâce aux filtres, affichez les vols avec WiFi uniquement , ou encore les trajets de nuit si vous avez tendance à bien dormir dans l’avion. À gauche de l’écran, cliquez sur « Qualité du vol » puis, dans la liste, cochez les options qui vous intéressent.

Enfin, même si vous n’avez pas réservé un siège entièrement inclinable en première classe, vous pouvez choisir votre place judicieusement, endosser une tenue douillette et dormir de manière stratégique. Faites vos bagages, c’est parti pour un vol 100 % confort !

1. Portez une tenue idéale pour dormir

Au moment de prévoir ma tenue pour un vol long-courrier, je pense à la température qu’il fera à la fois dans l’avion et à ma destination. Dans tous les cas, le choix optimal est de porter plusieurs couches légères . J’ai toujours froid dans l’avion, j’aime donc superposer les couches et emporter une doudoune sans manches que je peux ensuite compacter si je vais dans un endroit où il fait chaud. Roulée en boule, cette doudoune peut même servir d’oreiller de voyage.

Certaines personnes aiment se déplacer avec un oreiller, mais j’essaie d’éviter les affaires en trop. (S’il vous faut absolument un oreiller mais que vous ne voulez pas vous encombrer, vous pouvez opter pour l’un des nombreux modèles gonflables disponibles de nos jours.) Ensuite, je me déplace toujours avec une écharpe en alpaga, qui est légère tout en restant chaude. Elle peut se convertir en couverture douillette dans l’avion et reste élégante si j’ai besoin d’une petite laine en soirée. Enfin, je conseille de porter des chaussures sans lacets qui s’enfilent facilement : parfait pour les contrôles de sécurité, et parfait dans l’avion lorsque vous voulez les enlever pour mettre des pantoufles ou des chaussettes bien moelleuses.

2. Attachez votre ceinture par-dessus votre couverture

J’ai appris à mes dépens que les stewards ou hôtesses zélé·es réveillent parfois les personnes endormies pour vérifier si leur ceinture est bien attachée. Vous pouvez attacher votre ceinture par-dessus votre couverture (ou vos diverses couches de vêtements). Ainsi, si vous êtes en train de dormir paisiblement quand des turbulences arrivent, le personnel de bord n’aura pas besoin de vous réveiller.

3. Voyagez léger même sur un vol long-courrier

Dans mon enfance, mon père, qui était mordu de voyages, avait une règle simple : pas de bagages en soute. Je suis toujours ce principe aujourd’hui, même pour un séjour d’une semaine. Si cette astuce ne concerne pas le vol à proprement parler, elle peut vous sauver la mise à l’arrivée. Je crée une collection capsule pour chaque voyage : je choisis une seule couleur neutre comme base de ma garde-robe, par exemple du bleu marine, du noir ou du marron. Je ne mélange pas ces tons neutres, mais j’y ajoute d’autres couleurs. Si la base est le noir, chaque vêtement que j’emporte devra pouvoir aller avec du noir. En faisant vos valises de cette manière, vous verrez qu’au final, on a besoin de très peu d’affaires quand on voyage .

4. Prévoyez des en-cas

Lorsque l’avion traverse plusieurs fuseaux horaires, le personnel de bord synchronise en général les repas avec l’heure de la destination. Le résultat ? Vous recevrez peut-être un repas sans avoir faim, ou vous aurez le ventre qui gargouille pendant des heures avant l’arrivée du prochain plateau. En général, j’essaie d’emporter quelque chose à grignoter dans l’avion, comme des amandes ou des barres de céréales . (Je voyage également avec quelqu’un qui s’énerve quand il a faim, alors lui fournir quelques snacks est une bonne idée pour tout le monde.) Et même si j’adore les chips et gâteaux apéro, j’essaie de ne pas en manger lors d’un long vol pour éviter la déshydratation et les gonflements.

5. Réservez un siège idéalement placé

Dans les avions gros-porteurs, les sièges économiques qui offrent le plus de place sont situés près des cloisons , à l’avant de la cabine ou près des sorties. Vous avez de grandes jambes ? C’est l’option qu’il vous faut. Mais n’oubliez pas que les compagnies placent aussi les berceaux à cet endroit, vous pourriez donc vous retrouver à côté d’un bébé qui pleure. De plus, votre écran sera sans doute rangé dans l’accoudoir de votre siège, ce que certain·es n’apprécient pas. À savoir, plus vous serez à l’avant, moins vous entendrez le bruit de l’appareil, car la plupart des moteurs d’avion se situent sous les ailes. Si vous n’avez pas besoin d’espace supplémentaire pour les jambes, vous pouvez également envisager un siège à l’arrière . La plupart des gens évitent cet emplacement, ce qui peut être avantageux si votre vol n’est pas entièrement rempli. Attention cependant, ne choisissez pas la rangée juste à côté des toilettes.

6. Essayez de prévenir le jet lag

Vous avez déjà remarqué que votre jet lag était pire après un long vol d’ouest en est que dans l’autre sens ? Vous n’êtes pas seul·e. Des études scientifiques prouvent que l’horloge interne du corps est plus affectée par les voyages vers l’est . Dans tous les cas, si vous traversez plusieurs fuseaux, votre corps accusera le coup du décalage horaire. Vous pouvez vous préparer à un long voyage en avion en ajustant légèrement votre rythme de sommeil à l’avance ou en réservant un vol qui atterrit en journée. Pour les personnes qui arrivent à dormir dans un vol long-courrier, réserver un vol de nuit peut être une bonne décision . Plus vite vous arriverez à vous ajuster au fuseau horaire de votre destination, plus vous vous sentirez reposé·e.

7. Prenez un accessoire indispensable

J’utilise le plus souvent de petits écouteurs sans fil, mais voici une astuce pour un vol long-courrier : j’emporte un gros casque antibruit , et pas seulement pour sa superbe qualité audio. Pour une raison que j’ignore, je me retrouve toujours à côté de personnes extrêmement bavardes dans l’avion et, il y a quelques années, j’ai réalisé qu’en mettant mon casque sur les oreilles au moment de m’asseoir, cela envoyait le message suivant : « ne pas déranger ». Et ce, même lorsque le casque n’était relié à aucun appareil ! Pas besoin de confrontation, cet accessoire magique vous permettra d’avoir la paix.

8. Dormez au maximum

J’essaie de ne pas m’assoupir à n’importe quel moment, mais plutôt de prévoir ma sieste en fonction du fuseau horaire de ma destination . Ça ne devrait pas être trop difficile sur la plupart des vols long-courriers, puisqu’en plus des horaires des repas, vous pouvez voir l’heure de la destination sur l’écran devant vous. Évidemment, il est plus facile de dormir dans un siège entièrement inclinable de première classe, mais si vous voyagez en économique, vous pouvez réserver un siège côté hublot, du côté où vous dormez habituellement.

9. Faites de l’exercice adapté aux vols long-courriers

Coucou, c’est moi, la dame qui fait des allers-retours dans l’allée en pleine nuit et tourne ses chevilles dans un sens et dans l’autre. La position assise prolongée, la déshydratation, les problèmes de santé préexistants, l’exiguïté des sièges et d’autres circonstances peuvent augmenter le risque de thrombose veineuse profonde (TVP), un caillot sanguin qui se forme généralement dans une veine de la jambe et qui peut être très douloureux, voire mortel si un morceau se détache et atteint le cœur ou les poumons. Quand je prends l’avion, je porte donc toujours des bas de contention achetés en pharmacie . Bouger est également une bonne idée pour prévenir les douleurs associées à une position assise prolongée. Prévoyez une petite série d’exercices ou d’étirements à faire dans l’avion, vous m’en remercierez.

10. Emportez une batterie portable

Si vous voyagez avec des appareils électroniques pendant votre vol long-courrier, vous voudrez sans doute qu’ils soient bien chargés. De nombreuses compagnies proposent des prises de courant et des prises USB dans les classes premium, et certains gros avions en comportent même en classe économique (ou au moins en économique premium). C’est toujours une bonne idée de prendre une batterie portable pour les petits appareils . Enfin, si vous n’avez ni chargeur, ni batterie portable, réduire la luminosité de votre écran et fermer certaines applications vous permettra de gagner du temps de batterie.

Comment l’équipe KAYAK sait-elle quoi mettre dans ce guide ?

Grâce à des années d’expérience ! Après plus de 20 ans à voyager pour le travail et les loisirs, j’ai créé ma propre liste de conseils et astuces pour gérer ma charge de travail, ma santé mentale et mon horloge interne, notamment pendant la période où j’habitais entre le Koweït et Atlanta, aux États-Unis – ce qui représente d’ailleurs un trajet de plus de 16 heures.

Vous avez à présent tous les outils pour supporter un long voyage en avion. Pas besoin de vous inquiéter. Vous pouvez imaginer un trajet qui vous ressemble et apprécier votre vol long-courrier . Nos autres articles pourraient vous intéresser : découvrez par exemple les choses à faire dans les airs, des astuces pour prendre l’avion, et comment faire vos valises pour les vacances.

Nos destinations long-courrier préférées

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Prendre un vol long-courrier – FAQ

Ne buvez ni d’alcool, ni de caféine ! Ainsi, vous serez aussi détendu·e et hydraté·e que possible avant votre long voyage en avion. De même, ne sacrifiez pas le confort (exit les talons aiguilles et les minijupes) et n’oubliez pas d’hydrater votre peau et de boire beaucoup d’eau.

J’apporte en général beaucoup de lecture, un peu de travail (notamment les tâches que je repousse toujours à plus tard), et ma fidèle et magnifique écharpe/couverture en alpaga. Comme j’ai tendance à être assise à côté de personnes très bavardes, je prends aussi un casque. Même si je n’écoute rien, cet accessoire envoie clairement un message : je ne veux pas qu’on me dérange ou qu’on me parle pendant les 14 prochaines heures.

Renseignez-vous à l’avance sur les options de divertissement dans l’avion. Y aura-t-il un écran sur le siège devant vous, avec des écouteurs et un adaptateur ? S’il y a du WiFi mais pas d’écran, téléchargez des films sur votre tablette ou ordinateur portable. Et vérifiez également si votre siège comporte une prise de courant. Si ce n’est pas le cas, emportez une batterie portable.

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18 essentiels pour les vols long-courriers pour votre bagage à main ou votre objet personnel

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Vous cherchez à survivre à votre prochain vol long-courrier ? Vous êtes arrivé au bon endroit!

Ces 18 essentiels pour les longs vols peuvent faire en sorte que votre voyage se déroule à merveille. Des vêtements de vol confortables aux gadgets de la vieille école, vous ne vous demanderez plus jamais quoi faire lors d'un long vol.

1) Des vêtements confortables

Lorsque vous choisissez quoi porter sur un vol long-courrier, visez le confort mais essayez de ne pas vous présenter à la TSA en pyjama ! Pensez à des tissus amples et respirants comme des leggings ou des pantalons de jogging en coton avec un peu de stretch, ainsi qu'un sweat à capuche ou un pull ample pour vous garder au chaud.

2) Des chaussettes confortables (ou des chaussettes de compression pour améliorer la circulation sanguine)

Que vous optiez pour des chaussettes en coton ou des chaussettes de compression de qualité médicale , ces essentiels pour les longs vols peuvent vous garder à l'aise, améliorer votre circulation et réduire le risque de gonflement des chevilles.

3) Chaussures à enfiler

Oubliez d'avoir à nouer des lacets dans un espace exigu, surtout si vous allez fréquemment aux toilettes. Découvrez des marques comme On Cloud, Allbirds et les slip-on classiques de Vans, qui offrent toutes confort et style dans une égale mesure.

4) Bouteille d'eau réutilisable

Prendre l’avion peut vous déshydrater, alors assurez-vous d’apporter une bouteille rechargeable. L'avantage de l'avoir avec vous est que vous pouvez le remplir à l'aéroport, réduire le plastique à usage unique et rester hydraté pendant le vol.

Conseil de pro : pensez à une bouteille d'eau sans BPA avec une sangle de transport et associez-la à un mousqueton astucieux pour un transport plus facile.

5) Des collations

Soyons réalistes, la nourriture en avion n'est pas la plus savoureuse et elle n'est peut-être pas suffisante pour ces vols très longs. Alors pourquoi ne pas apporter votre propre nourriture ? Tenez-vous-en aux articles non périssables comme les barres granola, les fruits secs et les noix qui vous garderont plein d'énergie et rassasié sans prendre trop de place dans votre sac.

6) Divertissement

Pour cette section, nous voulons vous aider à répondre : « Que faire sur un long vol ? » Notre recommandation est de le mélanger avec une variété de sources technologiques et non technologiques. Téléchargez quelques films ou émissions de télévision sur vos appareils, chargez une liseuse ou une tablette avec votre prochaine lecture (ou relecture) et apportez des podcasts à écouter. N'oubliez pas les distractions sur papier comme les magazines, les mots croisés ou un jeu de voyage classique comme le Sudoku.

Conseil de pro : si vous possédez une carte de bibliothèque (ou plusieurs), consultez l'application Libby . Il est facile (et gratuit !) d'accéder à des milliers de livres électroniques de votre bibliothèque locale directement sur votre tablette ou votre smartphone.

7) Banque d'alimentation et cordon de chargement

Il peut être frustrant de voir vos appareils à court de batterie pendant un long vol. Apportez donc une batterie externe et un cordon de chargement avec vous et évitez de manquer de batterie en plein vol.

8) Support de téléphone ou de tablette

Si vous souhaitez bénéficier d'un confort supplémentaire tout en regardant des films ou en lisant le dernier best-seller, envisagez d'investir dans un support pour téléphone ou tablette. Vous pouvez choisir un support qui s'accroche au dessus de votre plateau de table, comme celui-ci , ou opter pour un support qui repose sur le plateau lui-même, comme celui-ci .

9) Masque pour les yeux

Une autre suggestion sur ce qu'il faut faire lors d'un long vol est d'attraper quelques ZZZ indispensables. Pour cela, nous vous conseillons un indispensable des longs vols souvent négligé : le masque pour les yeux ! Achetez-en un avec un tissu doux et soyeux et des bretelles réglables pour un confort maximal.

10) Bouchons d'oreilles

Compagnons du masque pour les yeux, les bouchons d'oreilles sont des indispensables des vols long-courriers pour bloquer le bruit des autres passagers ou le bourdonnement des moteurs. Les bouchons d'oreilles en mousse sont un classique, mais si vous voulez quelque chose de plus silencieux (avec une meilleure suppression du son, à notre avis), essayez ces bouchons d'oreilles en silicone réutilisables qui épousent la forme unique de votre oreille.

11) Oreiller cervical

Après un long vol, personne n’aime arriver à destination avec des douleurs au cou et aux épaules. C'est pourquoi nous vous recommandons d'apporter un oreiller cervical. Assurez-vous d'en choisir un avec une housse amovible pour pouvoir le laver après votre voyage.

Conseil de pro : associez votre oreiller cervical à une couverture de voyage isolée pour plus de chaleur et de confort. Le nôtre se range dans un oreiller, vous avez donc la possibilité de l'utiliser comme l'un ou l'autre ! 🤯

12) Mouchoirs

Vous ne savez jamais quand vous pourriez en avoir besoin, alors pourquoi ne pas faire preuve de prudence et ajouter un paquet de mouchoirs au format voyage à votre liste de produits essentiels pour un long vol ?

13) Baume à lèvres

Si la climatisation fonctionne à plein régime (ce qui est généralement le cas), vos lèvres vous remercieront d'avoir apporté un tube ou un pot de baume à lèvres. Recherchez-en un à la fois hydratant et durable, comme ce masque pour les lèvres de Mario Badescu.

14) Bonbons à la menthe

Si votre vol long-courrier vous donne une sensation de fraîcheur, prenez des menthes ou du chewing-gum pour garder votre bouche fraîche.

15) Désinfectant pour les mains

Gardez les germes à distance avec une bouteille de désinfectant pour les mains au format voyage. Recherchez-en un contenant des ingrédients hydratants comme l’aloe vera et la vitamine E pour ne pas dessécher votre peau.

16) Analgésiques

Un autre élément essentiel pour les longs vols qui est souvent négligé est une sorte d’analgésique. Assurez-vous d'apporter une petite bouteille d'ibuprofène ou d'acétaminophène (aspirine si vous pouvez le tolérer) pour soulager les maux de tête ou les courbatures qui pourraient survenir en vol.

Conseil de pro : Vous recherchez le meilleur endroit pour stocker ces essentiels pour les vols long-courriers ? Procurez-vous une trousse de toilette ou une pochette de voyage facile d'accès en cours de vol.

Si vous voyagez à l'étranger, vous devrez probablement remplir un formulaire de douane, ce qui signifie qu'il est indispensable d'avoir un stylo à portée de main. Assurez-vous de l’inclure sur votre liste des essentiels de vol long-courrier !

18) Écouteurs filaires

Enfin et surtout, n'oubliez pas d'apporter une paire d'écouteurs filaires. Oui, nous parlons d'AUX à l'ancienne, car les systèmes de divertissement en vol n'offrent pas toujours d'options sans fil. Non seulement cela, mais il est probable que votre banque d'alimentation ne dispose que de suffisamment de puissance pour vos gros appareils électroniques, comme votre ordinateur portable et votre tablette, il est donc préférable d'apporter des écouteurs qui n'ont pas besoin d'être chargés.

Conseil de pro : pour encore plus de confort, ajoutez une paire d’écouteurs antibruit avec un arceau rembourré.

L'essentiel

Choisir les bons articles pour votre sac personnel ou votre bagage à main peut grandement améliorer votre expérience sur un vol long-courrier. Alors avant de décoller, assurez-vous d'emporter ces 18 essentiels pour un long vol et vous ne vous demanderez plus jamais quoi faire lors d'un long vol !

Faites également de l’exercice en avion en suivant ces conseils de remise en forme en vol . Cela peut aider à réduire la fatigue et le décalage horaire et à vous sentir plus énergique une fois que vous atterrissez.

Vous cherchez des façons créatives de souhaiter à quelqu’un un bon vol sans utiliser la même vieille phrase ? Consultez notre guide sur les meilleures phrases liées au vol et d'autres conseils et astuces de voyage sur notre blog .

Bon voyage! 🛫🚀✨😊

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[Infographie] Vol long-courrier : conseils pour voyager serein

Prendre un vol long-courrier est souvent synonyme d’aventure. Un voyage en avion qui demande, aussi, beaucoup de préparation, et qui se montre bien plus facile en suivant les quelques conseils de notre infographie !

Tout préparer à l’avance.

L’anticipation… Elle a tendance à faire sacrément défaut, surtout aux moments où nous en aurions le plus besoin. Mais il va sans dire que vous n’allez pas commencer à faire le tri dans vos tenues de vacances, à quelques heures d’un décollage déjà trop matinal ! Ainsi, assurez-vous que 90 à 95% de vos affaires soient prêtes , avant votre long-courrier. Ne gardez hors de votre sac de voyage que ce dont vous aurez besoin jusqu’à la dernière minute (on pense surtout au nécessaire d’hygiène) avant de partir de chez vous. Quitte à ce que cela prenne place dans un bagage cabine, aux côtés de vos collations et accessoires de vol, et le reste dans votre valise de soute.

S’enregistrer en ligne

Pourquoi faire compliqué, et s’enregistrer au comptoir, quand on peut faire simple et réaliser son check-in en ligne ? Finies les longues files d’attente ! Une visite sur le site internet de la compagnie aérienne, à quelques heures du départ du vol long courrier suffit. C’est également le meilleur moment pour sélectionner le bon siège dans l’ avion .

Penser papiers, papiers et encore papiers

Même si la plupart des documents administratifs (cartes d’embarquement, réservations d’hôtels, mails de confirmation…) pour voyager sont dématérialisés, certains demeurent à leur état physique. Le passeport , par exemple… Mettez le de côté, quelques jours avant votre départ, et ne l’oubliez sous aucun prétexte !

Prévoir de quoi se couvrir…

Nous ne vous dirons jamais assez qu’il faut voyager léger ! Toutefois, prévoir un gilet ou un pull confortable en supplément s’est toujours montré des plus efficaces en avion. Et même si la destination s’avère être un pays au climat plus que doux, celui de l’avion peut, lui… déstabiliser. Il fait souvent frisquet en cabine . La raison ? Les avions sont équipés d’un système de filtrage et de renouvellement de l’air dit « HEPA » (à très haute efficacité). Pour ce faire, celui-ci recycle l’air intérieur et le mélange à une partie d’air… extérieur, très froid, souvent capté à plus de 10 km d’altitude pour un vol long-courrier, qui n’est pas réchauffé au préalable.

… et voyager confortablement

Pendant un voyage en avion, les pieds ont tendance à gonfler. Prévoyez, donc, des chaussures très confortables et pas trop serrées. Aussi, ne vous encombrez pas trop de bijoux et autres objets qui peuvent se montrer superflus en avion. Essayez d’oublier le style vestimentaire, et pensez à votre bien-être avant tout ! Sachez aussi que vous passerez beaucoup de temps à contrôler que vous n’oubliez ou ne perdez rien. Nul besoin, donc, de rajouter de la pression à la pression.

Apporter des bouchons d’oreilles

Dormir en avion n’a rien d’un exercice aisé ; entre bruits des autres passagers qui ne dorment pas forcément tous aux mêmes heures, ronronnements des moteurs et petites alertes sonores inattendues. Si le maximum est fait pour que l’environnement soit le plus calme possible, il y a fort à parier que celui-ci le soit moins que votre chambre ! Ainsi, ne pas négliger les petits bouchons d’oreilles est primordial. Surtout quand on sait qu’ils ne coûtent que quelques euros ou dollars. Pour ceux qui souhaitent s’équiper davantage pour leur vol en avion, le casque anti-bruit se montre très qualitatif.

Prévoir de quoi se distraire

Tout est dans le nom : un voyage long-courrier dure plusieurs heures, puisqu’il est intercontinental dans la majorité des cas. Et il est particulièrement difficile de trouver une occupation, vissé sur un fauteuil, dans une place de quelques centimètres carrés ! Puisque les déambulations et autres allers-retours en cabine trouvent vite leurs limite, et que le divertissement à bord peut, lui aussi, finir par montrer les siennes, mieux vaut anticiper et prévoir le vôtre. Sans vous surcharger, pensez à préparer une sélection de livres et revues , mais aussi une playlist musicale sur votre smartphone ou votre PC, ainsi que quelques films . Croyez notre expérience, vous ne vous remercierez jamais assez d’avoir passé quelques minutes à les préparer chez vous !

Bien régler le réveil

Euphorie, voire trac, sont souvent de mise, avant le départ pour un vol long-courrier. Il se peut donc que vous mettiez beaucoup de temps à vous endormir, à moins, évidemment, que vous ne soyez habitués à ce type de voyage. Si, d’aventure, vous parvenez à trouver le sommeil à quelques petites heures du réveil, programmez celui-ci avec plusieurs rappels , de façon à arriver en avance à l’ aéroport ! Si vous utilisez votre téléphone, assurez-vous qu’il soit parfaitement chargé, et prêt à claironner ! Enfin, consultez les informations trafic avant de partir, si vous prenez la voiture ou un taxi . Assurez-vous également qu’aucun mouvement de grève ne complique votre trajet en transports en commun.

🧐 Au fait, pourquoi dit-on qu’un vol est « long-courrier » ?

Car l’avion servait historiquement à transporter des lettres ou des colis, vite et loin (via l’aéropostale), et non pas des passagers !

Vous savez tout pour votre prochain voyage en avion ! Il ne vous reste plus qu’à manger léger, et à passer une bonne nuit avant d’aborder votre vol long-courrier le plus sereinement possible.

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6 conseils pour survivre lors d’un vol long courrier

Ce qui compte ce n’est pas l’arrivée mais le voyage… Nombreux sont ceux qui se demandent comment se passe un vol long-courrier et comment transformer ce qui peut apparaître comme une torture en une expérience si ce n’est fantastique, du moins agréable et supportable.

Est ce que tu sais quel est le vol le plus long au monde ? C’est un vol entre la Nouvelle-Zélande et le Qatar opéré par Qatar Airways pour une durée de 17h30 non stop. 17h30 emprisonné dans une boite à sardine volante, confiné à des milliers de mètres d’altitude, avec des plateaux repas fades, des bébés en pleurs, à respirer de l’air recyclé ! Voici donc six astuces pour survivre à un vol long-courrier.

Le choix stratégique du siège

Le confort de vol se joue avant même d’embarquer à bord! Réserve ton siège à l’avance en prenant en considération ces quelques astuces pour rendre ton vol long courrier plus confortable :

• Les  sièges près des issus de secours  ont plus d’espaces pour les jambes. Certaines compagnies aériennes demandent un petit suppléments pour ce type de sièges, d’autres au contraire les vendent moins chers.
• Évitez les sièges à côté des toilettes ou tout au fond de l’avion si vous souhaitez dormir. Il y a souvent du passage et du bruit
• Les  sièges près d’une cloison n’ont pas de sièges devant donc il y a plus d’espaces pour les jambes. Par contre, les bagages à main doivent absolument être placés dans les compartiments à bagage en haut (du moins pendant le décollage et l’atterrissage).
• De plus, pourquoi ne pas tenter un upgrade dans la classe supérieure ? Si vous avez des miles , le prix peut ne pas être guère plus élevé. En cas de surbooking, la compagnie peut vous proposer aussi cette option.

Tentez un Upgrade

Lorsque vous voyagez sur de longues distances, vous n’avez pas de meilleur ami sur la planète que vos miles de grand voyageur.

Vous n’avez pas encore de Miles ? Envisagez de faire une offre de surclassement. Au lieu de donner des sièges vides dans la cabine avant aux grands voyageurs, de plus en plus de compagnies aériennes vendent des surclassements aux voyageurs sur des billets d’avion en classe économique ordinaire.

Plusgrade est actuellement le leader du marché des systèmes d’appels d’offres de surclassement. Tout d’abord, vous achetez un billet en classe économique comme d’habitude. La compagnie aérienne vous avise, soit au moment de l’achat, soit par courriel ou par texto, que votre vol est ouvert pour une surenchère. Vous vous connectez sur le site Web de votre compagnie aérienne et entrez le montant que vous êtes prêt à payer pour une mise à niveau, ainsi que les détails de votre carte de crédit. Quelques jours avant le vol, la compagnie aérienne vous informe si elle a accepté ou non votre offre. Si c’est le cas, il vous donne une réservation confirmée et débite votre carte de crédit du prix de votre enchère. Sinon, vous ne payez rien de plus.

Les agents des compagnies aériennes offrent parfois des surclassements à l’enregistrement ou même à la porte d’embarquement. Lors d’un voyage de Los Angeles à Londres, un agent de la porte d’embarquement vendait pour 400 $ des améliorations à la prime économique. Même si aucun agent ne vend activement des surclassements, vous pouvez parfois obtenir une bonne affaire en demandant : “Combien ça coûterait un surclassement” au comptoir d’enregistrement ou à la porte d’embarquement. Lors d’un voyage intercontinental, vous pouvez vous attendre à payer au moins plusieurs centaines de dollars.

S’habiller confortablement

Pensez à une tenue que vous serez heureux de porter après dix heures passées dans l’avion. Rappelez-vous, rester immobile et subir un système de climatisation puissant peut être déroutant, porter plusieurs couches amples est donc idéal pour ajuster votre température lorsque vous voyagez dans un avion long courrier. Le confort est la règle numéro un lorsqu’on prend un long vol. Pas de pantalons trop serrés, de ceintures, de talons… Un bon jogging bien douillet, des espadrilles et c’est parti.

Conservez vos bijoux pour les vacances et rangez-les dans la soute. Les chaussures à bout fermé sont préférables aux tongs et assurez-vous de ne pas porter de chaussures trop serrées, car vos pieds gonflent à haute altitude. Bien sûr, si vous souhaitez gagner de la place dans vos bagages en soute en portant vos plus grandes bottes les plus magnifiques, vous pouvez toujours les enlever et enfiler une paire de chaussettes plus confortables.

Restez actif pendant le vol

Maintenez la circulation dans vos jambes en faisant des exercices légers à votre siège et relevez-vous toutes les deux heures pour marcher un peu. Il n’y a peut-être pas d’endroit où marcher en particulier dans les allées, mais se déplacer de temps en temps dans l’avion est beaucoup plus propice à un repos sain que de prendre un somnifère.  C’est très important durant un long vol afin d’éviter les  risques de thromboses.  Il faut bouger un minimum.

Les jambes et les pieds ont tendance à gonfler lors d’un vol long-courrier, notamment à cause de l’immobilité et de la pression de la cabine. Pour éviter ces problèmes, n’hésitez pas à mettre des bas de contention, à vous lever régulièrement, ou encore à taper du pied pour faire circuler le sang.

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Rester assis pendant des heures sur un vol long courrier est d’un ennui mortel. Occupe-toi l’esprit en écoutant de la musique, en regardant un film, en jouant à des jeux, ou pourquoi pas en faisant connaissance avec ton voisin. Souvent, on peut se faire des amis ou se trouver des compagnons de voyage dans l’avion bien avant d’arriver à destination.

Avoir accès à internet peut s’avérer très utile, surtout si vous pouvez travailler pendant votre vol pour ne pas perdre de temps. Peu de compagnies aériennes vous proposent le WIFI , du moins gratuitement. Mais elles y viennent petit à petit. 34% d’entre vous aimeraient en profiter, comme le confirme l’infographie publiée ici. SWISS propose une connexion à bord des avions Boeing 777-300 ER et d’ici 2018 sur l’ensemble de la flotte long-courrier !

Profitez du vol !

Les longs vols, c’est ce qu’on en fait. Ils peuvent être ennuyeux et monotones, ou ils peuvent être de merveilleuses périodes de temps libre pendant lesquelles vous pouvez faire toutes les choses pour lesquelles vous ne pouvez normalement pas trouver de temps.

“Quand auras-tu d’autres moments ininterrompus comme celui-là ? demanda Joel Farran, un ancien dirigeant de Chicago qui a volé des dizaines de fois à l’étranger. “Apportez un journal et écrivez, faites des listes, planifiez ou imaginez votre vie.”

Qu’il s’agisse de lire un livre qui n’a pas été ouvert sur votre table de nuit pendant six mois, de rattraper le magazine qui s’est accumulé, ou de profiter d’un moment de contemplation tranquille pour réfléchir, écrire et rêver, les longs vols peuvent être une merveilleuse pause de notre vie hyper-connectée habituelle sur le terrain. Avec une telle approche, vous serez presque déçu quand ce sera fini !

"Voyager est la seule chose qu'on achète qui nous rend plus riche"! Je vous partage sur Suitespot toutes les astuces pour voyager dans des conditions VIP et à moindre coût ​Des questions ? Rejoignez notre communauté de voyageurs sur Facebook. Notre équipe d’auteurs est là pour répondre à toutes vos questions.

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Vol long-courrier : les conseils d'un spécialiste pour pallier les désagréments lors du voyage

Si les vols long-courrier sont souvent la seule manière d'atteindre une destination pour des vacances ou un voyage d'affaires, ils peuvent être sources de désagréments. Avant le vol et une fois à bord, quelques astuces peuvent néanmoins faciliter ces longs trajets. Voici les conseils d'un spécialiste pour mieux vivre son vol long-courrier !

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Stressé à l'idée d'embarquer pour plusieurs heures à bord d'un avion ? Même si le jeu en vaut la chandelle, un long trajet à bord d'un appareil en altitude peut être inconfortable. Jacques Laurac, médecin aéronautique référent de la FFA (Fédération Française Aéronautique), nous livre ses astuces pour bien vivre ces quelques heures et mieux supporter vos voisins et les turbulences.

Comment s'habiller pour un vol long-courrier ?

Bien vivre son vol long-courrier commence bien avant l'embarquement, au moment de choisir votre tenue : Jacques Laurac recommande de porter des habits légers, non contraignants et chauds. En effet, la température à bord des avions est souvent fraîche, en raison de l'altitude-cabine, autour de 2 500 mètres.

Une fois installé, il est aussi possible d'enlever ses chaussures, mais mieux vaut ne pas rester en chaussettes ! Privilégiez plutôt des pantoufles qui compriment un peu le pied, au risque, sinon, de ne plus pouvoir rentrer vos pieds qui auront gonflé dans vos chaussures à l'atterrissage.

⋙ Le top 10 des meilleurs plateaux repas en avion

Est-ce utile de porter des bas de contention sur un vol long-courrier ?

Pour rester dans la catégorie habillement, le médecin aéronautique recommande à tous les passagers de porter des bas de contention, que l'on soit atteint d'une pathologie veineuse ou non. "La position assise prolongée peut entraîner une stase sanguine" , explique-t-il. Porter des bas de contention va permettre de comprimer les veines et ainsi prévenir une éventuelle phlébite, qui peut entraîner une embolie pulmonaire.

Bouger à bord de l'avion, une nécessité

De manière générale, il faut éviter de rester immobile lors d'un vol long-courrier, et se lever pour marcher toutes les deux heures environ, si les conditions le permettent. Une dizaine d'aller-retour dans les allées permettrait ainsi de soulager son système veineux.

"Toutes les heures, il faut également penser à bouger ses chevilles, en relevant et en abaissant les pieds régulièrement pendant cinq bonnes minutes" , préconise le médecin aéronautique. "Le sang ne circule que lorsqu'on est en mouvement, donc on commence par les chevilles, puis on passe à des flexions et extensions rapides de toute la jambe. On ne néglige pas non plus les membres supérieurs - enroulements des épaules et mouvements de rotation de la tête sont de mise. Tout le système veineux est ainsi en marche, ce qui favorise la circulation sanguine" , assure Jacques Laurac.

Enfin, si les passagers de la classe affaires ont un petit avantage, celui d'être allongés, tous les passagers doivent avoir en tête qu'il faut garder ses jambes au maximum allongées, en basculant son siège notamment. L'on peut aussi se munir d'un tour de cou pour soulager les cervicales.

Que manger et boire à bord d'un vol long-courrier ?

Plus encore que sur la terre ferme, ce qu'on ingère à bord d'un avion est primordial. Pour éviter la déshydratation, on pensera à boire au minimum un demi-litre d’eau toutes les 3 heures, et on écarte les boissons gazeuses. En effet, quand on monte en altitude, les gaz se distendent, et plus l'on boit des boissons gazeuses, plus l'on distend son estomac et son intestin.

Même si un trajet en avion peut être stressant, on oublie également le petit verre d'alcool pour se relaxer, car l’alcool favorise la déshydratation. En revanche, l'on privilégie les salades et les fruits, comme les oranges, pour s'hydrater et fluidifier son sang. On veillera aussi à manger léger, en zappant par exemple le traditionnel pain-beurre du plateau-repas, et en sautant l'étape fromage / dessert.

Peut-on porter des lentilles lors d'un vol long-courrier ?

L'air étant particulièrement sec en cabine, Jacques Laurac recommande aux personnes ayant des problèmes de vue de porter des lunettes plutôt que des lentilles lors d'un vol long-courrier. Pour pallier le phénomène de déshydratation, vous pouvez aussi embarquer un petit brumisateur dans votre sac ou bagage à main, recommande le spécialiste. Une crème hydratante pour la peau et un baume à lèvres ne seront pas non plus du luxe !

⋙ Quel est le bon moment pour acheter son billet d'avion au meilleur prix ?

Comment prévenir le phénomène des oreilles bouchées en avion ?

Enfin, peu importe la durée du vol, un phénomène très désagréable peut survenir en avion, celui des oreilles bouchées. Une solution existe néanmoins, tient à rassurer Jacques Laurac : le chewing-gum, à mâcher dès qu'on monte dans l’avion, avant le décollage, et quand on attaque la descente, à l'atterrissage.

Si cela ne suffit pas, vous pouvez également effectuer une manœuvre de Valsalva, qui consiste à se pincer le nez avec les doigts, en à respirer fortement en fermant la bouche, le but étant d'expirer de l'air vers les trompes d'Eustache.

Enfin, si vous avez une sinusite au moment de prendre votre vol, ou si vous avez les oreilles sensibles, Jacques Laurac recommande la prise préventive d'anti-inflammatoires - un comprimé avant de décoller et un comprimé deux heures avant l'atterrissage.

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Vol long courrier : 9 conseils pour survivre à un long voyage en avion

Un voyage à l’autre bout du monde, c’est toujours excitant. Cependant, qu’en est-il du vol long courrier que vous vous apprêtez à faire ? Vous aurez 8h dans un avion ou même 16 h et vous ne savez pas comment vous préparer ? Voici une liste de conseils pour un long voyage en avion qui vous faciliteront la vie !

Sommaire de l'article

9 conseils pour un long voyage en avion : Survivre à un vol long courrier

1. choisir son siège pour un vol long courrier.

Lorsque vous vous apprêtez à acheter votre billet pour votre vol long courrier , vous avez plusieurs choix. D’abord, il y a les différentes classes possibles, soit la classe économique, la classe économique premium, la classe affaire et la première classe. Évidemment, tout dépend de vos besoins et de votre budget. Dans l’ordre décrit précédemment, plus vous monterez de classe, plus vous serez confortable. Malheureusement, le surclassement est loin d’être abordable. Cela étant dit, certaines personnes ayant payé leur billet aller-retour moins de 1000$ se permettent parfois un surclassement en classe économique premium lors d’un long voyage en avion . C’est un bon compromis pour avoir plus d’espace pour les jambes ainsi que quelques avantages, tout dépendant de la compagnie aérienne. 

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Choisir son siège pour un vol long courrier est important , c’est aussi choisir si on veut être sur le côté ou au milieu, sur le bord d’une allée, au centre ou du côté hublot. Si vous êtes du genre à souvent vous lever, que ce soit pour bouger ou pour aller aux toilettes, il est conseillé de prendre un siège qui donne sur l’allée. Vous éviterez de déranger les gens assis autour de vous. Enfin, si vous ne pensez pas vous lever, que vous préférez regarder par la fenêtre et que vous êtes bonnes dormeuses (surtout que vous pouvez accoter votre tête facilement…), le siège côté hublot sera pour vous ! 

Il est à noter qu’il est aussi possible de choisir un siège près d’une sortie de secours. Évidemment, des instructions d’urgence vous seront transmises par les agents de bord, mais le gros plus est que vous aurez beaucoup plus d’espace pour vos jambes durant ce long voyage en avion , surtout si vous êtes grandes !

L’importance de choisir son siège pour un vol long courrier

2. Rester hydratée durant un long voyage en avion

Il est bien important de rester hydratée dans l’avion, surtout lors d’un vol long courrier . Avec l’air sec qui s’installe dans l’avion, vous serez de plus en plus déshydratée. Durant un long voyage en avion, les agents de bord passeront au moins 2 fois pour vous offrir quelque chose à boire, que ce soit de l’eau, du jus, du café, du thé, des boissons gazeuses ou de l’alcool. Aussi, pensez à avoir une bouteille d’eau, préférablement réutilisable, déjà remplie avant d’embarquer dans l’avion. Après avoir passé la sécurité, vous retrouverez des fontaines d’eau avant d’accéder à votre porte d’embarquement et même que certaines sont équipées d’une fontaine verticale pour remplir les bouteilles.

L’importance de s’hydrater pendant un long voyage en avion

3. Manger durant un vol long courrier

Passer plus de 10h sur un vol long courrier nécessite évidemment de manger. Généralement, deux repas vous seront offerts à bord lors d’un long voyage en avion. Tout dépendant des heures de vol, vous aurez soit un repas de type dîner/souper ou bien un repas de type déjeuner. Ces derniers seront assurément servis avec des influences culinaires du pays et vous avez souvent 2 choix de repas. 

Si vous pensez qu’il sera difficile pour vous de manger ce qui est offert dans l’avion, prévoyez des choses à manger avant d’embarquer que ce soit un sandwich, une salade, bref, quelque chose qui pourrait vous réconforter et qui remplira votre ventre. Même si vous ne pensez pas manger le repas principal, il y a peut-être des chances que vous retrouviez quelque chose que vous aimez sur le plateau. Que ce soit un morceau de pain, une petite salade de légumes ou de fruits, un dessert, etc.

Pour un long voyage en avion , prévoyez aussi des petites collations, que ce soit des craquelins ou des croustilles, des barres tendres, des muffins, des noix (attention de les manger avant d’arriver à destination. Il faut parfois les déclarer aux douanes…), du chocolat, des petites gâteries qui vous feront plaisir !

On retrouve les influences culinaires du pays dans les repas servis sur un vol long courrier

4. Trouver le moyen de dormir lors d’un long voyage en avion

Dormir dans l’avion n’est pas toujours évident. En étant assises et en entendant les bruits autour de nous, il devient difficile de trouver le sommeil. Si vous pensez dormir durant ce long voyage en avion , commencez d’abord par avoir un cache-yeux et des bons bouchons. Optez aussi pour un coussin de nuque qui tiendra votre tête. Les vols long courrier offrent généralement une couverture et un petit coussin. Ne vous gênez pas pour en demander d’autres au besoin. Enfin, si vous êtes certaines que vous aurez de la difficulté à dormir, prenez un comprimé qui contient des somnifères. Ils sont en vente derrière le comptoir du pharmacien et non en vente libre.

5. Bouger dans l’avion pendant un vol long courrier

Un long voyage en avion nécessite de faire bouger son corps , entre autres pour aider à la circulation du sang. En effet, le sang s’accumule dans vos jambes et vos pieds dû à votre position. D’abord, si vous êtes assises longtemps, pensez à étirer vos bras et vos jambes de temps en temps, à bouger votre bassin et vos fessiers un peu puis à redresser votre dos. Enfin, lorsque vous allez aux toilettes, étirez-vous comme vous le pouvez et restez debout un peu question de dégourdir votre corps. Soyez créatives et trouvez le moyen de bouger !

6. Équiper sa trousse de toilette pour un minimum de fraîcheur à bord

Lors d’un vol long courrier, rester plus de 10h à la même place et dans le même air n’est pas toujours évident. Équipez-vous de quelques produits qui vous aideront à vous sentir bien et à avoir un petit soupçon de fraîcheur. À portée de main, c’est-à-dire sans que vous ayez à ouvrir le compartiment au-dessus de vous pour prendre vos choses, ayez avec vous de la gomme ou des menthes, des petites lingettes nettoyantes, une eau à vaporiser pour le visage, un baume à lèvre, de la crème hydratante (100 ml maximum à bord) et votre brosse à dents. Vous verrez toute une différence avec ces éléments près de vous lors d’un long voyage en avion ! 

7. Rester occupée durant un long voyage en avion

Encore une fois, lorsqu’on fait face à un long voyage en avion , il n’y a qu’une chose qui nous passe par la tête : passer le temps, et le plus rapidement possible ! Effectivement, dormir est déjà un très bon début, surtout pour aider à combattre le prochain décalage horaire, mais quoi faire des 4 ou même 6 heures restantes ?

D’abord, les avions pour les vols long courrier sont habituellement équipés d’écrans interactifs. Vous pourrez donc écouter plusieurs films à bord. Il arrive généralement qu’on vous présente les derniers films sortis. Des écouteurs vous seront fournis, sinon, apportez une paire avec un bout jack (le modèle habituel que nous utilisions avant l’apparition des nouvelles prises Apple, pour ceux qui ont un Iphone dernièrement sorti…). 

Apportez aussi des livres, des magazines, des jeux à remplir et même des jeux à jouer à plusieurs si vous êtes accompagnés. Une tablette peut toujours être utile aussi si vous voulez télécharger des émissions ou des films sur Netflix ou même votre ordinateur si vous avez vos propres films.

⇒ Suggestion LVDQ pour vos assurances voyage :  Si vous recherchez une bonne assurance voyage pour votre prochain voyage, économique, fiable et appréciée des voyageurs depuis de nombreuses années, on vous suggère fortement de faire votre demande de soumission ici, via ce lien, sur le site de Sécuriglobe , le plus important courtier en assurances voyage et santé au Canada qui représente plus de 7 assureurs différents. C’est un bon partenaire à nous et si vous cliquez sur notre lien ici-haut, vous serez dirigés directement sur notre page partenaire pour faire votre achat en ligne qui vous donnera automatiquement 5% de rabais. Si vous préférez les contacter via téléphone, il est important de leur mentionner le code REF002.

Le divertissement est important lors d’un long voyage en avion

8. Être habillée convenablement avec une tenue de vol long courrier

Pour être bien honnête, si vous voulez survivre à un long voyage en avion , il est essentiel d’avoir des vêtements confortables. Comme tenue pour un vol long courrier, évitez les vêtements serrés comme des jeans ou des pantalons de type étroits. Pensez plutôt à des pantalons lousses qui font un peu sport, un chandail à manche longue et ample qui vous gardera au chaud ainsi qu’une petite camisole en dessous. En effet, les vêtements serrés sont déconseillés pour aider la circulation du sang. 

Pour ce qui est des souliers, optez aussi pour une paire qui vous permettra de les enlever facilement, que ce soit des ballerines, des sandales ou des souliers sans lacets. Vous remarquerez que vos pieds gonflent durant un  long voyage en avion . Ne serrez donc pas trop vos pieds lorsque vous rattacherez vos souliers à la fin du vol.

9. La gestion des sacs et des valises pour un vol long courrier

Généralement, lorsque vous êtes sur un vol long courrier pour plus de 10h, vous avez souvent le droit d’enregistrer deux valises de 23kg chaque. Renseignez-vous auprès de votre compagnie aérienne. Enfin, évitez d’apporter trop de choses inutiles avec vous pour un long voyage en avion . Pensez à quelques vêtements de rechange, vos collations, votre trousse de toilette, vos éléments qui vous divertiront, etc. 

Il faut prévoir un petit bagage à main avec l’essentiel pour votre vol long courrier

Aussi, qui dit vol long courrier dit peut-être aussi plusieurs escales et donc plusieurs passages au contrôle de sécurité. Soyez efficaces dans la disposition des choses qui sont dans votre sac. Lorsque vous passerez la sécurité, vous voulez être le plus efficace possible. Mettez vos objets électroniques à proximité, dont votre ordinateur qui doit toujours être à part, rassemblez l’ensemble de vos liquides dans une trousse, enlevez votre montre et vos bijoux d’avance et enfin, vous verrez que vos souliers sans lacets seront bien efficaces à ce moment !

⇒ À lire également : Liste de choses à apporter en voyage.

⇒ L’outil par excellence de planification de voyage : Pour celles qui adorent planifier leurs voyages, vous serez ravies d’apprendre qu’il existe un outil hyper complet de planification et de gestion de voyage. Créé par deux Québécois, dont Nathalie, fière voyageuse du Québec, Planning Motion est l’outil en ligne à avoir . Ça fonctionne sur un plan d’abonnement et cette application vous permettra d’avoir au même endroit le calendrier interactif de votre voyage, votre itinéraire sur une carte (qu’il est possible de partager), les informations et documents de vos réservations d’hébergements, de transports, etc, les dépenses converties en une seule devise, des listes de planning, un PDF complet du voyage et bien plus. L’essayer, c’est l’adopter!

Est-ce que cet article vous permet d’appréhender plus positivement votre prochain vol long courrier? Ou peut-être avez-vous d’autres conseils pour un long voyage en avion à donner à nos lectrices. Un vol long courrier  peut être assez pénible, nous serions curieuses que vous nous parliez de votre propre expérience et de vos trucs pour y survivre et pour que le tout se passe le mieux possible dans les commentaires.

⇒ Vous pouvez suivre toutes les aventures au bout du monde d’Amélie sur son blogue personnel, la Montréalaise Balinaise. 

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* Cet article a été rendu possible grâce à la collaboration de notre auteure, tous les propos et les expériences demeurent les siens. Ils comportent également des liens affiliés de partenaires, choisis  judicieusement par l’équipe de LVDQ, pour vous aider à survivre à un vol long courrier.

Amélie Swijani-Préfontaine

Amélie est une Montréalaise aux origines balinaises, parlant l’indonésien couramment et au bagage rempli de voyages un peu partout en Asie, surtout là où les fonds marins l’ont attiré pour faire de la plongée sous-marine. Enseignante de formation, elle a la chance de quitter sa zone de confort pour rejoindre son copain qui travaille en tournée à travers le monde. Elle s'adonne au montage vidéo et à la photographie, un essentiel pour garder de beaux souvenirs de ses périples. C’est une vie de nomade qui commence pour elle! Vous pouvez d'ailleurs suivre ses aventures sur sa page Facebook La Montréalaise-Balinaise.

Voyage sac à dos en famille : Pour vous aider à franchir le pas

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Merci pour ces bons conseils ! J’en propose 2 supplémentaires. Porter des chaussettes de contention permet une meilleure circulation du sang dans les jambes et limite la sentation s’engourdissement. Utiliser un casque à réduction de bruit active est un excellent moyen de s’isoler du bruit pour dormir au calme et écouter de la musique avec un son de qualité. C’est un investissement à faire, mais je ne regrette pas du tout. Bon voyage à tous !

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Voyage en avion : les meilleurs conseils et astuces pour se préparer à un long-courrier

Voyager en avion peut être passionnant, mais les vols long-courriers peuvent être épuisants et stressants, surtout si vous n’êtes pas préparé. Pour rendre votre expérience de voyage plus confortable, il est important de se préparer correctement avant le départ . Que vous soyez un voyageur expérimenté ou un novice, les conseils suivants vous aideront à vous préparer à un long voyage en avion et à vous assurer que vous arrivez à destination rafraîchi et prêt à profiter de votre voyage . Alors, après nos conseils pour les femmes voyageant en solo , découvrez les astuces qui vous permettront de vous préparer au mieux pour votre prochain vol long-courrier.

Les secrets pour rendre votre prochain vol long-courrier plus agréable

Si vous prévoyez un voyage long-courrier, vous savez probablement à quel point cela peut être une source de stress et de fatigue. Les heures passées dans un avion peuvent sembler interminables, surtout si vous n’êtes pas préparé. Mais avec quelques astuces simple s, vous pouvez rendre votre prochain vol plus agréable et moins pénible.

Choisissez votre siège à l’avance

Si vous avez la possibilité de choisir votre siège, faites le le plus tôt possible pour éviter de vous retrouver coincé au milieu de deux autres passagers pendant des heures. Si vous avez besoin d’espace supplémentaire pour vos jambes, optez pour un siège de sortie de secours ou un siège en classe affaires.

Habillez vous confortablement

Optez pour des vêtements amples et confortables pour vous sentir à l’aise pendant le vol. Les pantalons de survêtement, les leggings et les hauts amples en coton sont des choix préférables pour les voyages en avion.

Apportez des accessoires de voyage

Les accessoires de voyage peuvent grandement améliorer votre expérience de vol. Les coussins de cou, les couvertures légères, les bouchons d’oreille, les masques pour les yeux et les chaussettes de compression peuvent tous aider à rendre votre vol plus confortable .

Préparez vos divertissements

Les vols long-courriers peuvent sembler interminables, surtout si vous n’avez rien à faire. Pensez donc à apporter de quoi vous occuper , comme par exemple des livres, des magazines, des films ou des séries télévisées à voir sur votre tablette ou votre ordinateur portable. Tout cela vous permettra de vous distraire pendant le vol.

Restez hydraté

Il est important de rester hydraté pendant les vols long-courriers. De ce fait, apportez une bouteille d’eau réutilisable et remplissez-la régulièrement lorsque vous en avez besoin. Conseil : évitez l’alcool, la caféine et les boissons gazeuses qui peuvent déshydrater votre corps.

Préparez-vous pour le décalage horaire

Si vous voyagez à travers plusieurs fuseaux horaires, essayez de vous ajuster à l’heure de votre destination avant votre voyage. Si possible, dormez pendant le vol pour vous aider à récupérer du décalage horaire.

Choisissez bien votre repas

Si vous avez des restrictions alimentaires ou des préférences alimentaires particulières, n’oubliez pas de les indiquer à la compagnie aérienne avant votre vol. Notez que les repas spéciaux peuvent être réservés à l’avance pour répondre à vos besoins.

Restez propre

Les vols long-courriers peuvent être sales et désagréables. Par conséquent, n’oubliez pas d’apportez des lingettes nettoyantes, du désinfectant pour les mains et des produits d’hygiène personnelle pour vous sentir propre et frais tout au long de votre vol . N’oubliez pas non plus de vous brosser les dents, de vous laver le visage et de changer de vêtements si vous avez besoin de vous rafraîchir.

Pensez à rester en mouvement

Les vols long-courriers impliquent de rester assis pendant de longues périodes, ce qui peut entraîner une circulation sanguine réduite et une sensation de jambes lourdes. De ce fait, essayez de faire des étirements simples dans l’allée ou de marcher autour de l’avion de temps en temps pour stimuler votre circulation sanguine.

En conclusion, se préparer pour un long voyage en avion peut sembler fastidieux, mais cela en vaut largement la peine pour un vol plus confortable et agréable . En suivant les conseils mentionnés ci-dessus, vous pouvez vous assurer que vous êtes prêt pour votre prochain vol long-courrier. N’oubliez pas que la clé est la préparation et l’organisation . Avec une préparation adéquate, vous pouvez profiter de votre voyage dès le moment où vous vous envolez dans les airs jusqu’à ce que vous atterrissiez à destination. Bon voyage !

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À propos de Amandine

Rédactrice web passionnée de mode et de soleil. Toujours en quête des dernières tendances, j'aime partager mes rencontres et des conseils. Je suis également friande de voyages ensoleillés pour découvrir de nouvelles cultures et les dernières tenues à la mode.

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Voyage en avion: Comment ne pas être trop flagada après un vol long-courrier

Voyage en avion : comment ne pas être trop flagada après un vol long-courrier.

Les longs vols sont éprouvants sur le plan physique et mental. Nous avons quelques conseils pour prévenir et remédier à ces maux.

Les vols long-courriers peuvent être éprouvants et mettent le corps à rude épreuve.

Quiconque a déjà voyagé sur un long-courrier ne connaît que trop bien cette sensation d'être fourbu, courbaturé et légèrement chancelant après des heures de vol. Mais quels sont précisément les effets de long-courriers sur l'organisme et comment y remédier?

1. L'air sec

Selon l'Association internationale du transport aérien (Iata), seul environ 50% de l'air qui circule en cabine provient de l'extérieur de l'appareil. C'est pourquoi l'air est en général nettement plus sec dans l'habitacle. Il n'y a donc rien d'étonnant à ressentir une sécheresse oculaire, nasale et buccale.

L'air sec qui règne dans la cabine d'un avion a tendance à dessécher les muqueuses.

Bon à savoir: l'air dans la cabine est renouvelé 20 à 30 fois par heure, soit environ dix fois plus que dans la plupart des immeubles de bureaux.

Remède :  Le mot d'ordre est... hydratation! Aussi banal que cela puisse paraître, cela fonctionne. Plus on compense la perte d'eau que subit l'organisme, moins les muqueuses se dessèchent. Cela est par ailleurs bénéfique à la circulation sanguine. Enfin, il vaut mieux renoncer aux boissons alcoolisées.

2. Les courbatures

Qui ne connaît pas cela: on met des plombes à trouver une position un tant soit peu confortable pour dormir. Résultat: on est courbaturé au réveil. Mal à la nuque, jambes endormies, dos en compote... C'est désagréable.

Trouver la bonne position en avion n'est pas toujours facile.

Remède : il faut se lever le plus souvent possible, que ce soit pour aller aux toilettes, aller chercher une collation supplémentaire dans la cuisine de l'avion, réclamer un verre d'eau au personnel de bord ou pour faire le va-et-vient dans l'allée pendant quelques minutes. Des oreillers ergonomiques pour la nuque peuvent aussi contribuer à prévenir les raideurs.

3. Problèmes de digestion

La position assise prolongée a non seulement des effets sur les muscles, mais aussi sur le système digestif. En d'autres termes, les aliments mettent plus de temps à atteindre les intestins, qui manquent de stimulation. De nombreux passagers souffrent de ballonnements en avion. Un phénomène dû au fait que la pression de l'air dans la cabine est inférieure à celle qui existe au niveau de la mer et que les gaz se dilatent à l'intérieur du corps.

Il faut surveiller son alimentation tout particulièrement avant et pendant le vol.

Remède :  Le mieux est de faire déjà attention à ce que l'on consomme avant le vol. Pendant le vol, il faut éviter les plats copieux et gras, l'alcool, les boissons gazeuses ainsi que les aliments à forte teneur en sucre. Pour le bien de l'organisme, il est donc conseillé de manger léger et de boire beaucoup d'eau plate. Il est recommandé aux personnes qui souffrent d'allergies ou qui suivent un régime alimentaire particulier de commander à l'avance un menu spécial en ligne auprès de la compagnie aérienne.

4. Une mauvaise circulation du sang

La position assise prolongée peut provoquer une thrombose, c'est-à-dire la formation d'un caillot sanguin dans une veine, qui se retrouve alors partiellement ou totalement bouchée. La thrombose touche principalement la partie inférieure du corps. Pour les passagers en bonne santé, le risque est toutefois relativement faible. En guise de mesures préventives, il faut, là encore, se dégourdir les jambes et boire de grandes quantités d'eau.

Si les thromboses sont plutôt rares en avion, certaines personnes sont toutefois susceptibles d'être à risque.

Remède: En cas de doute, il est conseillé aux personnes à risque de consulter un médecin avant le vol. Il prescrira éventuellement des bas de contention ou des médicaments anticoagulants.

Ton opinion

Vol long courrier : mes indispensables en avion

Faute de pouvoir voyager en ce moment, je fais davantage d’articles « organisation ». J’avais prévu celui ci mi-mai, quand j’étais censée partir au Canada pour 3 semaines – voyage qui ne se fait bien évidemment pas 😭 -. Du coup je te partage mes indispensables en avion, pour être au top pour ton prochain vol ✈️ !

Pour enregistrer cet article dans Pinterest (et le retrouver plus facilement !), tu peux épingler cette image !

S’habiller confort

Franchement, je comprendrai jamais les nanas qui prennent l’avion en jupe crayon/talons (pour partir en vacances j’entend – un vol business c’est pas pareil). Pour un vol de plus de 3 heures, la base pour moi c’est legging de sport, pull (il fait froid dans l’avion) et baskets. Je prend aussi une écharpe quelques fois pour faire un oreiller.

Pour les vols plus longs (genre plus de 6 heures), bas de contention obligatoires ! 👉🏼 Ne rigole pas avec ça, ça peut être dangereux de ne pas en porter.

Si tu veux tenter le surclassement, c’est apparemment mieux d’être « bien habillé.e » mais rien ne t’empêche après de te changer 🤗. Je prévoyais de tenter pour mon retour du Canada – ça sera pour une prochaine fois !

Boire et dormir : la base

Hyper important pendant un vol : boire car on se déshydrate beaucoup plus vite (on évite l’alcool hein, je parle de boire de l’eau 💦). Je prévois toujours une bouteille d’eau (j’ai ma gourde, il faut juste qu’elle soit vide pour les contrôles – attention ça peut varier en fonction des aéroports je pense !). Vous pouvez aussi demander de l’eau aux hôtesses, normalement c’est gratuit même dans les charters. (On est d’accord que les repas c’est jamais comme sur la photo 😂.)

Mes autres indispensables en avion pour un vol long courrier c’est un masque et des boules quies ! Déjà que c’est pas hyper facile de dormir dans un avion mais si t’as pas de masque, c’est juste impossible. Certaines grandes compagnies fournissent des fois des kits avec masque, boules quies, chaussettes… mais pas toutes, donc autant être prévoyant.e ! La couverture et l’oreiller sont un peu plus répandus mais au cas où, je prend ma grande écharpe qui peut faire office de plaid (la meuf emmène toute sa maison dans l’avion quoi 😂).

S’occuper pendant ses heures de vol

C’est généralement ça l’angoisse. Perso, au bout de 2 heures de vol j’en ai déjà marre (l’enfant ici 😁). Bon après, je suis pas hyper fan de l’avion dooooonc forcément, c’est un peu compliqué. Tu comprends ma souffrance quand j’ai du faire 30 heures de voyage pour aller en Australie (24 heures de vol en tout + 6 heures d’escale, d’ailleurs la photo vient du deuxième vol Dubaï – Brisbane. On sent l’ennui ? 😂).

On passe maintenant à mes indispensables « technologiques » en avion. Généralement, pour les vols moyens courriers (moins de 6 heures), il n’y a pas toujours de tablette multimédia, donc je prend mon ordinateur portable et je bosse sur mes photos de voyage (ça c’est au retour), ou sur d’autres choses. Je met aussi quelques films sur mon PC histoire de pouvoir en regarder si jamais.

Autrement je lis un livre (si j’en ai pris) ou sur mon portable (e-books ou appli Koober qui propose des versions condensées de livres business, développement personnel, biographies… – l’application est vraiment top). J’écoute aussi de la musique avec Deezer en hors connexion ou je télécharges quelques épisodes de séries sur Netflix. Ne pas oublier de prendre ses chargeurs de PC/portable dans son bagage cabine 😉. Il y a souvent des prises USB et des fois des prises électriques sur les longs courriers pour recharger ses appareils.

Si les vols sont plus longs, j’utilise davantage la tablette pour regarder des films (ou surtout pour voir où on est rendus et si on arrive bientôt). Si le vol dépasse 6/7 heures, je vais me promener quelques fois pendant le vol, pour me dégourdir les jambes. Crois-moi, un vol de 13 heures c’est long et tu seras content.e de te dégourdir les jambes 😅 .

Réserver son siège

Je viens de parler de bouger. Des fois, tout est question d’anticipation (genre si t’es au milieu d’une rangée de 5 sièges ou à la place hublot). C’est pour ça que, en fonction de tes besoins, essayes de réserver ton siège. De plus en plus de compagnies proposent ce service gratuitement pour les vols long courrier.

Tu pourras ainsi choisir d’être près du hublot ou plutôt côté couloir. Perso si je suis toute seule, j’évite au max les places du milieu parce que c’est les pires 😂. Si je voyage avec mon copain, je lui laisse le hublot (c’est pas une preuve d’amour ça ?) et donc je suis au milieu mais je peux m’affaler sur lui donc ça va 🤗.

Après le vol

Après un long vol, c’est toujours cool de pouvoir se changer. Je prend toujours un change dans mon bagage cabine (c’est bien utile si ton bagage soute est perdu – je touche du bois, ça ne m’est encore jamais arrivé). Je prend aussi un petit kit de toilette (brosse à dents et mini dentifrice, mini brosse à cheveux, lingettes, mini crème visage et baume à lèvres).

Dans certains aéroports, tu peux même te doucher : le kiff ultime si tu es en escale. On a voulu tester à l’aéroport de Dubaï avant de partir pour Brisbane mais notre temps d’escale était trop court !

J’espère que ces indispensables en avion t’ont inspiré pour ton prochain vol, en espérant qu’il soit bientôt 🤞🏼.

En attendant, prends soin de toi !

Crédit photos :

• Header : Photo by  Emiel Molenaar  on  Unsplash
• S’habiller confort : Photo by  Elizabeth French  on  Unsplash
• Boire et dormir : Photo by  Toni Osmundson  on  Unsplash
• Réserver son siège : Photo by  Suhyeon Choi  on  Unsplash
• Aéroport : Photo by  Mr.Autthaporn Pradidpong  on  Unsplash

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Qu’est-ce qu’un vol long-courrier?

Vol de plus de quatre mille kilomètres et durée de plus de 6 heures.

par Les Vols d'Alexi octobre 14, 2023, 5:53 pm

Pour entrer dans la définition de vol long-courrier, la distance parcourue doit être de plus de quatre mille kilomètres et la durée du vol doit dépasser 6 heures. Les vols long-courriers sont généralement des vols internationaux.

Existe-t-il des différences entre les vols long-courriers selon les régions de la planète et les compagnies aériennes?

La définition précise d’un vol long-courrier diffère selon les régions du globe et les compagnies aériennes. Par exemple, du côté de l’Europe, l’organisation Eurocontrol estime qu’un vol de plus de  quatre mille kilomètres est un vol long-courrier alors que l’Association of European Airlines préfère définir les vols long-courriers en termes de régions (Amériques, Afrique subsaharienne, Asie et Océanie).

Du côté nord-américain, les grands transporteurs adoptent majoritairement la norme de 4 800 kilomètres et plus pour les vols long-courriers. Ainsi, une compagnie comme American Airlines estime que même les vols intérieurs, reliant New York à Los Angeles par exemple, entrent dans la catégorie long-courrier.

Les appareils utilisés pour les vols long-courriers sont-ils les mêmes que pour les vols de courte distance?

Pour pouvoir effectuer des vols long-courriers, les aéronefs doivent pouvoir voler sur plus de cinq mille kilomètres sans devoir être ravitaillé. Dans la liste des appareils les plus utilisés par les grands transporteurs, on y retrouve les appareils Airbus A-330, A-340 et A-350 alors que du côté de Boeing, ce sont les modèles 747, 767, et 777 qui sont privilégiés.     

Quel est le vol long-courrier le plus long dans le monde?

Bien que la catégorie ne soit pas définie officiellement, les vols de plus de 12 heures sont souvent qualifiés d’« ultra long-courrier ». Au moment d’écrire ces lignes, le vol entre Singapour et Newark au New Jersey est le plus long vol commercial offert dans le monde les vols. Avec l’appareil Airbus A350-900ULR, Singapour Airlines transporte les passagers sur plus de 15 000 kilomètres pendant plus de 18 heures pour atteindre la destination. D’autres vols long-courriers, comme de celui de Qatar Airways reliant Auckland en Nouvelle-Zélande et Doha au Qatar ou celui d’United Airlines qui permet de voler sans escale entre Houston aux États-Unis et Sydney en Australie, sont aussi dignes de mention.  

Existe-t-il des astuces pour dormir durant un vol long-courrier?

Bien que certains d’entre nous puissent dormir pratiquement n’importe où, la clé du succès pour passer dans le monde des rêves en avion rime avec confort et diminution des interruptions. Choisir une place côté hublot (pour ne pas se faire réveiller quand un autre passager de la même rangée veut atteindre l’allée) et s’assurer que celle-ci soit loin de la section de services des agents de bord ou des salles de toilettes peut faire toute la différence. Des articles comme casque d’écoute antibruit, un oreiller pour le coup et un masque comme les yeux vous aideront aussi à vous apaiser.      

Les pilotes peuvent-ils dormir lors d’un vol long-courrier?

Comme les lois obligent la présence de plusieurs pilotes lors de vols long-courriers, ceux-ci bénéficient de pauses durant lesquelles ils peuvent fermer l’œil. Cette règle s’applique aussi pour les agents de bords.

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• POURQUOI EMINENT ?
• CABINE Valises cabine rigides Valises cabines souples Soldes Par taille Taille 55x40x20cm Taille 55x40x23 cm Taille 56x45x25 cm Par compagnie aérienne Lufthansa British Airways EasyJet Ryanair Jet2 Flybe Wizz Air Virgin Atlantic
• VALISES Valises Rigides Valises Souples Sets de valises Valises 4 roues Valises légères Voyage d'affaires Soldes Par taille Petit Moyen Grand XXL Par couleur Noir Bleu Gris Marine Rouge Violet Rose Orange
• SACS À DOS POUR ORDINATEUR
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• TAILLES DE BAGAGES
• RÉGLEMENTATION DES BAGAGES À MAIN

VOL LONG-COURRIER : GUIDE COMPLET DES ESSENTIELS À EMPORTER

Voyager dans un autre pays est incroyablement excitant. Mais avant de pouvoir profiter de votre destination, il est fort probable que vous deviez passer par un vol long-courrier. Nous savons tous que cette partie du voyage n'est pas la plus confortable. Cependant, en choisissant les bons articles et en adoptant une stratégie d'emballage intelligente, vous pouvez rendre ce voyage beaucoup plus supportable. Voici une liste des 22 articles essentiels pour les vols long-courriers que vous devez absolument inclure dans votre valise.

1.  Une valise ou un bagage à main

Premier élément essentiel d'un vol long-courrier : une valise ou un bagage à main de qualité. Votre valise doit être suffisamment grande pour transporter tous vos articles mais pas trop pour ne pas respecter les consignes de votre compagnie aérienne en matière de taille de bagage à main. Elle doit également être maniable, facile à soulever et à placer dans les compartiments supérieurs. Si votre bagage répond à toutes ces exigences, vous pouvez le transporter facilement.

2. Un bloc d'alimentation pour recharger les appareils

Il n'y a rien de pire que d'être bloqué sans avoir de batterie sur son téléphone ! Un bloc d'alimentation est un élément indispensable de toute liste d'articles de première nécessité pour les vols de longue durée. Il permettra à votre téléphone (et à d'autres appareils) de fonctionner, ce qui vous permettra de vous divertir et de rester en contact avec vos proches à l'atterrissage. Veillez simplement à ne pas mettre votre bloc d'alimentation dans les bagages enregistrés car ces articles ne sont généralement autorisés que dans les bagages à main.

3. Casques d'écoute de haute qualité

Un casque de qualité est indispensable. Ils ne doivent pas nécessairement être anti-bruit (bien que ce soit un grand plus), mais doivent être capables de produire un son décent. Cela rend l'écoute de musique ou le visionnage de films beaucoup plus agréable. Le casque doit également bloquer certains des sons environnants, y compris ceux de l'avion lui-même.

4. Des vêtements confortables

Le confort doit être votre première priorité lors d'un vol long-courrier. Il est important que vous portiez des vêtements confortables et que vous vous prépariez à des environnements chauds et frais. Cela signifie souvent un ensemble composé d'un pantalon de survêtement ou d'un legging, d'un t-shirt ample, de chaussures confortables et d'un pull à portée de main... juste au cas où il ferait un peu froid dans l'avion ou dans l'aéroport.

5. Des chaussettes de rechange

Une paire de chaussettes de rechange est toujours une bonne idée. Se rendre à l'aéroport, se dépêcher de passer les contrôles de sécurité et de passeport et attendre son vol sont autant de tâches pénibles. Lorsque vous montez dans l'avion, vous êtes probablement épuisé... et vos pieds et vos chaussettes sont probablement un peu sales. Des chaussures fraîches et une paire de chaussettes neuves peut vous faire vous sentir bien mieux et même vous aider à bien dormir. Vous pouvez aussi garder les chaussettes fraîches pour l'atterrissage.

6. Une petite pochette pour les documents importants

Il est important d'avoir à portée de main un petit sac ou une pochette pour les documents et objets importants, tels que votre passeport, votre carte d'embarquement, les documents relatifs aux visas et les déclarations de douane. Ces documents doivent être accessibles à tout moment, soit dans votre sac à main, soit dans un petit sac à dos. Une pochette permet de conserver tous ces éléments en sécurité pendant toute la durée du voyage.

7. Articles de toilette

Toute liste d'articles de toilette essentiels doit comprendre un bain de bouche, une brosse à dents, un déodorant, un petit gant de toilette et tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir frais. Assurez-vous d'avoir une trousse de toilette solide et spacieuse pour ranger et transporter ces articles et gardez-la accessible pendant toute la durée du vol... au cas où !

8. Un masque de sommeil

Dormir dans un avion peut être difficile dans le meilleur des cas. Toutefois, un bon masque de nuit peut être d'une aide précieuse. Votre masque doit être confortable à porter, réglable et bloquer toute lumière. C'est indispensable lorsque le personnel de cabine allume les lumières au moment où vous vous y attendez le moins !

9. Une bonne bouteille d'eau

Il est indispensable de s'hydrater pendant un long voyage, c'est pourquoi une bouteille d'eau est l'un des éléments essentiels d'un vol long-courrier. Bien sûr, vous pouvez demander de l'eau au personnel de bord, mais il n'est pas très pratique de devoir faire des allers-retours pour vous apporter à chaque fois un petit gobelet d'eau. Prévoir sa propre bouteille est le meilleur moyen de rester hydraté tout au long du vol.

10. Crème hydratante

Si vous avez tendance à avoir la peau sèche pendant un vol long-courrier (comme beaucoup d'entre nous), n'oubliez pas d'emporter un petit tube de crème hydratante. Appliquez-en sur vos mains, votre visage et vos bras chaque fois que nécessaire, afin de garantir l'hydratation de votre peau. N'oubliez pas de ne pas dépasser le nombre maximal de millilitres de liquide autorisé dans les bagages à main.

11. Baume à lèvres

La même règle s'applique à vos lèvres : prenez-en soin ! Les lèvres sèches sont inconfortables et peuvent mettre des jours à guérir correctement. L'application d'un baume à lèvres tout au long de votre voyage gardera vos lèvres humides et empêchera toute fissure ultérieure. Il suffit de le glisser dans votre trousse de toilette pour y accéder facilement.

12. Un gant de toilette

Si vous avez l'intention de vous rafraîchir pendant le voyage, un gant de toilette est un élément important de votre trousse de toilette. Utilisez un gant pour vous laver le visage et rangez-le ensuite dans un sac en plastique. N'oubliez pas de le sortir et de le sécher une fois arrivé à destination !

13. Un oreiller de voyage de qualité

Certains voyageurs optent pour un oreiller de voyage lorsqu'ils effectuent un vol long-courrier. C'est une question de préférence personnelle, bien sûr, mais si vous dormez mieux avec un peu de soutien, un oreiller de voyage de qualité est essentiel. Veillez à choisir un oreiller qui ne se dégonfle pas lorsque vous l'utilisez - une marque réputée est indispensable.

14. Votre livre ou liseuse

Un livre ou une liseuse électronique est l'un des éléments essentiels pour les voyages long-courriers. Les divertissements numériques peuvent suffire à certains, mais de nombreux voyageurs ont besoin d'une pause dans les films et les jeux à un moment donné. Apporter un roman, sous la forme d'un vrai livre ou d'un lecteur électronique, peut rendre le vol beaucoup plus agréable.

15. Un sac fourre-tout

Un sac fourre-tout est idéal pour ranger les articles supplémentaires que vous prenez à l'aéroport, comme les produits hors taxes. Un fourre-tout se range facilement et prend peu de place dans vos bagages. Lorsque vous avez besoin d'un espace de rangement supplémentaire, il est à portée de main.

16. Chaussures confortables/chaussures à semelles antidérapantes

Marcher dans l'aéroport peut mettre vos pieds à rude épreuve. Et lorsque vous vous asseyez enfin dans l'avion, vous devez vous assurer d'être aussi à l'aise que possible. C'est pourquoi il est important de porter des chaussures confortables telles que des baskets. Vous pouvez également emporter une paire de chaussures de sport (ou les porter à l'aéroport) pour plus de confort pendant votre vol.

17. Bouchons d'oreilles

Si vous préférez ne pas porter d'écouteurs mais que vous voulez quand même être tranquille, les bouchons d'oreille sont une excellente option. Ils sont abordables et faciles à trouver à l'aéroport, si vous oubliez d'en apporter de chez vous.

18. Un repose-pieds d'avion

Il s'agit certainement d'un luxe supplémentaire, que tous les voyageurs n'emportent pas avec eux. Toutefois, si vous disposez de l'espace nécessaire dans vos bagages et que vous souhaitez voyager dans le confort, nous pouvons considérer le repose-pieds comme un élément essentiel des voyages long-courriers. Ce type de repose-pieds fonctionne comme un harnais et peut être fixé au dossier du siège devant vous. Vous pouvez alors vous allonger avec vos jambes dans une position plus confortable.

19. Désinfectant pour les mains

L'hygiène est importante dans un avion et le désinfectant pour les mains est une arme efficace dans la lutte contre les bactéries. Avec autant de personnes entassées dans un espace aussi compact, les germes sont inévitables. Protégez-vous en vous lavant régulièrement les mains ou en utilisant un désinfectant, surtout avant et après les repas. On n'est jamais trop prudent lorsqu'il s'agit d'emporter cet indispensable des vols long-courriers.

20. Un masque chirurgical

Si vous êtes malade ou si vous souhaitez bénéficier d'une protection supplémentaire, vous pouvez choisir de porter un masque pendant votre vol. Veillez à choisir un modèle fiable qui vous offrira une protection durable. Il doit également être confortable et ne doit pas gêner le port d'écouteurs ou d'un masque de sommeil si vous prévoyez d'en porter un.

21. Un stylo

Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver sans stylo lorsque l'équipage distribue les déclarations de douane ? Un stylo est très utile pendant un long voyage pour faire des mots croisés, jouer au pendu ou simplement gribouiller. Et deux stylos, c'est encore mieux qu'un seul. Vous pouvez même en prêter un à votre voisin !

22. Un en-cas

Dernier point, mais non des moindres : les en-cas. Il y a de fortes chances que votre compagnie aérienne vous propose une série d'en-cas savoureux tout au long du vol. Mais il n'est jamais mauvais d'être trop préparé. S'il y a des en-cas particuliers qui vous réconfortent sur les vols long-courriers, n'oubliez pas de les emporter. Faites-vous plaisir.

Bon voyage !

Voilà donc un guide complet des éléments essentiels à emporter lors d'un vol long-courrier. Nous sommes convaincus que si vous suivez ces conseils et que vous emportez tout ce que nous avons mentionné ici, vous passerez un voyage incroyablement confortable. Bon voyage !

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La liste de contrôle ultime pour les vols long-courriers

Avant d'embarquer pour un vol long-courrier, il est essentiel de bien préparer sa valise. Cette liste de contrôle complète vous fournira toutes les informations nécessaires, qu'il s'agisse de choisir la bonne valise ou le bon bagage à main , ou encore de choisir des aides au sommeil et des accessoires technologiques de qualité pour vous assurer le meilleur vol possible. Alors, attachez vos ceintures, nous vous présentons la liste de contrôle ultime pour votre voyage en avion long-courrier.

Liste de contrôle des bagages pour les vols long-courriers

Lorsque vous préparez vos bagages pour un vol long-courrier, vous devez vous demander quelle valise répond le mieux à vos besoins. Vous devez choisir une taille qui permette de ranger confortablement tous les articles nécessaires sans dépasser les limites de poids imposées par les compagnies aériennes . Pensez également à laisser de la place pour les souvenirs, les cadeaux pour vos proches et tout ce qui pourrait prendre de l'espace au retour. En outre, les voyageurs doivent choisir entre une valise rigide et une valise souple , en tenant compte de la durabilité, du poids et de leurs préférences personnelles.

• Trouver la valise parfaite
• Bagages à coque dure ou à coque souple ?

Comprendre la taille des bagages

• Les meilleurs choix
• Les essentiels du bagage à main en vol
• Les essentiels du sommeil en vol
• L'essentiel des divertissements en vol

Trouver la taille de valise idéale pour votre vol long-courrier

Vos bagages sont votre équipe de voyage, les gardiens de vos biens essentiels pendant votre voyage, vous devez donc les choisir judicieusement. Si vous faites un mauvais choix, vous risquez de devoir déballer et remballer vos bagages pour trouver vos affaires de bord (ce qui n'est pas facile à faire dans l'allée d'un avion), ou de vous sentir mal à l'aise dans l'aéroport. Un bon choix, en revanche, vous permettra de voyager en toute tranquillité et sans stress, du moment où vous quittez votre domicile jusqu'à votre arrivée à destination. Voici un guide qui vous permettra d'organiser vos affaires et de les rendre accessibles à chaque fois que vous en aurez besoin pendant votre vol long-courrier.

Étuis rigides ou souples pour les voyages au long cours

Lorsqu'il s'agit de choisir entre une valise rigide et une valise souple pour un voyage long-courrier, plusieurs facteurs doivent être pris en compte, et la décision dépend en fin de compte de vos besoins et préférences spécifiques. Les valises rigides et les valises souples ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients.

Voici quelques avantages de chacun d'entre eux :

5 avantages des valises à coque dure

1. Durabilité

Les valises rigides sont généralement fabriquées à partir de matériaux tels que le polycarbonate ou l'ABS, qui sont réputés pour leur durabilité. Elles peuvent résister à une manipulation brutale et protéger vos effets personnels contre les chocs et les écrasements.

2. Résistance à l'eau

De nombreux étuis rigides sont résistants à l'eau ou même imperméables, ce qui peut être avantageux si vous voyagez dans des endroits où le temps est imprévisible ou si vous avez besoin de protéger vos objets de l'humidité.

3. La sécurité

Les valises rigides sont souvent dotées de mécanismes de verrouillage intégrés, ce qui renforce la sécurité de vos effets personnels. Certains modèles sont également dotés de serrures approuvées par la TSA pour faciliter les contrôles de sécurité dans les aéroports.

4. Extensible

Il s'agit d'une caractéristique que l'on trouve généralement sur les valises souples, mais certaines valises rigides proposent des compartiments zippés centralisés qui vous permettent d'agrandir votre valise et d'utiliser 25 % d'espace de rangement supplémentaire.

5. Protection des objets fragiles

Si vous transportez des objets fragiles ou de valeur, les valises rigides offrent une excellente protection contre les dommages.

5 avantages des valises à coque souple

1. Légèreté

Les valises souples sont généralement plus légères que les valises rigides, ce qui vous permet de respecter les limites de poids imposées par les compagnies aériennes. Cela peut être particulièrement important si vous essayez d'éviter les frais d'excédent de bagages.

2. La flexibilité

Les valises souples sont plus flexibles et peuvent être agrandies ou comprimées pour accueillir des quantités variables d'effets personnels. Cette flexibilité peut s'avérer utile si vous avez tendance à trop emballer ou si vous devez transporter des objets de formes et de tailles différentes.

3. Poches extérieures

De nombreuses sacoches souples sont dotées de poches extérieures permettant d'accéder facilement aux objets fréquemment utilisés, tels que les documents de voyage, les chargeurs ou les bouteilles d'eau.

Les valises souples extensibles sont généralement dotées de fermetures à glissière qui permettent d'augmenter la capacité de la valise jusqu'à 25 %. Cela peut s'avérer pratique pour les voyageurs qui souhaitent garder leurs options ouvertes ou qui prévoient de rapporter plus d'articles qu'ils n'en ont emballés au départ.

5. Stockable

Un autre avantage des valises souples pour les voyages long-courriers est leur capacité à être stockées de manière plus compacte lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Les valises souples sont généralement plus souples et peuvent être pliées ou compressées, ce qui permet de les ranger plus facilement à la maison lorsque vous ne voyagez pas.

Toutes les valises ne se valent pas, et lorsqu'il s'agit de voyager, nous sommes tous d'accord pour dire que la taille compte vraiment. Il existe des valises à coque rigide et des valises en tissu, chacune présentant des avantages uniques qui conviendront parfaitement à différents types de voyages et de voyageurs.

• Valise cabine : Parfaites pour garder vos effets personnels à portée de main ou pour un surplus de bagages. Elles sont conçues pour être placées dans les compartiments supérieurs des avions.
• Valise moyenne : idéale pour ceux qui aiment avoir des options de tenue et le confort de la maison, pour un voyage d'une semaine ou plus. Ces valises conviennent aux bagages d'enregistrement.
• Grande valise : idéale pour les voyages de longue durée et pour ceux qui se moquent de l'expression "faire des bagages légers". Ces valises spacieuses vous permettent de faire des achats jusqu'à ce que vous tombiez à l'eau à l'étranger ou lorsque vous partez à l'aventure et que vous avez besoin d'un équipement spécifique.

Valise sous le siège, valise de cabine et vanity case

En plus de votre bagage de soute de taille moyenne ou grande, vous pouvez emporter une valise sous le siège , un trolley de cabine ou un vanity case qui vous permettront d'emporter les articles essentiels et de luxe qui rendront votre voyage en vol plus confortable.

Ces sacs plus petits permettent d'accéder facilement aux objets dont vous avez besoin pendant le vol et peuvent être placés sous le siège avant ou dans le compartiment supérieur des vols, ce qui garantit la commodité et l'accès facile à vos effets personnels.

Les bagages à main doivent respecter les réglementations des compagnies aériennes en matière de taille et de poids afin d'éviter tout problème lors de l'embarquement. Il est donc toujours important de vérifier les restrictions de taille auprès de la compagnie aérienne concernée .

Les valises sous le siège et les vanity cases existent en différentes couleurs et styles. Les meilleures options utilisent des caractéristiques de conception intelligentes pour vous permettre d'emporter tout ce dont vous avez besoin à bord et d'y accéder facilement tout au long du vol.

Les valises sous le siège et les valises à main vous permettent de vous déplacer facilement dans les avions bondés et dans les cabines exiguës. Il ne vous reste plus qu'à trouver votre siège, à vous installer et à profiter de votre vol. Vous pouvez également vous féliciter en sachant que vous libérez de l'espace dans les cabines.

N'oubliez pas : Il est essentiel de vérifier la franchise de bagages de votre compagnie aérienne, car elle varie d'une compagnie à l'autre. Les bagages trop lourds ou trop volumineux peuvent entraîner des frais supplémentaires ou ne pas être autorisés à bord du vol.

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4 articles essentiels à mettre dans votre sac sous le siège ou dans votre vanity case

Prendre un vol long-courrier peut être un défi. Cependant, le fait de mettre les bons articles dans votre petit sac sous le siège ou dans votre vanity case peut transformer un voyage autrement ardu en une expérience plus confortable.

1. Documents de voyage

Ne sous-estimez jamais l'importance d'un accès facile à vos documents. Assurez-vous d'être bien organisé et d'avoir préparé votre vanity case ou votre sac personnel avec les éléments suivants :

• Cartes d'embarquement
• Visas (si nécessaire)

2. L'essentiel de l'hygiène personnelle

Un vol long-courrier est souvent synonyme de voyage de nuit. Toutefois, même si ce n'est pas le cas, le fait de disposer d'articles essentiels pour se rafraîchir peut vous permettre de vous sentir beaucoup plus à l'aise. Voici quelques exemples d'articles essentiels :

• Désinfectant pour les mains
• Kit dentaire de voyage
• Lingettes pour le visage
• Crème hydratante
• Baume à lèvres

3. Divertissement

Les vols long-courriers vous font passer des heures assis au même endroit. Bien que les vols long-courriers proposent généralement des divertissements à bord, vous pouvez emporter vos propres appareils pour occuper votre temps si vous avez envie d'un changement ou si le système de bord tombe en panne. Les divertissements les plus courants sont les suivants

• Appareils électroniques (Kindle, tablette, etc.)
• Casques d'écoute
• Chargeurs et banques d'énergie
• Un livre/magazine
• Guide de voyage

4. Collations et boissons

Bien que les compagnies aériennes fournissent des repas sur les vols long-courriers, la qualité de la nourriture peut varier. Prévoir quelques en-cas et une bouteille d'eau réutilisable, que vous pourrez remplir après avoir passé le contrôle de sécurité, peut s'avérer très utile pour vous hydrater, vous rafraîchir et vous donner de l'énergie tout au long du long voyage.

N'oubliez pas : il est essentiel de vérifier les restrictions en matière de bagages à main mises à jour par la compagnie aérienne avec laquelle vous voyagez afin de vous assurer que tous les articles sont autorisés.

Dormir en toute sérénité sur un vol long-courrier : 6 indispensables pour le sommeil en vol

Lors des vols long-courriers, il n'est pas toujours facile de trouver un sommeil de qualité. En emportant quelques articles essentiels au sommeil, vous augmenterez considérablement vos chances de trouver le sommeil dont vous avez tant besoin pendant votre vol. Des oreillers de voyage aux bouchons d'oreille, voici les articles dont vous ne devriez pas vous séparer.

1. Oreiller de voyage

Un oreiller de voyage peut faire toute la différence sur un vol long-courrier. Notre préféré est un oreiller cervical en mousse à mémoire de forme pour assurer votre confort tout au long du vol. Vous pouvez également consulter les meilleurs oreillers de voyage pour les vols long-courriers du Telegraphs.

2. Masque de sommeil

Lorsque vous souhaitez vous reposer, un masque de sommeil peut vous aider à bloquer les lumières de la cabine ou les reflets des écrans de divertissement. Choisissez un masque qui bloque la lumière et qui s'adapte bien à vos yeux sans les presser. Vous pouvez toujours vous inspirer des masques pour les yeux les plus vendus sur Amazon !

3. Bouchons d'oreille

Une paire de bouchons d'oreille peut également faire une énorme différence. Vous devez choisir des bouchons confortables à porter pendant de longues périodes et qui bloquent le bourdonnement des moteurs d'avion, de l'enterrement de vie de jeune fille ou de votre voisin toujours aussi bavard. Consultez l'étude approfondie réalisée par Areo Corner sur les meilleurs bouchons d'oreille pour l'aviation .

4. Vêtements confortables

Être à l'aise est indispensable sur un vol long-courrier. Les couches sont votre ami, car elles vous permettent de vous adapter aux changements de température à bord de l'avion. Optez pour des vêtements amples et souples qui ne remontent pas et ne s'enfoncent pas dans la peau. L'objectif est d'être aussi détendu que possible, donc même si vous avez l'air bien dans ce costume ou ce jean moulant, il est plus raisonnable de choisir quelque chose dont vous savez qu'il vous mettra à l'aise pendant toute la durée du vol.

5. Chaussettes ou pantoufles chaudes

En raison de l'air froid qui circule dans la cabine et du manque de mobilité pour faire circuler le sang, vous risquez d'avoir les pieds froids pendant le vol. Pensez donc à emporter une paire de chaussettes chaudes ou des pantoufles de cabine pour garder vos orteils au chaud.

6. Couverture

Parfois, les couvertures fournies par les compagnies aériennes ne sont pas assez chaudes. En emportant votre propre couverture de voyage, vous pourrez rester au chaud et vous reposer plus facilement. Nous vous conseillons de choisir une couverture douce en cachemire ou en laine, ou une couverture lestée de voyage pour un confort optimal. Vous pouvez ranger tous les articles essentiels pour le sommeil mentionnés ci-dessus dans le bagage à main de votre choix, afin d'y avoir accès facilement.

Note : N'oubliez pas que les compagnies aériennes peuvent modifier considérablement les températures au cours d'un vol long-courrier. Le fait de s'habiller en plusieurs couches et d'avoir des options telles qu'une couverture ou une veste peut faire une énorme différence en termes de confort.

Technologies et gadgets à emporter pour un voyage sans encombre

Voyager sur des vols long-courriers peut être une expérience éprouvante. Les dernières technologies peuvent vous divertir pendant vos heures de vol et améliorer votre confort. Si vous voulez améliorer votre expérience de voyage et avoir l'air super cool en même temps, pensez à prendre ces gadgets à bord.

• Téléphone portable ou tablette : Ces appareils peuvent être utilisés pour le divertissement, comme regarder des films, lire des livres numériques, écouter de la musique, ou même pour des activités liées au travail. En téléchargeant vos jeux, émissions de télévision et films préférés, vous aurez de quoi vous divertir tout au long du voyage.
• Lecteur électronique : Envisagez d'investir dans des appareils tels que Kindle si vous êtes un lecteur assidu. Ils sont beaucoup plus légers et plus pratiques que de transporter plusieurs livres physiques.
• Chargeur portable : Un chargeur vous sauve la vie lorsque vos appareils sont à court de batterie. Choisissez toujours un chargeur de grande capacité pour pouvoir recharger votre appareil plusieurs fois.
• Casques antibruit : Que vous souhaitiez écouter votre musique préférée ou bloquer le bruit du moteur pour un sommeil paisible et que vous n'aimiez pas les bouchons d'oreille, ces gadgets sont indispensables pour les vols long-courriers.

Autres éléments technologiques essentiels pour les vols long-courriers

Outre l'équipement technologique standard, voici quelques autres articles pratiques liés à la technologie :

• Adaptateur de voyage universel : Les prises et les tensions varient d'un pays à l'autre. Il est préférable d'emporter un adaptateur de voyage universel pour recharger vos appareils.
• Câble USB : Il est essentiel d'avoir un câble USB compatible avec votre appareil pour le charger.
• Clé USB ou disque dur portable : Disposer d'un dispositif de stockage portable peut s'avérer crucial si vous devez transférer des fichiers d'un appareil à l'autre.

N'oubliez pas que l'objectif est de voyager léger, mais avec soin. Choisissez votre technologie et votre équipement en fonction de vos besoins et de votre nécessité, et rangez-les en toute sécurité dans votre nouveau sac de voyage à coque rigide ou dans votre valise sous le siège.

Voyagez malin avec la liste de contrôle ultime d'it Luggage

Lorsque vous préparez vos bagages pour un vol long-courrier, il est essentiel d'être bien préparé et organisé. Commencez par choisir la valise qui répond à vos besoins spécifiques et qui est conforme aux réglementations de votre compagnie aérienne. N'oubliez pas non plus de prévoir des valises sous le siège et des bagages à main pour faciliter l'accès à vos affaires essentielles en vol. Ces petits sacs peuvent être utilisés pour ranger des documents de voyage, des articles de toilette, des médicaments et des appareils de divertissement.

En suivant cette liste de contrôle, vous pouvez vous assurer que votre vol long-courrier se déroulera sans stress et sans encombre. N'oubliez pas d'adapter votre liste de contrôle à vos besoins et préférences spécifiques, et vérifiez toujours les dernières réglementations et restrictions des compagnies aériennes avant votre voyage.

Bon voyage !

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Le blog de amateurs de voyages

• Tout savoir sur les vols long-courriers !
• Infos voyages

Un vol long-courrier est une désignation d’un trajet aérien de longue durée. Toutefois, cette désignation n’est pas conventionnelle, car jusqu’à présent, il n’existe pas de durée de voyage normée.

Chez Air France, par exemple, ce sont les vols transatlantiques qui sont considérés comme des vols long-courriers. En revanche, il n’est pas rare que la désignation long-courrier soit utilisée pour indiquer les grands avions, comme les Airbus et les Boeing qui accomplissent les vols de longue durée qui dépasse communément les 6 heures.

Les vols long-courriers, sont-ils les mêmes selon les pays et les compagnies aériennes ?

Puisque la définition de vol long- courrier n’est pas normée, chaque pays a ses propres critères de classement des vols aériens. En effet, les pays européens considèrent les vols de plus de 4 000 kilomètres comme des vols long-courriers, alors que pour les Américains, c’est à partir de 4 800 kilomètres que cette désignation est attribuée.

Il faut savoir que tous les avions n’ont pas la capacité d’assurer des longs trajets sans être ravitaillés , sauf pour les grands modèles.

En effet, l es long-courriers sont l’apanage des engins suivants :

• Airbus : A330, A340 et A350 ;
• Boeing : 747, 767, 777.

Comment se comporter lors d’un vol long-courrier ?

Vous l’avez compris, les vols long-courriers sont des vols de longs trajets avec une durée de vol assez importante. C’est pour cette raison qu’il est nécessaire de bien se préparer pour passer un bon voyage.

Cette préparation commence à l’achat du billet d’avion et le choix de l’emplacement du siège. En effet, être placé du côté du hublot rendra l’expérience plus agréable, car vous pourrez contempler le paysage et prendre des photos si vous êtes un fan de la photographie.

Néanmoins, le risque de déranger les voisins est à prendre en considération : si vous vous savez une personne qui bouge souvent, le siège côté couloir vous conviendra mieux ! En réalité, lors du choix de l’emplacement , l’idéal est de s’éloigner des toilettes et des cuisines, car être assis dans une zone bruyante durant une longue période pourrait vous irriter.

Sur le plan santé et ergonomie , pensez également à faire attention à votre position, libérez un maximum d’espace pour vos pieds et évitez d’encombrer l’espace avec du bagage à main. Aussi, pour le confort vasculaire , il est nécessaire de se lever de temps à autre et de faire de petits pas. Bien évidemment, avant d’embarquer, évitez les habits trop serrés !

Lors des vols long-courriers , il est important de faire attention à sa santé, comme cité plus haut, l’ergonomie est très importante. Cependant, ce n’est pas le seul élément qui doit être pris au sérieux.

Il faut savoir que la déshydratation est un phénomène fréquent lors des vols long-courriers, justement, pour cette raison, pensez à boire beaucoup d’eau et évitez, surtout, tout breuvage alcoolique, car ce dernier va favoriser la déshydratation.

Les vols long-courriers et les situations exceptionnelles !

Les vols long-courriers sont assez pénibles, puisqu’ils durent dans le temps et il n’est pas rare d’être confronté à des situations particulières. À titre d’exemple, la présence de femmes enceintes à bord, ces dernières doivent faire attention en s’assaillant confortablement et du côté du couloir. Le plus souvent, les hôtesses de l’air et les stewards qui font les destinations de long trajet sont bien formés pour s’occuper de ces personnes.

Un autre cas de figure des situations exceptionnelles, c’est le voyage en famille. En effet, voyager avec des enfants en destination lointaine peut les perturber et leur causer de l’agitation. Il est souvent conseillé de bien préparer les enfants psychologiquement, en particulier s’ils vont être confrontés au décalage horaire.

Enfin, la situation exceptionnelle la plus fréquente est de prendre un vol long-courrier en étant sous traitement médicamenteux. En effet, il existe deux situations, la première qui concerne les maladies bénignes, mais qui peuvent devenir gênantes à la suite de la pression, comme les rhumes ou les pathologies dentaires, à l’instar des caries, car la pression pourra compresser les poches d’air (sinus pour le rhume) et ainsi, créer des douleurs fortes. Dans cette situation, il vaut mieux retarder le vol si ce n’est pas une urgence.

Le deuxième cas de figure concerne les maladies chroniques , comme le diabète. En effet, les personnes diabétiques qui prennent des vols long-courriers doivent toujours garder leurs médicaments près d’elles, en particulier les insulinodépendants.

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Comprendre la différence vol court et long-courrier

Introduction.

Lorsqu’on prévoit de voyager en avion, il est important de comprendre les différentes catégories de vols disponibles. Parmi ces catégories, on retrouve les vols courts et les vols long-courriers. Ces deux types de vols présentent des caractéristiques spécifiques qui influent sur la durée du trajet, les destinations desservies, le confort à bord, ainsi que d’autres aspects logistiques. Dans cet article, nous allons explorer en détail la différence entre les vols courts et les vols long-courriers, afin de vous aider à mieux planifier votre prochain voyage en avion.

Qu’est-ce qu’un vol court-courrier ?

Un vol court-courrier est généralement défini comme un vol dont la durée est inférieure à 4 heures. Ces vols sont principalement utilisés pour relier des destinations relativement proches, souvent à l’intérieur d’un même pays ou d’une même région. Ils sont généralement opérés par des compagnies aériennes régionales ou à bas coûts, qui proposent des tarifs compétitifs pour des trajets courts.

Les vols court-courriers sont souvent utilisés pour les voyages d’affaires, les escapades de week-end ou les visites familiales. Ils sont également populaires pour les trajets domestiques, permettant aux passagers de se déplacer rapidement et efficacement d’une ville à une autre.

Caractéristiques des vols court-courriers

Les vols court-courriers présentent plusieurs caractéristiques spécifiques qui les distinguent des vols long-courriers. Voici quelques-unes des principales caractéristiques des vols court-courriers :

• Durée du vol : Comme mentionné précédemment, les vols court-courriers ont une durée inférieure à 4 heures. Cela signifie que les passagers peuvent s’attendre à un temps de vol relativement court, ce qui les rend pratiques pour les déplacements rapides.
• Destinations : Les vols court-courriers sont principalement utilisés pour relier des destinations proches. Il peut s’agir de vols domestiques à l’intérieur d’un même pays, ou de vols régionaux entre pays voisins.
• Types d’avions : Les vols court-courriers sont généralement opérés par des avions de petite à moyenne taille. Il peut s’agir d’avions régionaux, de jets privés ou même de certains avions de ligne plus petits.
• Confort à bord : Étant donné la durée relativement courte du vol, les avions utilisés pour les vols court-courriers peuvent offrir un confort légèrement inférieur à celui des vols long-courriers. Cependant, cela peut varier en fonction de la compagnie aérienne et de la classe de voyage choisie.
• Services à bord : Les vols court-courriers proposent généralement des services de base à bord, tels que des collations et des boissons. Cependant, ces services peuvent être limités par rapport aux vols long-courriers.

Qu’est-ce qu’un vol long-courrier ?

Un vol long-courrier est un vol dont la durée dépasse généralement 4 heures. Ces vols sont utilisés pour relier des destinations éloignées, souvent à travers plusieurs fuseaux horaires. Les vols long-courriers sont généralement opérés par des compagnies aériennes internationales, qui proposent des services plus complets et un confort supérieur pour les longs trajets.

Les vols long-courriers sont souvent utilisés pour les voyages internationaux, les vacances exotiques ou les déplacements professionnels de longue durée. Ils permettent aux passagers de traverser rapidement de grandes distances, en reliant des continents et en découvrant de nouvelles cultures.

Caractéristiques des vols long-courriers

Les vols long-courriers présentent plusieurs caractéristiques spécifiques qui les distinguent des vols court-courriers. Voici quelques-unes des principales caractéristiques des vols long-courriers :

• Durée du vol : Les vols long-courriers peuvent durer de plusieurs heures à plus de 15 heures, en fonction de la destination et de la distance à parcourir. Ces vols sont conçus pour les trajets de longue distance et offrent aux passagers la possibilité de se reposer et de se divertir à bord.
• Destinations : Les vols long-courriers relient généralement des destinations éloignées, souvent à travers plusieurs continents. Ils permettent aux passagers de voyager à travers le monde et de découvrir de nouvelles cultures.
• Types d’avions : Les vols long-courriers sont généralement opérés par des avions de ligne de grande taille, tels que des Boeing 747, des Airbus A380 ou des Boeing 787 Dreamliner. Ces avions sont spécialement conçus pour les longs trajets et offrent un confort supérieur.
• Confort à bord : Les avions utilisés pour les vols long-courriers offrent généralement un niveau de confort supérieur, avec des sièges inclinables, plus d’espace pour les jambes et des divertissements à bord. Certaines compagnies aériennes proposent même des cabines de première classe ou de classe affaires, offrant un luxe supplémentaire.
• Services à bord : Les vols long-courriers proposent généralement une large gamme de services à bord, tels que des repas complets, des boissons gratuites, des divertissements en vol et des kits de confort. Ces services visent à rendre le voyage aussi agréable que possible pour les passagers.

En conclusion, la différence entre les vols courts et les vols long-courriers réside principalement dans la durée du vol, les destinations desservies, le type d’avion utilisé, le confort à bord et les services proposés. Les vols courts sont pratiques pour les trajets rapides entre des destinations proches, tandis que les vols long-courriers permettent de traverser de grandes distances et de découvrir de nouveaux horizons.

Il est important de prendre en compte ces différences lors de la planification de votre prochain voyage en avion. Que vous optiez pour un vol court-courrier ou un vol long-courrier, assurez-vous de choisir une compagnie aérienne réputée et de vérifier les détails du vol, tels que la durée, les escales éventuelles et les services à bord. Bon voyage !

Rédactrice spécialisée en édition de site. Formation de journaliste et passionnée par les voyages!

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Voyage en avion : que valent ces 6 astuces très tendance sur TikTok ?

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Les déplacements en avion inspirent de nombreux TikTokeurs dont les vidéos deviennent rapidement virales. Dans ce flot, nous avons repéré 6 techniques astucieuses voire utiles, réalisables avec son smartphone.

Regarder des séries/films les « mains libres »

Filmer le décollage et l’atterrissage, suivre son vol sur iphone, communiquer sans wifi, ni data sur iphone, mesurer ses bagages cabines, préparer ses itinéraires sans internet.

Si TikTok regorge de vidéos et conseils en tout genre, un secteur en particulier inspire les influenceurs plus ou moins sérieux : les conseils de voyage. Le hashtag français #voyage a cumulé près de 6,7 milliards de vues en 2023, selon le réseau social chinois. Si certains «TikTokeurs» partagent des idées de destinations , d’autres se concentrent sur les astuces, avec une ingéniosité toute particulière concernant les voyages en avion. Voici six astuces tendances sur Tik Tok, bonnes à savoir lorsqu’on se met en «mode avion» .

@sarafavl Ici je te donne la meilleure astuce pour regarder ton tlphone dans lavion ! #astucestiktok #astucestravel #traveltips #tipsavion #aviontips #astucesavion #avion #fly #flytips #tips #astuces #travel #tourdumonde #traveltiktok #dailytips Cupid Twin Ver. (FIFTY FIFTY) Sped Up Version - sped up 8282

Dans la très grande majorité des vols courts ou moyen-courriers, les avions ne sont pas équipés d'écrans individuels. Les smartphones deviennent les alternatives idéales pour se divertir en visionnant films ou séries téléchargées. Mais tenir son appareil à une bonne hauteur pendant deux ou trois heures n'est pas très agréable.

Pour éviter d’acheter des supports de téléphones (commercialisés à partir d’une dizaine d’euros), certains internautes ont trouvé une solution ingénieuse. Ils utilisent le sachet à vomi neuf, placé au dos des sièges, le coincent entre le smartphone et la coque, puis l'attache à la tablette. Cette manipulation, devenue virale sur TikTok, a même été reprise par certaines compagnies aériennes, comme easyJet , qui en fait la promotion...

• Pour qui ? Ceux qui n’ont pas le mal des transports ou un sac de rechange...

@easyjet Game changer? We think so #travelhack #phonehack #airline #easyjet #easyjetcrew #viral #cabincrew #avgeek #tiktoktravel #traveltok American Boy Lando Remix Extended - Risky

@baptiste_smartmaker Essaye cette ide de vido crative dans l'avion Il te suffit simplement d'utiliser la fonction Hyperlapse de ton tlphone (ou acclr pour Iphone)Bloque ensuite le tlphone dans la fentre du hublot et dmarre la vido au dcollage #creativevideo #hyperlapse #mobilevideography golden hour - JVKE

Cette deuxième astuce est parfaite dans l’idée, mais un peu moins réalisable dans les faits. Le principe ? Caler le smartphone entre le hublot et le store, pour prendre une vidéo du décollage ou de l’atterrissage, et créer un time-lapse (effet accéléré) . Les images capturées sont stables et donnent un aperçu immersif du panorama depuis l’avion.

Mais cette méthode suggère de baisser le hublot, ce qui est interdit durant ces deux séquences du vol, pour des raisons de sécurité. Laissez les stores levés permet à l’équipage d’identifier rapidement un problème technique aux abords de l'appareil. Pour ceux qui ne peuvent s’empêcher de partager des vidéos, il est donc recommandé de réaliser son timelapse une fois que l’avion a atteint sa bonne hauteur de vol. Le rendu n’est pas moins impressionnant : on a la tête dans les nuages !

• Pour qui ? Ceux qui ont une batterie chargée à 100%...

@charlessterlings Tu le savais ? #tiktokacademie #astuce #voyage #tourisme #avion #iphone Doja - Central Cee

Cette option de l'IPhone est connue depuis quelques années déjà, mais les utilisateurs de TikTok aiment toujours la redécouvrir. Preuve en est : une vidéo récente d’une Anglo-saxonne a comptabilisé plus de deux millions de likes.

L’astuce est simple : il suffit d’envoyer par message le nom de la compagnie aérienne et le numéro de vol. Automatiquement, un lien hypertexte se crée. En cliquant, on accède à toutes les informations concernant le vol (porte d’embarquement, retard, etc.) et même à une carte interactive pour suivre la trajectoire de l’avion en direct. C’est aussi une façon efficace d’informer ses proches et leur indiquer les horaires exacts. Attention à ne pas envoyer le SMS trop tôt, il est conseillé d'attendre au moins 24 heures avant le départ du vol pour assurer le bon fonctionnement du lien. Sur Android, des applications comme FlightRadar24 ou FlightStats proposent les mêmes fonctionnalités.

• Pour qui ? Ceux qui possèdent un iPhone

@emeric_gf Le meilleur jeu en avion ! #plane #airdrop #erasmus #internationalstudent #travelprague #foryou #game Never Forget You - Noisettes

Durant un vol long-courrier , les minutes peuvent sembler des heures... Surtout si nous ne sommes pas assis à côté de nos compagnons de voyage. Certains usagers d’IPhone ont trouvé une technique pour dialoguer entre eux : AirDrop. Cette fonctionnalité permet de transférer un fichier (photo, vidéo, etc.) enrte smartphones de la firme à la Pomme.

Pour cela , il suffit d’écrire un message dans l’application Note , de sélectionner l’option en appuyant sur le bouton du milieu et de choisir l'IPhone à proximité qui le recevra (jusqu’à neuf mètres de distance). Une astuce pratique et plaisante pour passer le temps, mais à utiliser avec prudence. En 2022, les passagers d’un vol en direction de Cabo San Lucas (Mexique) avaient tous reçu plusieurs nudes via AirDrop lors du décollage. Le commandant de bord avait dû intervenir afin de faire cesser ces envois. Pour plus de vigilance, éteindre sa fonctionnalité AirDrop en public ou la laisser disponible juste pour ses contacts, restent de bons moyens d’éviter des documents indésirables.

• Pour qui ? Ceux qui sont incapables de suivre un film ou lire un livre en avion

@elekafr Finis le stress laroport cause de la taille de ta valise Avec cette appli tu peux mesurer nimporte o et nimporte quand la taille de ta valise, pour savoir si elle respecte bien les dimensions autorises par la compagnieLa StarVibe de chez @americantourister_eu est parfaite niveau taille pour un bagage cabine (15% de rduction avec le code KILIAN15)*collaboration commerciale rmunre #americantourister #voyage #packforstories #traveltips #bonplanvoyage #travelhack son original - eleka

La taille des bagages cabine autorisée dans les avions varie selon les différentes compagnies. Si les mesures ne correspondent pas, les bagages peuvent être transférés en soute au prix de frais supplémentaires... C’est pourquoi il est nécessaire de s’assurer des règles de la compagnie en amont, et le smartphone peut vous aider.

Des TikTokeurs évoquent surtout l’application « Mesures » de l’IPhone, qui permet aux usagers de détecter automatiquement les dimensions d’un objet, en le filmant. Pour les smartphones Android, l'application Smart Mesure propose aussi ce service.

• Pour qui ? Tous les clients des compagnies low cost puisque t outes désormais font payer les bagages cabine

@gabzer.mp4 Astuce incroyable sur Google Maps #google #voyage #astuce #tips #hack #googlemaps son original - Gabriel lastucieux

Cette méthode, qui concerne les plus organisés et les plus impatients des voyageurs, est aussi très utile une fois parvenu à destination. L’application Google Maps propose de naviguer sans données mobiles ou wifi sur ses cartes.

Il faut choisir et télécharger en avance des zones géographiques ou des villes pour y avoir ensuite accès à tout moment. Il suffit d’écrire « Ok map » dans la barre de recherche et de sélectionner la partie qui nous intéresse. Une fonctionnalité efficace lors du trajet en avion pour prévoir les futurs itinéraires et gagner du temps une fois sur place. D’autres applications offrent cette option, comme Maps.me.

• Pour qui ? Ceux qui n’ont pas acheté un guide papier ou qui ne connaissent pas Le Figaro Voyage

Écouter notre podcast - Comment en finir avec la peur de l’avion ?

• TikTok va-t-il ringardiser Instagram sur le terrain des conseils de voyage ?
• Avion : avec cette technologie, les turbulences pourraient devenir un mauvais souvenir
• Cette tendance TikTok de touristes sème la pagaille à Barcelone, elle est désormais interdite

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Les désagréments physiques des long-courriers

Les vols long-courriers peuvent être éprouvants et mettent le corps à rude épreuve.

Voyage en avion : Les désagréments physiques des long-courriers

Les longs vols sont éprouvants sur le plan physique et mental. Nous avons quelques conseils pour prévenir et remédier à ces maux.

Quiconque a déjà voyagé sur un long-courrier ne connaît que trop bien cette sensation d'être fourbu, courbaturé et légèrement chancelant après des heures de vol. Mais quels sont précisément les effets de long-courriers sur l'organisme et comment y remédier?

1. L'air sec

Selon l'Association internationale du transport aérien (Iata), seul environ 50% de l'air qui circule en cabine provient de l'extérieur de l'appareil. C'est pourquoi l'air est en général nettement plus sec dans l'habitacle. Il n'y a donc rien d'étonnant à ressentir une sécheresse oculaire, nasale et buccale.

L'air sec qui règne dans la cabine d'un avion a tendance à dessécher les muqueuses.

Bon à savoir: l'air dans la cabine est renouvelé 20 à 30 fois par heure, soit environ dix fois plus que dans la plupart des immeubles de bureaux.

Remède :  Le mot d'ordre est... hydratation! Aussi banal que cela puisse paraître, cela fonctionne. Plus on compense la perte d'eau que subit l'organisme, moins les muqueuses se dessèchent. Cela est par ailleurs bénéfique à la circulation sanguine. Enfin, il vaut mieux renoncer aux boissons alcoolisées.

2. Les courbatures

Qui ne connaît pas cela: on met des plombes à trouver une position un tant soit peu confortable pour dormir. Résultat: on est courbaturé au réveil. Mal à la nuque, jambes endormies, dos en compote... C'est désagréable.

Trouver la bonne position en avion n'est pas toujours facile.

Remède : il faut se lever le plus souvent possible, que ce soit pour aller aux toilettes, aller chercher une collation supplémentaire dans la cuisine de l'avion, réclamer un verre d'eau au personnel de bord ou pour faire le va-et-vient dans l'allée pendant quelques minutes. Des oreillers ergonomiques pour la nuque peuvent aussi contribuer à prévenir les raideurs.

3. Problèmes de digestion

La position assise prolongée a non seulement des effets sur les muscles, mais aussi sur le système digestif. En d'autres termes, les aliments mettent plus de temps à atteindre les intestins, qui manquent de stimulation. De nombreux passagers souffrent de ballonnements en avion. Un phénomène dû au fait que la pression de l'air dans la cabine est inférieure à celle qui existe au niveau de la mer et que les gaz se dilatent à l'intérieur du corps.

Il faut surveiller son alimentation tout particulièrement avant et pendant le vol.

Remède :  Le mieux est de faire déjà attention à ce que l'on consomme avant le vol. Pendant le vol, il faut éviter les plats copieux et gras, l'alcool, les boissons gazeuses ainsi que les aliments à forte teneur en sucre. Pour le bien de l'organisme, il est donc conseillé de manger léger et de boire beaucoup d'eau plate. Il est recommandé aux personnes qui souffrent d'allergies ou qui suivent un régime alimentaire particulier de commander à l'avance un menu spécial en ligne auprès de la compagnie aérienne.

4. Une mauvaise circulation du sang

La position assise prolongée peut provoquer une thrombose, c'est-à-dire la formation d'un caillot sanguin dans une veine, qui se retrouve alors partiellement ou totalement bouchée. La thrombose touche principalement la partie inférieure du corps. Pour les passagers en bonne santé, le risque est toutefois relativement faible. En guise de mesures préventives, il faut, là encore, se dégourdir les jambes et boire de grandes quantités d'eau.

Si les thromboses sont plutôt rares en avion, certaines personnes sont toutefois susceptibles d'être à risque.

Remède: En cas de doute, il est conseillé aux personnes à risque de consulter un médecin avant le vol. Il prescrira éventuellement des bas de contention ou des médicaments anticoagulants.

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