tse tour sissy mua

L'app de fitness, musculation & nutrition

La meilleure salle de sport n'est pas une salle de sport, pour tous les objectifs.

Deviens la meilleure version de toi-même

De nombreux programmes inédits et variés pour toujours être motivé.

Des vidéos en temps réel rapides, fun et efficaces

Qui s’adaptent à ton niveau, et ton équipement, une équipe de coachs diplômés pour t'accompagner tout au long de l'année, + de 15 coachs experts dans leur discipline.

Co-Fondatrice , spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT .

Co-Fondateur , spécialisé en musculation depuis 14 ans.

Spécialisé dans l' entrainement fonctionnel , la préparation physique général e et le cross training .

Spécialisé en musculation , nutrition et développement de soi.

Spécialisée dans la course à pied, le cardiotraining et la musculation .

Miss France et Miss Univers 2016, fidèle abonnée à TrainSweatEat et Guest Star pour des séances abdos inédites.

Spécialisé en entraînement de haute intensité .

Spécialisé dans le cross training .

Actrice, abonnée à TrainSweatEat et Guest Star pour des séances abdos en profondeur.

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Combattant professionnel spécialisé dans la boxe et la préparation physique.

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Spécialisé en musculation .

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie .

Professeur de Yoga , spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.

Spécialisée en pilates .

Spécialisé en poids de corps .

Découvre nos guides et meal plan préparés par notre diététicienne

Un large choix de recettes faciles et rapides pour t'aider à atteindre tes objectifs.

Emporte ta team de coachs avec toi

Où que tu sois, sur différents supports, même sans connexion.

Des fonctionnalités intuitives et ludiques pour t’aider à t’organiser et adopter les bons réflexes

Mon activité, mon évolution, ma transformation.

Inscris-toi dès maintenant et de promotions exceptionnelles

Nous les avons aidés à atteindre leur objectif, une vraie transformation et des résultats à vie 
 app notée 4,9/5 par + de 13.000 utilisateurs.

On parle de nous dans la presse :

Une communauté de fitgens soudée pour partager et t’aider à te dépasser

Trainsweateat c’est aussi, + de 545k abonnés instagram tse.

1,97 M abonnés YouTube

25,6K abonnés TikTok

• Abonnement au magazine
• Commander un numéro à l’unité : 5,90€ port inclus !
• Sportives : portraits et interviews
• Conseils pratiques
• Sport Plaisir
• Après le sport, le réconfort !
• Dirigeantes inspirantes
• Femmes de l’ombre
• Abonnement gratuit

Sissy Mua, face à face avec la coach star et sa team

On la suivait déjà depuis plusieurs années via son programme « Bikini avec Sissy ». On l’a découverte pour la première fois en « vrai » lors de son événement en live, « TSE Show 2023 » à Lyon. Et on a voulu en savoir plus sur Sissy Mua et son petit empire du fitness en ligne : Trainsweateat. Reportage immersif et rencontres. Par Léa Borie,  Extrait de Women Sports magazine  n°31 janvier-février-mars 2024

D’une appli de sport à un show en chair et en muscles !

Sissy Mua, devenue une influenceuse vedette du fitness, est à l’origine, avec son conjoint Tini, du lancement d’une appli de sport à succès, Trainsweateat. Sortie en 2019, l’appli a généré des collections textiles et des compléments nutritifs, mais aussi et surtout, des shows à l’américaine ! Après le TSE Tour en 2022, Trainsweateat est revenu en 2023 avec un show spectaculaire. On vous raconte cette expérience hors du temps, et hors de ses quadriceps…

à lire aussi...

Couture / TUTO – Fabriquez votre propre T-shirt de sport !

Food / Débat – Faut-il manger des pâtes avant le sport ?

La promesse du TSE show : 48 heures de session fitness et d’échange au­tour du bien-être et de l’en­trepreneuriat pour faire vivre une expérience palpable à sa com­munauté de « Fitgens ». En juin 2023, Trainsweateat (TSE pour les vrais !) a pu réunir quelques 1 800 fans sportifs du­rant 2 jours à la salle de La Sucrière de Lyon (69). L’équipe de Women Sports en faisait partie. Côté TSE, pour animer le plus gros show fitness de l’année, Tini et Sissy Mua étaient accompagnés de leurs coachs Medhi, Martin, Yannick et Fouad.

Dans la file d’attente à l’extérieur, on en­tendait que certains se retrouvaient de­puis Cannes, Aix-en-Provence, et même depuis la Suisse ! Des copines, des couples, des collègues font le déplace­ment, des quatre coins de la France et au-delà.

Puis on rentre dans une salle grandiose, La Sucrière à Lyon. Sa taille est dantesque, les écrans géants, d’où se répercute le son, sont partout. Et rapidement, le show des coachs s’en­chaîne. Ils se succèdent debout, en squat, en fente, sur tapis pour attaquer une séance d’abdos acharnés… Pas une minute ils ne lâchent l’attention du pu­blic. Mais il faut bien admettre que sur certaines rep’, les cuisses en feu de bon nombre de participants signalent la fin du combat. On repart, encore, plus bas, plus puissant…

Reprendre ses esprits

Après une dernière apparition applaudie sans fin, les coachs se retirent quelques minutes, le temps que tout le monde re­prenne ses esprits… et son booty. Et on les retrouve, plus posés, pour un temps d’échange richissime, que ce soit pour parler de leur approche sportive, des coachings face caméra, de l’avenir de l’appli ou encore d’entrepreneuriat spor­tif. Lors des questions, une jeune femme de l’assemblée témoigne, des trémolos dans la voix : « Merci d’avoir changé nos corps et nos vies ». Remarque à laquelle les coachs répondent : « Grâce à vous, on vit de nos projets, on ne peut rêver mieux ! »

Pour la suite, la joyeuse team nous pro­met de revenir en live. De quoi animer et faire vibrer cette communauté de fa­çon encore plus concrète. On suivra ça de près ! Avant de filer, on fait une acco­lade un peu transpirante mais sincère à Tini. WS

TSE, une app à succès partie d’une prépa Bikini avec Sissy

Inspirée de près ou de loin de pratiques fitness outre-Atlantique, l’app Trainsweateat, c’est plus de 50 programmes, de débutant à expert. Quelles sont les thématiques proposées, comment s’organise la programmation au fil des mois… on décortique tout.

Inspiration d’ailleurs

Aux commencements, aux prémices mêmes de Trainsweateat, en 2009, quand Sissy Mua (de son vrai nom Cé­lia Léo) arrive sur la toile, il n’y pas en­core Instagram, TikTok… « Le terme d’in­fluenceur n’existait même pas ! Il y avait quelques forums en ligne pour donner des conseils. » Mais quelques années plus tard, Sissy Mua se laisse influencer par des profils américains ou sud-améri­cains : « J’ai découvert qu’il y avait des femmes qui partageaient leurs séances de fitness en salle de muscu, et c’était incroyable ! Alors qu’en France à cette époque, on osait à peine mettre un pied à la salle de sport », se souvient la coach.

Un programme touche-à-tout

Aujourd’hui, l’appli Trainsweateat, ani­mée par Sissy Mua et ses équipes, ne se contente pas seulement d’initier à la muscu’ simple. Différentes théma­tiques ont été développées au fil des années, certaines orientées cardio, kick boxing, et même danse, méditation, ou encore yoga. À l’approche de certaines périodes, le programme diffère, que ce soit en plein hiver, à l’approche de l’été… « Les attentes des participants ne sont pas les mêmes selon la période de l’an­née. Alors on s’adapte », pose aussi sim­plement Sissy Mua. Mais dans cette pro­grammation, rien n’est laissé au hasard. Les tournages se font plusieurs mois à l’avance et le planning est établi quasi­ment un an avant ! Pour démarrer l’an­née, Sissy promet « un début 2024 un peu fracassant, avec un bon programme muscu’, beaucoup de cardio, de l’explo­sif, tinté de quelque chose d’un peu plus doux ».

Pour les concevoir, Sissy Mua explique à ses adhérents que les programmes sont « un mélange savant entre ce que vous demandez, ce qu’on trouve cool et ce qu’analysent les données de l’appli ».

Persévérer partout, tout le temps

Pour être aussi organisé et sûr de soi, pas de secret ou presque. L’influen­ceuse fitness le répète, « il ne faut pas avoir peur de l’échec ni du succès ». Pour ça ? Elle nous invite tous à persé­vérer ; à prendre le temps d’observer le résultat, d’apprécier chaque victoire… Une persévérance qui, pour la team de coachs, se fait en totale liberté. « On ne dépend de personne, on crée le conte­nu qui nous plaît », se félicite-t-elle, en se souvenant aussi l’importance d’avoir fait appel à des développeurs et chefs de projet, et d’avoir tenu les sacrifices au début. « On a testé le produit sur notre site, et à chaque gain d’argent, on le réinvestissait pour lancer l’appli et ainsi de suite. Au départ, on a fait ça au feeling, sans plan préétabli à l’avance. L’important pour nous ? Vivre au pré­sent. Je n’ai jamais imaginé vivre cela, mais aujourd’hui, je profite chaque jour tout ça ».

Conseil pratique des cours à forte intensité

Ne pas se fier aux poids que portent les coachs pendant les séances !

Il est important de choisir la bonne charge pour soi, et d’y aller progressivement. Pour ça, Fouad, coach spécialisé dans la boxe, précise avec prudence : « Si on a mal dormi par exemple, ça modifiera la charge ».

Ce à quoi Mehdi, chef de projet Trainsweateat et coach, ajoute en tips, que le plus important est de « garder le tempo, la posture, et l’amplitude ».

Enfin, attention à la surcharge d’entraînements. Sissy Mua déclare par exemple s’entraîner environ 20 à 25 minutes par jour mais à fond. Point trop n’en faut donc.

Interview de Sissy Mua : « Non le sport n’est pas réservé à l’élite ! »

WOMEN SPORTS : COMMENT ON PASSE DE QUELQUES PUBLICATIONS MAKE-UP SUR YOUTUBE À 1,4 MILLION DE FOLLOWERS SUR INSTAGRAM POUR SUIVRE TES PLUS BELLES SESSIONS SPORTIVES ?

SISSY MUA : Le parcours est long et pas forcément réfléchi. On a l’impression au­jourd’hui que l’entrepreneuriat est une voie toute tracée qu’on décide de prendre du jour au lendemain. Mais me concernant, ça a été une succession de hasards, d’op­portunités… J’ai commencé en effet il y a 14 ans, lors de mes études dans le Nord de la France. Avec mon bagage d’ingénieure, je me suis finalement lancée dans la créa­tion de contenu. Mes parents n’étaient pas forcément convaincus. Ma mère a tenté de me dissuader en m’invitant à continuer d’en­voyer des CV (rires). J’ai lancé mon premier programme sportif, qui est devenu une pe­tite institution, « Bikini avec Sissy », en 2013.

C’EST CE PROGRAMME « BIKINI AVEC SISSY » QUI T’A PROPULSÉE DANS LE MILIEU DU FITNESS ?

« Bikini avec Sissy » a rencontré un grand succès ! Je partageais de plus en plus mes séances sur les réseaux car le sport prenait un peu plus de place dans ma vie. C’était le reflet de mon quotidien. J’ai constaté que mes followers appréciaient, étaient deman­deurs de ce sujet qui me passionnait. Le pro­gramme « Bikini avec Sissy » était diffusé gra­tuitement sur YouTube, tous les printemps. Une production assez couteuse qui faisait qu’on ne pouvait pas le faire plus souvent. Au bout de six ans, on a eu l’idée avec mon compagnon Tini d’aller plus loin et de com­mercialiser un service complet à plus grande échelle autour du sport fitness. C’est comme ça que le concept Trainsweateat est né.

QU’EST-CE QUE TU TIENS À VÉHICULER À TRAVERS TRAINSWEATEAT AUJOURD’HUI ?

Qu’il faut croire en ses rêves, même les plus petits. Et ne pas hésiter à se frotter à ce qu’on a vraiment envie de faire. On a toujours l’im­pression que le sport est réservé à l’élite, alors que bien au contraire. Je tiens à le dé­mocratiser. Et même pour ce qui est de mon parcours. J’ai commencé « Bikini avec Sissy » aux côtés de mon papa derrière la caméra ; ensuite avec Tini et après, on s’est bien en­tourés. On a longtemps tout fait tout seul et ça a fonctionné, mais on a voulu donner plus.

C’EST ÇA TA PLUS GRANDE FIERTÉ AUJOURD’HUI, CETTE BELLE ÉQUIPE AUTOUR D’UN PROJET COMMUN ?

Sans doute oui, d’avoir construit cette belle communauté autour de TSE, suite à une appli lancée il y a 4 ans ; un vaste chantier, avec des galères mais qui nous rendent si fiers. Puis aussi une fierté particulière durant le confinement : les « live », qui restent des sou­venirs inoubliables. Rien que d’en parler, j’en ai la chair de poule ! Ce sont des moments que je ne revivrai jamais, de se sentir aussi proche des gens en étant contraints à tant de distance, mais également de se sentir utile à servir les autres au nom du sport. C’était près de 90 000 personnes en même temps ! Un sentiment incroyable…

L’ENTREPRENEURIAT SPORTIF, CE SONT AUSSI DES EMBUCHES, PAS VRAI ?

Il ne se passe pas un mois sans embuches ! Cela fait partie du quotidien que de faire avec les aléas, avec les soucis techniques sur l’appli, et sur les tournages. Gérer une entreprise à 28 ans quand on ne l’a jamais fait de sa vie, c’est découvrir une autre cas­quette du métier. Lors du confinement, nous avons connu un gros boum de fréquentation et d’abonnement sur l’appli TSE alors que le concept n’avait pas un an. Nous nous sommes retrouvés à trois à gérer pas moins de 5 000 mails de réclamation, à réquisi­tionner les copains pour nous aider à gérer le flux…

LES EMBUCHES, TU LES AS PARTAGÉES AU QUOTIDIEN AVEC TON CONJOINT EN PLUS.

Nous avons monté le concept ensemble avec Tini. La répartition de nos tâches s’est faite naturellement car nous n’avons pas les mêmes compétences. Lui est davantage sur la technique et moi sur la communica­tion, le marketing, et l’aspect utilisateur. Il n’empêche, chacun sait ce sur quoi travaille l’autre. Que ce soit entre nous ou plus lar­gement au sein de la team, on tient à trans­mettre cette good vibes, à être soudés, à l’écran comme dans la vie.

COMMENT ENTRE-T-ON DANS LE CERCLE DES COACHS TSE ?

Au bout de trois mois d’existence, on cher­chait déjà notre première recrue ! Plusieurs critères nous intéressent. La technicité du coach, bien sûr, mais aussi le fait qu’il ap­porte une valeur ajoutée que nous n’avions pas déjà dans l’équipe. Puis il y a aussi cette notion de valeur, comme la simplicité, la mo­tivation, le fait de kiffer faire du sport et l’en­seigner, de transmettre ces bonnes énergies pour donner envie aux abonnés de revenir demain. Sans oublier les compétences techniques liées au tournage.

Être coach en salle de sport c’est une chose, mais il faut aussi savoir être à l’aise devant la caméra avec une équipe de production derrière. À côté de ça, dans la team, j’ai longtemps été la seule femme coach. Ce n’était pas une volonté. Nous avions du mal à recruter des sportives avec qui ça « fitait » à 100 %. Mais récemment, deux nouvelles coachs femmes ont rejoint nos rangs ! On a pu dé­léguer petit à petit, mais il reste des choses qu’on ne transmet pas. C’est notre bébé. Fi­nalement, même avec une équipe agrandie, on en fait encore plus aujourd’hui.

UNE EXTENSION DE VOTRE CONCEPT, C’EST AUSSI LA PARTIE FOOD. QUELLE IMPORTANCE REVÊT-ELLE ?

La nutrition est importante, mais ne devrait pas tant l’être car on la diabolise souvent et on se met trop la pression. On entend no­tamment des phrases du type « c’est 50 % à la salle, le reste dans l’assiette ». On a l’impression qu’on n’a pas commencé de faire du sport qu’on a déjà perdu si on ne mange pas forcément toujours comme il faudrait.

Je cherche donc à dédramatiser. Je suis pour une alimentation saine afin de progresser et d’être bien dans sa peau oui, mais sans que ça devienne une obsession. C’est pourquoi on propose des recettes healthy, faciles à faire, qui ne donnent pas l’impression de faire un régime et s’in­tègrent dans la vie de tous les jours. Alors oui, il y a du gras, du sucre, mais c’est équilibré et raisonnable. L’important est surtout d’adopter une alimentation facile sur le long terme.

❱ Pour aller plus loin :

app.trainsweateat.com et trainsweateat.com

Merci à Heidi de l’agence Herzog pour cette belle mise en relation

Football – Paulina Dudek prolonge avec le PSG

Basket / euroligue – les joueuses de villeneuve d’ascq tombent en finale.

On se fait plaisir avec la recette sans gluten : brownie à l’aquafaba

CRASH-TEST – La corde à sauter provoque-t-elle vraiment des descentes d’organe ?

Recette feel good Cinnamon rolls in a mug par TSE nutrition

Carnet pratique : Sissy Mua nous révèle ses 7 exercices-stars

Basket / Euroligue - Les joueuses de Villeneuve d'Ascq tombent en finale

Nos partenaires.

Derniers articles

Et si nous fabriquions nous-même notre propre t-shirt de sport ? On s’est lancé le défi chez Women Sports et...

« Marche, cours, vole » de Valentine Stergann : Un récit poignant sur l’acceptation de soi

Naissance de la LFFP : la FFF lance la Ligue Féminine de Football Professionnel

Articles les plus lus.

Entretien exclusif avec Marion Rousse : « Je ne suis pas là pour faire joli ! »

[LE SAVIEZ-VOUS ?] Quels sont les sports mixtes ?

La question qui tue : le beach-volley, pourquoi en bikini ?

Femmes et sport, l’histoire d’un long combat

• Contacts rédaction et régie
• Women Sports Africa
• Sponsoring.fr
• Politique de confidentialité
• Mentions légales

© 2021 Sport & Sponsoring Media Group

Je m'abonne : 18 € par an seulement !

Je commande le dernier numéro

Fédérations partenaires de diffusion

Le TSE Tour de Sissy Mua a débuté à Paris ce week-end

• La rédaction
• 25 avril 2022

Influenceuse . Pour la première fois, Go Sport a organisé un événement unique en plein Paris les 23 et 24 avril. L’enseigne sportive a inauguré la première édition du Go Sport Training Festival. Au programme de ces deux jours, des cours intensifs qui se succèdent, mais ne se ressemblent pas. Des séances de fitness, de yoga ou encore de boxing étaient au programme. Dans la large salle parisienne, une série d’exercices sportifs a notamment enflammé les réseaux sociaux (tout du moins, les nôtres), ceux de la créatrice de contenu Sissy Mua et de sa team Trainsweateat.

Durant plusieurs heures, l’équipe a animé différentes séances de coaching avec ses programmes best sellers, à savoir les Abs burner, le Bikini Sissy et le Fitboxing. Le tout dans une ambiance musicale et les encouragements des sportifs stars présents sur la scène. Une centaine de personnes ont pu assister à ce rendez-vous. Cette date sportive en direct face à un public est presque une première pour la team TSE. En février dernier, l’équipe expliquait avoir imaginé une tournée spéciale dans toute la France. Cette dernière a débuté le 6 mars en direct depuis le stade de France, mais a réellement commencé ce week-end avec le festival.

View this post on Instagram A post shared by Sissy (@sissymua)

Le TSE tour arrive dans toute la France

« A près des années à y rêver et des mois à le penser et à le préparer, le TSE TOUR COMMENCE. On vient enfin à votre rencontre en chair et en muscle pour dégouliner tous ensemble, se rencontrer et surtout sur kiffer « , précise l’équipe sur le compte Instagram . Pour la première date à Paris, les places ont été mises en vente quelques semaines avant l’événement. Pour les prochains rendez-vous, TSE s’organisera de la même manière.

Après Paris , où est-ce que la team va-t-elle se déplacer? Pour la suite, il sera possible de les retrouver le 7 mai à Bordeaux, le 28 mai à Toulouse et le 18 juin à Lyon. «  Au programme: « séances de sport avec tous nos super coachs et moi même, talk-shows à thèmes, rencontres et plein d’autres surprises durant la journée « , indique Sissy Mua sur Instagram. Son entreprise a été fondée il y a trois ans. Après avoir décollé durant le confinement, il était temps de voir les choses en grand.

Related articles

Stellar lance un premier événement sur l’influence marketing en Belgique

Le streamer ZeratoR lance la quatrième édition de la ZLAN sur Twitch

• Clara Phelippeaux

La marque Five Star imagine une série de cinq vidéos avec le YouTubeur Benjamin Workshop

Au Met Gala 2024, Léna Situations a une nouvelle fois représentée la France

• Myriam Roche

Khaby Lame a imaginé un loft pour Airbnb

Comment Secret Story s’est appuyé sur TikTok pour imaginer sa nouvelle saison

Laisser un commentaire annuler la réponse.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Commentaire *

Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire.

Votre panier est vide

Livraison offerte dès 50€*

Conçus et fabriqués en France

Expédition sous 72h

NOUVEAUTé : Protéines végétales vanille

Ultra-gourmande pour fondre de plaisir ! 

Nos best sellers

Nos incontournables.

Gummies Belle Nuit

Nos Gummies Sommeil vont t’aider à trouver un meilleur sommeil grâce à son complexe de mélatonine et de plantes : passiflore, camomille et aubépine. Une formule 100 % vegan, fabriquée en France avec des colorants naturels et un délicieux arôme fruits des bois. En savoir plus  

Le conseil de Sissy   :  Je prends 2 gummies 30 minutes avant d’aller me coucher pour un sommeil réparateur.

Pilulier de 60 gummies soit 30 jours de prise

Probiotiques

Les Probiotiques vont vous permettre d'avoir une flore intestinale en pleine santé !  Notre probiotique est 100 % vegan avec une concentration optimale (10 milliards UFC) ! Un mélange unique associant des souches bactériennes, des fibres et du Reishi. En savoir plus

Le conseil de Sissy   :   Je prends 2 gélules avant le déjeuner, avec un grand verre d’eau. C'est le must have pour avoir un ventre et une flore intestinale en pleine santé !

Pilulier de 60 gélules soit 30 jours de prise

Concentré détox

Un concentré de 4 actifs végétaux : maté, fenouil, thé vert et pissenlit, l'association idéale pour une détox réussie !  En savoir plus

Le conseil de Sissy  :  Je verse les 10 ml dans ma bouteille en verre et je renouvelle l'opération 4 fois tout au long de la journée. 

10 jours de prise

Un mélange d’acides aminés essentiels qui t’aide à construire du muscle et mieux récupérer après les entraînements. C’est tout simplement le partenaire idéal de tes séances Trainsweateat ! En savoir plus

Le conseil de Sissy : J’utilise les BCAA avant et après chaque training. Je mets 1 dosette dans ma gourde TSE Nutrition avec de l’eau (250 ml ou plus ) et j’en bois de petites gorgées tout au long de mon entraînement. C'est le complément idéal pour progresser et enchaîner les séances.

Pot de 250 g soit 25 shakers

Protéines Végétales

Les protéines végétales sont idéales pour augmenter et maintenir ta masse musculaire ! Une formule gourmande enrichie en vitamine B12 pour fondre de plaisir et de gourmandise ! Tous les ingrédients sont réunis pour te permettre de progresser rapidement. En savoir plus

Le conseil de Sissy  : Je prends 1 dosette de Protéines Végétales après ma séance et au goûter pour nourrir continuellement mes muscles. Dans un shaker d’eau ou en smoothie, tu peux varier les plaisirs au gré de tes envies ! N’hésite pas à tester nos délicieuses recettes. 

Pot de 450 g soit 15 shakers

Solaire de TrainSweatEat est le produit idéal pour un effet bonne mine, il te permettra d’avoir un teint sublime et une peau dorée toute l'année !   En savoir plus

Le conseil de Sissy   : Je prends 2 gélules par jour le matin pour protéger ma peau tout au long de l'année et encore plus au printemps pour préparer l'été !

Pilulier de 60 gélules soit 30 jours de prise.

Tissy Barre

La Tissy Barre c'est une collation équilibrée, tout en étant très gourmande grâce à sa texture soufflée et son chocolat noir. 

Elle est riche en protéines et en fibres et contient peu de calories par barre.   En savoir plus

Le conseil de Sissy  : Je la prends en cas de fringale à tout moment de la journée. J'adore sa texture crunchy et son goût. Elle est excellente pour faire le plein d'énergie. 

Body Sculpt

NOS PRODUITS PAR OBJECTIF

Renforcement musculaire

Opte pour les meilleurs protéines et BCAA pour optimiser ta prise de muscle.

Santé & Bien-être

Prends soin de ta santé avec des compléments de haute qualité et naturels.

Mincir en se faisant plaisir

Optimise ta perte de poids sans te frustrer en prenant plaisir au quotidien.

Des packs complets et économiques 

Quelque soit ton objectif, tu trouveras un pack adapté à ton besoin et qui te permettra d'économiser jusqu'à 15% !

DES PACKS COMPLETS & économiques

Fabrication française

Nos produits sont 100% conçus et fabriqués en France.

Haute qualité

Nous choisissons des ingrédients premium avec des dosages optimaux.

Le goût avant tout

Des produits super gourmands et savoureux, sans goût chimique.

Une gamme végétale

Nous privilégeons des ingrédients naturels issus des plantes.

Tous nos produits sont conçus et fabriqués en France

Nos ingrédients sont premium avec des dosages optimaux.

Des produits gourmands et savoureux, sans goût chimique.

Nous privilégeons des ingrédients naturels issus des plantes.

Recettes Gourmandes & Healthy

Porridge poire chocolat

Spaghettis de pancakes

Frappuccino

Nice cream protéinée choconuts

Trainsweateat.

• TSE Nutrition
• Application TrainSweatEat
• TSE Athletics

Des questions ?

• Points de vente
• Contacter le support
• Conditions générales
• Politique de confidentialité
• Mentions légales
• Règlement concours

#trainsweateat

*Livraison offerte à partir de 50€ en France métropolitaine

Téléchargez l'application

• American Express

Déployez Trainsweateat dans votre entreprise

Santé physique et mentale, marque employeur et cohésion d'équipe. ‍ L'abonnement bien-être et sport pour vos équipes.

CES ÉQUIPES NOUS FONT DÉJÀ CONFIANCE

Du sport et bien + encore

Dynamisez votre politique QVT en accompagnant vos équipes vers un mode de vie sain et actif alliant santé et épanouissement personnel avec l'application déjà utilisée par +1,4M de Français.

Santé Physique

Cardio, Fitness, Musculation, des centaines d'heures de vidéos adaptées à tous les niveaux, âges pour hommes et femmes. Tout le monde y trouvera son compte!

Santé Mentale

Méditation, Yoga, Pilates, soyez dans la prévention avec nos contenus qui auront un impact long-terme sur la santé mentale de vos collaborateurs.

+ de 300 recettes et guides nutrition adaptés à tous les types de régimes alimentaires pour donner des idées au quotidien et animer vos événements internes.

Santé au travail

Travail assis, debout ou avec du port de charge, donnez accès à des vidéos "Santé au travail" réalisées par notre Kinésithérapeute.

Renforcez la cohésion d'équipe

Rapprochez vos employés en télétravail et sur site le temps d'une séance fitness grâce à la fonction d'entrainement collectif. Sur le lieu de travail, organisez des sessions bien-être, méditation et fitness le temps d'une pause pour recharger les batteries et créer du lien entre vos équipes.

Organisez des challenges collectifs

Servez-vous de Trainsweateat comme plateforme centrale pour animer vos équipes tout au long de l'année. Avec l'intégration multi-sports vos collaborateurs pourront se challenger autour de plus de 70 disciplines. Faites le bilan, communiquez et renforcez votre esprit d'équipe!

Mesurez l'impact sur vos collaborateurs

Gagnez en visibilité sur les initiatives que vous mettez en place. Visualisez l’utilisation de la solution par vos collaborateurs et mesurez leur satisfaction chaque trimestre. 

À qui s'adresse l'offre Trainsweateat Pro?

Entreprises - 50

Entreprises + 50

Comment ça marche?

CONTACT & ÉCHANGE

Entrez en relation avec un membre de l’équipe TSE et obtenez une tarification adaptée à votre besoin.

Nous créons les accès et vous accompagnons dans la communication de l’offre TSE en interne.

LIBERTÉ ET VISIBILITÉ

Ajoutez des collaborateurs, facturation mensuelle et 0 engagement.

Les objectifs de nos clients

IZI by EDF: proposer une solution santé physique et mentale abordable pour le CSE

Services de travaux

200 employés

Le Havre, Rouen

E.Leclerc: prévenir les TMS et améliorer le pouvoir d'achat des collaborateurs

Grande Distribution

150 employés

Noyal-Sur-Vilaine

Cadres en Mission: offrir une solution sport et bien-être unique sur plusieurs sites

Conseil et Formation

Nantes, Bordeaux, Lyon, Paris...

Notre team experte et diplômée

Accompagnez vos collaborateurs vers un mode de vie plus sain avec des coachs motivés et diplômés.

Une offre qui respecte votre budget.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour échanger avec un expert TSE et vous accompagner.

Une communauté fidèle et prescriptrice

Avec 1,4 millions d'utilisateurs et 25.000 avis sur Apple Store et Google Play, Trainsweateat est LA référence en France sur le sport et bien-être.

Choisissez de prendre soin de vos collaborateurs

Déployez dès maintenant l'app Sport & Bien-être la plus populaire et complète du marché.

The Airport Authority

Pashkovsky Airport Krasnodar, Russia

Pashkovsky airport.

Telephone: +7 861 237 2508

The airport is operated by Kuban Airlines , which is based there.

Public transport

Electric trolley service connects the airport with Krasnodar.

Taxi service

A taxi ride to the city center costs about RUR250.

Other nearby airports

Anapa Airport , Anapa ( AAQ ), 144km (90mi) Adler/Sochi Airport , Adler/Sochi ( AER ), 187km (117mi) Stavropol Airport , Stavropol ( STW ), 225km (140mi) Rostov Airport , Rostov ( ROV ), 252km (157mi) Babusheri Airport , Sukhumi, Georgia ( SUI ), 287km (179mi)

Or, view all airports in Russia .

Recent searches

How are people finding this page?

• aeroport krasnodar
• krasnodar aeroport
• krasnodar airport timetable
• krasnodar airport telephone
• krasnodar russia airport code
• krasnodar airoport
• aiport krasnodar
• aeroport kransodar
• aeroporto krasnodar russia
• krasnodar aırport

Passenger feedback

Have you used Pashkovsky Airport? Love it? Hate it? We welcome your reviews, questions, or comments about the airport. Your feedback, if suitable, will be published on this page for the benefit of other users.

Russia travel facts

Krasnodar, Russia

Tours, Attractions and Things To Do in Krasnodar

Here we are in the South of Russia. Welcome to Krasnodar, a major economic and cultural center of North Caucasus, also called “the capital of Kuban”. Krasnodar, perhaps, is one of the most interesting resort towns of the Russian Federation. It is a relatively young city founded by the Cossacks in в 1793 on the lands granted by Ekaterina II (hence its former name was Ekaterinodar). Later, when the Soviet system rose to power, the city was re-named to Krasnodar in 1920, and it preserved this name up to date.

Krasnodar is a center of the Russia’s southern touristic zone, located of the right bank of the Kuban River, 120-150 km from two warm seas – the Black and the Azov. It is an interesting fact that the city is located in the golden section of the Earth, almost in between the equator and the North Pole, right on the 45th parallel, also called “the Golden Line” or “the Life Line”. There exists an opinion that the living conditions in these latitudes are most favorable for human.

In spite of the city’s “youth” Krasnodar has many historical landmarks, while its architectural look is various and represented by different styles from Baroque and Classicism to late Modern. In Krasnodar, there is one of the largest Russian churches – Saint Catherine’s Cathedral, built as early as in 1914 and survived by a miracle under the Soviet power. It is also worth while visiting the Krasnodar main Orthodox Church – Alexander Nevsky Cathedral. Interesting and dramatic, was the fate of this, one of the Russia’s most beautiful churches, an example of Russian and Byzantine templar style. Alexander Nevsky Military Cathedral was erected in April 1853, but later on, in year 1932 it was blown up by the Communists. And it was not until May 2006 when the inauguration ceremony of Alexander Nevsky Cathedral built anew took place.

Nowadays the Krasnodar architectural variety combines the harmony of old and modern structures. Now, next to the churches there are also modern high-rise buildings (the Marriott Hotel”), shopping and entertainment centers (“Red Square”), modern concert halls (Palace of Arts “Premiere”), restaurants, and night clubs. The city also strikes with its numerous museums, theaters, art galleries. Particularly, if you find yourself in Krasnodar, we recommend you to visit the Krasnodar Regional Art Museum named after F. A. Kovalenko to enjoy a rare collection of Russian avant-garde and Dutch art of XVI century, and also attend concerts of SSAI “Kuban Cossack chorus” to listen to Kuban Cossack, Russian and Ukrainian folk-songs.

Two Krasnodar unusual landmarks enjoy wide popularity among tourists and local community: the Monument to a purse and the Monument to the doggies in love. Do you want to turn round? Then you are to the purse. It is enough to rub your purse over it, and you will have more money. But if you are unlucky in love, then the loving couple of dogs will help you, you should stroke their small paws and love will certainly come to you.