tour de poitrine homme taille m

Vêtements et chaussures de grande taille

Vêtements et chaussures de grande taille pour femmes et pour hommes, le guide des tailles femme.

Prêt à porter femme :

Prendre les mesures :

• Le tour de poitrine est pris horizontalement au niveau de la pointe des seins.
• Le tour de taille est mesuré au creux de la taille.
• Le tour de bassin est pris à l'endroit le plus fort.

Jeans et pantalons femme :

Attention : chaque marque de jeans a sa propre coupe ce qui peut amener des variations de taille.

Le guide des tailles homme

Chemise et chemisettes :

Pour la France, la taille d'une chemise correspond directement au tour de cou en centimètres. Ainsi pour un tour de cou de 46 cm la taille de chemise correspondant est le 46.

Tee-shirts, polos, sweats et pulls :

Blousons, vestes, parkas et manteaux :

Les pantalons homme :

Guide des tailles homme

Je choisis la taille qui lui convient. Reprenez vos mesures pour connaitre sa taille internationale à commander !

Prêt-à-porter Homme

Mesurez le tour de poitrine (B), le tour de taille (C) et le tour de hanche (D). Comparez les chiffres du tableau ci-dessous avec vos mesures et choisissez la taille à commander correspondante.

B Tour de poitrine

C Tour de taille

D Longueur de côté

Les sous vêtements

De la taille 2 à la taille 12

Les ceintures et les chemises

Pour connaître votre taille de ceinture, c'est facile !

Mesurez votre tour de taille (C) et vous obtiendrez la taille à commander, en cm.

Votre taille de ceinture se détermine en un clin d’oeil : il vous suffit de mesurer votre tour de taille ; celui-ci correspond à la taille à commander.

Pour les chemises, c’est votre tour de cou qui détermine la taille. Nos chemises homme sont fabriquées dans des coupes standards, à moins que le descriptif de l’article ne mentionne des coupes particulières (ex : extra-longue).

Quelles sont les équivalences des tailles pour hommes ?

Le 01/02/2024 à 20h56

par Virginie Incerto

Crédits photos : Gilbert Flores

Lorsque l’on fait du shopping, il est parfois difficile de s’y retrouver entre toutes les tailles affichées sur les vêtements. Entre les tailles françaises et américaines, on ne connaît pas toujours les correspondances. Alors quelle taille faut-il choisir quand on va au rayon homme des magasins ? Suivez le guide !

Shopper des vêtements pour un homme peut se révéler être un véritable casse-tête quand on sait que les tailles des hommes et des femmes ne sont pas équivalentes . Et c’est la double peine lorsque l’on se retrouve à devoir convertir les tailles américaines en tailles françaises . Heureusement, on vous a préparé un petit guide des tailles pour les vêtements masculins afin de ne jamais vous tromper dans les magasins. Mais avant toute chose, il faut déterminer les bonnes mensurations , et pour cela, munissez-vous d’un mètre ruban !

Guide des tailles pour homme : comment connaître sa taille de T-shirt, polo, sweat et pull ?

Que ce soit pour un débardeur, un T-shirt ou un polo , il faut prendre les mesures au niveau du torse. Pour ce faire, il est nécessaire de placer le mètre ruban au niveau de la partie la plus large de la poitrine . En fonction des mensurations prises, voici à quelles tailles françaises et américaines cela correspond :

• Pour un tour de poitrine compris entre 86 et 89 cm, vous faites habituellement un S et votre taille de T-shirt sera 44 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 90 et 93 cm, vous faites habituellement un S et votre taille de T-shirt sera 46 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 94 et 97 cm, vous faites habituellement un M et votre taille de T-shirt sera 48 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 98 et 101 cm, vous faites habituellement un M et votre taille de T-shirt sera 50 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 102 et 105 cm, vous faites habituellement un L et votre taille de T-shirt sera 52 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 106 et 109 cm, vous faites habituellement un L et votre taille de T-shirt sera 54 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 110 et 113 cm, vous faites habituellement un XL et votre taille de T-shirt sera 56 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 114 et 117 cm, vous faites habituellement un XL et votre taille de T-shirt sera 58 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 118 et 121 cm, vous faites habituellement un XXL et votre taille de T-shirt sera 60 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 122 et 125 cm, vous faites habituellement un XXL et votre taille de T-shirt sera 62 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 126 et 129 cm, vous faites habituellement un 3XL et votre taille de T-shirt sera 64 ;
• Pour un tour de poitrine compris entre 130 et 133 cm, vous faites habituellement un 3XL et votre taille de T-shirt sera 66 .

Guide des tailles pour homme : comment connaître sa taille de pantalon et de jean ?

Vous avez besoin de connaître la taille d’un jean ou d’un pantalon pour homme ? Il faut prendre quelques mesures supplémentaires comme la stature (taille globale), le tour de ceinture et la hauteur qui va des pieds à l’entrejambe . Voici à quelles tailles françaises et américaines correspondent les différentes mensurations :

• Pour une stature comprise entre 166 et 170 cm, un tour de ceinture compris entre 74 et 77 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 78 et 80 cm, vous faites habituellement un S et votre taille de pantalon sera 38 ;
• Pour une stature comprise entre 168 et 171 cm, un tour de ceinture compris entre 78 et 81 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 79 et 81 cm, vous faites habituellement un S et votre taille de pantalon sera 40 ;
• Pour une stature comprise entre 171 et 176 cm, un tour de ceinture compris entre 82 et 85 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 80 et 82 cm, vous faites habituellement un M et votre taille de pantalon sera 42 ;
• Pour une stature comprise entre 174 et 179 cm, un tour de ceinture compris entre 86 et 89 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 81 et 83 cm, vous faites habituellement un M et votre taille de pantalon sera 44 ;
• Pour une stature comprise entre 177 et 182 cm, un tour de ceinture compris entre 90 et 94 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 82 et 84 cm, vous faites habituellement un L et votre taille de pantalon sera 46 ;
• Pour une stature comprise entre 180 et 184 cm, un tour de ceinture compris entre 95 et 99 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 83 et 85 cm, vous faites habituellement un L et votre taille de pantalon sera 48 ;
• Pour une stature comprise entre 182 et 186 cm, un tour de ceinture compris entre 100 et 104 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 84 et 86 cm, vous faites habituellement un XL et votre taille de pantalon sera 50 ;
• Pour une stature comprise entre 184 et 188 cm, un tour de ceinture compris entre 105 et 109 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 85 et 87 cm, vous faites habituellement un XL et votre taille de pantalon sera 52 ;
• Pour une stature comprise entre 189 et 193 cm, un tour de ceinture compris entre 110 et 114 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 86 et 88 cm, vous faites habituellement un XXL et votre taille de pantalon sera 54 ;
• Pour une stature comprise entre 189 et 193 cm, un tour de ceinture compris entre 114 et 119 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 87 et 89 cm, vous faites habituellement un XXL et votre taille de pantalon sera 56 ;
• Pour une stature comprise entre 189 et 193 cm, un tour de ceinture compris entre 120 et 124 cm et une longueur d’entrejambe comprise entre 88 et 90 cm, vous faites habituellement un 3XL et votre taille de pantalon sera 58 .
• bien choisir ses vêtements
• Vie quotidienne

Plus de news

Sur le même thème

Le 22/04/2022 à 15h48

Le 30/03/2023 à 18h40

Le 30/01/2023 à 07h24

Le 22/02/2024 à 20h53

Le 10/09/2023 à 07h47

Le 04/02/2024 à 17h06

Le 13/03/2024 à 20h57

Le 20/05/2022 à 09h15

Le 21/02/2022 à 07h24

Le 30/01/2024 à 12h19

Le 21/01/2024 à 07h43

Le 04/03/2024 à 10h51

Le 07/03/2024 à 21h07

Le 08/04/2024 à 06h19

Connexion à Prisma Connect

Découvrez la NL Style : Les dernières tendances et les conseils beauté en un clic !

Tous les scoops sont dans votre magazine Voici !

• EXPLORER À propos de wikiHow Tableau de bord communautaire Au hasard Catégories

Connectez-vous

• Parcourez les catégories
• En savoir plus au sujet de wikiHow
• Connexion/Inscription
• Soin et style de vie

Comment mesurer son tour de poitrine

Cet article a été coécrit par David Pew . David Pew est tailleur professionnel et propriétaire de Sew Generously situé à Seattle, Washington. Il a plus d'une décennie d'expérience, et il est spécialisé dans les travaux de retouche et de couture sur mesure. Il s’appuie sur son expérience, ses compétences et son sens du détail pour produire des articles d’une excellente qualité. Cet article a été consulté 76 182 fois.

Si vous voulez acheter un haut ajusté, vous devez connaitre votre tour de poitrine. Pour le mesurer, il vous faut simplement un mètre ruban souple et un crayon pour écrire la mesure. Passez le mètre ruban autour de votre poitrine et mesurez le tour au niveau le plus large. La méthode est plus ou moins la même pour les hommes et les femmes.

Mesurer son tour de poitrine pour les femmes

• Mettez les sous-vêtements que vous portez habituellement. Vous pouvez par exemple mettre le soutien-gorge que vous utilisez couramment. Si vous n'en portez généralement pas, mesurez votre poitrine sans soutien-gorge. Si vous êtes non binaire et que vous aplanissez votre poitrine avec du ruban adhésif, mesurez-la avec le ruban adhésif.
• N'avancez pas les seins et n'expirez pas. Tenez-vous simplement normalement.
• Assurez-vous que le mètre ruban n'est pas entortillé.

Mesurer son tour de poitrine pour les hommes

• Si vous devez vous mesurer vous-même, faites-le devant une glace pour pouvoir vous assurer que le mètre ruban est bien parallèle au sol dans votre dos.
• Tenez les extrémités du mètre ruban devant votre torse avec les deux mains de manière à pouvoir voir la mesure.
• Regardez-vous dans la glace et vérifiez que le mètre ruban n'est pas tordu.
• Assurez-vous que le mètre ruban est à la même hauteur partout. Il doit être parallèle au sol.
• Ne regardez pas vers le bas pour voir le mètre ruban, car vous risquez de le déplacer. Regardez-vous plutôt dans une glace.
• Si vous voulez un vêtement qui soit légèrement ample, comme une chemise, ajoutez 5 cm à votre tour de poitrine. Arrondissez toujours cette mesure vers le haut lorsque vous achetez des vêtements.

Éléments nécessaires

• Un mètre ruban souple
• Une personne pour aider

wikiHows en relation

• http://www.topendsports.com/testing/tests/girth-chest.htm

À propos de ce wikiHow

Cet article vous a-t-il été utile ?

Articles en relation.

Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !

Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.

Articles tendance

Vidéos tendance

• À propos de wikiHow
• Contactez nous
• Plan du site
• Termes et conditions
• Politique de confidentialité
• Do Not Sell or Share My Info
• Not Selling Info

Suivez-nous

Abonnez-vous pour recevoir la

newsletter de wikiHow!

null null null

SUIVRE UNE COMMANDE

MES FAVORIS

La communauté JULES

Les avantages club

Se déconnecter

Souhaitez vous continuer et supprimer cet article de votre panier ?

Il semblerait que vous soyez en Belgique

Confirmez votre pays avant de passer commande.

guide des tailles

Comment prendre ses mesures ?

Correspond à la distance entre le sommet de la tête et la plante des pieds.

2. Tour de tête

Placer le mètre ruban autour de votre tête à l'endroit le plus fort. Prenez la mesure en gardant la tête bien droite et le ruban à l'horizontal.

3. Tour de cou

Placer le mètre ruban autour de votre cou juste en dessous de la pomme d'Adam. Gardez un doigt entre le cou et le mètre.

4. Tour de poitrine

Placer le mètre ruban autour de votre poitrine en passant sous les aisselles puis sur la partie haute des pectoraux, à l'endroit où votre poitrine est la plus large.

5. Tour de taille

Placer le mètre ruban à l’endroit le plus étroit de votre abdomen.

6. Tour de bassin

Placer le mètre ruban autour de votre bassin en passant par votre fessier à son niveau le plus fort.

7. Longueur entrejambe

Placer le mètre ruban du haut de l'intérieur de la cuisse jusqu'aux bas des pieds.

8. Tour de main

Placer le mètre ruban autour de votre paume de main sans serrer, au niveau de la partie la plus large de la main.

9. Longueur de pied

La longueur de pied se mesure du talon jusqu'au bout de l'orteil. Vous pouvez utiliser une feuille de papier et marquer par un point le début du talon et d'un autre le bout de votre orteil. Reportez par la suite un centimètre sur la distance obtenue.

Toutes les mesures sont en centimètres (cm).

Chaussures de ville / Espadrilles

Tongs / Chaussons

* Le tour de taille = extrémité de la ceinture (sans boucle) jusqu'au trou du milieu de la ceinture.

3. Tour de poitrine

4. Tour de taille

5. Tour de bassin

6. Longueur de pied

T-shirt / Polo / Chemise / Pull / Sweat

Pantalon / Maillot de bain

Chaussettes

bonprix et nos 8 partenaires ont besoin de votre consentement (cliquer sur « Accepter ») en matière d’utilisation des données personnelles , afin d’enregistrer et/ou de récupérer des informations sur votre appareil (adresse IP, ID utilisateur, informations sur le navigateur, identifiants des appareils). L’utilisation des données est réalisée à des fins didentification sur des sites de tiers (en utilisant également des adresses e-mail pseudonymisées), pour vous adresser des publicités et contenus personnalisés, mesurer limpact des publicités et du contenu ainsi que pour acquérir des informations sur les groupes cibles et les développements de produits. Vous trouverez ici à tout moment plus d’informations en matière de consentement (y compris la possibilité de révocation) et sur les possibilités de paramétrage. En cliquant sur le bouton « Paramètres », vous pouvez personnaliser votre consentement et sa portée. Vous pouvez à tout moment retirer votre consentement en cliquant sur le lien « Continuer sans accepter ».

bonprix travaille avec des partenaires qui traitent les données extraites de votre appareil (données de suivi) ou les données que nous avons transmises de manière pseudonyme pour optimiser nos publicités et à leurs fins personnelles (par ex. établissements d’un profil) ou pour le compte de tiers. Dans ce cadre, non seulement la collecte des données de suivi ou la transmission de vos données pseudonymisées mais également le traitement ultérieur de ces données par ce prestataire nécessitent un consentement. Les données de suivi seront alors collectées ou vos données pseudonymisées seront alors transmises seulement si vous avez cliqué préalablement sur le bouton « Accepter » dans la bannière sur bonprix.fr. Les partenaires représentent les entreprises suivantes: Meta Platforms Ireland Limited, Google Ireland Limited, Pinterest Europe Limited, Microsoft Ireland Operations Limited, Criteo SA, TikTok Information Technologies UK Limited, RTB-House GmbH, Snap Group Limited. Vous trouverez plus d’informations sur le traitement des données par ces partenaires dans la politique de confidentialité Ces informations sont accessibles en outre par un lien dans la bannière.

• Moyens de paiement
• Retour & remboursement
• *Promo & réductions
• bonprix app
• Mes favoris
• Avis clients
• Guide des tailles
• Déclarations de conformité
• A propos de bonprix
• Mentions légales
• Données personnelles et cookies
• Conditions générales de vente

Guide des tailles homme

Nos articles sont commercialisés en taille française., t-shirts, polos, sweats, pulls.

Bien prendre ses mensurations !  Guide des mensurations

Toutes les mesures sont en cm

Pantalons / jeans, pantalons de jogging

Tailles normales (n).

Toutes les mensurations sont indiquées en cm. Pour les jeans, celles-ci sont mentionnées en pouces.

Haut de page

Vestes, manteaux, blousons

Tailles étroites (s), tailles confort (u), sous-vêtements, sous-vêtements & maillots de bain, vêtement de nuit, guide des tailles chaussures & accessoires, pointures de chaussures.

Comment mesurer sa pointure : télécharger le pédimètre

Taille de ceinture

Bien prendre ses mensurations.

Pour définir votre taille exacte de confection, prenez vos mensurations en positionnant le mètre-ruban au plus près du corps sans le serrer. Prenez vos mesures par-dessus des vêtements légers comme par exemple des sous-vêtements et soyez droit et détendu. Pour des mesures plus précises, faites-vous aider par une tierce personne.

*10€ de réduction à partir d'un montant d'achat minimum de 59€ dans la boutique en ligne ou l'appli après s'être connecté et avoir saisi le code dans le panier d'achat. Utilisable une seule fois, applicable sur tout l'assortiment, valable 21 jours. Paiement en espèces exclu. Pas de combinaison avec d'autres rabais ou bons d'achat. Non utilisable sur des achats déjà effectués et lors de l'achat de Giftcards.

Prendre ses mesures correctement

Prenez la mesure du sommet de la tête jusqu'à la plante des pieds. Pour ce faire, l'idéal est de vous tenir debout contre le cadre d'une porte.

2. Longueur de bras

Mesurez de l’épaule au poignet. Attention : la longueur de manche est de 3 cm à 3,5 cm plus longue que la longueur de bras.

3.Tour de poitrine

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour de la poitrine au niveau de la pointe des seins.

4. Tour de dos

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour du dos, juste sous les seins.

5. Tour de taille

Mesurez le tour de taille (la partie la plus étroite entre les côtes et les hanches) sans serrer.

6. Tour de bassin

Prenez la mesure en passant le mètre ruban horizontalement autour du fessier à l'endroit le plus fort.

7. Longueur de l'entrejambe

Prendre la mesure le long de la jambe, de l'entrejambe jusqu'au sol.

Toutes les mesures indiquées dans le tableau des tailles sont des mesures prises sur le corps. C'est pour cette raison qu'il est important de prendre la mesure au plus près du corps. Lors de la prise de mesure, nous vous conseillons de ne porter que des sous-vêtements et de vous tenir debout de façon décontractée. Faites-vous aider pour que vos mesures puissent être les plus précises possible.

Hommes pantalons et Jeans

Tableau des tailles.

Toutes les mesures sont exprimées en cm

Tableau des tailles, tailles longues

Tableau des tailles, tailles courtes, longueurs de pantalons, hommes hauts, vestons et chemises, tableau des tailles sakkos, hommes bodywear, ceintures hommes, chaussures hommes.

La première de propreté doit être 12 - 14 mm plus longue que le pied. (Explication : c'est ce qu'on appelle la réserve d'allongement. Lorsque l'on marche, le pied s'allonge et a besoin d'espace vers l'avant, sinon les orteils heurtent l'intérieur de la chaussure.)

Vous hésitez pour le choix de la pointure ?

Veuillez tenir compte de nos autres informations sur le produit ainsi que de l'avis de nos clients.

Simple Fitness, Food and Health Hacks

Hey, I'm  Julien.  Each week I share a newsletter designed to make you fitter . It's  short ,  smart  and  actionable .  16k read it, I'd love  you to join too . It's free .

Comment se comparent vos pectoraux à ceux de la plupart des hommes ?

 Écrit par 

Julien Raby

 Mis à jour le 

Nous pouvons recevoir une commission de nos liens d'affiliation sans frais supplémentaires pour vous. Voir la page de divulgation .

Des pectoraux généreux , des épaules larges et une taille fine sont les objectifs de remise en forme de nombreux hommes dans le monde. Que vous visiez le corps classique d’ Arnold Schwarzenegger ou celui de Brad Pitt dans Fight Club, vous devez travailler votre poitrine.

Mais quel est le tour de poitrine moyen des hommes et comment vous situez-vous par rapport à eux ? Examinons les statistiques et la façon dont vous pouvez développer une poitrine plus musclée.

Mesure moyenne des pectoraux

Largeur des pectoraux moyens des hommes, profondeur moyenne de la poitrine chez l’homme, comment mesurer votre tour de poitrine, mesure du corps, mesure des vêtements, pouvez-vous mesurer votre poitrine sans ruban à mesurer , 1. développé couché standard avec haltères, 2. développé couché incliné, 3. développé couché incliné, 4. mouche de poitrine, quel est le tour de poitrine moyen d’un culturiste , une poitrine de 32 pouces est-elle petite pour un homme , quel est le tour de poitrine moyen des hommes .

En réalité, il n’existe pas beaucoup de données cohérentes concernant les pectoraux moyens des hommes. L’ enquête anthropométrique de 2012 sur le personnel de l’armée américaine est l’un des ensembles de données les plus complets aux États-Unis.

Cette enquête a permis de déterminer les mensurations moyennes de plus de 4 000 hommes et de près de 2 000 femmes. Quels sont les résultats de l’enquête ?

Selon l’enquête de 2012, le tour de poitrine moyen des hommes était de 41,68 pouces (105,87 cm). Le tour de poitrine moyen était compris entre 97 cm et 114 cm.

Voici un tableau de mesure du tour de poitrine pour que vous puissiez vous faire une idée plus précise de votre position :

La mesure de la largeur de la poitrine est la largeur de la poitrine à la hauteur des aisselles. Un grand pied à coulisse est généralement utilisé, mais un mètre ruban en tissu souple peut également faire l’affaire.

Selon l’enquête, l’homme moyen a un tour de poitrine de 28 , 9 cm. La fourchette normale se situe entre 10,68 et 12,1 pouces ou 27,2 et 30,8 cm.

La mesure de la profondeur correspond à l’épaisseur de la poitrine d’ avant en arrière , à peu près à la hauteur du mamelon.

L’homme moyen a un tour de poitrine de 25,4 cm , avec une fourchette de 22 à 28 cm.

Un tour de poitrine précis peut vous aider à trouver des vêtements à votre taille et à suivre votre progression. Mais il est essentiel d’utiliser les bonnes techniques pour ne pas se retrouver avec des chiffres inexacts.

Il est recommandé d’utiliser un ruban à mesurer flexible et de se faire aider par une personne supplémentaire pour obtenir une lecture précise. Pour commencer, suivez les étapes suivantes :

• Retirez votre chemise et tenez-vous debout, les bras relâchés le long du corps, afin d’obtenir un tour de poitrine précis. Ne les pliez pas, car cela pourrait affecter les mesures.
• Demandez à votre assistant d’enrouler le mètre souple autour de la partie la plus épaisse de votre poitrine, généralement au niveau du mamelon ou sous les aisselles.
• Veillez à ce que le ruban de mesure flexible soit parallèle au sol et s’enroule autour de votre poitrine.
• Notez le numéro de l’endroit où la bande se chevauche. Ce sera votre tour de poitrine.
• Vous pouvez prendre deux ou trois lectures et en faire la moyenne pour obtenir une mesure plus précise.

Comment mesurer la largeur de votre poitrine

Il y a une différence entre la largeur de la poitrine et le tour de poitrine . La mesure de la largeur de la poitrine est la distance horizontale entre les aisselles. Le tour de poitrine est généralement utilisé comme taille de poitrine.

Il existe deux méthodes pour mesurer la largeur de votre poitrine : mesurer votre poitrine ou un vêtement.

Cette méthode est connue sous le nom de « mesure de la demi-poitrine « . Il est recommandé de se faire assister par quelqu’un, mais ce n’est pas obligatoire. Pour commencer, suivez les étapes suivantes :

• Retirez votre chemise et tenez-vous debout, les bras le long du corps.
• À l’aide d’un mètre souple, mesurez votre poitrine entre chaque aisselle. Le chiffre correspond à la mesure de la largeur de votre poitrine.

L’utilisation d’une paire de mains supplémentaires permet généralement d’obtenir une mesure plus fiable. Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour vous assurer que votre tour de poitrine est exact.

Vous pouvez également utiliser un vêtement ou votre chemise préférée pour mesurer votre tour de poitrine. Cette méthode ne sera pas aussi précise, mais elle reste viable. Pour commencer, suivez les étapes suivantes :

• Trouvez une chemise qui vous va bien.
• Posez le vêtement sur une surface plane.
• Utilisez un mètre ruban et étalez-le sur le devant du vêtement, juste en dessous de la manche.
• Il s’agit de la mesure de la largeur de votre poitrine.

De nombreuses marques de vêtements utilisent cette méthode pour dimensionner leurs vêtements en ligne, ce qui peut s’avérer utile lors de l’achat de nouveaux vêtements.

Oui , il est possible de mesurer votre poitrine sans ruban à mesurer flexible, mais vous n’obtiendrez peut-être pas une lecture aussi précise.

Vous pouvez utiliser un morceau de ficelle et l’enrouler autour de la partie la plus épaisse de votre poitrine. Marquez l’endroit où les deux extrémités se chevauchent et mesurez la distance à l’aide d’une règle. Vous pouvez également couper la ficelle après l’avoir enroulée autour de votre poitrine, de sorte qu’il ne vous reste plus que votre tour de poitrine.

Enfin, vous pouvez estimer votre tour de poitrine en consultant le guide des tailles du vêtement que vous portez.

De nombreux fabricants de vêtements fournissent un guide des tailles et vous pouvez faire votre propre estimation. Par exemple, si votre chemise vous semble un peu ample alors qu’elle est conçue pour des poitrines de 40-42 pouces, vous pouvez choisir une taille plus petite.

Quels sont les meilleurs exercices pour augmenter la taille de la poitrine ?

Vous connaissez maintenant le tour de poitrine moyen, mais comment l’augmenter ?

Bien que de nombreux facteurs entrent en jeu dans la construction musculaire , comme les macronutriments, la fréquence d’entraînement et la récupération, quelques exercices remarquables peuvent vous aider à développer une poitrine plus volumineuse.

Le développé couché avec barre plate ou standard est un exercice classique pour muscler la poitrine. C’est l’un des cinq grands mouvements composés utilisés par les powerlifters, les bodybuilders et les athlètes pour développer une puissance explosive .

• Il cible principalement le milieu de la poitrine et les deltoïdes antérieurs, tandis que les triceps sont utilisés comme muscles secondaires.
• Il est recommandé d’utiliser des poids de l’ordre de 6 à 8 répétitions pour trois à cinq séries.
• Le développé couché avec haltères est facile à programmer et peut s’intégrer dans la plupart des programmes d’entraînement.

Pour obtenir une poitrine pleine et large, vous devez cibler les parties supérieure, moyenne et inférieure du muscle pectoral. Les variation inclinée avec haltères permet justement de solliciter la partie supérieure de la poitrine et les épaules plus que le développé couché standard.

Le banc est généralement réglé sur une inclinaison de 15 à 30 degrés, ce qui le rend comparable à une presse à épaulettes. L’intégration de cet exercice dans votre programme vous aidera à cibler l’ensemble de la poitrine et à améliorer vos autres levées de terre.

• Il cible principalement la partie supérieure de la poitrine et les deltoïdes antérieurs tout en sollicitant moins la coiffe des rotateurs.
• Vous pouvez effectuer ce mouvement en toute sécurité jusqu’à l’échec si vous avez un observateur.
• L’activation de l’épaule permet d’effectuer des mouvements de pressage au-dessus de la tête.

Il existe plusieurs variantes du développé couché incliné avec haltères, comme l’utilisation d’haltères ou de câbles et le développé hexagonal incliné.

L’un des meilleurs mouvements pour cibler la partie inférieure de la poitrine est le développé couché. Ce mouvement commence avec le banc à une inclinaison de 15 à 30 degrés, mettant l’accent sur la partie inférieure de la poitrine. Il peut être préférable d’effectuer ce mouvement avec un observateur, car la position peut être compromettante.

• Il exerce moins de pression sur l’épaule, ce qui en fait un choix raisonnable si vous souffrez de douleurs à l’épaule .
• Réduit le stress sur le bas du dos grâce à la pente.
• Cible la partie inférieure de la poitrine, les épaules et les triceps.

Le développé couché est un autre excellent mouvement d’isolation pour obtenir une poitrine plus volumineuse. Comme le développé couché avec haltères, il cible tous les muscles des pectoraux. Vous pouvez également régler l’angle du banc pour cibler une partie spécifique de la poitrine.

• Il est préférable d’utiliser des poids de l’ordre de 8 à 12 répétitions pour trois à cinq séries.
• Il peut être réalisé avec des haltères, des machines à câbles, des bandes de résistance ou une machine à mouches.
• Vous pouvez ajuster le mouvement pour obtenir une tension constante tout au long de l’exercice.

Comme toujours, il y a les humbles pompes. Les pompes cible l’ensemble de la poitrine et, avec une forme correcte, elle peut renforcer le bas du dos et le tronc. Il s’agit d’un mouvement pratique et relativement sûr qui peut être effectué presque n’importe où.

• Vos articulations ne seront pas aussi sollicitées si vous n’utilisez que le poids du corps.
• Vous pouvez faire autant de pompes que vous le souhaitez, en fonction de votre niveau de forme physique.
• Les variations de l’angle, de la position de la poignée et du poids en font un outil polyvalent.

Foire aux questions (FAQ)

Le tour de poitrine de nombreux bodybuilders professionnels dépasse les 50 pouces . Cela dit, si votre poitrine mesure plus de 45 pouces, vous êtes au-dessus du tour de poitrine moyen des hommes. N’oubliez pas que votre taille, votre poids et votre masse musculaire déterminent ce qui est grand pour votre type de corps.

L’homme adulte moyen a une poitrine de 41 pouces , avec une fourchette typique de 38 à 45 pouces . Cela signifie que si vous avez un tour de poitrine inférieur à la moyenne, votre poitrine est inférieure à 38 pouces. Cela dit, la taille de votre poitrine est proportionnelle à votre morphologie et dépend de votre taille, de votre poids et de votre masse musculaire.

• X (Twitter)

A propos de Julien Raby

Je m'appelle Julien Raby et je suis l'un des propriétaires de BoxLife. Voici mon parcours sur LinkedIn si vous souhaitez obtenir plus d'informations. J'ai toujours été actif et j'ai découvert le Crossfit il y a environ 7 ans. Mon objectif est de vous aider à améliorer vos performances en Crossfit en vous donnant des conseils sur des mouvements spécifiques, des entraînements et du matériel. Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter !

Derniers articles

Essayez ces 9 routines d’entraînement pour les pectoraux et les biceps

Améliorez vos tractions : Le guide définitif pour passer de 0 à 20+ Pull Ups

Quelle est la moyenne de poids de la presse à cuisses pour les hommes et les femmes ?

Faites ces 16 exercices de barre de traction pour un entraînement complet du corps (pouvez-vous tous les faire ?)

Les 18 meilleurs exercices pour les triceps pour des bras plus gros et plus forts

Derniers avis

Récupération Rapide ou Risque Caché ? L’impact réal des Pistolets de Massage, selon la Science

Nous avons testé 6 cordes à sauter populaires et voici les meilleures (Double-sauts, crossovers et Crossfit)

Les 6 Meilleures Protéines Whey en 2023 : Nos Options pour Développer un Force Surhumaine

• Frais de port offerts dès 130€ d'achat
• Retours gratuits en France métropolitaine sous 30 jours

Guide des tailles Homme

Lorsque l'on achète des vêtements en ligne, il n'est pas toujours évident de savoir quelle taille choisir. Afin de vous aider à faire le meilleur choix, SAINT JAMES a développé un guide des tailles adapté à ses produits.

La première étape est de vous mesurer en suivant les indications ci-dessous. Vous pourrez ensuite comparer vos mesures, en y ajoutant 2cm pour être à l'aise, avec les valeurs dans les tableaux de taille par produit.

A. Tour de poitrine

Prenez la mesure autour de la partie la plus large de la poitrine, tout en gardant le mètre horizontal

B. Tour de taille

Prenez la mesure autour de la partie la plus étroite de la taille tout en gardant le ruban bien  horizontal. Pour les pantalons, shorts, jupes, rappelez-vous, il vous faudra de l’espace pour placer un doigt entre votre corps et le mètre ruban.

C. Tour de hanches

Prenez la mesure autour de la partie la plus large des hanches, tout en gardant le mètre horizontal. Soyez attentif à la position bien droite ainsi qu' à celle des pieds qui doivent être l’un à côté de l’autre. N’oubliez pas de vider vos poches.

D. Tour de col

Placez le ruban autour du cou. Insérez un doigt entre le ruban et la pomme d’Adam pour vous assurer que cela ne soit pas trop serré.

Tableau de conversion

Vous trouverez ci-après le tableau de conversion des tailles, afin d’appréhender les correspondances entre les différents standards : Européens : Hollande, Allemagne, Espagne, France et Italie, sans oublier l'Angleterre. Puis les références Américaines et Internationales.

Indications des mesures corps de référence (en cm)

Le guide des tailles homme liste tous les produits de la collection SAINT JAMES : Marinières, polos, t-shirts, chemises, pulls, cardigans, cabans, parkas, manteaux, pantalons, bermudas et shorts. Pour plus de précisions, certaines familles détaillent la  matière ou la coupe .

Correspondance des tailles par familles de produits (en cm)

Coupe classique

Coupe confort

• POLOS/TEE-SHIRTS
• PULLS CLASSIQUES coupe ajustée en maille - côte1x1
• PULLS CARDIGANS coupe droite en maille
• VESTES/PARKAS/MANTEAUX
• PANTALONS/SHORTS/BERMUDAS

LIVRAISON OFFERTE

Paiement sécurisé, retours gratuits, entreprise du patrimoine vivant.

• Click & Collect
• E-réservation
• Carte cadeau
• Guide des coupes
• Programme de fidélité
• Nos boutiques
• Nous contacter

Par mail ou par téléphone au 02 61 41 05 56 du lundi au vendredi de 9h à 17h.

• Confidentialité et cookies
• Gestion des cookies
• Mentions légales
• Site développé en France par Unique Paris
• Pulls Marins
• Robes & jupes
• Chemises & blouses
• Pulls & gilets
• Polos & T-shirts
• Pantalons & shorts
• Cabans & manteaux
• Cirés et Vareuses
• Pulls et cardigans
• Polos et T-shirts
• Pantalons et shorts
• Cabans et manteaux
• Cirés & Vareuses
• Accessoires
• Bonnets Marins Miki
• Écharpes et Foulards
• Sac de plage & Cabas
• Draps de Plage
• Casquettes de Marin
• Bonnets de quart
• Espadrilles et chaussettes
• Notre héritage
• Notre savoir-faire
• Nos matières
• Notre équipage
• Nos actualités
• SAINT JAMES DAHO
• Isabelle Ballu
• Romain Brifault
• SAINT JAMES 48N1W
• Atelier Tuffery
• Le Slip Français
• Marine nationale
• MARINE/BLANC
• BLANC/MARINE

Tour de taille : mensurations idéales pour homme et femme

La forme physique est un élément très important qui détermine la santé générale du corps humain. En effet, une mauvaise condition physique peut être la cause de maladies chroniques. Afin de rester à l’abri de ces risques, il importe de connaître le tour de taille idéal pour sa forme physique. Le présent article vous fait le point sur les mensurations à avoir, que vous soyez un homme ou une femme.

Tour de taille et IMC : quelles différences entre ces mesures ?

Bien que le tour de taille et l’ IMC se réfèrent à la forme physique, ces deux valeurs diffèrent sur plusieurs points.

Le tour de taille est une mesure anatomique que l’on prend à la partie la plus étroite du tronc en passant par le nombril. Étant donné qu’il se réfère à une mesure, le tour de taille ne saurait être confondu avec l’indice de masse corporelle.

Cet indice (IMC) se calcule sur la base de la formule mathématique reconnue par l’Organisation mondiale de la Santé.

IMC = poids en kg/taille² en m

Une hausse de l’IMC est un facteur qui accroît le risque de développer une maladie liée au surpoids.

La principale différence entre ces deux indicateurs réside dans leur objet. En effet, contrairement à l’ IMC qui renseigne sur le rapport entre poids et taille , le tour de taille ne se focalise que sur l’excès de graisse abdominale .

Cependant, il est très utile de mesurer son tour de taille puisqu’il met en évidence la graisse la plus toxique, celle au niveau des organes internes.

Tour de taille : Définition et comment le mesurer ?

Qu’est-ce que le tour de taille .

Le tour de taille est le pourtour du corps à l’horizontale, situé au point le plus creux de l’abdomen, généralement juste en dessous ou au-dessus du nombril. C’est un indicateur qui permet de savoir si une personne présente un risque cardiométabolique (CMR) lié à l’obésité .

En effet, c’est l’élément qui permet de détecter notamment la présence de graisse viscérale. Celle-ci est stockée dans la cavité abdominale et autour des différents organes vitaux.

C’est pour cette raison qu’il faut accompagner la mesure du tour de taille du calcul de l’IMC afin d’évaluer les risques pour la santé du patient en surpoids et obèse.

Le tour de taille s’exprime en centimètres et doit se mesurer d’une certaine manière.

Comment mesurer son tour de taille ?

Pour mesurer le tour de taille homme ou femme, vous devez procéder dans l’ordre suivant.

Enlever les habits du haut

Vous devez dégager la partie supérieure du corps pour pouvoir effectuer une mesure juste. En effet, le port de vêtements peut fausser le positionnement du mètre-ruban sur la région abdominale.

Pour plus de confort, vous pouvez baisser légèrement votre jupe ou votre pantalon. En étant torse nu, vous avez également la possibilité de mesurer votre tour de poitrine efficacement.

Identifier le tour de taille

La meilleure façon d’identifier votre tour de taille, c’est d’utiliser vos doigts pour ceinturer le haut des hanches ainsi que le bas des côtes. Le tour de taille se trouve en principe au-dessus du nombril ou au même niveau.

Poser le mètre-ruban

Une fois que vous avez bien identifié votre tour de taille, enroulez le mètre-ruban autour de votre taille en adoptant une posture droite. Ne faites pas un effort particulier de respiration.

Pour finir, placez l’extrémité du mètre sur votre nombril et enroulez-le autour de votre taille en passant par votre dos. Placez le mètre contre votre peau dans une position parallèle au sol.

Prendre son tour de taille

La prise de la mesure doit se faire après une expiration profonde.

Portez votre regard sur le croisement de l’extrémité du ruban avec le zéro. La mesure qui s’affiche en centimètres indique les mensurations de votre tour de taille en centimètres.

Pour avoir l’assurance de prendre sa mensuration femme ou homme exacte, répétez le processus et faites-vous assister par quelqu’un d’autre qui sait comment mesurer sa taille .

Aussi, l’astuce du pantalon peut s’avérer très utile. Elle consiste à mesurer le tour d’un pantalon qui vous sied bien. Votre tour de taille correspond à la taille comprise dans son intervalle.

Par ailleurs, il convient de préciser que le tour de taille d’une femme peut être faussé par un état de grossesse .

Equivalence des tailles

Selon le modèle, vous pouvez avoir du mal à trouver la taille qui vous convient. Vous essayez un modèle trop grand ou trop petit. Nous vous proposons ici quelques indications.

Quel tour de taille pour un 38 ?

Selon le guide des tailles, les personnes de taille 38 ont les caractéristiques suivantes.

Correspondance pour la taille prêt-à-porter femme :

• Tour de dos/poitrine exprimé en cm : 86 – 90
• Tour de ceinture/taille exprimé en cm :  66 – 70
• Tour de hanche/bassin exprimé en cm : 92 – 96

Correspondance pour la taille prêt-à-porter homme :

• Tour de dos/poitrine exprimé en cm : 90
• Tour de ceinture/taille exprimé en cm :  77
• Tour de hanche /bassin exprimé en cm : 90

Quel tour de taille pour un 40 ?

Toujours en consultant le guide des tailles femme ou homme, on peut identifier les mensurations idéales pour une taille 40.

Correspondance taille prêt-à-porter femme :

• Tour de dos/poitrine exprimé en cm : 90 – 94
• Tour de ceinture/taille exprimé en cm :  70 – 74
• Tour de bassin en cm : 96 – 100

Correspondance taille prêt-à-porter homme :

• Tour de poitrine /dos exprimé en cm : 94
• Tour de ceinture/taille exprimé en cm :  81
• Tour de hanche/bassin exprimé en cm : 94

Que faire en cas de tour de taille supérieur au seuil ?

Selon les autorités sanitaires en France, le tour de taille idéal est de 94 cm pour les hommes et 80 cm pour les femmes . Bien que le dépassement de ce seuil ne soit pas forcément un signal alarmant, il sonne comme une mise en garde pour se remettre en bonne condition physique.

Lorsque le tour de taille femme ou homme dépasse le seuil défini, vous devez consulter un médecin pour un examen approfondi. Les examens cliniques portent généralement sur les éléments suivants :

• le taux de cholestérol ;
• la glycémie à jeun ;
• la tension artérielle ; et
• le bilan lipidique.

L’examen clinique est très important pour avoir l’assurance de ce que vous n’êtes pas atteint(e) de maladies chroniques liées à l’excès de graisse abdominale. Dans le meilleur des cas, le médecin ne détectera rien de grave et vous incitera à revoir votre style de vie.

Cependant, si les résultats mettent en lumière une maladie, le médecin la soignera.

Une fois qu’il ne fait aucun doute que votre tour de taille est supérieur au seuil, vous devez prendre des mesures pour réduire cet excès.

Comment perdre du tour de taille ?

La perte du tour de taille repose sur deux piliers fondamentaux : une bonne alimentation et une pratique sportive régulière .

Une bonne alimentation

Pour perdre du tour de taille, vous devez vous assurer que votre alimentation est saine et équilibrée. Par conséquent, vous devez réduire vos apports caloriques et mangez au moins 5 fruits et légumes par jour.

Les excès de sucre et de sel sont à éviter. Il en est de même pour les glucides qui sont à la base du surpoids, les caries dentaires, le diabète, etc.

Essayez de bien épicer vos plats afin de favoriser le métabolisme basal et avoir un effet coupe-faim.

Les nouvelles habitudes à adopter impliquent également la consommation régulière de diverses boissons aux mille vertus :

• l’eau, la meilleure d’entre toutes ;
• le thé vert après chaque repas pour une meilleure digestion ;
• le jus de citron pour détoxifier l’organisme et brûler de la graisse abdominale ;
• le café, un excellent diurétique avec un effet coupe-faim.

Une pratique sportive régulière

Couplé à l’alimentation, le sport est la meilleure activité pour perdre un tour de taille en excès. Les résultats seront plus évidents avec des exercices ciblés comme les abdos.

Pour de meilleurs résultats, vous pouvez pratiquer l’aérobic. Si vous êtes à vos débuts, la marche sportive et le vélo sont à considérer. Toutefois, vous devrez augmenter en intensité progressivement.

Le plus important quand vous vous mettez au sport, c’est de trouver une activité qui ne sera ni trop dure ni trop facile. Efforcez-vous de repousser vos limites séance après séance. Ce n’est qu’à cette condition que vous augmenterez votre résistance pour des activités plus intenses et productives.

• Statut de la commande
• Expédition et livraison
• Guides des tailles
• Nous contacter
• Politique de confidentialité
• Conditions générales de vente
• Conditions d'utilisation
• Envoyez-nous vos commentaires

Recherches populaires

• Air Force 1

Meilleures suggestions

Code MEMBER24. Dès 50 €. Sur les articles hors promo. Fin le 3 mai 2024, 9 h CET. * À découvrir.

Membres : livraison et retours gratuits sous 30 jours. En savoir plus Rejoignez-nous

Trouve la bonne taille dans le tableau ci-dessous.

Fais défiler la page horizontalement pour voir plus de tailles.

Conseils sur les tailles

Hauts tailles longues (183 à 196 cm) : la taille est 4,5 cm plus longue que pour les hauts classiques. La longueur des manches est ajustée de façon proportionnelle en fonction de la silhouette.

Tailles à coupe longue (183 à 196 cm) : la longueur d'entrejambe est 5 cm plus longue et la taille est 1,5 cm plus longue que notre coupe standard. Si tes mensurations sont entre deux tailles, choisis la plus petite pour une coupe plus ajustée ou la plus grande pour une coupe plus ample.

Si ton tour de hanches et ton tour de poitrine correspondent à deux tailles différentes, commande plutôt la taille indiquée pour ton tour de hanches si tu commandes un bas et pour ton tour de poitrine si tu commandes un haut. Comment prendre les mesures

• TOUR DE POITRINE : prends les mesures autour de la partie la plus large de la poitrine, tout en gardant le ruban bien horizontal.
• TOUR DE TAILLE : prends les mesures autour de la partie la plus étroite de la taille (en général, en dessous des côtes), tout en gardant le ruban bien horizontal.
• TOUR DE HANCHES : prends les mesures autour de la partie la plus large des hanches, tout en gardant le ruban bien horizontal.

• Andres Sarda
• Anita Active
• Anita Maternity
• Anita Since 1886
• Antigel de Lise Charmel
• Cleo by Panache
• Empreinte Sport
• Florale by Triumph
• Freya Active
• Freya Maternity
• Lise Charmel
• Louisa Bracq
• Maison Lejaby
• Marie Jo l'Aventure
• Miraclesuit Shapewear
• Panache Sport
• Prima Donna
• Prima Donna Sport
• Rosa Faia d'Anita
• Sans Complexe
• Sans Complexe Sport
• Sculptresse
• Simone Pérèle
• Triaction by Triumph
• Twist de Prima Donna
• Ulla Dessous
• Marie Jo Swim
• Miraclesuit
• Prima Donna Swim
• Rosa Faia Anita
• Sans armatures
• Coques & rembourrés
• Bonnets Profonds
• Post opératoire/ Médical

• Culotte menstruelle
• Culotte haute

• Porte jarretelles
• Bas & collants
• Accessoires

• Autres formes
• Tunique / Robe de plage
• Short et pantalon de plage
• Hauts de maillots
• Bas de maillots
• Culottes et slip
• Taille haute

• Legging et pantalon
• Caraco et Top
• Pull et gilets
• Ensembles confortables
• Chemises de Nuit
• Robes de chambre et peignoirs
• Déshabillés et Kimono
• Soutiens gorges
• Maillots de Bain Andres Sarda

• Maillots de Bain Anita Maternity
• Maillots de Bain Anita Since 1886
• Maillots de Bain Cleo by Panache
• Maillots de Bain Elomi
• Maillots de Bain Fantasie
• Maillots de Bain Freya
• Maillots de Bain Freya Active
• Maillots de Bain Huit
• Maillots de Bain Lise Charmel
• Maillots de Bain Panache
• Maillots de Bain Prima Donna Swim
• Maillots de Bain Rosa Faia Anita
• Maillots de Bain Simone Pérèle
• Maillots de Bain Ulla Dessous

• Maillots de Bain Anita Care
• Maillots de Bain Aubade
• Maillots de bain Marie Jo Swim
• Maillots de Bain Miraclesuit
• Maillots de Bain Sans Complexe
• Soutiens-gorge
• Inspirations
• Maillots de bain
• Maillots de Bain 1 Pièce
• Maillots deux pièces
• Bas de Maillots
• Recherche par taille
• Tailles haut
• Tailles bas
• Besoin d'aide ? 09 73 11 85 52
• Guide des tailles

Trouvez ce qui vous ira le mieux !

Guide de tailles

Nos conseillères sont à votre écoute

   [email protected]

  09 73 11 85 52

Calculer sa taille de soutien-gorge

Toutes les formes de soutiens-gorge.

Trouvez votre taille de bas

Retrouvez tous nos conseils lingerie sur le blog

Porter des dessous trop grands, trop petits ou inadaptés à ses mensurations peut être inconfortable, douloureux et d'un maintien insuffisant.

Seulement 20% des femmes portent un soutien-gorge de la bonne taille ; la majorité des autres optant souvent pour des tailles inférieures.

Aidez-vous de notre guide et choisissez le meilleur pour votre poitrine.

Comment bien choisir sa taille de sous-vêtements ? Il est souvent difficile de trouver sa taille parfaite de sous-vêtements. C'est pour cela que nous vous accompagnons dans votre choix grâce à notre guide des tailles pour être sûr que votre lingerie vous aille parfaitement. Découvrez comment trouver vos tailles de sous-vêtements.

Quelles sont les marques les plus vendues en grande taille ? Vos marques de lingerie grandes tailles les plus vendues comme Triumph, PrimaDonna, Empreinte et pleins d'autres à découvrir. Des marques spécialisées dans la lingerie grande taille pour un confort et un style parfait. Retrouvez les soutiens-gorge des plus grandes marques de lingerie grande taille sur Toutes les Poitrines.

Comment connaître sa taille de soutien-gorge ? Apprenez à connaître votre taille de soutien-gorge avec notre guide des tailles à retrouver sur Toutes les Poitrines. Il est important que vous sachiez votre taille parfaite pour avoir des soutiens-gorge qui vous vont parfaitement. Déterminez votre tour de soutien-gorge ainsi que votre profondeur de bonnet.

Déterminez votre taille de soutien-gorge

La taille de soutien-gorge dépend de deux variables : le tour de dos qui définit la longueur du tour de soutien-gorge et le tour de poitrine qui définit la profondeur de bonnet.

1 e étape : Identifiez votre tour de soutien-gorge

Tenez-vous debout, le dos droit. Placez votre mètre ruban autour de votre buste, horizontalement juste en dessous de la poitrine. Veillez à ne pas trop le serrer. Reportez-vous au tableau ci-dessous pour connaître votre tour de soutien-gorge.

Ainsi, si votre tour de dos est de 80 cm, votre tour de soutien-gorge est 95.

2 e étape : Identifiez votre profondeur de bonnet

Toujours bien droite, tenez votre mètre ruban horizontalement autour de votre poitrine, au niveau de la pointe des seins. Reportez-vous au tableau ci-dessous, avec votre tour de soutien-gorge, pour connaître votre profondeur de bonnet.

Ainsi, si votre tour de soutien-gorge est 95 et votre tour de poitrine mesure 101 cm, votre bonnet idéal est E. Votre taille de soutien-gorge est donc 95 E.

En vous reportant à la colonne de votre taille de tour dans le tableau ci dessous, vous allez pouvoir définir précisément la taille de bonnet adaptée :

Exemple : Vous avez relevé une mesure de 80cm pour votre tour de dos en dessous de la poitrine. La taille de votre tour de soutien-gorge sera 95. Vous avez également relevé 101cm au dessus de votre poitrine. Votre bonnet idéal est E et votre taille de soutien-gorge est donc 95E.

Déterminez votre taille de slip, string et shorty

Pour une silhouette mise en valeur et des dessous adaptés à votre morphologie, mesurez votre tour de taille (juste au-dessus du nombril, à l'endroit le plus fin de votre abdomen,) et votre tour de bassin (à l'endroit le plus fort).

Retrouvez nos conseils lingerie sur le blog !

Suivez-nous

Mes favoris.

Tableau de correspondance donné a titre indicatif, les tailles pouvant varier d'un fabricant à l'autre.

• Women's Collection
• Men's collection
• Find a store
• Coats & Parkas
• T-shirts & polo shirts
• Bermudas & shorts
• Coats & parkas

your basket is empty

Men's Size Guide - Jacket, Suit, Shirt, Pants

How do i take my measurements.

To find your size, take your measurements standing up, legs together, with a flexible tape measure and refer to the correspondence table below.

• Chest measurement is measured horizontally, at the fullest point. • The waist measurement is located at the hollow of the waist. • The collar circumference is measured around the neck, leaving flexibility

Pants, jeans, shorts, underpants, etc.

Costume Top and bottom match: drop 8

Sweaters, T-shirts, polo shirts, etc.

* To choose a glove size, measure around your hand below your thumb.

Correspondence with foreign sizes

• Valider le panier
• Liste de souhaits

Guide des tailles pour Hommes

Guide des tailles pantalons hommes tailles américaines.

Comment mesurer votre taille pantalon ou short homme

(B) Tour de taille : à l’endroit le plus mince de la taille au-dessus du nombril.

(D) Cuisses: à l’endroit le plus large des cuisses.

Guide des tailles Haut Hommes

Par exemple: T-shirts Zumoi et Zorrie

(A) Tour de poitrine : horizontalement au niveau de la poitrine en laissant vos bras pendre sur les côtés.

(C) Tour de Hanches : à l’endroit le plus large.

Guide des tailles Pull Zyclos Unisexe

(B) Hauteur du pull : de la pointe de l'épaule jusqu'au bas du vêtement.

(C) Longueur de manche: de l'épaule jusqu'au bas de manche.

Guide des tailles Chemise Homme coupe droite Zeus

Mesures de la chemise coupe droite zeus.

(A) Tour du cou : du milieu de la boutonnière du col jusqu'au bouton.

(B) Largeur Poitrine devant à plat : horizontalement au niveau de la poitrine en dessous des bras.

(C) Hauteur devant : milieu devant sans col.

(D) Carrure dos : la largeur du dos mesuré entre emmanchures sur l'empiècement dos.

(E) Demi-tour de bras à plat : La mesure du bras des manches est prise à travers la manche où elle rencontre le corps de la chemise.

(F) Longueur manches avec poignet : Longueur dos de la pointe d'épaule jusqu'au bas.

(G) Longueur épaule : Longueur de l'épaule du col jusqu'aux emmanchures.

(H) Demi-taille : à l’endroit le plus étroit de la chemise au niveau de la taille.

Guide des tailles Chemises Homme ajusté Zules

Mesures de la chemise coupe ajustée zules.

Guide des tailles Chemises Homme slim fit Zenith

Mesures de la chemise coupe slim zenith.

Comment connaître sa taille de poitrine ?

Connaître sa taille de poitrine est essentiel pour choisir les bons sous-vêtements. La plupart des femmes sont convaincues de savoir quel soutien-gorge acheter, pourtant parfois elle réalisent - tard - qu'il est trop petit ou trop grand. Voici les étapes pour connaître la taille de sa poitrine.

Etape n°1 : mesurer la taille du tour de poitrine

Dans un premier temps, il convient de mesurer la taille du tour de poitrine. Pour cela :

• Il est nécessaire d'avoir un mètre ruban, ou tout autre outil souple - qui puisse s'enrouler - qui indique les graduations au moins jusqu'à 110 cm. Sans cela, il est possible d'utiliser un accessoire non gradué - foulard, ficelle... La mesure sera alors reportée sur une règle.
• Appliquer l'accessoire de mesure au niveau du bout des seins, à l'endroit des tétons, puis faire le tour, de manière horizontale, en passant par le dos et sous les aisselles.
• Pour connaître la taille de poitrine exacte, il est important de veiller à conserver une position immobile et debout, et d'être nue.
• Une fois le mètre tendu, sans qu'il n'appuie trop sur les seins, noter la taille du tour de poitrine.

Etape n°2 : mesurer la taille de poitrine sous les seins

Il s'agit lors de cette 2ème étape de mesurer de la même manière le dessous de la poitrine. Le mètre ruban se place alors autour du buste juste en-dessous des seins. Pour un résultat exact, il est important de ne pas gonfler ou rétracter sa cage thoracique : prendre la mesure après l'expiration.

Etape n°3 : comment savoir sa taille de poitrine à partir des mesures de tour et de dessous de seins ?

Une fois les mesures relevées, il faut utiliser un tableau de concordance adapté. Les tailles des soutien-gorges comprennent un nombre et une lettre. Le nombre correspond au tour de poitrine et la lettre à la profondeur du bonnet.

Correspondance entre taille de poitrine sous les seins et tour de poitrine :

La mesure obtenue à l'étape 2 doit être reportée dans le tableau suivant :

Calcul de la profondeur du bonnet :

La mesure obtenue à l'étape 2 - sous les seins - est soustraite à celle obtenue à l'étape 1 - tour de poitrine. Le résultat de la différence est reporté dans le tableau de correspondance suivant :

Exemple pour connaître sa taille de poitrine :

La mesure du tour de poitrine sur les seins indique 69, et la mesure sous les seins indique 50.

• La taille du tour de poitrine correspond à un 85.
• Le bonnet est obtenu en soustrayant les 2 mesures : 69 - 50 = 19. Cela correspond à un bonnet D.

Le soutien-gorge doit être choisi en 85 D.

Pourquoi connaître sa taille de poitrine ?

En En portant un soutien-gorge à la bonne taille, la femme s'offre 2 avantages :

• Le confort. Un soutien-gorge trop serré peut être oppressant. A contrario, un soutien-gorge trop lâche ne joue pas son rôle de soutien.
• La mise en valeur de la poitrine. Le soutien-gorge trop petit écrase les seins alors que le soutien-gorge trop grand se voit sous les vêtements. En choisissant la bonne taille, les seins sont d'autant mieux mis en valeur.

Quelle est la taille moyenne d'une poitrine de femme ?

En France, les femmes portent en moyenne un bonnet C. Leur tour de poitrine moyen est égal à 93.

Abonnez-vous !

Prenez soin de votre santé mentale et de votre couple avec les conseils de nos experts !

*Votre adresse email sera utilisée par Digital Prisma Players pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées. Elle pourra également être transférée à certains de nos partenaires , sous forme pseudonymisée, si vous avez accepté dans notre bandeau cookies que vos données personnelles soient collectées via des traceurs et utilisées à des fins de publicité personnalisée. A tout moment, vous pourrez vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter et/ou refuser l’utilisation de traceurs via le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Pour en savoir plus et exercer vos droits , prenez connaissance de notre Charte de Confidentialité.

À lire aussi :

Ventre ballonné ? Essayez ces trois exercices !

Tour de lit pour bébé : avantages et inconvénients

3 étirements pour prévenir les maux de dos !

Ces vêtements mauvais pour votre santé

Comment prendre soin de sa poitrine ?

Plaisir féminin et taille du pénis sont-ils liés ?

• Guide des tailles
• Correspondances des tailles
• Pendre ses mensurations

Le guide des tailles de vêtements pour homme

Notre guide des tailles de vêtements pour homme est fait pour vous aider à trouver la taille de vêtement la plus adaptée à vos mensurations.

Si vous ne connaissez pas vos mensurations ou que vous n’êtes pas sur de vos mesures, n’hésitez pas à consulter nos articles relatifs à la prise de mensurations !

• S'identifier

Votre panier est vide

Guide des tailles ou comment bien choisir la taille de ses t-shirts ?

by Gilles Springer | Mar 23, 2020  |  1 commentaire

Vous songez à acheter vos t-shirts sur internet pour gagner du temps ?

Cependant, quelque chose vous bloque ? 

Vous vous dites peut-être :

“Je ne peux pas l’essayer, est-ce-que la taille du t-shirt va me correspondre ? Je risque de faire un retour si cela ne me convient pas”

XS, S, M, L, XL, que choisir ?

Comment choisir la taille d'un vêtement ?

Ne vous inquiétez pas, vous pouvez acheter sur internet sans vous tromper, et ce en suivant quelques recommandations. On vous a préparé un guide des tailles spécial pour bien choisir la taille de vos t-shirts.

Les différents codes de tailles pour un t-shirt en Europe et à l’international

Quelles sont les tailles de vêtements , les tailles en europe.

Tout d’abord, quelle est la signification des codes de tailles en Europe : S, M, L et XL ?

Bon à savoir : si vous achetez un t-shirt taille S conçu spécifiquement pour le marché chinois, il est très probable que le t-shirt soit plus étroit qu’un t-shirt fabriqué en France et vendu pour les français. A l'inverse pour les t-shirts venant des États-Unis, ils seront certainement plus large que des t-shirts Européen.

Prenez cela en compte lors de vos achats.

Guide des tailles conversions internationales pour un t-shirt

D’ores et déjà, avant de s’intéresser aux achats sur internet, comment choisir son t-shirt en magasin ?

Lorsque vous êtes en boutique sur le point d’acheter un t-shirt, il est facile de voir en un coup d’oeil la taille qui vous correspond. Toutefois, voici quelques critères à prendre en compte :

• Un t-shirt pas trop long, c’est-à-dire qui ne descend pas jusqu’aux cuisses mais qui s’arrête au niveau de la ceinture.
• Un t-shirt qui prend légèrement la forme de vos pectoraux sans que vous vous sentiez à l’étroit ou que vous ayez besoin de gonfler votre poitrine. Il faut que vous puissiez être libre de vos mouvements.
• Les coutures aux épaules sont aussi un indicateur. Si elles atteignent le haut de vos épaules, c’est que cela vous correspond parfaitement. A l’inverse, il sera trop grand. Il s’agit donc d’un t-shirt qui tombe bien sur vos épaules, c’est-à-dire, des manches pas trop longues (qui ne descendent pas jusqu’aux coudes) et pas trop serrées.

Si on va plus loin, on peut aussi s’intéresser au col. En effet, un t-shirt col rond (mais pas trop à ras du cou) est une valeur sûre. C’est un classique passe-partout pour tout type de carrures. Le col en V (sans être trop plongeant) quant à lui permet d’affiner la silhouette.

Toutefois, libre à vous de définir votre propre style si vous préférez un t-shirt plus long ou des manches tombantes.

Prenez vos mensurations  

Si dans votre garde-robe 80% de vos vêtements font une taille M, vous allez probablement vous diriger vers ce choix. Cependant, est-ce-que vous avez déjà pensé à prendre vos mensurations pour choisir LA taille de t-shirt qui vous correspond vraiment ?  

Prendre ses mensurations avant d’acheter en ligne, c’est primordial. Vous ne risquez pas de vous tromper.

Comment prendre ses mensurations ? Rien de plus simple !

Munissez vous d’un mètre ruban et, pour plus de facilité, demandez à une personne de faire les mesures pour vous.

• Tenez-vous bien droit et restez immobile.
• Demandez à la personne de passer le ruban au niveau de vos pectoraux. Le mètre ruban doit rester bien droit.
• Notez la mesure et consultez le tableau ci-dessous.

Tableau pour les t-shirts basicsartisan.com

Si vous ne possédez pas de mètre-ruban, il existe un autre moyen :  

La taille et le poids  

Vous pouvez aussi vous référer à votre taille. En général, un homme d’1m75 optera pour une taille S tandis qu’un homme d’1m80 optera pour une taille M. Vous pouvez aussi prendre votre poids en compte pour plus de précision. Voici quelques exemples :

• Si votre taille avoisine les 1m80 et que votre poids tourne autour des 65/70kg, vous pouvez opter pour une taille M.
• Si vous mesurez 1m80, mais que vous êtes plus corpulent (au-delà de 80kg), vous pouvez choisir une taille L.

Mesurez un de vos t-shirt

Choisissez dans votre garde-robe un t-shirt qui vous va bien. Mettez-le à plat puis mesurez-le de long en large. C’est ce t-shirt qui va vous servir de référence :  

Référez-vous ensuite à ce tableau :

Prenez soin de votre t-shirt après l’achat  

C’est important de le préciser : après avoir acheté votre t-shirt, même si vous avez sélectionné la bonne taille, prenez grand soin de celui-ci. En effet, si vous le lavez à une température trop élevée, si vous ajoutez de l’adoucissant ou de l’assouplissant, il peut se déformer et ne correspondra donc plus à sa taille initiale.

Un petit guide d'entretien de vos t-shirts ici

Si vous optez pour un de nos t-shirts en coton bio, rien de plus simple pour en prendre soin : retournez le t-shirt avant de le laver, lavez-le à une température de 30°, n’utilisez pas de sèche-linge et repassez-le à l’envers.

Et si vous avez  des tâches je vous conseille de lire cet article ici

Quand vous achetez un t-shirt, il arrive souvent qu’il rétrécisse après le premier lavage, c’est pour cela que chez Basics Artisan nous faisons ce premier lavage en usine , ce qui évite d’avoir des surprises plus tard.

Vous connaissez désormais les astuces vous permettant d’acheter votre t-shirt en ligne sans que vous ayez le moindre doute. Si toutefois, vous hésitez encore avant de passer à l’achat, n’hésitez pas à nous écrire et nous vous répondrons rapidement sur ce sujet.

Pour notre part, nous proposons des t-shirt bio de qualité, blancs ou bleus unis allant de la taille S à la taille XXL .

Autres posts

Les 10 blogs de mode homme français

La nostalgie des vêtements d’antan de qualité : épais, solides, nobles et sans produits chimiques

5 astuces pour retirer des taches sur ses t-shirts de qualité

Tag: guide des tailles , t-shirt

Post Précédent Post Suivant

Commentaire (1)

Félicité le september 02, 2021.

Merci pour ses infos sa m’aide beaucoup merci encore

Laisser un commentaire

Adresse mail

Retour à Basics Artisan t-shirt coton bio de qualité

• Nuit et repos
• Ensembles de pyjamas

Image indisponible

• Pour voir cette vidéo, téléchargez Lecteur Flash

WDIRARA Pyjama en satin à manches courtes pour homme avec haut boutonné et short

Les détails du produit

À propos de cet article.

• Caractéristiques : ensemble de pyjama 2 pièces, pyjama en satin, pyjama d'été pour homme, haut boutonné et short, haut à manches courtes
• Le tissu est extensible, doux et confortable
• Occasion : sommeil, soirée pyjama, vêtements de détente, vêtements de nuit, etc
• Style : confortable et doux à porter, bon à porter pour passer votre temps libre à la maison
• Veuillez vous référer aux mesures de la dernière image de l'article avant de passer commande

Détails du produit

• Dimensions du colis ‏ : ‎ 33,3 x 23,9 x 4,3 cm; 360 grammes
• Date de mise en ligne sur Amazon.ca ‏ : ‎ 3 avril 2023
• ASIN ‏ : ‎ B0BYDDYZNH
• Boutique ‏ : ‎ Homme
• 888 en Ensembles de pyjamas pour hommes

Vous cherchez des informations spécifiques?

Description du produit.

Dimensions du produit : XXL Plus : tour de poitrine : 140 cm, poignet : 47 cm, longueur du haut : 78 cm, épaules : 55,1 cm, longueur des manches : 30 cm, tour de hanches : 142 cm, entrejambe : 24,9 cm, longueur du short : 55,1 cm, cuisse : 89,9 cm, tour de taille : 91,9-140 cm. 3XL Plus : tour de poitrine : 146,1 cm, poignet : 48,5 cm, longueur du haut : 80 cm, épaules : 56,9 cm, longueur des manches : 30,5 cm, tour de hanches : 148,1 cm, entrejambe : 25,1 cm, longueur du short : 55,9 cm, cuisse : 93,2 cm, tour de taille : 98-146,1 cm. 4XL Plus : tour de poitrine : 151,9 cm, poignet : 50 cm, longueur du haut : 82 cm, épaules : 58,9 cm, longueur des manches : 31,2 cm, tour de hanches : 153,9 cm, entrejambe : 25,4 cm, longueur du short : 56,9 cm, cuisse : 96,3 cm, tour de taille : 103,9-151,9 cm. 5XL Plus : tour de poitrine : 160 cm, poignet : 52,1 cm, longueur du haut : 83,6 cm, épaules : 61,5 cm, longueur des manches : 31,8 cm, tour de hanches : 162,1 cm, entrejambe : 25,7 cm, longueur du short : 57,9 cm, cuisse : 100,3 cm, tour de taille : 112-160 cm. 6XL Plus : tour de poitrine : 168,9 cm, poignet : 54,1 cm, longueur du haut : 85,1 cm, épaules : 64 cm, longueur des manches : 32,5 cm, tour de hanches : 169,9 cm, entrejambe : 25,9 cm, longueur du short : 58,9 cm, cuisse : 104,4 cm, tour de taille : 120,9-168 cm.

Les clients ont également consulté ces produits

Commentaires des clients

• Trier les avis par Meilleures évaluations Le plus récent Meilleures évaluations

Meilleures évaluations de Canada

Meilleures évaluations d’autres pays.

• Amazon et notre planète
• Investisseurs
• Communiqués de presse
• Amazon Science
• Vendez sur Amazon
• Devenez un fournisseur Amazon
• Devenez Partenaire
• Protégez et développez votre marque
• Vendez sur Artisanat Amazon
• Faites la promotion de vos produits
• Publiez vous-même vos livres
• Hébergez un emplacement Amazon Hub
• Mastercard récompenses Amazon.ca
• Magasinez avec vos points
• Rechargez votre solde
• Convertisseur de devises Amazon
• Cartes-cadeaux
• Amazon Cash
• Tarifs et politique de livraison
• Amazon Prime
• Retours et remplacements
• Gérez votre contenu et vos appareils
• Rappels et alertes sur la sécurité du produit
• Service à la clientèle
• Conditions générales de vente
• Déclaration de confidentialité
• Publicité reposant sur les centres d'intérêt
• Amazon.com.ca ULC | 40 King Street W 47th Floor, Toronto, Ontario, Canada, M5H 3Y2 |1-877-586-3230