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GR® TMB, le Tour du Mont-Blanc

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Le Tour du Mont-Blanc (TMB), le plus européen

Tracé du GR ®  TMB :

+  Cliquez sur la carte pour accéder au tracé du GR® TMB

Descriptif du GR ®  TMB :

Le Tour du Mont-Blanc compte parmi les plus emblématiques des sentiers français de Grande Randonnée. A parcourir en dix jours, à saute-frontière entre France, Suisse et Italie. Certains préfèrent le parcourir la seconde quinzaine de juin lorsque la nature, sortie de sa léthargie post-hivernale, revit. D’autres ne jurent que par la fin septembre, ses journées encore agréables et sa lumière si particulière. Et beaucoup n’ont d’autres choix que de l’emprunter en juillet ou en août, période d’intense fréquentation. Le Tour du Mont-Blanc fait assurément partie des « must » français et européens en matière de randonnée pédestre. Il nécessite cependant une bonne condition physique et un matériel adapté.

L’itinéraire démarre au village des Houches, aux portes de Chamonix, et prend la direction des Contamines-Montjoie, où commencent réellement "les choses sérieuses" avec l’ascension du col du Bonhomme puis du col de la Croix-du-Bonhomme. Après Les Chapieux et Ville-des-Glaciers, majestueux espaces intacts, le col de Seigne s’annonce. Un gros cairn marque la frontière entre la France et l’Italie et la ligne de partage des eaux entre Méditerranée et Adriatique.

Dès lors, s’enchaînent d’admirables vues sur le versant italien du Mont-Blanc avec les arrêtes aériennes du Brouillard et de Peuterey, les élégantes aiguilles des Dames Anglaises, etc. Après Courmayeur, la variante de la montagne de Saxe offre de magnifiques panoramas sur les Grandes Jorasses.

Le passage d’Italie en Suisse s’effectue au Grand Col Ferret qui commande le canton du Valais et le val Ferret lui-même : rive gauche, place au granit, aux parois abruptes, aux glaciers suspendus, aux torrents et cascades ; rive droite, aux pentes calcaires douces, aux alpages et aux bois. Depuis Champex, direction ensuite le col de la Forclaz puis la France et Tré-le-Champs, soit via le Col de la Balme, soit via Vallorcine.

Empruntant la partie nord-est de la vallée de Chamonix, le TMB passe alors par le massif et le Col du Brévent, véritable belvédère de la chaîne du Mont-Blanc avec son panorama inoubliable sur les grands glaciers des Bossons et de Taconna. C’est enfin le retour aux Houches.

Historique :

Balisage réalisé entre 1950 et 1952. Premier itinéraire international.

Fréquentation estimée à entre 20.000 et 25.000 personnes chaque année.

Boucle de 215 km au départ des Houches. Randonnée-type de moyenne montagne à la portée de tout randonneur entraîné habitué à la marche en terrain varié et au port du sac à dos chargé.

La réservation des gîtes et refuges est fortement conseillée sur ce sentier qui attire les randonneurs du Monde entier.

+ d'infos sur le GR® TMB sur MonGR.fr

Topoguide du GR ®  TMB :

Titre : Tour du Mont-Blanc (ref. 28)

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La station de Chamonix compte trois hôtels 5 étoiles, onze hôtels 4 étoiles, vingt-deux hôtels 3 étoiles, treize hôtels

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Randonnées du tour du mont blanc: routes, cartes et itinéraires.

Le Mont Blanc est la plus haute montagne de l'Europe de l'ouest. Le massif mesure à peu près 60km du nord au sud et 20 km d'est en ouest et la randonnée qui en fait le tour, le célèbre Tour du Mont Blanc, est longue d'environ 170 km.

On marche autour du massif pendant 6 à 10 jours, passant de France en Italie et d'Italie en Suisse. La randonnée peut se faire en complète autonomie: vous devez apportez tout votre ravitaillement et du matériel de camping.

On peut aussi la faire en séjournant dans les hôtels et refuges de montagne, ou même avec un véhicule d'assistance pour les bagages.

Laissez-nous vous trouver un accompagnateur ou un guide .

Quand y aller et que voir?

En général, les refuges de montagne sont ouvert de mi-juin à la première ou deuxième semaine de septembre. Il est conseillé de réserver son lit, surtout en haute saison, c'est à dire de mi-juillet à mi-août.

Le début de saison est beaucoup plus calme et les paysages sont encore plus beaux mais prenez garde aux plaques résiduelles de neige sur les sentiers en altitude: elles peuvent être verglacées et dangereuses. Dans ce cas, un piolet sera peut-être nécessaire.

Tour du Mont Blanc - La Faune

Jetez un œil à la page nature pour plus d'informations. La vallée de Chamonix recèle plein de secrets: Découvrez les chamois, les cerfs, les aigles et un éventail des plus belles fleurs alpines.

Tour du Mont Blanc Equipement et Cartes

Des chaussures de marche légères et un short sont suffisants si vous avez des vêtements chauds dans votre sac. L'imperméable est essentiel et les bâtons de trekking peuvent être utiles. Voice une liste avec les meilleurs magasins à Chamonix , spécialistes en équipement de montagne.

N'oubliez pas des lunettes de soleil et une crème protectrice pour la peau et les lèvres. Emportez toujours de l'eau et vérifiez les prévisions météo .

Cartes pour le Tour du Mont Blanc à pied:

Tour du Mont Blanc Description des Itinéraires

Vous avez plusieurs options: de 4 jours d'excursion sportive à 12 jours calmes d'expériences culturelles; il y a beaucoup de façons de faire le Tour de Mont Blanc. Voici deux ou trois suggestions différentes qui peuvent vous aider à décider sur un style particulier.

• Vous pouvez partir seul ou profiter d'une expérience des professionnels de la montagne .
• Vous pouvez porter votre propre équipement ou marcher avec un sac léger avec l'assistance d'un véhicule.
• Vous pouvez dormir et manger dans les refuges ou porter une tente.​​

Voici une liste de coordonnées des différents refuges de montagne .

Trail de 4 jours: pour un bon marcheur

Cet itinéraire suit à peu près les pas de la course de l'Ultra Trail du Mont Blanc (qui varie légèrement d'année en année). Cette course pour marcheurs confirmés nécessite seulement un sac de jour léger, mangeant et dormant dans les refuges et suivant essentiellement la version du Tour du Mont Blanc.

Trail de 7 jours: Commencez avec l'itinéraire précédemment mentionné

Prenez votre temps et arrêtez vous quand l'envie vous prend.

Pour les gens qui portent leur propre matériel, mieux vaut envisager un trail de 7 jours.

9 - 11 jours excursion: en prenant le temps pour regarder les fleurs

Bien sur, si vous avez vraiment le temps, vous pouvez étendre l'expérience. Voici un exemple d'une allure plus lente, avec le temps de dévier un peu du chemin. C'est décrit comme une excursion de 11 jours, mais il serait vraiment facile de raccourcir un peu le 1er et le dernier jour car ils sont consacrés au trekking dans la vallée de Chamonix.

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Tour du Mont Blanc

25 formules du Tour du Mont Blanc vous sont proposés ici pour faire le TMB mythique. Sacs légers, en liberté ou accompagné, en famille avec les ânes, en mode sportif ou en mode «balade», vous trouverez chez Cairn Trekking votre tour du Mont Blanc. 3 pays, France, Suisse et Italie, une culture : celle des pays du Mont Blanc !

Tour du Mont Blanc en bivouac 7 jours

Au plus près de la nature, ce tour du mont blanc économique vous entrainera dans une belle aventure humaine, au coeur de panoramas majestueux. Le soir, la voie lactée vous accompagnera dans vos rêves.

Modéré / ** 5h de marche par jour

• Nuit sous tente igloo 2 places. le bivouac est confortable Sup tente individuelle:90€

7 jours / 6 nuits

VOIR LE SÉJOUR

Tour du Mont Blanc en 7 jours dortoir

Le Tour du Mont Blanc, par ses plus belles variantes et balcons panoramiques, tout y est: balcons de la Saxe, col Chécroui, col des Fours… simplement magnifique!!!

Modéré + / ** 5h à 6h de marche par jour, sentiers faciles

• Pension complète. Nuits en petits dortoirs.

Tour du Mont Blanc en 7 jours chambre

Le tour du Mont Blanc confort tourne autour du plus haut sommet d'Europe. Son altitude varie entre 4807 et 4810 mètres selon les campagnes de mesure. Cette montagne emblématique est devenue au fil des ans une véritable légende.

Modéré / ** 5h de marche par jour Sentier facile

• 5 nuits en chambre de 2, 1 nuit en petit dortoir Gîte, Refuge, Hôtel Pension complète

TMB intégral 10 jours dortoirs

Le tour du mont blanc dans son parcours intégral. En 10 jours, ce périple pédestre vous fera faire le tour du mont blanc depuis les Houches, passant en Italie puis en Suisse avant de revenir à Chamonix.

Modéré à bon marcheur *** / 5h30 de marche par jour

• Pension complète : refuge, Gîte, hôtel, dortoirs petites unités.

10 jours / 9 nuits

TMB intégral 10 jours confort

Réalisez le parcours intégral du tour du mont blanc avec un maximum de confort, en chambre double 5 nuits sur 9, dans tous les refuges équipés. Un plus certain pour ceux qui ont le sommeil léger ou besoin d'intimité.

Moyen à bon marcheur / *** 5h30 heures de marche par jour

• Pension complète dans les refuges, les gîtes et hôtels, En gîte, en refuge ou hotel. 5 nuits en chambre de 2, 4 nuits en petits dortoirs.

TMB sportif avec sac en dortoirs 7 jours

Voici notre tour du Mont Blanc classique avec sac à dos. En autonomie concernant le portage, nous franchirons cols et vallées au travers les 3 pays du Mont Blanc.

Bon marcheur/ *** 5h de marche par jour

• En refuge ou gite Petits dortoirs

Le tour du Mont Blanc sauvage par les hauts

Le tour du mont blanc altitude dans un univers minéral, à proximité des glaciers et sur les moraines. Il s'agit là d'une randonnée sportive qui tutoie l'univers de la haute montagne et qui s'adresse aux très bons randonneurs, aguerris par le port du sac à dos.

Très bon marcheur sportif/ **** 6h de marche par jour

TMB 7j de Chamonix à Courmayeur dortoir

Le tour du mont blanc de Chamonix à Courmayeur en 7 jours de marche. Le rythme tranquille de la marche vous permettra de prendre votre temps pour apprécier les fabuleux paysages du val Ferret italien et du val Ferret Suisse.

Facile * 5h de marche par jour, sentiers faciles

• Pension complète. Nuis en petits dortoirs dans les gîtes, refuges ou hôtels

TMB 7j de Chamonix à Courmayeur confort

Un périple à pied en 7 jours de Chamonix à Courmayeur. Vous parcourrez sur un rythme facile la partie nord du tour du mont blanc. Le spectaculaire Val Ferret et ses multiples glaciers, le lac de Champex, le val d'Arpette

• Pension complète. 5 Nuits en chambre de 2 et 1 nuit en petit dortoir.

Week end Randonnée Bivouac face au Mont Blanc

Un week-end de randonnée face au Mont Blanc avec une nuit en bivouac, inoubliable ...

• en tente Igloo 2 places Pension complète

2 jours / 1 nuit

Tour du Mont Blanc en famille

Enfin 2 superbes itinéraires pour ce tour du Mont Blanc spécial familles. Refuges sympas, journées de marche adaptées aux enfants, et cerise sur le gâteau: nos ânes pour leur tenir compagnie...

Tour du Mont Blanc famille - De France vers l'Italie

Un tour du mont blanc au rythme de l'âne, voici notre séjour famille. Nos ânes 4x4 aux grandes oreilles, compagnons de vos enfants sont là!! Une randonnée sans portage en France puis en Italie.

Facile 5h de marche par jour, sentiers faciles PRIX ENFANT: 7/14 ANS:810€

• Pension complète : gîte, refuge, en dortoirs petites unités.

Tour du Mont Blanc en famille Italie Suisse France

Tour du Mont Blanc 2ème partie spécial famille Italie, Suisse, France. Nos ânes 4x4 aux grandes oreilles, compagnons de vos enfants sont là !

Facile/* 5h de marche par jour. PRIX ENFANT: 7/14 ANS:810€

En liberte sac léger

Mont Blanc... En formule sac léger, une sélection de séjours pour amoureux de grands espaces...

TMB liberté 7j dortoir sans sac

Voici une offre pour faire le tour du Mont Blanc en 7 jours et en liberté. Le transport de vos bagages est assuré par nos soins. Nous réservons vos nuits dans chaque refuge, en petit dortoir.

Modéré / ** 5h de marche par jour, sentiers faciles

• Demi Pension. Nuits en dortoir en refuge.

Tour du Mont Blanc liberté 7j confort sans sac

Voici une offre pour faire le tour du Mont Blanc en 7 jours et en liberté. Le transport de vos bagages est assuré par nos soins. Nous réservons vos nuits en chambre de 2.

• Demi Pension. Nuits en chambre de 2 4 nuits sur 6.

Tmb facile Chamonix à Courmayeur dortoir

7 jours de Chamonix à Courmayeur. Sur un rythme facile, parcourez en liberté la partie nord du tour du mont blanc. Du Val Ferret et ses multiples glaciers,jusqu'à Chamonix en passant par la Suisse: lac de Champex,

• Demi-Pension. 6 Nuits petits dortoirs.

TMB facile de Chamonix à Courmayeur confort 7 jours

7 jours de Chamonix à Courmayeur. Sur un rythme facile, parcourez en liberté la partie nord du tour du mont blanc. Du Val Ferret et ses multiples glaciers,jusqu'à Courmayeur en passant par la Suisse: lac de Champex,

• Demi-Pension. 5 Nuits en chambre de 2 et 1 nuit en petit dortoir.

TMB liberté dortoir sans sac en 9 jours

Nous vous proposons ici le Tour du Mont Blanc liberté intégral classique. 9 jours de randonnée sur les sentiers du tmb pour en faire le tour complet. Nous réservons les refuges (nuits en dortoir) pour vous et nous nous chargeons de transporter vos bagages.

Modéré ** / 5h de marche par jour

• Demi Pension. Nuits en dortoir en refuge, gîte ou hôtel. Hébergements non contractuels, sujet à modification suivant la date de départ.

TMB liberté confort sans sac en 9 jours

Les plus beaux refuges de ce séjour mythique et surtout sans porter votre sac.

• Demi Pension. 6 Nuits en chambre de 2 et 3 nuits en petit dortoir. Hébergements non contractuels, sujet à modification suivant leurs disponibilités.

Queyras liberté 7j dortoir sans sac

Le parc régional du Queyras abrite les plus hauts villages d'Europe. Pays de lumière, Provençal par sa langue, Alpin par son relief. Pays aux milles cadrans solaires où s’égrène tranquillement le temps. Les mélèzes, pins cembro et pins à crochets composent une

Moyen, 5h de marche par jour, sentier facile

• demi pension, nuits en dortoir dans les refuges.

Tour du queyras liberté 7j en confort

Une randonnée en liberté dans le parc naturel du Queyras; formule confort avec vos nuits réservées en chambre double. Pour repartir le lendemain, frais et dispos à la découverte des paysages typiquement queyrassins : forêt de melèzes, hameaux aux maisons de bois

• demi pension avec 5 nuits confort en chambre double en gîte,refuge ou hôtel. 1 nuit en petit dortoir.

En liberte avec sac

Nos séjours sportifs en liberté au coeur des Alpes. Autour de grands sommets, à votre rythme et sac au dos pour plus d'autonomie...

Tour du Mont Blanc liberté 7 j dortoir sac au dos

LA SOLUTION pour faire un tour du mont blanc en liberté. Avec votre sac au dos, vous randonnerez à votre rythme sur le réseau de sentiers des trois pays que sont la France, l'Italie et la Suisse.

Bon marcheur / *** 5h de marche par jour, sentiers faciles

• Demi pension. Nuits en dortoir en refuge.

7 jours/6 nuits

Tour du Mont Blanc liberté dortoir sac au dos en 10 jours

L'intégral en liberté, sac au dos. Vous savez lire une carte topographique et vous orienter sur le terrain. Vous avez le choix de votre date de départ.10 jours en liberté...

Bon marcheur *** / 5h de marche par jour

• Demi Pension. Nuits en dortoir en refuge, gîte ou hôtel. Hébergements non contractuels, sujet à modification suivant la date de départ

Randonnée Tour du Viso liberté sac au dos

Le Tour du Mont Viso, randonnée en liberté. 4 jours de marche à pied sur les pentes du "Cervin des Alpes du Sud" (surnom qui lui vient de sa forme pyramidale aux parois verticales semblable au Cervin)

Moyen / ** 5h de marche par jour, sentier

• Nuits en dortoir dans les refuges

4 jours / 3 nuits

Tour du Grand Paradis en liberté

Par ce tour du Grand Paradis en liberté, vous découvrirez le val d´Aoste bordé par la couronne impériale des Alpes au nord frontière avec la Suisse et le Valais ... Le parc du Grand Paradis est aujourd´hui un merveilleux sanctuaire naturel à la flore et la faune spécifiques d´altitude.

Moyen / ** 5h de marche par jour sentier facile

• Refuge, gîte, hôtel nuits en dortoir ou en chambre (sup 90€/p).

6 jours / 5 nuits

Queyras liberté 7j en dortoir avec sac

Nous contacter

04 50 34 48 03

[email protected]

Le guide ultime du Tour du Mont Blanc (GR® TMB)

• Grande Randonnée
• par Pierre Ferrolliet
• 1 novembre 2023 5 avril 2024

Le Tour du Mont Blanc (TMB) est l’une des randonnées les plus emblématiques d’Europe, serpentant à travers trois pays – France, Italie et Suisse – tout en offrant des panoramas à couper le souffle sur les Alpes. Cet itinéraire majestueux mérite une bonne planification grâce à notre guide pour réussir son TMB !

Le Tour du Mont Blanc (GR® TMB)

Infos pratiques.

• Durée : 7-12 jours
• Quand ? De mi-Juin à mi-Septembre
• Où ? France, Suisse, Italie
• Distance : 160 km
• Dénivelé positif : 10 000m
• Difficulté : Modéré

Le topoguide du Tour du Mont Blanc

Nous vous recommandons de toujours acheter le TopoGuide avant de vous lancer dans une randonnée :

• FFrandonnée

Quand faire le Tour du Mont Blanc ?

Le Tour du Mont Blanc est une randonnée emblématique traversant la France, l’Italie et la Suisse. Le moment idéal pour la réaliser est crucial :

• Mi-juin à mi-septembre : Période la plus favorable. Les sentiers sont dégagés, les refuges ouverts et la flore en pleine floraison. Toutefois, juillet et août sont les mois les plus populaires, d’où une (très) forte affluence.
• Mai et début juin / fin septembre à octobre : Moins de monde, mais certains sentiers peuvent être enneigés et des refuges fermés.
• Hiver : Impossible en raison de la neige et des risques d’avalanches.

En bref, pour une expérience classique du Tour du Mont Blanc, visez l’été, en particulier entre mi-juin et mi-septembre. Pour moins de foule, le printemps tardif ou l’automne précoce sont de super options !

Est-ce difficile de faire le Tour du Mont Blanc (GR® TMB) ?

Le Tour du Mont Blanc (TMB), également connu sous l’appellation GR® TMB, est une randonnée emblématique qui offre des paysages spectaculaires. Il est réputé pour être de difficulté modérée. Toutefois, sa difficulté dépend de plusieurs facteurs :

• Distance et dénivelé : Le TMB couvre environ 170 km avec un dénivelé positif cumulé avoisinant les 10 000 m. Cela signifie de longues journées de marche et plusieurs montées et descentes.
• Durée : Habituellement réalisé en 7 à 11 jours, le nombre de jours que vous choisissez va augmenter ou diminuer la difficulté.
• Altitude : Le TMB passe par des cols de haute montagne, ce qui peut entraîner des problèmes liés à l’altitude pour certains.
• Conditions météorologiques : La météo en montagne est imprévisible. De belles journées ensoleillées peuvent rapidement se transformer en pluie, brouillard ou même neige, même en été.
• Préparation physique : Pour quelqu’un ayant une bonne condition physique et habitué à la randonnée en montagne, le TMB sera exigeant mais gérable. Pour les novices, une préparation spécifique est nécessaire pour apprécier l’expérience.
• Expérience en randonnée : Avoir de l’expérience en trekking ou randonnée sur plusieurs jours est un atout. Cela aide à mieux gérer la fatigue, les descentes techniques et le fait ed porter un sac à dos pendant plusieurs heures.
• Hébergement : Porter un équipement de bivouac ajoute du poids, mais offre plus de liberté. Les refuges réduisent la charge mais nécessitent des réservations et un planning précis.

Quel budget pour faire le Tour du Mont Blanc (GR® TMB) ?

Le tour du Mont Blanc est un GR qui peut revenir assez cher, le bivouac étant peu autorisé sur l’itinéraire. Le budget pour faire le TMB va aussi dépendre de si vous cuisinez vous même ou si vous ne mangez qu’en refuge. Pour vous donner un ordre d’idée des prix, il faut compter en moyenne :

• 50€ / personne la demi-pension en refuge
• 10€ / personne le picnic préparé par un refuge
• 10-15€ le repas en refuge le midi
• Environ 7€ la pinte de bière au refuge
• Le prix du trajet pour se rendre aux Houches, le point de départ du TMB

Normalement, avec ces prix vous devriez pouvoir budgétiser grosso modo votre TMB en fonction du nombre de jours que vous comptez faire.

Dans quel sens faire le Tour du Mont Blanc (GR® TMB) ?

Le Tour du Mont Blanc (TMB) peut être effectué dans le sens horaire ou antihoraire, il n’y a pas de « meilleur » sens pour faire le TMB. Les deux itinéraires offrent des expériences uniques et mémorables. Cependant, le sens classique sur le tour du mont blanc est le sens anti-horaire et démarre aux Houches. C’est d’ailleurs celui que nous avons suivi pendant notre Tour du Mont Blanc en 8 jours .

Où dormir sur le Tour du Mont Blanc : bivouac, refuges, camping ?

Le bivouac est-il autorisé sur le tmb .

Et bien… ça dépend ! Une belle réponse de politicien, hein ?

En effet, la réglementation sur le bivouac varie d’un pays à l’autre. Or le tour du Mont Blanc traverse la France, l’Italie et la Suisse. Les règles du bivouac sont donc les suivantes sur le GR TMB :

• Interdit en Suisse
• Seulement au dessus de 2500m en Italie
• Autorisé selon la législation du bivouac en France

Faire le Tour du Mont Blanc en bivouac ou refuge, alors ?

Honnêtement, c’est interdit de faire du bivouac sur plus de 50% de l’itinéraire, on vous conseille donc de le faire uniquement avec des refuges. Nous avons pris notre matériel de bivouac pendant notre Tour du Mont Blanc en 8 jours , mais ça rajoute beaucoup de poids (tente, sac de couchage, matelas…) pour peu de nuits au final. Si c’était à refaire nous ferions uniquement des nuits en refuge pour avoir un sac à dos plus léger. La majorité des randonneurs rencontrés ont fait le TMB sans tente, uniquement en refuge !

Cependant, il est possible de faire le tour du mont blanc entièrement en bivouac en adaptant son itinéraire et ses étapes.

Les refuges du Tour du Mont Blanc (GR® TMB)

Les refuges du Tour du Mont Blanc sont gardés de mi-Juin à mi-Septembre en général. On vous recommande de les réserver longtemps en avance , surtout dans les parties italiennes et suisses où le bivouac est interdit. En France, le bivouac est autorisé sous certaines conditions. Si vous avez une tente vous avez donc la possibilité de dormir en dehors des refuges en France.

• Refuge de Bonnant Nant (France)
• Refuge de Miage (France)
• Refuge du Truc (France)
• Refuge de la Balme (France)
• Refuge du Col croix du Bonhomme (France)
• Refuge Elisabetta (Italie)
• Refuge Bertone (Italie)
• Refuge Bonatti (Italie)
• Refuge Elena (Italie)
• Refuge du col de Balme (France)
• Refuge du Lac Blanc (Hors GR, France)
• Refuge de Bellechat (France)

Liste complète des refuges sur le TMB

Comment se ravitailler sur le Tour du Mont Blanc (TMB) ?

Se ravitailler sur le Tour du Mont Blanc nécessite un peu de planification, mais avec les bonnes informations et une préparation adéquate, vous pouvez vous assurer de toujours avoir de quoi manger et boire.

Gérer la nourriture sur le TMB

• Villages : Le TMB passe par plusieurs villages où vous pourrez trouver des magasins, des boulangeries et des épiceries. Des villes comme Les Houches, Courmayeur et Champex ont des provisions complètes, vous permettant de vous approvisionner pour plusieurs jours.
• Refuges : Beaucoup de refuges offrent des repas chauds pour le dîner et le petit-déjeuner. Il est recommandé de réserver à l’avance, surtout en haute saison. Certains refuges proposent également des pique-niques à emporter pour le déjeuner.

L’alimentation en randonnée

Se ravitailler en eau sur le Tour du Mont Blanc

• Sources naturelles : Sur le TMB, vous traverserez de nombreux ruisseaux et sources. Cependant, toujours traiter l’eau avant de la boire pour éviter les contaminants potentiels. Utilisez des comprimés de purification ou des filtres.
• Refuges : Presque tous les refuges sur le TMB offrent de l’eau potable.

Quelle nourriture emporter sur le TMB ?

• Aliments légers et caloriques : privilégiez les aliments à haute teneur énergétique et légers comme les noix, les graines, les barres énergétiques et le chocolat.
• Repas lyophilisés : Ils sont légers et faciles à préparer. Il vous suffit d’ajouter de l’eau chaude.
• Pâtes et riz instantanés : Ces aliments sont faciles à cuisiner et peuvent constituer un repas copieux.

Bien qu’il soit essentiel d’avoir suffisamment de nourriture, évitez de surcharger votre sac. Transporter un poids excessif peut rendre la randonnée plus difficile et augmenter le risque de blessure à cause du déséquilibre du poids.

Étapes du Tour du Mont Blanc en 7, 8, 9 ou 10 jours (GR® TMB)

Comment découper ses étapes du tour du mont blanc (gr® tmb) .

Il est possible de découper le GR Tour du Mont Blanc de très nombreuses façons différentes. En effet, de nombreux refuges et aires de bivouac permettent de créer son propre découpage du TMB : en 7, 8, 9, 10 jours… De plus, les multiples variantes du TMB permettent de raccourcir des étapes ou d’en rallonger. En fonction de votre objectif sportif et de votre équipement : trail, refuges tous les soirs, matériel de bivouac…

En dessous de 7 jours, nous considérons que le GR TMB est plutôt effectué en mode trail et équipement ultra léger car cela fait de très grosses étapes en étant chargé. Nous vous proposons quelques idées de découpage pour un sac à dos et un équipement classique de randonnée (>40L) :

• Le GR TMB en 7 jours
• Le GR TMB en 8 jours (c’est celui que nous avons fait !)
• Le GR TMB en 9 jours
• Le GR TMB en 10 jours

Les étapes du Tour du Mont Blanc en 7 jours

Le TMB en 7 jours, c’est sport ! En effet, cela oblige à ne faire que de grosses étapes !

• Les Houches > Refuge de Nant Borrant
• Refuge de Nant Borrant > Ville des glaciers
• Ville des glaciers > Refuge Bertone
• Refuge Bertone > La Fouly
• La Fouly > Trient
• Trient > La Flégère
• La Flégère > Les Houches

Les étapes du Tour du Mont Blanc en 8 jours

De notre côté, nous avons fait le tour du mont blanc en 8 jours (dont une partie en bus et 2 télécabine), avec le découpage suivant :

• Ville des glaciers > Refuge Elisabetta
• Refuge Elisabetta > Refuge Bertone

Notre TMB en 8 jours

Les étapes du Tour du Mont Blanc en 9 jours

Le tour du mont Blanc en 9 jours est un rythme soutenu, mais qui permet de profiter quand même :

• La Fouly > Champex-lac
• Champex-Lac > Trient

Les meilleurs matelas randonnée et trek

Les étapes du Tour du Mont Blanc en 10 jours

La plupart des randonneurs planifient 10 jours de randonnée, un rythme agréable qui permet de profiter des refuges le soir.

• Trient > Tré le Champ
• Tré le Champ > La Flégère

Quel matériel pour faire le Tour du Mont Blanc (GR® TMB) ?

• Sac à dos Deuter Futur Pro 40L
• T-shirt laine mérinos Forclaz x2
• Caleçon mérinos Forclaz x2
• Chaussures Lowa Renegade
• Veste GoreTex Rab Latok
• Doudoune Patagonia Nanopuff
• T-shirt long Forclaz MT500
• Buff merinos Forclaz MT500
• Collant mérinos Forclaz MT500
• Réchaud Jetboil Stash
• Pierre à feu Forclaz MT500
• Couteau suisse Victorinox
• Pantalon Millet All Outdoor
• Short Quechua MH500
• Chaussettes Icebeaker
• Lunettes de soleil
• Duvet 0° Forclaz MT900
• Drap en soie Forclaz MT500
• Matelas Thermarest Neoair Xlite
• Tente MSR Hubba Hubba
• Frontale Petzl Swift RL
• Crème solaire
• Casquette Ciele
• Bâtons Forclaz MT500
• Coussin Forclaz MT500
• Poche à eau 2L Forclaz
• Gourde Katadyn Befree 1L

Comment s’acclimater à l’altitude sur le Tour du Mont Blanc ?

Le tmb : une randonnée en altitude.

Le Tour du Mont Blanc (TMB) est une randonnée alpine exceptionnelle qui traverse plusieurs cols et vallées, et même si elle ne se déroule pas à des altitudes extrêmes comme certaines randonnées dans l’Himalaya, la gestion de l’altitude est un aspect essentiel à considérer. Le TMB oscille entre des altitudes allant d’environ 1 000 mètres à 2 500 mètres. Si la plupart des gens ne ressentiront pas les effets du mal d’altitude à ces niveaux, certains peuvent être sensibles aux changements même mineurs d’altitude.

Symptômes du mal d’altitude

Les symptômes légers peuvent inclure des maux de tête, des nausées, de la fatigue et des vertiges. Si vous ressentez ces symptômes, il est important de faire une pause, de s’hydrater et, si nécessaire, de redescendre à une altitude plus basse. Avant de partir, renseignez-vous sur les passages les plus élevés du TMB et notez où se trouvent les refuges ou les villages en cas de nécessité.

Quelle faune et flore sur le TMB ?

Le Tour du Mont Blanc (TMB) offre aux randonneurs un spectacle naturel riche et varié en matière de faune et de flore. Parcourant trois pays, cette route emblématique offre une biodiversité impressionnante grâce à son écosystème alpin unique.

La faune sur le TMB

• Marmottes : Ces créatures sympathiques sont souvent visibles prenant un bain de soleil sur les rochers ou sifflant pour alerter leur communauté d’un danger potentiel.
• Chamois : Ressemblant à des antilopes montagneuses, les chamois sont couramment aperçus sur les versants escarpés.
• Bouquetins : Avec leurs cornes impressionnantes, ces animaux majestueux sont un véritable emblème des Alpes.
• Aigles royaux : Gardez un œil vers le ciel, et vous pourriez apercevoir cet oiseau majestueux en train de planer.
• Tétras lyre : Ce petit oiseau alpin est reconnaissable à sa parade nuptiale distinctive.
• Lièvres variables et renards : Ces mammifères sont parfois aperçus au petit matin ou au crépuscule.

La flore sur le Tour du Mont Blanc

La flore du TMB est typique des écosystèmes alpins, avec des plantes adaptées aux conditions météorologiques rigoureuses et aux sols maigres.

• Edelweiss : Cette fleur emblématique des Alpes est connue pour sa rareté et sa beauté. Elle est protégée dans de nombreux pays.
• Gentianes : Ces fleurs, souvent bleues ou jaunes, sont couramment utilisées pour fabriquer des liqueurs alpines.
• Anémones pulsatiles : Avec leurs fleurs pourpres délicates, elles sont un plaisir à observer au printemps.
• Orchidées sauvages : Il existe plusieurs espèces d’orchidées dans la région, chacune avec ses propres motifs et couleurs.
• Arnica : Connue pour ses propriétés médicinales, cette plante est souvent utilisée dans les remèdes à base de plantes.
• Myrtilles et fraises des bois : Ces baies savoureuses poussent à l’état sauvage et peuvent être cueillies lors des randonnées estivales, mais toujours avec modération pour préserver l’écosystème.

Protection de la biodiversité

Il est crucial de rappeler l’importance de protéger ces écosystèmes fragiles. Voici quelques recommandations pour les randonneurs :

• Ne cueillez pas les fleurs sauvages. Cela perturbe l’écosystème et peut compromettre la survie de certaines espèces.
• Évitez de déranger la faune. Gardez vos distances, évitez les bruits forts et n’alimentez pas les animaux.
• Restez sur les sentiers balisés. Cela limite l’érosion et protège les habitats.

Conseils pratiques sur le Tour du Mont Blanc

• Marchez prudemment.  Le TMB est une randonnée longue et difficile, il est important de ne pas vous précipiter.
• Soyez attentif à votre environnement.  Regardez où vous mettez les pieds et soyez conscient de votre entourage.
• Prenez des pauses régulières.  Il est important de vous reposer et de vous hydrater régulièrement.
• Portez des vêtements et des chaussures adaptés.  Il est important d’être bien équipé pour les conditions météorologiques variables.
• Emportez suffisamment de nourriture et d’eau.  Il n’y a pas beaucoup de points de ravitaillement sur le TMB, il est donc important d’être bien préparé.
• Respecter l’environnement : Minimisez votre impact en suivant les principes du Leave No Trace.
• Garder un œil sur la météo : Les orages en montagne peuvent être dangereux. Consultez régulièrement les prévisions.
• Soyez préparé à l’imprévu.  Les conditions météorologiques peuvent changer rapidement dans les Alpes, il est important d’être prêt à faire face à l’imprévu.

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Le Tour du Mont Blanc

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Tour du Mont Blanc : le réussir !

Le Tour du Mont Blanc (TBM) est le sentier le plus fréquenté de Haute Savoie , qui passe aussi en Suisse et en Italie . Au départ des Houches ou de Chamonix, c’est une boucle de plus de 175 km et 10.000 mètres de dénivelé autour du Mont Blanc : et quelle boucle ! Des panoramas à couper le souffle, des passages de cols à plus de 2500 mètres d’altitude, des ascensions face aux glaciers ! Ce trekking alpin vous restera inévitablement à tout jamais gravé en tête ! Prêt à charger votre sac à dos ?

Le Topoguide du Tour du Mont Blanc

Si vous êtes traileur, sachez que le TBM est aussi le circuit de base emprunté par l’UTMB , il est donc à la fois foulé les randonneurs mais aussi par les amoureux de trail qui préparent cette course mythique (ou la CCC ).

Faire le tour du Mont Blanc en 2024

Il est possible de découper le TBM en plusieurs étapes , pour le faire en 10 jours, 6 jours ou même 3 jours ! A la différence du GR20  (en Corse) qui est très technique, ou du GR54  (dans les Écrins) qui est très sauvage, le TBM lui est beaucoup plus fréquenté et moins technique (bien que des passages en altitude puissent en surprendre plus d’un) !

Nous partageons ici notre expérience de notre Tour du Mont Blanc : conseils, découpages, refuges ou encore cartes IGN . Profitez de ce topo de rando pour préparer votre randonnée autour du mont blanc en 2024

Pour préparer son Tour du Mont Blanc

Les variantes du TMB

Il y a plein de sentiers différents et donc autant de façon de faire le Tour du Mt Blanc ! Découvrez les variantes du TMB : les variantes ne sont pas forcément des « raccourcis », ce sont souvent des passages plus techniques !

Les hébergements

Voici la liste de tous les refuges de haute montagne mais aussi des hébergements dans la vallée, les villages ou les villes : hôtels, chambre d’hôtes ou encore camping si vous souhaitez faire le Tour du Mont Blanc avec votre tente dans le sac à dos !

Carte IGN et topoguide

On vous propose de découvrir le topo du Tour du Mont Blanc, à mettre impérativement dans votre sac avant de partir : il contient le résumé des étapes, les numéros importants mais aussi des conseils sur la faune et la flore. Téléchargez les cartes IGN !

Derniers articles sur le blog, pour vous aider à découvrir le TMB

Le site de la Randonnée Itinérante

Gr ® tour du mont-blanc : à saute-frontières.

Le GR ® Tour du Mont-Blanc (GR ® TMB) compte parmi les sentiers de grande randonnée français les plus mythiques. Une boucle de 215 kilomètres au départ des Houches attend le randonneur à la rencontre de magnifiques paysages glaciaires.

Infos pratiques

Bonnes adresses, aller plus loin.

Je commande mon topo

Un sentier de grande randonnée montagnard

Dix jours, entre France, Suisse et Italie… Le GR ® Tour du Mont-Blanc  démarre au village des Houches, aux portes de Chamonix, pour une boucle de 215 kilomètres à la portée de tout randonneur habitué à la marche en terrain varié et au port du sac à dos chargé... Direction les Contamines-Montjoie. Avec les ascensions du col du Bonhomme, puis du col de la Croix-du-Bonhomme, on entre directement dans le vif du sujet. Après Les Chapieux et Ville-des-Glaciers, se profile le col de La Seigne où contrebandiers, cristalliers et colporteurs se sont pressés. Un gros monticule de pierres marque la frontière entre la France et l’Italie.

De l'Italie à la Suisse : un itinéraire européen

S’enchaînent d’admirables vues sur le versant transalpin du Mont-Blanc avec les arêtes du Brouillard et de Peuterey et les élégantes aiguilles des Dames Anglaises… Passé Courmayeur, la variante de la montagne de Saxe offre d’admirables panoramas sur les Grandes Jorasses.

Le passage d’Italie en Suisse s’effectue au Grand Col Ferret. A gauche : place au granit, aux parois abruptes, aux glaciers suspendus, aux torrents et cascades ; à droite : pentes calcaires douces, alpages et bois.

Retour en France 

Depuis Champex, on se dirige vers le col de la Forclaz, la France et le hameau de Tré-le-Champs. Deux chemins sont possibles : via le Col de la Balme ou via Vallorcine. Le GR ® TMB passe par le massif du Mont-Blanc et le Col du Brévent avec, en toile de fond, les glaciers des Bossons et de Taconna. Somptueux ! Retour aux Houches.

Réaliser le TMB avec GR @ccess

Les Grandes Jorasses

Italie, Val d'Aoste, Plampincieux, face est des Grandes Jorasses depuis le sentier du Tour du Mont Blanc. Crédit : Heintz Jean / hemis.fr

Marmotte de Savoie

Savoie, Les Saisies, marmotte. Crédit : Jacques Pierre / hemis.fr

Chapelle Notre-Dame-de-la-Gorge

Haute-Savoie, Contamines-Montjoie, Les sentiers du baroque, chapelle de Notre-Dame-de-la-Gorge. Crédit : Dozier Marc / hemis.fr

Refuge de Bertone

Italie, Val d'Aoste, Courmayeur, Val Ferret, refuge Bertone, vue du Mont Chetif et du massif du Mont Blanc. Crédit : Torrione Stefano / hemis.fr

Haute-Savoie, Morzine, la grolle, coupe de l'amitié en bois sculpté. Crédit : Sierpinski Jacques / hemis.fr

Chemin de fer de Montenvers

Haute Savoie, Chamonix, le Chemin de Fer du Montenvers. Crédit : Zylberyng Didier / hemis.fr

Rhododendron

Haute-Savoie, Chamonix-Mont-Blanc, Rhododendron et le massif du Mont-Blanc. Crédit : Hagenmuller Jean-François / hemis.fr

Quelques années après la création du Comité national des sentiers de grande randonnée (CNSGR), un projet ambitieux voit le jour de 1950 à 1952 : le Tour du Mont-Blanc. L’itinéraire principal, 170 km à travers les trois régions frontalières française, italienne et suisse, est balisé par un groupe animé par Marc de Seyssel du CNSGR Savoie. Suivront des modifications destinées à rendre le cheminement plus agréable ou plus sûr, et l’adjonction de variantes.

Le premier topo-guide paraît en 1955. L’édition actuelle est la dix-neuvième. À partir de 1974, à l’initiative du haut-savoyard Georges Hyvernat, alors vice-président du CNSGR, une collaboration transfrontalière avec la Vallée d’Aoste et le Valais se met en place. Aujourd’hui élargie à tous les acteurs locaux de la randonnée (communes, hébergeurs, accompagnateurs…), elle se poursuit dans le cadre de l’Espace Mont-Blanc à travers un Plan Intégré Transfrontalier (PIT) subventionné par l’Union Européenne.

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Les données cartographiques (traces, pas à pas et POI hébergeurs) issues de la consultation en ligne figurant sur le site MonGR.fr sont la propriété de la FFRandonnée. ©FFRandonnée - Reproduction interdite

GR® Tour du Mont-Blanc : à saute-frontières

Gr® tmb de montroc aux houches, face au mont blanc, de gare à gare.

GR ® Tour du Mont-Blanc : environ 170 kilomètres, plus de 10 jours de randonnée.

Période conseillée : fin juin à début septembre

Entre le 14 juillet et le 15 août : risque de saturation des hébergements.

S'y rendre et se déplacer

Hébergements :

Site transfrontalier de l’Association des gardiens de refuge et gîtes du TMB :   www.autourdumontblanc.com

• www.voyages-sncf.com
• www.compagniedumontblanc.fr
• www.sat-montblanc.com
• www.chamonix-bus.com
• www.tmrsa.ch
• www.savda.it

Les départements et pays traversés

• 73 - Savoie
• 74 - Haute-Savoie

Adresses utiles

• Centre d’information de la FFRandonnée : 01 44 89 93 93 et [email protected]
• FFRandonnée Savoie : 04 79 33 05 64 et http://savoie.ffrandonnee.fr
• FFRandonnée Haute-Savoie : 04 50 51 39 26 et http://haute-savoie.ffrandonnee.fr
• Savoie-Mont-Blanc tourisme : www.savoie-mont-blanc.com
• Office de Haute Montagne de Chamonix : www.chamoniarde.com/
• Syndicat des Accompagnateurs en montagne : http://lesaem.org

Suisse (Valais) :

• Bureau des guides : [email protected]

Italie (VDA) :

• Guides et accompagnateurs en montagne : tél. +39 0165 842064
• Guides de la Nature Valdigne Mont-Blanc : tél. +39 338 8119868
• La Traccia, Randonnées : tél. + 39 0165 239521 et 00 39 335 6062076

Grâce à votre Rando Pass, bénéficiez de 5% de réduction* auprès de notre partenaire  La Malle Postale : https://www.lamallepostale.com/fr/randonnees/mont-blanc

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GR® Tour du Mont-Blanc

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10 jours de Randonnée sur le Tour du Mont Blanc

Cet été je suis partie dans les Alpes pour réaliser une randonnée itinérante qui me faisait de l’œil depuis un petit moment : le Tour du Mont Blanc , qui est réputée pour être l’une des plus belles du monde !

Pourquoi partir à l’autre bout du monde lorsque l’on a pas trop loin de chez soi des choses extraordinaires à découvrir ? C’est un peu la réflexion que je me fais depuis quelques temps (et que j’ai vraiment mise en œuvre avec la COVID ^^).

C’est parti pour un trèèès long article sur mon expérience sur le Tour du Mont Blanc . Après vous avoir partagé tous mes conseils pratiques pour se lancer sur cette randonnée, je partagerais avec vous le récit jour par jour de cette aventure extraordinaire et inoubliable !

Le Guide pratique pour réaliser le Tour du Mont Blanc à pied

Petite présentation du tour du mont blanc.

Le Tour du Mont Blanc , ou TMB pour les intimes, est un itinéraire de grande randonnée de 170 km et de 10 000 km de dénivelé cumulé, qui traverse trois pays : la France, l’Italie et la Suisse. Il représente environ 60h de marche à répartir entre 7 à 10 jours de marche.

Quelle est la meilleure période pour randonner autour du Mont Blanc ?

La période pour randonner autour du Mont Blanc s’étend de mi-juin à mi-septembre. Avant et après cette période, la plupart des refuges sont fermés. D’autre part avant la mi-juin (et même jusqu’à début juillet), il peut y avoir encore beaucoup de névés notamment sur les passages des cols. En général jusqu’à fin juin, des petits crampons peuvent être nécessaires ou en tout cas bien utile pour certains passages.

La période la plus fréquentée s’étend de mi juillet à mi août. En randonnant fin juin, vous aurez des névés, mais aussi de nombreuses fleurs. C’est la période sur laquelle j’ai réalisé la randonnée et j’ai beaucoup apprécié.

A partir de mi-août les orages sont généralement plus fréquents. Attention également à éviter la dernière semaine d’août qui correspond à la semaine des trails du l’UTMB où s’élancent de nombreux coureurs sur les chemins de randonnées.

Dans quel sens faire le Tour du Mont Blanc ?

L’ itinéraire officiel du Tour du Mont Blanc commence aux Houches. Classiquement, les randonneurs individuels réalisent le Tour du Mont Blanc dans le sens anti-horaire , car c’est ainsi qu’il est décrit dans le Topoguide (aka la Bible des randonneurs sur le TMB), et car il s’agit du sens inverse de la randonnée réalisée par les agences (ainsi on croise les groupes au lieu de les suivre ce qui est également plus agréable).

Je ne sais pas s’il y a un sens meilleur ou plus facile que l’autre mais de mon côté j’ai choisi comme tous les voyageurs individuels le sens anti-horaire.

Bivouac ou refuge pour le Tour du Mont Blanc ?

Le Tour du Mont Blanc peut être réalisé en bivouac ou en refuge.

L’avantage du bivouac est principalement économique puisque vous n’aurez pas à payer les nuits en refuge et vous pouvez cuisiner vous même avec une popotte et un petit réchaud. Cela vous permet également d’adapter les étapes en fonction de votre forme du jour plutôt que d’être contraints à dormir là où vous avez réservé. Vous n’avez pas également pas besoin de vous prendre la tête avec les réservations et donc de décider de partir en randonnée sans avoir à le prévoir 6 mois à l’avance !

Néanmoins, les inconvénients sont nombreux :

• poids de l’équipement supplémentaire à prendre en compte (tente, matelas, duvet, nourriture, cantine, réchaud…)
• vous ne serez pas à l’abri des intempéries (et vu ce qu’il est tombé lors de ma randonnée je peux vous dire que j’ai plains ceux qui avait fait le choix du refuge – d’ailleurs la plupart ont renoncé étant donné qu’il restait encore de la place dans les refuges et portaient donc un poids supplémentaire important pour pas grand chose.
• pas de douche
• et de nombreuses contraintes règlementaires qui vous obligeront à camper dans un camping. Il n’y a qu’en France où le bivouac est toléré en altitude. En Italie, le bivouac est interdit en dessous de 2500 m (soit sur la quasi totalité du sentier – et croyez moi que vous n’avez pas envie de bivouaquer en haut d’un col à 2500 m ^^) et interdit partout en Suisse. Ainsi sur les deux tiers de l’itinéraire il y a interdiction de bivouaquer.

Personnellement, à moins que vous ayez des contraintes budgétaires fortes, le bivouac n’est pas quelque chose que je vous conseille sur le Tour du Mont Blanc. Pour moi, le bivouac est quelque chose qui peut être sympa occasionnellement, sur une courte randonnée lorsque l’on est assuré de la météo, mais pas sur un tour de 10 jours. De plus, si comme moi vous partez seul(e) sur le tour, dormir en refuge vous permet de rencontrer de nombreux randonneurs. L’ambiance est très chaleureuse, et franchement pouvoir profiter d’une douche, dormir au chaud et au sec, et déguster un bon repas chaud après une journée de marche, ça fait un bien fou au moral !

Quel équipement emporter pour faire le Tour du Mont Blanc à pied ?

L’équipement à emporter pour réaliser le Tour du Mont Blanc à pied dépend bien évidemment de si vous choisissez le bivouac ou les nuits en refuge. Voici la liste du matériel que j’ai emporté pour une randonnée en refuge :

• une bonne paire de chaussures de randonnée à tige haute gore-tex et avec des semelles anti-dérapantes
• deux paires de chaussettes en laine mérinos : cette laine évacue la transpiration et permet d’éviter les ampoules. C’est un investissement pour des chaussettes, mais vous ne le regretterez pas (les ampoules peuvent vous gâcher une randonnée et cela serait dommage !)
• deux sous-vêtements
• un soutien-gorge de sport : j’aime beaucoup le modèle Anita Air Control que j’utilise aussi pour la course à pied et le vélo. C’est un investissement mais le produit est solide et confortable (jamais eu de problème de frottement ou d’irritation) tout en assurant un maintien parfait. Il m’accompagne partout depuis plusieurs années ! Parmi les modèles que j’ai pu avoir, c’est de loin mon préféré.
• une paire de bâtons de marche
• deux T-shirts techniques à manches courtes
• un T-shirt manche longue en laine mérinos ou technique (j’aime beaucoup le modèle Odlo Performance Blackcomb que j’utilise aussi pour la course à pied : chaud mais respirant)
• un pull polaire
• une veste imperméable Gore-tex : j’utilise depuis quelques années une veste Gore-Tex de chez Salomon dont je suis très contente. La veste me sert dans la vie de tous les jours aussi bien en course à pied, qu’en rando où même sur le vélo. Je l’ai éprouvée sous le déluge du trail de la Sainté Lyon avec (une course de nuit entre Saint Etienne et Lyon). J’ai beaucoup le modèle de Salomon qui est imperméable tout en étant assez respirant et résistant. Ce type de veste est un investissement mais qui vaut le coup si vous faites beaucoup de sport en extérieur. Il faut compter un minimum de 200 € pour ce type de produit. (J’avais acheté une première veste auparavant autour de 80 € qui était effectivement imperméable mais absolument pas respirante : résultat au lieu d’être mouillée par la pluie, j’étais mouillée par ma sueur… pas très agréable…) Quitte à investir, ne pas hésiter à mettre le prix dès le début !
• une cape de pluie
• un petit bonnet Oldo léger
• une paire de gants fins
• un legging et un T-shirt pour le soir
• un sac à dos de randonnée Millet
• une poche à eau Salomon
• une gourde filtrante Lifestraw
• une trousse de secours (désinfectant, pansement, médicaments…)
• une paire de lunettes de soleil
• produits d’hygiène, lessive
• une serviette microfibre
• un sac à viande
• un duvet (obligatoire pour certaines nuits en refuge qui ne les prêtaient pas à cause du COVID-19)
• une paire de crampons (encore merci Richard pour ton prêt si tu passes par là 🙂 )
• le Topoguide du Tour du Mont Blanc , l’indispensable pour suivre l’itinéraire, avoir la liste exhaustive des refuges et toutes les informations pratiques indispensables comme ce que l’on peut trouver dans chaque village ou refuge notamment sur la partie alimentation/ravitaillement.

Il est impératif de prendre des vêtements pour tout type de météo notamment froid et pluie. Le temps change vite en montagne et même en plein été, il peut faire froid à 2500 m ! Personnellement je me suis servie de tout ce que j’ai emporté, même le bonnet et les gants. Attention toutefois à ne pas emporter trop de choses pour limiter le poids du sac à dos au minimum. L’astuce est de prendre un peu de lessive à main (à transvaser dans une petite flasque pour limiter la quantité) et laver son linge au fur et à mesure.

Quel entrainement physique faire pour réaliser le Tour du Mont Blanc à pied ?

Je n’ai pas réalisé un entrainement physique particulier pour réaliser le Tour du Mont Blanc à pied , car je pratique déjà des sports d’endurance (principalement le vélo et la course à pied) au quotidien. Je réalise ainsi une dizaine d’heures de sport par semaine, ce qui est bien assez pour entreprendre cette aventure sans en rajouter.

Pour faire le Tour du Mont Blanc à pied , il n’est peut-être pas nécessaire de faire autant d’heures de sport, mais néanmoins je vous recommande de pratiquer régulièrement (au moins 2 ou 3 fois par semaine si possible une heure ou plus) un sport d’endurance : course, vélo ou randonnée avec un sac chargé.

Je vous conseille également de faire une séance de 45 min à 1h de renforcement musculaire incluant les jambes (notamment en insistant bien sur les quadriceps), et les abdos avec la pratique d’exercices de gainage qui vous permettra de renforcer les muscles profonds de la sangle abdominale et du dos.

Faire le Tour du Mont Blanc en individuel ou avec une agence ?

Pour réaliser le Tour du Mont Blanc , vous pouvez organiser le séjour vous-même (comme je l’ai fait) ou par une agence. Passer par une agence est forcément un peu plus onéreux, mais cela vous facilite la vie et la randonnée en ne portant que vos affaires de la journée.

Pour les réservations des refuges, je les ai faites en décembre 2020 pour un départ en juin 2021. Les réservations se font principalement sur le site internet Autour du Mont Blanc . Ce site internet est très pratique, car il indique la durée indicative de marche entre deux refuges. Néanmoins le site n’est pas 100% exhaustif et certains refuges n’y paraissent pas. La liste complète des hébergements se trouvent sur le Topoguide du Tour du Mont Blanc . Il est recommandé de faire ses réservations entre 4 et 6 mois à l’avance surtout si vous souhaitez entreprendre la randonnée sur la période la plus chargée. Cela vous assurera d’avoir de la place et limitera le casse tête des réservations.

Attention, la plupart des refuges n’ont pas des conditions d’annulation très flexibles, mais sont rapidement complets (il ne faut donc pas attendre la dernière minute pour réserver son voyage en indépendant). D’autre part, c’est un peu un casse-tête, car l’on ne reçoit pas les réponses des refuges en même temps. Certains répondent tardivement et s’ils sont complets, c’est un casse tête pour tout réorganiser. C’est d’ailleurs pour cette raison que mon itinéraire n’a pas toujours été très équilibré (des journées à 8h et des journées à 4h30 / 5h), j’ai même du décaler tout mon séjour d’une journée à cause de 2 refuges complets les jours que je voulais. Même en m’y prenant très tôt j’ai trouvé cela assez laborieux (sans compter que certains refuges répondent tout de suite et d’autres 3 mois plus tard…)

En passant par une agence , vous n’aurez pas à vous préoccupez des réservations. Le plus souvent, elles ont déjà les réservations réalisées. De plus, en général vous serez accompagnés d’un guide qui vous permettra de ne pas vous souciez de trouver le chemin et partagera avec vous ses connaissances sur le Massif du Mont Blanc. Enfin, la quasi totalité des agences propose un service d’acheminement des sacs. Aussi, vous n’aurez besoin que de porter vos affaires à la journée. Si vous manquez d’entrainement, c’est clairement quelque chose que je recommande. En effet, randonner avec un sac de 10-15 kg est très éprouvant pour les articulations et les genoux et encore plus avec 1000 m de dénivelé positif (et surtout négatif – le calvaire pour les genoux) par jour.

Certaines agences adaptent l’itinéraire classique du Tour du Mont Blanc pour faire rentrer le séjour en une semaine. Pour cela certaines parties estimées « moins intéressantes » peuvent être coupées.

Vous trouverez auprès de l’Agence Grand Angle , spécialiste de la randonnée, différentes formules plus ou moins longue, guidée ou non. Toutes les formules comprennent l’organisation de votre séjour (les réservations des hébergements notamment) et le transfert des bagages.

Faire le Tour du Mont Blanc en solo quand on est une femme

En général, il est déconseillé de partir seul randonnée en montagne. Néanmoins, c’est quelque chose que je relativiserais sur le Tour du Mont Blanc , car il s’agit d’un sentier très emprunté. J’ai réalisé le Tour du Mont Blanc en solo . Si j’avais un peu d’appréhension, celle-ci a rapidement disparu. D’une part le sentier ne présente pas de difficulté technique particulière. La difficulté de l’itinéraire réside dans le dénivelé, mais aucunement dans le sentier qui est « facile » (facile mais fatiguant ^^).

Si je suis partie seule, j’ai rarement marché seule et grâce aux refuges j’ai rencontré de nombreux randonneurs avec qui j’ai partagé des bouts de chemin. Je ne les retrouvais pas forcément tous les jours, mais je les recroisais régulièrement (tout le monde faisant à peu près les mêmes étapes). En général, hormis le premier jour, je marchais rarement plus d’une heure ou deux toute seule.

La randonnée itinérante est riche en rencontres et je vous invite si c’est quelque chose qui vous plait à ne pas hésitez à partir seul(e). En temps que femme, je ne me suis pas du tout sentie en danger ! Bien au contraire, la plupart des gens que je croisais étaient « impressionnés » de mon « courage » (franchement je n’ai pas eu l’impression de faire grand chose d’incroyable ^^ le sentier est fatiguant mais tout à fait accessible à n’importe est un peu entrainé et sportif) et je ne me suis jamais sentie en insécurité !

Les ravitaillements sur le Tour du Mont Blanc

Sur le Tour du Mont Blanc , vous pourrez vous ravitailler régulièrement en nourriture lors de la traversée des villes : les Houches, les Contamines, l’épicerie des Chapieux, Courmayeur, Champex… Attention, certaines petites villes comme Trient semble dénuées de tout commerce.

Vous pouvez également commander des paniers pique-niques dans tous les refuges où vous séjournez. Néanmoins, ce n’est pas une option que je vous recommande pour l’avoir pas mal testé les premiers jours de ma randonnée. En effet, les pique-nique ne sont pas copieux et généralement assez chers pour ce que c’est. Au fur et à mesure, je préférais carrément déjeuner dans les refuges, en prenant un plat chaux bien roboratif et en faisant une vraie pause. La plupart du temps cela coûtait seulement quelques euros de plus et c’était bien plus gourmand (8 euros le pique-nique vs 10 à 15€ le plat chaud) ! Et un bon repas en randonnée, je peux vous garantir que c’est appréciable à la fois pour le corps et pour le moral !

Quelle quantité d’eau emporter ?

Au début de ma randonnée, je partais avec 3L d’eau (une poche de 2L et une gourde filtrante LifeStraw de 1L). Cette quantité d’eau était bien trop importante car il est possible de trouver de l’eau régulièrement sur le sentier, soit aux refuges soit en rechargeant ma gourde filtrante LifeStraw dans les ruisseaux croisés. Avec le recul, seule la gourde filtrante aurait été indispensable en la rechargeant régulièrement. Cependant, je trouve les poches à eaux plus pratiques, car elles permettent de boire régulièrement sans avoir s’arrêter et c’est finalement la poche à eau que j’ai utilisé préférentiellement.

Ainsi, selon la quantité d’eau que vous avez l’habitude de boire, je ne pense pas que cela soit utile de partir avec plus d’1,5L d’eau par jour et de penser à la recharger quand vous en avez besoin. Il n’y a que les refuges du côté de Chamonix qui semblent refuser de recharger l’eau.

Mon itinéraire de 10 jours sur le Tour du Mont Blanc

Jour 1 : planpraz – les houches.

Durée : 5h (sans les pauses) Distance : 12,5 km Dénivélé : +620/-1650 m

Pour ma première journée sur le TMB, n’ayant pas trouvé d’hébergement en refuge entre Tré-le-Champ et Les Houches, je décide de partir du centre-ville de Chamonix qui disposent de nombreux hôtels. En empruntant la remontée mécanique de Planpraz, j’arrive directement sur le sentier de randonnée du TMB.

Si vous souhaitez faire comme moi, vous pouvez prendre un ticket aller-retour bien moins cher que 2 allers puisqu’il n’est pas obligatoire de réaliser l’aller et le retour la même journée.

Fin juin, il y a encore pas mal de neige. Je m’étais renseignée sur l’état des sentiers auprès du Bureau des Guides de Chamonix en centre-ville. Ceux-ci me déconseillent de passer par le col du Brévent qui présentent un névé particulièrement dangereux avant un passage d’échelle et me conseille plutôt de monter au Brévent par la piste de ski qui relie Planpraz au Brévent. Je suis leurs conseils et ça tombe bien car cette piste est encore bien enneigée (je suis contente d’avoir mes crampons !) et surtout je me retrouve assez rapidement en plein brouillard. Je ne vois plus grand chose et je peine à me repérer : entre la neige et le brouillard autant vous dire que je stresse un peu ! Je me débrouille en suivant des traces de pas dans la neige en essayant de suivre la pente et je fini par atteindre le sommet. Si la vue est complètement bouchée au niveau du Brévent, elle est dégagée du coté de la suite de mon itinéraire !

Je m’arrête au niveau du refuge de Bellachat pour ma pause déjeuner. Les nuages se sont un peu levé et je découvre pour la première fois le Mont Blanc ! La vue est magnifique, mais il me faut maintenant entreprendre la longue descente en direction des Houches !

La descente est raide et longue. En lisière de forêt je tombe nez à nez avec deux bouquetins vraiment peu farouches qui se laissent photographier. La fin de la journée se poursuit par la descente dans la forêt qui devient un peu plus monotone. Je file droit vers mon refuge que je rejoins vers 16h.

Nuit Gite Michel Fagot aux Houches

Jour 2 : les Houches – Contamines par la variante du Col de Tricot

2 itinéraires sont possibles pour rallier les Contamines par les Houches. Le Topoguide du TMB préconisait la Variante par le Col de Tricot plutôt que l’itinéraire principal qui passe en fond de vallée. Une variante que j’ai choisi et que je recommande en effet à 100% si le temps est dégagé !

Durée : 5h30 (sans les pauses) Distance : 14,3 km Dénivélé : +1550/-1400 m

Comme je ne sais pas encore comment je gère le temps de marche par rapport au Topoguide , je décide de monter en téléphérique depuis le Centre des Houches au niveau de Bellevue en haut du Col de Voza, car l’itinéraire de la variante est plus long que l’itinéraire classique. Ce trajet m’a été recommandé par la responsable du refuge car la montée au Col de Voza n’aurait pas un grand intérêt et me permet d’économiser entre 1h30 et 2h de marche d’après le Topoguide.

La Variante du Col de Tricot permet de passer au pied du Glacier de Bionassay . Si celui-ci est encore caché dans les nuages quand j’arrive à proximité, le temps est en train de se lever peu à peu et petit à petit je découvre le paysage spectaculaire qui m’entoure. La montée au Col de Tricot est relativement douce dans ce sens par contre la descente vers le refuge de Miage est bien raide. De l’autre côté du Col de Tricot, je découvre les paysages spectaculaires des Dômes de Miage et j’en profite pour faire une pause et déguster une énorme tarte à la myrtille.

Une superbe aire de bivouac est aménagée dans le secteur tout près du refuge de Miage .

Je continue ma route avec une petite montée bien raide en direction des Chalets du Truc. J’en profite pour faire un petit détour au sommet du Truc, une colline bien raide (comptez environ 30-40 min de détour pour faire l’aller-retour et profiter de la vue). Si vous n’êtes pas pressés par le temps, je vous recommande ce petit effort supplémentaire car de là haut on profite d’un superbe panorama sur la vallée de Saint-Gervais-les-Bains, une vue que l’on a nulle par ailleurs sur cet itinéraire.

Nuit au refuge CAF des Contamines

Jour 3 : les Contamines – Refuge du Col de la Croix du Bonhomme

Durée : 5h30 (sans les pauses) Distance : 14,3 km Dénivélé : +1800/-500 m

C’est parti pour l’une des plus grosses journée en terme de dénivelé. Ce sera aussi (hasard de la météo ?), une de mes plus belles journées sur le TMB : clairement le beau temps ça change tout et j’ai adoré cette longue journée de montée depuis le village des Contamines jusqu’au refuge de la Col de la Croix du Bonhomme.

La première partie de la journée commence par une partie peu intéressante et assez monotone entre les Contamines et l’église Notre Dame de la Gorge . Le sentier de randonnée suit le fond de la vallée jusqu’à atteindre la fin de la route. A partir de là, le chemin en faux plat va commencer à monter sérieusement jusqu’à atteindre le Refuge de Nant Borrant . A partir de là, le paysage devient extraordinaire, alternant faux plat et montée plus raide. On pénètre dans la superbe Réserve Naturel des Contamines Montjoie , qui s’étend jusqu’au Glacier de Tré la Tête.

Le paysage verdoyant et les forets de sapins sont dominées par des aiguilles rocheuses minérales. J’ai presque l’impression d’être dans les Dolomites (je n’y suis jamais allé, je n’en ai vu que des photos). Je m’accorde une pause Orangina / Tarte à la myrtille au dernier refuge de la journée : le refuge de la Balme avant de m’attaquer au gros de la montée vers le Col du Bonhomme .

Les paysages sont spectaculaires, j’oublie la fatigue de la montée (de toute façon je m’arrête tous les 5 m pour faire une photo – à ce rythme pas le temps de s’essouffler réellement). Petit à petit, les arbres disparaissent et les névés font leur apparition. Cette année, début juillet, le Col du Bonhomme était encore bien enneigé. Il fallait être un peu vigilant, car il restait un ou deux ponts de neige un peu dangereux (la neige fond par le dessous donc parfois l’épaisseur de neige réelle est très fine et l’on peu tomber à travers si l’on ne fait pas attention). Heureusement, il y a pas mal d’entraide sur le sentier, les gens signalent les uns les autres l’endroit dangereux.

Je suis contente d’avoir mes crampons bien que la plupart des gens arrivent à passer sans. J’ai le pied plus sûr et je ne crains pas de me tordre la cheville en glissant sur la neige.

Après plusieurs heures d’effort (et d’émerveillement), me voilà arrivé au sommet du Col du Bonhomme (2329 m). J’ai fait le plus dur pour cette journée mais il me faudra monter encore un peu pour atteindre le refuge du Col de la Croix du Bonhomme (2443 m) où je passerais la nuit. Un refuge particulièrement rustique mais dont le cadre exceptionnel compense le manque de confort.

Nuit au refuge CAF du Col de la Croix de Bonhomme

Jour 4 : Refuge du Col de la Croix du Bonhomme – Cabane de Combal

Durée : 7h (sans les pauses) Distance : 23,7 km Dénivélé : +1050/-1500 m

Pour cette journée, je décide d’emprunter l’itinéraire principal descendant par les Chapieux et la Ville des Glaciers plutôt que de couper par le Col des Fours encore très enneigé. La descente est bien raide et me tire un peu sur les genoux. Aux Chapieux, on trouve des navettes pour Bourg Saint Maurice ainsi qu’un petit bus permettant de rallier la Ville des Glaciers par une route interdite aux voitures. Je préfère faire l’itinéraire à pied et je ne suis pas déçue. Bien qu’on longe en partie une route, le sentier permet de profiter de superbes points de vue sur l’Aiguille des Glaciers .

Arrivé au niveau du Refuge des Motets , il commence à pleuvoir quelques gouttes. C’est aussi à ce moment là que l’on repart pour une nouvelle grosse montée en direction du Col de la Seigne ( en réalité le sentier monte depuis que j’ai quitté les Chapieux, mais disons que les pourcentages deviennent sérieux !).

La pluie s’arrête un peu avant mon arrivée au Col de la Seigne (2516 m) qui marque la frontière franco-italienne. Le panorama est saisissant puisque l’on découvre les Vallées du Val Veny et du Val Ferret , soit la totalité de l’itinéraire italien du TMB qui m’occupera les prochains jours.

Si je n’ai pas eu beaucoup de neige sur la montée, ce n’est pas la même chose pour la descente et je suis encore une fois bien contente de pouvoir chausser mes crampons.

Arrivée au niveau du Refuge Elisabetta , le mauvais temps se lève : pluie et vent. Le vent est si fort que ma cape de pluie ne tient pas en place. Heureusement, il me reste moins d’une heure de marche avant d’atteindre mon refuge : la Cabane de Combal , l’un des endroits que j’ai préféré sur le TMB. Il faut dire que c’est le grand luxe (la prestation se rapproche plus de celle d’un hôtel que d’un refuge de montagne – le prix est d’ailleurs nettement plus élevé), et contraintes COVID oblige (le côté italien semblait plus sérieux la dessus que les autres), je me retrouve avec une chambre double avec un vrai grand lit pour moi toute seule avec salle de bain intégrée. Je suis aussi contente d’avoir de la place pour faire sécher mes affaires de randonnées complètement trempées. Lorsque la pluie (ou plutôt le déluge) fini enfin par s’arrêter, je me motive pour faire un petit tour aux Lacs de Miage , un lac glaciaire situé juste derrière le refuge.

Nuit à la Cabane de Combal

Jour 5 : Cabane de Combal – Refuge Bertone

Durée : 5h45 (sans les pauses) Distance : 18 km Dénivélé : +1370/-1370 m

Côté météo, c’est la pire journée de la semaine qui démarre. De la pluie est prévue toute la journée mais lorsque je me lève il fait encore « beau ». Je décide donc de partir le plus tôt possible et de marcher le maximum dans la matinée. Finalement, la matinée restera couverte mais sans précipitation. C’est déjà ça de gagné !

Le sentier en balcon avec vue sur le Massif du Mont Blanc offre de superbes points de vue en continu. Je m’arrête toutes les 5 minutes pour photographier une montagne qui me semble plus belle que les autres (j’apprendrais le soir qu’il s’agissait du Mont Blanc – le Boulet ^^ – mais pour mon excuse le coté italien est très différent du côté français – beaucoup plus minéral et j’étais loin d’être la seule à ne pas l’avoir reconnue). En fait, je pensais que le sommet du Mont Blanc était dans les nuages mais en comparant avec d’autres photos j’ai finalement eu la chance de le voir en entier.

Le sentier est superbe jusqu’à l’arrivée au Domaine Skiable de Courmayeur . Avec les remontées mécaniques et les pistes de skis ce n’est pas très beau. La descente sur Courmayeur n’est pas des plus agréable (bonjour le chemin bien raide qui cassent les genoux). Vous pouvez prendre le téléphérique pour descendre – vous ne raterez pas grand chose si ce n’est la traversée de la jolie ville de Dolonne .

Ce n’est qu’une fois arrivée à Courmayeur qu’il se met à vraiment pleuvoir. Heureusement, il ne me reste plus grand chose à part la montée au Refuge de Bertone. Je profite de Courmayeur pour me prendre une bonne glace dans un café (il me faut plus qu’un peu de pluie pour renoncer à l’onctuosité d’une glace italienne).

Après ce petit passage en ville, c’est reparti pour la grande montée pour Bertone (et oui le Tour du Mont Blanc ce n’est que ça, monter pour redescendre pour remonter !). Le topoguide indique 2h30 ce qui m’étonne un peu car le sentier n’a pas l’air si long. La montée est bien raide mais dynamisée par ma glace, motivée pour en finir rapidement (pluie + pas de point de vue = pas d’arrêt photos !), j’atteins le refuge Bertone en seulement 1h30 ! C’est bien la première fois que j’explose le temps du Topoguide (mais comme je vous le disais je voulais en finir rapidement de cette journée !).

Au Refuge Bertone, j’ai un dortoir de 2 pour moi toute seule. C’est bien sympa d’autant qu’une fois de plus, il va me falloir un peu de place pour faire sécher toutes mes affaires ! Après une lessive et une petite sieste, je retrouve les autres randonneurs pour une bonne bière avant le repas. Comme dans tous les refuges l’ambiance est hyper sympa et au fil des journées, je commence à recroiser des gens que je connais.

Nuit au Refuge Bertone

Jour 6 : Refuge Bertone – La Fouly

Et c’est reparti pour la plus grosse journée de mon TMB, la journée que je crains depuis le début : 9h de marche d’après le Topoguide (sachant qu’en général je vais un peu plus vite), vais-je avoir la force d’y arriver, vais-je arriver à temps au refuge (la contrainte est en effet d’arriver avant 18h – sinon il faut appeler et avant le repas du soir servi vers 19h) ? Heureusement c’est une belle journée qui s’annonce, c’est déjà ça !

Durée : 8h (sans les pauses) Distance : 29 km Dénivélé : +1300/-1680 m

Je découpe la journée en plusieurs étapes dans ma tête : Refuge Bonatti, Refuge Elena, Col du Grand Ferret, La Fouly.

Entre Bertone et Bonatti j’en prends encore plein les yeux avec le sentier en balcon en face du massif du Mont Blanc. Après Bonatti, on grimpe un peu pour mieux redescendre dans la vallée pour remonter vers Elena.

Je m’accord une vraie pause déjeuner au restaurant du Refuge Elena avec deux acolytes randonneurs que je retrouve dans la matinée. La polenta crémeux avec ses champignons en boite me semble digne d’un restaurant 3 étoiles au Guide Michelin (je ne sais pas si c’est que moi, mais en randonnée, n’importe quel plat chaud me semble avoir un goût absolument incroyable ^^). Après le déjeuner, on s’attèle à l’ascension du Grand Col Ferret , la partie sérieuse de la journée. Ensuite, il n’y « aura plus qu’à » descendre vers la Suisse.

Encore une fois la beauté des paysages me fait oublier la difficulté de la montée. En plus, nous aurons la chance d’observer tout un troupeau de bouquetins en bordure du sentier. Une fois arrivée en haut du col, on découvre un panorama superbe : du côté italien la vue embrase le Massif jusqu’au Col de la Seigne . Je vois tout ce que j’ai parcouru depuis 2 jours. Côté suisse, les sommets du Mont Rose et du Mont Cervin jouent à cache-cache avec les nuages.

Et c’est reparti pour ce que j’aime le moins : la descente. Je commence à avoir un peu mal aux jambes et aux genoux. Je serre les dents en observant les innombrables marmottes. Si on se caille en haut du col, on a vite chaud sur la descente et bientôt on se posera au soleil pour une petite sieste de laquelle il sera bien dur de partir !

Encore une pause au Refuge de la Peule pour une boisson fraiche (un refuge que je n’avais pas identifié mais qui aurait permis de mieux équilibré mes journées), et c’est reparti pour la Fouly. Après la Peule, on rejoint la « civilisation » avec le retour des habitations et des routes bitumées. Le sentier continue de descendre dans la vallée et offre encore et toujours de magnifiques paysages (encore plus beaux avec le ciel bleu !). Je commence à avoir les jambes bien lourdes et une grosse envie d’arriver. Heureusement que toutes mes journées ne sont pas aussi chargé !

J’arrive à mon hôtel un peu après 18h, le diner est annoncé pour 18h30 ! Hop hop pas de temps à perdre, douche, lessive… et c’est déjà le diner. L’ Hôtel Edelweiss où je séjourne propose des dortoirs pour les randonneurs. J’ai adoré le repas (beaucoup trop bon mais comme je vous le disais en randonnée tout est incroyablement délicieux), mais surtout le petit déjeuner.

La plupart des refuges du TMB proposent des petits déjeuners au rabais (en général juste un peu de pain et de confitures et une boisson chaude). Autant vous dire qu’étant un estomac sur pate, cela me callait à peine une heure. Ici à l’Edelweiss c’est un vrai petit déjeuner d’hôtel avec un large choix en sucré et salé (et quand je fais du sport comme cela je préfère le salé qui me tiens plus longtemps au corps). Bref une belle adresse pour séjourner à la Fouly !

Nuit à l’ Hôtel Edelweiss à La Fouly (possibilité de dormir en chambre individuelle ou dortoir)

Jour 7 : La Fouly – Champex

Durée : 4h45 (sans les pauses) Distance : 17 km Dénivélé : +780/-750 m

Après la grosse journée de la veille, c’est une journée bien plus tranquille qui s’annonce. Cela tombe bien car ce n’est pas la même histoire qui est prévu côté météo puisque des orages sont annoncés dès le début d’après midi.

Ce n’est pas la plus belle journée sur l’itinéraire du TMB, d’ailleurs pas mal de gens la saute en prenant le bus entre la Fouly et Champex. La journée commence par un sentier qui descend en pente douce et traverse des villages typiques de la Suisse avec de magnifiques chalets en bois. C’est un aspect que j’ai beaucoup aimé sur cette randonnée : chaque côté du massif est vraiment différent et l’on voit bien l’influence de chaque pays dès la frontière passée.

Pour arriver à Champex-Lac , il y a une montée de 750 m de dénivelé, mais qui me semble rien du tout après les cols des jours précédents ! J’arrive au bord du Lac de Champex à l’heure du déjeuner. Depuis le matin je n’ai qu’une obsession : manger un bon gros rösti à mon arrivée dans le village. Il y a beaucoup moins d’animations que je m’imaginais (même pas une pharmacie), mais je trouve quand même mon bonheur. Un vingtaine d’euros pour un énorme rösti bien gras, (je prends les suppléments œuf et fromage pour être sure de m’exploser le bide ^^), mon meilleur repas du TMB !! Je veux la recette des röstis suisses qui n’ont juste rien à voir avec ceux que je cuisine.

Le temps de manger le ciel se couvre mais finalement l’orage ne durera que quelques minutes avant le retour du soleil. Comme je n’ai rien d’autres à faire de la journée (il me reste juste 40 min de marche jusqu’à mon refuge), je bouquine en attendant l’ouverture du supermarché fermé à l’heure du déjeuner. J’ai en effet besoin de me ravitailler un peu mes pique-niques.

Il est temps de rejoindre mon refuge. Je n’ai pas fait attention lors de ma réservation, mais j’ai réservé au Refuge d’Arpette qui est situé un peu à l’écart du village de Champex sur la variante de la Fenêtre d’Arpette (une variante trop dangereuse à cause de la neige lors de mon passage – une personne y avait trouvé la mort la semaine précédente). Un peu déçue au début car j’imaginais passer un peu de temps à la piscine de Champex pour me relaxer l’après-midi mais celle-ci est située complètement à l’opposée de la ville et j’ai carrément la flemme de faire l’aller-retour (surtout sous la pluie !)

Finalement, l’orage sera en retard et ce n’est que le soir venu que le déluge tombera sans s’arrêter jusqu’au lendemain matin. Globalement je m’estime assez chanceuse sur ce TMB car si j’ai eu énormément de pluie, en général c’était en fin de journée et toujours en retard sur les prévisions me laissant le temps d’arriver (ou presque).

Nuit au Relais d’Arpette à Champex-Lac

Jour 8 : Champex – Trient

Durée : 5h20 (sans les pauses) Distance : 17 km Dénivélé : +850 m/-1200 m

La pluie de la veille est prévue pour s’arrêter vers 10h avant le retour d’une autre perturbations vers 16h. J’ai ainsi une fenetre pour réaliser le petit tronçon Champex-Trient sans me faire mouiller. C’est le premier et seul jour de la randonnée où je partirais tard (petit déjeuner pris le plus tard possible puis je discute avec des randonneurs en attendant la fin de la pluie).

Merci à la météo suisse pour sa précision puisque en effet, la pluie cesse vers 10h. Par contre, le brouillard ne se lèvera pas de la journée. Je ne verrais rien du paysage si ce n’est l’arrivée sur Trien t. Je laisse tombé mon pique-nique acheté la veille à Champex (il sera toujours bon le lendemain), pour craquer sur un rösti proposé par un refuge à mi-chemin et recommandé par des randonneurs croisés au début de mon séjour.

A Trient, je séjourne à l’ Auberge du Mont Blanc qui propose une formule demi-pension en dortoir pour les randonneurs. Pour le diner c’est fondue !! L’adoratrice de fromage que je suis est aux anges et la journée dans le brouillard est très vite oublié. Et dire qu’il y a vraiment des gens qui sauteraient la partie Suisse sur le TMB ?? Ne faites pas ça !!

Nuit à l’ Auberge du Mont Blanc à Trient (possibilité de dormir en chambre individuelle ou en dortoir).

Jour 9 : Trient – Tré le Champ le Haut

Durée : 5h (sans les pauses) Distance : 14,4 km Dénivélé : +1000 m/-900m

Les journées se suivent et se ressemblent : encore et toujours du brouillard. Néanmoins, j’ai un peu plus de chance que la veille, le brouillard m’accorde un peu de répit en début de journée ce qui me permet de voir la montée au Col de la Balme , qui marque la frontière franco-suisse. Le temps de faire une pause goûter du matin (comment ça je passe mon temps à manger sur le TMB ?? ) à l’intérieur, le brouillard a fait disparaitre le paysage.

C’est dommage car je dois renoncer au sentier de l’ Aiguillette des Posettes qui est renommée pour sa beauté. De toute cela je ne vois rien. Quelque fois, une percée me rappelle que je suis à la montagne entourée de massif à plus de 4000 m d’altitude, mais cela ne durent pas plus de quelques minutes.

Mais déjà il ne pleut pas et il ne faut pas trop trainer, car la pluie est prévue à partir du début de l’après-midi. J’arrive vers 14h à mon refuge – bah oui quand on ne voit rien, j’avance plus vite ^^. A peine arrivée et c’est le déluge qui commence et la pluie diluvienne ne s’arrêtera pas de l’après-midi ni de la soirée. Heureusement, je retrouve au refuge une joyeuse équipe de randonneurs avec qui tuer le temps en jouant aux cartes !

Nuit à l’Auberge de la Boërne à Tré-le-Champ

Jour 10 : Tré le Champ le Haut – Planpraz

Durée : 6h45 (sans les pauses) Distance : 17 km Dénivélé : +1500 m/-875 m

Pour ma dernière journée sur le TMB, je choisi d’opter par une variante passant un peu au dessus de l’itinéraire officiel : l’intérêt est qu’il permet de passer au pied des Aiguilles Rouges , de découvrir l es lacs de Cheserys et de faire un crochet par le Lac Blan c. Le soleil est revenu donc autant en profiter !

Je ne croise personne sur cette variante avant d’atteindre le Lac Blanc . Pour ce dernier tronçon, je prends mon temps car je peux redescendre dans la Vallée de Chamonix par Flégère ou Planpraz. Finalement j’ai largement le temps de rejoindre Planpraz avant la fermeture de la remontée et d’utiliser mon ticket retour acheter 10 jours plus tôt.

Ce n’est pas sans émotion que la boucle est bouclée ! Si les premiers jours m’ont semblé difficiles, à partir du 4ème jour tout allait pour le mieux. Les derniers jours, j’étais très en forme avec mes petites journées à 5h de marche. Cela ne me semblait rien du tout et j’aurais pu faire plus. Mais avec la météo catastrophique, j’étais contente de n’avoir que des petites journées car ce n’est pas très sympa de marcher dans le brouillard sous la pluie !

Nuit à l’hôtel Le Chamonix – Chamonix Mont Blanc

Le Tour du Mont Blanc mérite largement sa place parmi les plus beaux itinéraires de randonnées ! Nul besoin d’aller au fin fond de l’Himalaya pour être dépaysé par la beauté de la haute montagne. N’hésitez pas à vous lancer sur ces chemins, bien sûr cela mérite une bonne condition physique, mais n’hésitez pas à passer par une agence qui se chargera d’acheminer vos bagages pour une version moins fatigantes et moins dures pour les articulations !

L’Agence Grand Angle spécialisée dans le voyage à pied propose différentes formules pour randonner autour du Mont Blanc

• des voyages libertés où vous randonnez seuls mais avec l’acheminement de vos bagages
• des voyages guidés où vous serez accompagné par un accompagnateur de moyenne montagne qui partagera avec vous toutes ses connaissances sur le milieu et où vous n’aurez pas besoin de chercher votre chemin.

QC Terme Chamonix : une pause bien méritée après le Tour du Mont Blanc !

Avant de rentrer chez moi, j’ai profité de ma dernière grosse demi-journée à Chamonix pour une pause détente bien méritée au QC Terme Chamonix un spa haut de gamme offrant une expérience inoubliable, le tout situé à quelques minutes de marche du centre-ville de Chamonix. Tout est inclus dans le prix d’entrée : peignoir, serviette, tongs, produits d’hygiène et de soin… Vous n’aurez donc besoin que de votre maillot de bain (ce qui ne rajoute quasiment pas de poids au sac de randonnée 🙂 )

Le spa de QC Terme Chamonix est immense avec à la fois plusieurs bassins extérieurs, mais aussi intérieurs avec différents ateliers : chromatothérapie, hammam, sauna, jets massants, massage des pieds… Un vrai bonheur, encore plus appréciable après 170 km de marche ! De quoi finir le TMB en beauté !

Informations pratiques pour QC Terme Chamonix (2024)

Accès réservé au plus de 14 ans.

Horaires : ouvert toute l’année, dimanche au jeudi : 9h – 22 h ; vendredi et samedi : 9h – 23h

Retrouvez toutes les informations pratiques à jour sur le site de QC Terme Chamonix

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• Que faire et que voir dans la Vallée de Chamonix ?
• Le guide complet des refuges du Tour du Mont Blanc

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• 3 jours de randonnée itinérante sur le GR5 dans le Massif des Vosges
• 4 jours de randonnée itinérantes en Aubrac sur le Chemin de Saint-Guilhem le Désert

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Blogueuse voyage francilienne de 37 ans, curieuse et passionnée de photographie, j'aime partir à la découverte du patrimoine, qu'il soit culturel ou naturel.

ça me rappelle de bons souvenirs .. je ne serai pas contre recommencer en faisant cette fois plusieurs variantes ! Bravo à toi pour l’avoir fait !

Quel magnifique reportage photos, les infos sont top. Habitué du mont Blanc, j’ai vraiment aimé votre récit. Je le partagerai à nos membres car l’article est très complet.

Oh top pour me projeter dans mon départ qui aura lieu demain, merci !

Génial si mon article peux vous être utile ! Je vous souhaite une belle randonnée autour du Mont Blanc !

Merci infiniment pour cet article si complet !!! Quelle générosité ! Merci ! (en lisant votre article, vous m’avez inspiré !)

merci beaucoup pour votre message ! Cela fait tjs plaisir de savoir que mon blog peut être utile et n’hésitez pas à sauter le pas car c’est vraiment une randonnée spectaculaire et magnifique !

Merci beaucoup pour les descriptions détaillées et enrichissantes. Elles m’ont énormément aidé à planifier mon voyage. Votre travail est très apprécié!

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Randonnée - Mont Blanc

Type d'hébergement : refuge, gîte d’étape, dortoir

Hébergements parfois rustiques, surtout caractérisés par le fait de dormir en dortoirs collectifs de taille variable (de 4 à plus de 10 personnes...). Dans les refuges, la douche n'est pas forcément possible (ou parfois qu'à l'eau froide) ni incluse ; si payante, elle sera à régler sur place par vos soins.

Itinérance : randonnée itinérante

Impose d’arriver à l’étape chaque soir et de changer souvent d’hébergement.

Pour personne très habituée aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Rythme soutenu.

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Tarifs : - De 2 à 4 personnes : 1195 € - De 5 à 6 personnes : 1095 € - De 7 personnes à + : 995 € - Sans transport de bagages : 815 €

Formule chambre (mini-dortoirs de 2 à 4) : 192€

Nuit supplémentaire à Chamonix : - En demi-pension en dortoirs : 58 € - En demi-pension en Formule Confort (hôtel**) : 110 € * Tarifs par personne et 'à partir de'

• Nous vous proposons en partenariat avec assurinco un forfait complet “assur vacances” (contrat n °6783) : assurance multirisque Annulation + Assistance rapatriement, assurance option COVID comprise.
• Les événements garantis en cas d'annulation : accident, maladie, décès de l'assuré ou du conjoint, des ascendants et descendants, licenciement économique, modifications de congés (voir conditions d'annulation). Le forfait Assur Vacances vous couvre aussi pour le rapatriement, le départ et le retour impossibles, les bagages et l'interruption de séjour.

QUI EST INSCRIT ?

Nombre de personnes minimum :

Nombre de personnes maximum : environ

Nombre de places restantes :

Les participants ( inscrits)

Les intéressés ( devis ou option)

Vous allez adorer

La découverte de 3 pays alpins aux cultures différentes

La vue sur les prestigieux glaciers du Massif du Mont-Blanc

Les passages mythiques de cols d'altitude

Les deux formules d'hébergements au choix

JOUR PAR JOUR

- chamonix - les houches - bionnassay.

Rendez-vous en gare SNCF de Chamonix à 9h30 mn précises. Soyez habillés en tenue de randonnée, avec votre sac à dos prêt, de l’eau dans votre gourde et vos chaussures de randonnée aux pieds. Vous êtes accueillis à la gare par la compagnie de taxi qui assure le transport de vos bagages. Ceux-ci sont alors placés dans le véhicule. Munis d'un sac à dos contenant les affaires pour la journée, vous partez pour le Petit Balcon Sud. Face au Mont-Blanc et ses célèbres aiguilles que vous apprenez à reconnaître, vous gagnez Les Houches pour prendre le téléphérique de Bellevue. Vous pouvez utiliser les transports en commun de la vallée de Chamonix, train ou navettes (à votre charge) pour partir des Houches. Un sentier à flanc de montagne vous mène jusqu'à la Langue Frontale du Glacier de Bionnassay. Nuit à Bionnassay, au-dessus de la vallée des Contamines Montjoie.

• Temps de marche: 5h30
• Dénivelé: + 630m / - 1160m
• Distance: 15km

- Bionnassay – Les Contamines

Après un début en douceur, vous montez entre forêts et clairières pour une traversée à flanc au-dessus des Gorges de la Gruvaz. On passe alors de la vallée en V creusée par le ruisseau, à la vallée glaciaire en U des Alpages de Miage (1559 m). C'est un véritable petit paradis au pied des Dômes de Miage. Un sursaut d'énergie est nécessaire pour atteindre le paisible Plateau du Truc (1740 m) avant de redescendre sur Les Contamines-Montjoie. Vous remontez ensuite le Val Montjoie par Notre Dame de la Gorge, splendide église baroque du XVIIᵉ siècle. Par l’antique passage, appelé à tort Voie Romaine, vous passez au-dessus du torrent du Bon Nant qui gronde en contrebas pour parvenir au « Pont Romain », puis au Chalet du Nant Borrant (Hébergement uniquement possible en dortoirs de 8 personnes). Vous êtes dans la Réserve Naturelle des Contamines Montjoie. Les véhicules ne peuvent y entrer qu'avant 7 heures ou après 19 heures. Vous ne récupérez vos bagages que vers 19 h 30.

• Temps de marche: 6h15
• Dénivelé: + 970m / - 830m
• Distance: 18km
• Hébergement: Refuge

- Les Contamines – Les Chapieux

Une étape alpine avec l'ascension de deux cols est au programme de cette journée. Vous commencez par découvrir la quiétude des Pâturages de Balme, avant d'atteindre le Col du Bonhomme (2329 m), porte du Beaufortain. Le plus dur est fait, car c'est par une traversée légèrement ascendante que vous atteignez le Col de la Croix du Bonhomme (2479 m). L'itinéraire plonge ensuite sur les alpages de la vallée des Glaciers pour atteindre le village des Chapieux, terme de votre étape. Vous pouvez être hébergés à Ville des Glaciers en franchissant le Col des Fours (2665 m), point culminant de votre randonnée (+ 200 m, + 1 h). Cela raccourcira votre étape du lendemain. Vous pouvez également être hébergés à Bourg St Maurice après avoir utilisé la navette (à votre charge, fonctionne en juillet-août).

• Dénivelé: + 1020m / - 930m
• Distance: 12km

- Les Chapieux – Val Veny

Le Col de la Seigne (2516 m) marque l'entrée du Val d'Aoste et de l'Italie. Le Mont-Blanc vous apparaît sous son versant le plus sauvage. Vous descendez le Val Veni jusqu'à l'énorme moraine du glacier de Miage qui barre toute la vallée. Un petit crochet nous conduit au Lac de Miage, coincé entre la moraine et le glacier. En suivant le fond du vallon, vous découvrez les prestigieuses voies mythiques du Mont-Blanc que sont les arêtes du Brouillard, de l'Innominata et de Peuterey. Nuit au Refuge Monte Bianco. Une navette entre Les Chapieux et Ville des Glaciers permet de raccourcir cette étape d’une heure, mais elle ne circule qu’en juillet-août).

• Temps de marche: 6h
• Dénivelé: + 1080m / - 990m
• Distance: 19km

- Val Veny – Val Ferret

Après avoir visité la Chapelle de Notre Dame de la Guérison, vous descendez sur Courmayeur (que vous pouvez également rejoindre par bus en juillet-août) pour éventuellement y déguster un cappuccino. Par beau temps, la chaude montée parmi les mélèzes clairsemés voit sa récompense au Pré de la Saxe (2000 m), splendide belvédère sur la Dent du Géant et les Grandes Jorasses. La sieste y est de mise. Vous descendez ensuite sur le Val Ferret italien et gagnez Lavachey (formule chambre) pour la nuit. Si vous avez choisi la formule dortoirs, vous faites étape au refuge Elena, à l'extrémité du Val Ferret, après un court transfert en bus (en juillet-août, peu onéreux), à votre charge.

• Temps de marche: 5h45
• Dénivelé: + 880m / - 880m
• Distance: 17km

- Val Ferret – La Fouly

Vous débutez la journée par la paisible remontée du Val Ferret italien et la découverte du Glacier du Pré de Bar, authentique glacier de démonstration, présent dans beaucoup de livres de géographie. Il est alors temps d'attaquer la véritable montée pour atteindre le Grand Col Ferret (2537 m), porte du Val Ferret suisse. Vous faites face au Mont Dolent, très symbolique, puisque c'est à son sommet que se rejoignent les trois frontières, italienne, suisse et française. Nuit à Ferret (1700 m) ou La Fouly (1600 m).

• Dénivelé: + 920m / - 860m

- La Fouly - Champex

Cette longue étape débonnaire nous permet de goûter à la douceur du Valais suisse. Vous descendez le Val Ferret suisse par les charmants villages de La Fouly, Praz de Fort, Les Arlaches et Issert. L’architecture valaisanne y est admirablement préservée : maisons, granges et raccards (greniers en bois sur pilotis) jalonnent le chemin. Dans ce paysage très entretenu, vous remontez en forêt jusqu’à la station climatique de Champex (1473 m). Après avoir longé les bords du lac, lieu idéal pour une sieste, il ne vous reste plus ensuite qu'à atteindre l'entrée du Val d'Arpette pour y passer la nuit. Selon les disponibilités des hébergements, vous pouvez également être hébergés dans la vallée de Champex.

• Temps de marche: 5h15
• Dénivelé: + 630m / - 700m

- Champex – Forclaz ou Trient

Après être légèrement descendus, vous attaquez l'ascension d'abord douce puis plus soutenue qui vous mène aux Alpages de Bovine (1987 m). C'est un balcon suspendu au-dessus de la vallée du Rhône, un bain de grands espaces et d'horizons, d'où l'on découvre Martigny, le Valais et les Dents Blanches. La montée s'achève au Collet Portalo (2049 m), avant de descendre dans les mélèzes pour faire étape au Col de la Forclaz (1526 m). Vous pouvez également être hébergés à Trient (1297 m, + 30 min).

• Temps de marche: 4h45
• Dénivelé: + 760m / - 860m
• Distance: 13km

- Forclaz ou Trient – Le Tour

Après avoir longé le Bisse de Trient (canal d'amenée d'eau, creusé dans le roc), vous gravissez le sentier menant aux Bergeries des Grands (2113 m), au-dessus du Glacier du Trient. Un itinéraire en balcon vous conduit au Col de Balme (2191 m) où vous retrouvez la France et la vallée de Chamonix. Le Mont Blanc vous y apparaît sous le versant que vous avez découvert neuf jours plus tôt. La descente vous ménage de très belles vues sur le Glacier du Tour et l'Aiguille Verte. Nuit au village du Tour, au pied du glacier. Si vous avez choisi la formule confort, vous serez hébergés à Argentière (+ 30 min)

• Dénivelé: + 900m / - 1050m

- Le Tour - Chamonix

Vous gravissez les échelles de l'Aiguillette d'Argentière pour atteindre le Balcon des Aiguilles Rouges. Vous gagnez ensuite l'un des Lacs des Chéséry (2133 m), pour votre dernière sieste à l'écart des foules du Lac Blanc. Vous finissez la randonnée, dans un décor grandiose, face à l'Aiguille Verte et aux Drus. L'arrivée est prévue vers 17h00 en gare de Chamonix, où vous retrouvez vos bagages.

• Dénivelé: + 830m / - 1160m

Les variantes du Tour du Mont Blanc : Le Tour du Mont Blanc Sud (première partie) en 5 jours : Code FR2TMBS Le Tour du Mont Blanc Nord (seconde partie) en 7 jours : Code FR2TMBN Le Tour du Mont Blanc version alpine et plus sportive en 10 jours : Code FR2TMBA

INFOS TECHNIQUES

Détails pratiques, formalités et santé, infos covid, rendez-vous.

Le Jour 01 à 9h30 précises devant la Gare SNCF de Chamonix. Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez un message au taxi Besson (04 50 93 62 07).

FIN DU SÉJOUR

Le Jour 10 à 17h00 devant la Gare de Chamonix.

Randonnées de 5h à 6h30 de marche par jour avec un dénivelé moyen de 880m sur des itinéraires balisés. Un peu d'attention et quelques notions de lecture de carte sont nécessaires.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

Vous porterez uniquement vos affaires de la journée ; vos bagages seront transportés en véhicule par nos soins.

ENCADREMENT

Séjour en liberté, sans accompagnateur.

HÉBERGEMENT

En refuges de montagne et gîte d'étapes. Les lits sont équipés de couettes ou de couvertures. L'installation dans les chambres et dortoirs est possibles à partir de 16h. Deux formules au choix : Formule dortoirs  (En toute simplicité) : La formule de base de cette randonnée en liberté est en dortoir (de 4 à 30 personnes) en demi-pension (repas du soir + nuit + petit déjeuner). Formule chambres (Standard) : La formule de base de cette randonnée en liberté est en mini-dortoir (de 2 à 4 personnes) en demi-pension (repas du soir + nuit + petit déjeuner). Si vous êtes 2, vous pouvez être amenés à partager la chambre avec 2 autres personnes. Les douches sont généralement à l'étage. Une nuit en dortoir de 8 personnes, le Jour 2. En aucun cas il ne s'agit de prestations hôtelières, mais de mini-dortoirs dans les refuges. Cette option n’est possible que 8 nuits sur 9. Pas de possibilité de chambre individuelle. Pour ces 2 formules : le principe des refuges et gites est la mixité, si vous êtes 2 vous partagerez peut-être une chambre de 4 avec 2 autres personnes.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux spécialités locales. Ils sont en général servis à partir de 19h30 et sont composés la plupart du temps du menu du jour (pas de choix de menu). Les petits-déjeuners sont traditionnels (parfois sous forme de buffet) et sont servis à partir de 7h30 - 8h. Si vous désirez prendre votre petit déjeuner plus tôt, voir avec votre hébergeur la veille si cela est possible. Vous vous chargez vous-même de vos pique-nique. Il est toujours possible d'acheter un pique-nique (12 € environ à votre charge) dans les hébergements. Il suffit de le réserver la veille et de régler directement sur place. La variété n'est pas toujours au rendez-vous. Vous pouvez également vous ravitailler à Chamonix, Les Contamines, Courmayeur, La Fouly et Champex.

DÉPLACEMENTS

Vous emprunterez le Téléphérique de Bellevue (compris dans votre séjour). Tous les autres trajets sont effectués à pied. Les navettes pour raccourcir certaines étapes ne fonctionnent qu’en juillet et août. Cet itinéraire comporte 3 cols à 2500 m. À cette altitude, il peut neiger tous les mois de l’année. Parfois ces chutes de neige rendent le franchissement d’un col impossible. Dans ce cas, vous devrez utiliser les transports en commun ou contacter un taxi. Les frais de ce transfert seront à votre charge.

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

TRANSPORT BAGAGES

Bagages transportés par nos soins par véhicule Nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg. Les bagages doivent être souples (pas de valises). Ils ne doivent pas contenir d’objet de valeurs, fragile ou interdit. Sont également proscrits les papiers d’identité, les médicaments, la nourriture et les boissons. Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).

CONTENU POCHETTES DE VOYAGE

Dans le mois précédant le départ et après réception du solde de votre séjour, nous vous enverrons une pochette voyage comprenant tous les documents nécessaires à la réalisation de votre randonnée : une fiche pratique détaillant le déroulement de votre séjour (horaires de rendez-vous, transferts, contacts et adresses des hébergements...) un topoguide détaillant votre itinéraire et le plus souvent complété d'informations culturelles, naturalistes etc., cartes (parfois intégrées au topoguide), ainsi que les documents contractuels (facture, contrat d'assurance) et des étiquettes pour vos bagages. Sur certains séjours ou à certaines périodes, nous pouvons être contraints d'expédier votre pochette à l'hébergement du premier jour ; nous vous en informerons aussi tôt que possible.

Les bagages

Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur. 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

Les vêtements

1 chapeau, ou casquette, ou foulard 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou 1 paire de gants chauds des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible) 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche 1 pantalon de trekking solide et déperlant 1 short ou short 3/4, confortable et solide des sous-vêtements 1 maillot de bain (facultatif en vue d'éventuelles baignades) des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. 1 paire de guêtres (facultatif) des vêtements et chaussures confortables pour le soir

Le matériel à emporter

1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités 1 protège-carte étanche (qui peut aussi servir de pochette étanche pour les documents mentionnés précédemment) 1 boussole 1 GPS (facultatif) 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie) 1 paire de bâtons (facultatif) 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos) 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...) 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...) 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée 1 couteau de poche pliant (type Opinel) pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (utile si vous souhaitez emporter des salades pour votre pique-nique) nécessaire de toilette et 1 serviette qui sèche rapidement (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, du savon écologique...) boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", pour nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge) des mouchoirs du papier toilette 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions) 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)

Pièce d'identité

Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement et la carte vitale.

Formalité Pays Spécifique au produit

Le climat à annecy, la climat à briançon.

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Infos covid spécifique au séjour

Mesures spécifiques à ce séjour : Au-delà de ces consignes communes à l'ensemble des séjours et du matériel habituel à emporter, il faudra aussi veiller pour celui-ci : à emporter un duvet (sac de couchage), un drap housse et une serviette de toilette qui sèche rapidement pour les nuits en gîte et refuge. à devoir respecter la charte d'engagement individuel pour un séjour en refuge de montagne ; charte qui vous sera transmise avec vos documents de voyage, qu'il faudra signer individuellement et remettre un exemplaire à chaque refuge. Passage des frontières : Afin de pouvoir transiter entre la France, l'Italie et la Suisse, des règles relatives aux conditions sanitaires sont à respecter. Test PCR négatif, déclaration sur l'honneur, pas sanitaire, pass vaccinal... peuvent être exigés, à l'aller comme au retour. Ces dispositifs étant susceptibles d'évoluer, il vous appartient d'aller les consulter régulièrement avant votre départ, sur le site internet de : l'Ambassade de France en Italie l'Office Fédéral de la Santé Publique de Suisse Avant votre départ, vous recevrez dans votre espace client un état de toutes les précautions sanitaires indispensables au bon déroulement de votre séjour. Veillez à le consulter régulièrement.

AVIS DE VOYAGEURS

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Tour du Mont Blanc en 7 jours – Étapes, Tracé & Hébergements

Pour partir à l’aventure, le Tour du Mont Blanc est une expérience de randonnée épique qui vous transporte à travers trois pays – la France, l’Italie, et la Suisse – en une semaine intense sur la haute route, offrant une occasion unique de faire le tour du majestueux massif du mont-blanc. Cette aventure vous invite à vous mesurer à la majesté du massif des Alpes, en traversant des cols de montagne tels que le Col du Brévent, le Col de la Seigne et le Col des Fours, tout en admirant les paysages, villages (comme celui du Trient) et sentiers grandioses du Mont Blanc.

L’itinéraire offre une flexibilité exceptionnelle avec une moyenne de distance adaptable à tous les randonneurs, cela permet aux randonneurs de modifier la difficulté de leur voyage en ajustant le nombre de jours. Le choix du matériel/équipement, du sac, des vêtements (polaire, short, veste, lunettes de soleil etc..) et de vos chaussures de randonnée seront tout aussi importants que celui de votre itinéraire (sans oublier votre carte IGN). Un tour en sept jours représente un défi considérable, avec des étapes parfois longues et ardues, ponctuées de moments où l’on peut admirer le soleil se coucher derrière le massif, avant l’arrivée au refuge du soir. Pour ceux à la recherche d’une expérience moins exigeante, opter pour le tour en dix jours permet de profiter du trek avec plus de douceur, grâce à un temps de marche quotidien réduit mais tout aussi complet.

Concernant les infos de cet itinéraire: il s’étend sur 157km , intègre un dénivelé positif de 9786m et un dénivelé négatif de 9462m , traversant le massif du Mont-Blanc dans toute sa splendeur. Il est aussi organisé par étape, vous pourrez donc facilement créer une fiche pour chaque jour afin de vous u retrouver. Aussi, bien qu’il parte dans le sens anti-horaire , vous pouvez aussi le faire dans l’autre sens afin de faire varier les vues.

En résumé voici l’itinéraire:

Jour 1 (option 1): Les Houches – Refuge de la Balme

• Jour 1 (option 2): Les Houches – Refuge de la Balme par la variante du col de Tricot
• Jour 2 (option 1): Refuge de la Balme > Chapieux > Les Mottets
• Jour 2 (option 2): Refuge de la Balme > Col des Fours > Les Mottets
• Jour 3: Les Mottets > Courmayeur
• Jour 4: Courmayeur > Refuge Elena
• Jour 5: Refuge Elena > Champex
• Jour 6 (option 1): Champex > Col de Balme (par la Forclaz) > Tré le Champs
• Jour 6 (option 2): Champex > Col de Balme (par la fenêtre d’Arpette) > Tré le Champs
• Jour 7: Tré le Champs > Les Houches

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/mSlFmJ4Qro

Dénivelé, altitude et kilométrage de l’étape

Dénivelé –

Altitude Max.

Altitude Min.

Résumé de l’étape

La première étape du Tour du Mont Blanc, une aventure de 25 km, débute aux Houches pour arriver au Refuge de la Balme, traversant des sentiers offrant une introduction impressionnante à la beauté des Alpes. Après environ 2h30 de marche depuis les Houches, vous atteindrez le Col de Voza, un défi initial qui vous mettra en jambe avec environ 660 mètres de dénivelé positif sur une distance de 6 à 7 kilomètres, selon votre point de départ. Cette première partie du parcours offre une introduction impressionnante à la beauté des Alpes et une première mise en jambe pour le reste du tour.

Après le Col de Voza, vous descendrez sur environ 11 kilomètres, avec un dénivelé négatif d’environ 800 mètres, pour arriver aux Contamines. Cette ville charmante est un endroit idéal pour faire une pause, se rafraîchir avec une bière locale et même passer la nuit si vous préférez ne pas continuer jusqu’au Refuge de la Balme. Pour ceux qui choisissent de continuer, il reste encore environ 7 kilomètres et 550 mètres de dénivelé positif pour atteindre le Refuge de la Balme. Là, vous pouvez choisir de dormir dans le confort du refuge ou de vivre une expérience plus rustique sur l’aire de bivouac.

Les points d’intérêts de l’étape

Col de Voza

Refuge de la Balme Aire de bivouac du refuge de la Balme Possible de s’arrêter avant aux Contamines (camping ou hôtel)

Jour 1 (option 2): Les Houches – Refuge de la Balme par la variante du col de Tricot

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/rFQWJMXPXN

La première étape du Tour du Mont Blanc offre une variante passionnante qui passe par le Col du Tricot, ajoutant une dimension supplémentaire à cette aventure alpine. La première partie de l’étape reste la même que l’itinéraire classique, avec une marche d’environ 2h30 depuis les Houches jusqu’au Col de Voza. Cette portion du parcours comprend environ 660 mètres de dénivelé positif sur une distance de 6 à 7 kilomètres, selon votre point de départ.

Une fois au Col de Voza, vous aurez le choix entre rester sur l’itinéraire classique ou prendre la variante par le Col du Tricot. Si vous choisissez cette dernière, vous devrez vous préparer à environ 600 mètres de dénivelé positif supplémentaire sur une distance de 6 kilomètres pour atteindre le Col du Tricot. Cette variante offre une expérience de randonnée plus exigeante, mais aussi plus gratifiante, avec des vues panoramiques spectaculaires sur les Alpes.

Depuis le Col du Tricot, vous avez plusieurs options pour la suite de votre journée. Vous pouvez continuer jusqu’au Refuge de la Balme pour passer la nuit, offrant une fin de journée plus longue mais également plus gratifiante. Alternativement, vous pouvez bifurquer vers les Contamines pour réduire la durée de votre journée et y passer la nuit.

Les points d’intérêts de l’étape

Col de Voza Col de tricot à 2120m

Jour 2 (option 1): Refuge de la Balme > Chapieux > Les Mottets

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/pubLJ5t1su

La deuxième étape du Tour du Mont Blanc commence au Refuge de la Balme et se termine au Refuge des Mottets. Elle suit l’itinéraire classique du tour.

Le départ du Refuge de la Balme vous mène à une montée de 650 mètres de dénivelé positif sur une distance de 4 kilomètres pour atteindre le Col du Bonhomme. Une fois au col, vous continuerez sur l’itinéraire classique du tour, sans prendre la variante par le Col des Fours.

Après le Col de la Croix du Bonhomme, vous entamerez une descente de 4 kilomètres avec un dénivelé négatif de 800 mètres pour arriver aux Chapieux. De là, vous continuerez tranquillement sur environ 6 kilomètres jusqu’au Refuge des Mottets. En route, faites une pause à la Ville des Glaciers pour recevoir une part de fromage local à l’alpage, une petite mais complète immersion dans la culture montagnarde.

Une fois arrivé au Refuge des Mottets, vous aurez terminé cette étape du tour. C’est votre dernier arrêt avant de passer en Italie le lendemain. Il est recommandé de réserver à l’avance si vous prévoyez de dormir dans le refuge. Il est important de noter qu’il est interdit de bivouaquer sur la propriété du refuge, qui est assez vaste. Cependant, vous pouvez planter vos tentes avant le refuge au niveau des ruines (environ 5/10 minutes avant le refuge) ou après en commençant la montée vers le Col de la Seigne, juste derrière le premier « pic » que l’on voit depuis le refuge.

Col du bonhomme Col de la croix du bonhomme

Refuge des Mottets Bivouac avant le refuge des Mottets au niveau des ruines. Posez vos tentes rapidement car cela se remplit très vite. Bivouac après le refuge des Mottets (directement après la première montée vers le col de la Seigne)

Jour 2 (option 2): Refuge de la Balme > Col des Fours > Les Mottets

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/URWmZQHWLG

Le début de l’étape est le même que l’itinéraire classique, avec un départ du Refuge de la Balme et une montée de 650 mètres de dénivelé positif sur 4 kilomètres pour atteindre le Col du Bonhomme.

En continuant vers le Col de la Croix du Bonhomme, vous devrez alors choisir la variante qui mène au Col des Fours. Cette variante vous emmène à une altitude de 2665 mètres, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes environnantes en cas de beau temps. Avant de vous lancer dans cette variante, il est essentiel de vérifier la météo et l’état du sentier à l’avance. Selon la saison, il peut y avoir beaucoup de névés, rendant certains passages dangereux même en été.

Une fois au Col des Fours, vous entamerez une descente de 5 kilomètres avec un dénivelé négatif de 900 mètres pour arriver à la Ville des Glaciers. Vous pouvez faire une halte à l’alpage pour faire le plein de fromage local, une véritable délicatesse de la région, avant de continuer vers le Refuge des Mottets.

Le Refuge des Mottets est votre dernier arrêt avant de passer en Italie le lendemain. Il est recommandé de réserver à l’avance si vous prévoyez de dormir dans le refuge. Il est important de noter qu’il est interdit de bivouaquer sur la propriété du refuge, qui est assez vaste. Cependant, vous pouvez planter vos tentes avant le refuge au niveau des ruines (environ 5/10 minutes avant le refuge) ou après en commençant la montée vers le Col de la Seigne, juste derrière le premier « pic » que l’on voit depuis le refuge.

Col du bonhomme Col des fours

Jour 3: Les Mottets > Courmayeur

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/Twvax7D6iA

La troisième étape du Tour du Mont Blanc passant de la France à l’Italie, en traversant des paysages alpins spectaculaires. L’étape commence au Refuge des Mottets, et après seulement 4 kilomètres et environ 600 mètres de dénivelé positif, vous atteindrez le Col de la Seigne. Ce passage, parfait pour se réveiller, marque votre entrée en Italie et offre des vues panoramiques époustouflantes sur les montagnes environnantes.

Après le Col de la Seigne, vous continuerez sur environ 9 à 10 kilomètres à travers la magnifique vallée italienne. Cette partie du parcours vous emmène à travers des paysages variés, y compris le pittoresque Lac Combal et plusieurs refuges de montagne. Chaque pas de cette étape offre une nouvelle vue sur les Alpes, avec des panoramas qui changent constamment et des opportunités pour des photos mémorables.

Enfin, vous entamerez une descente de 11 kilomètres avec un dénivelé négatif de 1260 mètres pour arriver à Courmayeur. Cette ville italienne est un lieu de repos bienvenu après cette longue étape. Courmayeur regorge d’hôtels, parfaits pour se ressourcer et se préparer pour la prochaine étape de votre aventure. Que vous choisissiez de vous détendre dans un spa, de déguster de la cuisine italienne locale ou simplement de vous reposer, Courmayeur offre une fin de journée parfaite pour cette troisième étape du Tour du Mont Blanc.

Col de la Seigne Lac Combal

Hôtels à Courmayeur

Jour 4: Courmayeur > Refuge Elena

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/B3MhnslfBa

La quatrième étape du Tour du Mont Blanc est une journée qui offre un mélange de défis et de détente. Votre journée commence par une montée d’environ 800 mètres de dénivelé positif sur une distance de 4 à 5 kilomètres, selon votre point de départ. Cette montée initiale est un excellent moyen de se réveiller et de se préparer pour la journée à venir.

Une fois cette montée terminée, le reste de la journée est plutôt « tranquille » par rapport aux autres étapes. Vous continuerez sur environ 12 kilomètres, avec 330 mètres de dénivelé positif et 600 mètres de dénivelé négatif. Cette partie du parcours vous emmène à travers la magnifique vallée italienne, offrant des vues spectaculaires et une expérience de randonnée relaxante.

Avant d’arriver au Refuge d’Elena, il vous restera environ 2 kilomètres et environ 300 mètres de dénivelé positif. Cette dernière montée est un dernier défi avant de terminer la journée. Le Refuge d’Elena est un endroit populaire pour passer la nuit, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes environnantes.

Il est important de noter que vous devrez réserver à l’avance pour dormir au Refuge d’Elena, car il se remplit rapidement et il n’y a pas beaucoup d’options pour dormir dans les environs. En Italie, les bivouacs sont interdits en dessous de 2500 mètres d’altitude, il est donc essentiel de planifier à l’avance. Cette quatrième étape du Tour du Mont Blanc offre une expérience de randonnée équilibrée, avec des défis physiques, des paysages magnifiques et des moments de détente.

Vallée Italienne

Refuge Elena

Jour 5: Refuge Elena > Champex

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/v4RKRYwRg3

La cinquième étape du Tour du Mont Blanc, du Refuge d’Elena à Champex-Lac, est une journée de randonnée qui offre à la fois des défis et des moments de détente. Bien que cette étape soit assez longue et que certains passages ne soient pas les plus attrayants du tour, elle offre néanmoins une expérience de randonnée enrichissante.

La journée commence par une belle montée d’environ 500 mètres de dénivelé positif sur 2 kilomètres pour atteindre le Grand Col Ferret. Cette montée marque votre passage en Suisse, un moment à célébrer, mais aussi à prendre en compte pour vos données Internet sur votre téléphone, car la Suisse peut ne pas faire partie de votre forfait européen selon les opérateurs.

Depuis le Grand Col Ferret, une descente d’environ 20 kilomètres et 1600 mètres de dénivelé négatif vous attend. Cette descente vous rapproche de Champex-Lac, votre destination pour la nuit. Il est à noter qu’une partie de cette étape peut être effectuée en bus en prenant la navette à Ferret ou à La Fouly, ce qui peut être une option attrayante pour ceux qui souhaitent économiser un peu d’énergie.

Il vous restera ensuite 6 kilomètres et 600 mètres de dénivelé positif pour arriver au Relais de l’Arpette, où vous passerez la nuit. Il est également possible de dormir au camping des Rocailles à Champex, qui se situe environ 45 minutes avant le Relais de l’Arpette.

Grand col Ferret (frontière italie / suisse) Possibilité de prendre la navette à Ferret pour aller jusqu’à Champex et ne pas marcher pendant 4H Superette à la Fouly pour refaire le plein si besoin

Relais de l’Arpette Camping des rocailles (dans Champex)

Jour 6 (option 1): Champex > Col de Balme (par la Forclaz) > Tré le Champs

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/f8P8nDc8xt

La sixième étape du Tour du Mont Blanc, de Champex à Tré le Champ, est une journée de randonnée assez dure même sans prendre la variante par la Fenêtre d’Arpette. Cette étape marquera aussi votre retour en France.

Votre journée commence par une montée vers le Col de la Forclaz, suivi d’une autre montée jusqu’au Col de la Balme. Le Col de la Balme est un point culminant de cette étape, offrant des vues spectaculaires sur les montagnes environnantes. Le refuge ici est un endroit magnifique pour faire une pause et profiter du paysage. Le passage au Col de la Balme marque également la frontière avec la France, un autre jalon important de votre voyage.

Après avoir profité du Col de la Balme et d’une boisson au refuge, vous entamerez une descente d’environ 6 kilomètres avec 700 mètres de dénivelé négatif pour rejoindre Tré le Champ et l’Auberge de la Boerne. Cette descente offre une autre occasion de profiter des paysages alpins tout en se rapprochant de votre destination pour la nuit.

Il est important de noter que vous devrez réserver votre nuit à l’Auberge de la Boerne à l’avance, car elle se remplit rapidement. L’aire de bivouac n’est pas la plus grande, donc il est conseillé de planter rapidement vos tentes. Une fois installé, vous pourrez déguster un magnifique repas à l’auberge et profiter des douches si vous le souhaitez.

Col de la Forclaz Col de la Balme

Auberge de la Boerne en gîte Auberge de la Boerne en bivouac

Jour 6 (option 2): Champex > Col de Balme (par la fenêtre d’Arpette) > Tré le Champs

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/iIoAINv20C

La sixième étape du Tour du Mont Blanc, de Champex à Tré le Champ, avec la variante par la Fenêtre d’Arpette, est considérée comme l’une des plus difficile du Tour, mais aussi l’une des plus belles et gratifiantes.

En partant de Champex, vous entamerez une montée sur 6 kilomètres avec un dénivelé positif de 1100 mètres. Cette montée est un défi en soi, avec certains passages pour arriver à la Fenêtre d’Arpette qui peuvent être compliqués et le GR peut être difficile à suivre. Il est essentiel de faire preuve de prudence sur le chemin, de vérifier attentivement la météo et la praticabilité du terrain avant de se lancer. Certains passages peuvent encore être enneigés et dangereux si la météo n’est pas clémente.

Une fois arrivé à la Fenêtre, prenez le temps de vous reposer et de savourer votre accomplissement. Vous avez ensuite une descente d’environ 4 kilomètres avec 1000 mètres de dénivelé négatif avant d’arriver au Chalet des Glaciers. Ici, vous pouvez vous récompenser avec une croûte au fromage et une bonne bière.

Après une pause bien méritée, vous entamerez une nouvelle ascension jusqu’au Col de la Balme, soit 2 kilomètres avec environ 600 mètres de dénivelé positif. La vue et le refuge ici sont magnifiques, et nous vous conseillons d’en profiter au maximum.

Enfin, il ne vous restera « plus » que 6 kilomètres et 800 mètres de dénivelé négatif pour rejoindre Tré le Champ. Comme toujours, assurez-vous de réserver votre nuit à l’avance, que ce soit en refuge ou en bivouac, car ces endroits se remplissent rapidement. L’aire de bivouac n’est pas la plus grande, donc il est conseillé de planter rapidement vos tentes. Une fois installé, vous pourrez déguster un magnifique repas à l’auberge et profiter des douches si vous le souhaitez. Cette étape du Tour du Mont Blanc offre une expérience de randonnée inoubliable, avec des défis physiques, des vues à couper le souffle et des moments de détente bien mérités.

Fenêtre d’Arpette Col de la Balme

Jour 7: Tré le Champs > Les Houches

Télécharger le tracé GPX de l’étape: https://www.visugpx.com/3kIaPa8PzP

Félicitations ! Vous êtes arrivé à la septième et dernière étape du Tour du Mont Blanc, de Tré le Champ aux Houches. C’est une journée modulable, qui peut être adaptée en fonction de vos besoins et de vos envies, que ce soit en termes d’hébergement, de transport ou de niveau de difficulté.

Si vous choisissez de redescendre jusqu’aux Houches, préparez-vous à une journée bien remplie. Cependant, de nombreuses « sorties » sont disponibles tout au long du chemin, vous permettant de moduler votre journée en fonction de votre état physique et de vos envies.

Vous aurez la possibilité de prendre le téléphérique depuis la Flégère jusqu’à Chamonix, vous offrant une descente rapide et une vue imprenable sur la vallée. Une autre option est de prendre le téléphérique depuis le Brévent jusqu’à Chamonix, une autre manière de profiter de la vue sans l’effort de la descente.

Si vous vous sentez d’attaque, vous pouvez aussi choisir de descendre à Chamonix à pied avant l’ascension du Brévent. Cette option vous permet de profiter pleinement de la beauté naturelle du parcours, tout en vous offrant un dernier défi physique.

Au cours de cette journée, vous passerez notamment par l’Aiguillette d’Argentière et ses échelles, ainsi que par le Col du Brévent. Ces deux points offrent des vues spectaculaires et sont des moments forts de cette dernière étape.

Quelle que soit l’option que vous choisissez, cette dernière étape du Tour du Mont Blanc est l’occasion de célébrer vos accomplissements, de profiter des dernières vues magnifiques et de terminer votre aventure en beauté.

Aiguillette d’Argentière Col du Brévent

Les Houches Chamonix Possibilité de prendre le téléphérique depuis la Flégère pour Chamonix Possibilité de prendre le téléphérique depuis le Brévent pour Chamonix Possibilité de redescendre vers Chamonix avant la montée du Brévent (comptez 1h30 à 2h de descente bien raide)

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Cet article a été rédigé par Hugo, passionné de randonnée et co-créateur de TMB-Guide.com. Ce site est votre portail d’entrée pour votre aventure  sur le Tour du Mont Blanc. Nous nous efforçons de partager un maximum d’informations sur le Tour afin d’aider les randonneurs à préparer leurs projets.

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Détails de la randonée

Dates & tarifs.

• Le parcours

Infos pratiques

• Equipement et bagages

DÉPARTS ET TARIFS

Départs du 15 juin au 15 septembre 2024 Cette randonnée est très demandée, n'hésitez pas à réserver le plus tôt possible. Départ les vendredis, samedis, dimanches et lundis.

Sans transport de bagages 820€ par personne hébergement classique 1050€  par personne hébergement confort en chambre 2 personnes Avec transport de bagages 930€ par personne hébergement classique. 1160€  par personne hébergement confort en chambre 2 personnes. Version hôtel (5 nuits en hôtel, 2 nuits en gîte confortable avec sdb privée, 1 nuit en auberge sdb sur le palier en chambre de 2 pers.) : 1385€/pers . base 2 pers.

Les réservations en ligne pour 2025 sont ouvertes !

Départs du 14 juin au 15 septembre 2025 Départs les vendredis, samedis, dimanches et lundis pour les versions classiques et conforts. Départs les lundis et dimanches pour la version confort hôtel.

Sans transport de bagages 905€  par personne hébergement classique 1155€  par personne hébergement confort en chambre 2 personnes Version hôtel (5 nuits en hôtel, 2 nuits en gîte confortable avec sdb privée, 1 nuit en auberge sdb sur le palier en chambre de 2 pers.) :  1400€/pers . base 2 pers Avec transport de bagages 1015€  par personne hébergement classique. 1265€  par personne hébergement confort en chambre 2 personnes. Version hôtel (5 nuits en hôtel, 2 nuits en gîte confortable avec sdb privée, 1 nuit en auberge sdb sur le palier en chambre de 2 pers.) :  1510€/pers . base 2 pers.

Information et réservation possible en ligne, par email ou par appel téléphonique.

Comprend : 

• Les demi-pensions du dîner du 1er jour au petit-déjeuner du dernier jour ;
• 1 dossier road book papier pour le groupe et la version numérique à télécharger pour chaque participant ;
• Le transport des bagages entre les hébergements, si vous avez choisi cette option ;
• Le transfert du J9 des Contamines-Montjoie à la Gruvaz ;
• Les taxes de séjour ;
• Les frais d'organisation et de réservation.

Ne comprend pas :

• Les pique-niques du midi ;
• Les boissons, les visites ;
• Un transfert en bus de ligne (environ 5€ par personne) ;
• La montée en télécabine du jour 1 (environ 18€ par personne) ;
• L'assurance assistance annulation (4.2% du montant du séjour).

Le tarif s'entend tout compris du point de rendez-vous au point de dispersion

L’itinéraire jour après jour...

RDV à 10h00 à la gare de télécabine de la Flégère, les Praz de Chamonix (pour la récupération de vos bagages).

LES PRAZ DE CHAMONIX - LAC BLANC - LE TOUR Montée par la télécabine de la Flégère sur les balcons du Mont Blanc pour atteindre le lac Blanc à 2300m. Descente au col des Montets et à la maison de la réserve des Aiguilles Rouges, puis en direction de Montroc et du village du Tour. Nuit en gîte d’étape. 5h30 de marche / Dénivelé : +450 m ; -950 m - 13 km

LE TOUR - COL DE BALME - TRIENT Du village du Tour, montée facile vers les Chalets de Charamilllon et le col de Balme (2200m) ou montée par le balcon des Posettes. Panorama sur le Mont Blanc et les glaciers du Tour et d’Argentière. Descente dans les alpages suisses jusqu’au village de Trient.  Nuit en gîte d’étape. 5h00 de marche / Dénivelé : +840 m ; -920 m - 13 km

BOVINE ou FENÊTRE D'ARPETTE - CHAMPEX Traversée des alpages de Bovine par un sentier en balcon surplombant la vallée du Rhône ou variante “Haute Montagne” par le passage mythique de la fenêtre d’Arpette (2665m). Descente sur Champex.  Nuit en gîte d'étape. 6h00 de marche / Dénivelé : +1100m ; -750m (par Bovine) - 16 km 6h30 de marche / Dénivelé : +1300 m ; -970m (par Arpette) - 13 km

VAL FERRET SUISSE - LA FOULY    Descente sur le village de Champex et traversée du Val Ferret suisse, jalonné de petits villages typiques au charme incontestable. Possibilité de prendre le bus pour faire une pause d’une demi-journée. Nuit en gîte d’étape. 5h00 de marche / Dénivelé : +600m ; -700m - 15 km

GRAND COL FERRET - VAL FERRET ITALIEN Montée par les alpages de la Peule jusqu’au grand col Ferret (2537 m). Détour possible par la Tête Ferret. Après le passage de la frontière, descente dans le Val Ferret italien sous les contreforts de l’envers du Mont Blanc. Vue insolite sur les Grandes Jorasses. Nuit en gîte d’étape ou refuge , avec un éventuel petit transfert en bus pour rejoindre le gîte (Val ferret ou La Palud, selon les disponibilités) . 5h00 de marche / Dénivelé : +840 m ; -750 m -  12 à 17 km

MONT DE LA SAXE - COURMAYEUR Montée au hameau de Sécheron puis d'Armina, suivie du sentier balcon du Mont de la Saxe face au Mont-Blanc ou montée au col Sapin. Descente à Courmayeur jusqu’à la gare routière pour un court transfert en bus régulier jusqu’au refuge Monte Bianco. Nuit en gîte d’étape. 5h30 de marche / Dénivelé : +650m ; -1200m - 14 à 19 km

COL DE LA SEIGNE - LES MOTTETS OU LES CHAPIEUX Montée du val Veny jusqu’au refuge Elisabetta. Petit détour possible au lac de Miage. Montée au col de la Seigne, frontière entre l’Italie et la France, vue sur l’envers du Mont- Blanc.  Variante possible, plus alpine, par le balcon de Chécroui et le mont Fortin.  Descente au refuge des Mottets ou aux Chapieux (suivant les disponibilités). Nuit en gîte ou refuge.  6h30 de marche / Dénivelé : +850m ; -650m - 14 à 20 km

COL DES FOURS - COL DU BONHOMME - LES CONTAMINES-MONTJOIE Montée au col des Fours (2665m), dans un décor très "haute montagne", point culminant de la randonnée, puis descente au col du Bonhomme, passage réputé des colporteurs d’autrefois. Si nuit aux Chapieux, montée directe au col du Bonhomme. Descente par l’ancienne voie romaine jusqu’à la chapelle Notre Dame de la Gorge. Transfert à votre hébergement en bus régulier (gratuit). Nuit en hôtel ou en gîte. 6h30 de marche / Dénivelé : +850 m ; -1500 m - 15 km

GLACIER DE BIONNASSAY - COL DU TRICOT - LES HOUCHES Montée jusqu’au glacier de Bionnassay en passant par le village de Champel ou par le col du Tricot (2120m), belvédère incontournable sur la vallée de Chamonix, les dômes de Miage et le Mont-Blanc tout proches. Descente sur le village des Houches. 5h00 de marche / Dénivelé : +750 m ; -800 m ( par Champel) - 12.5km 6h30 de marche / Dénivelé : +1100 m ; -1250 m (par le col du Tricot) - 16km

Fin de la randonnée en cours d’après-midi au pied de la télécabine du Prarion aux Houches.

Dénivelé : +/- 600m à 1200m en moyenne par jour. Temps de marche : 5 à 7 heures par jour. Type de randonnée : Le Tour du Mont Blanc est un itinéraire de grande randonnée en montagne accessible à toute personne en bonne condition physique générale. S'il ne présente pas de difficulté technique particulière (pas de passages escarpés, sentiers bien marqués...), il demeure tout de même une randonnée physiquement exigeante impliquant d'être capable d'accomplir presque 1000 mètres de dénivelés positifs par jour durant une semaine complète. Préparation conseillée : pratique régulière d'un sport d'endurance (marche, jogging, vélo...), de 3 à 4 heures de sport par semaine. Être capable de faire aisément 15km de marche (en plaine) en moins de 3 heures. L'itinéraire du TMB est remarquablement bien indiqué et le Roadbook fourni suffisamment complet pour vous permettre de randonner en toute sécurité. Il reste cependant indispensable de savoir maîtriser la lecture de carte IGN au 1:25'000 et d'être suffisamment autonome en montagne pour pouvoir aborder l'itinéraire sereinement, quelque soit la météo.

Découvrez le descriptif des niveaux en cliquant ici :  niveaux des randonnées

Un mois avant votre randonnée, nous vous ferons parvenir vos documents de voyage. Nous proposons deux versions : La version "papier" que nous envoyons par voie postale. Elle est composée de : - 2 Cartes IGN TOP 25 avec le tracé de l’itinéraire, - 1 road-book comprenant tous les renseignements nécessaires pour la randonnée, - 1 porte carte, - La liste des hébergements. La version "numérique" consiste en une application à télécharger sur son smartphone, accessible à chacun des participants du dossier. Les informations pour le téléchargement et son utilisation sont envoyées par e-mail.

BALISAGE DE LA RANDONNÉE

Le tour du Mont-Blanc est un circuit très bien balisé : En France : en rouge et blanc pour les sentiers de Grande Randonnée (dans les 2 sens). En Suisse et en Italie : losanges noirs sur fond jaune en fond de vallée puis rouge et blanc en altitude (dans les deux sens). Il est préférable de maîtriser la lecture de carte IGN au 1/25000.

TRANSPORT DE BAGAGES

Deux formules proposées : sans transport de bagages :  la totalité de vos bagages est portée par vos soins. avec transport de bagages :  vos bagages sont acheminés chaque jour à votre hébergement par un véhicule logistique.

HÉBERGEMENT

CLASSIQUE  : 8 nuits en dortoir, en refuge ou en gîte.

CONFORT  : 8 nuits en gîte ou refuge en chambre de 2 personnes. Douches chaudes dans tous les hébergements.

VERSION HOTEL :  5 nuits en hôtel, 2 nuits en gîte confortable avec sdb privée, 1 nuit en auberge sdb sur le palier en chambre de 2 pers.

Les petits déjeuners et dîners sont prévus dans chaque hébergement. Les pique-niques sont non compris et peuvent être commandés la veille dans chaque hébergement. Possibilité de vous ravitailler dans les petits commerces locaux (jours 2, 3, 4, 5 et 8).

Allergies et régimes alimentaires :  merci de nous préciser vos allergies et régimes alimentaires  au moment de la réservation. Les hébergements font de leur mieux pour prendre en compte les régimes particuliers (sans gluten, végétarien, etc.). Nous vous encourageons cependant à prévoir quelques produits complémentaires pour vos propres pique-niques.  

Au cours des étapes en Suisse, les euros sont acceptés et il n’est donc pas nécessaire de prévoir des francs suisses.

RANDONNÉE A LA CARTE

Nous pouvons confectionner un voyage suivant votre demande (nombre de jours, nombre de participants, niveau de l’itinéraire, choix de l’hébergement…)

CARTOGRAPHIE

IGN Top 25 - 3630 OT - Chamonix et Top 25 - 3531 ET - Saint Gervais (1/25 000)

DÉPART

De mi-juin à mi-septembre. Départ tous les vendredis, samedis, dimanches et lundis.

ACCÈS AU POINT DE DÉPART

RDV à 10h00 à la gare de télécabine de la Flégère, les Praz de Chamonix. A votre demande, vos bagages peuvent être pris directement à votre hôtel dans la vallée de Chamonix et dans ce cas, il n'y a pas de RDV à prévoir au départ. Pour les randonneurs ayant choisi la version "sans transport de bagages", il n'y a pas de RDV à prévoir au départ.

EN TRAIN Aller : la veille, départ de Paris-Gare de Lyon à 12h18 (ou 14h18), arrivée à Chamonix à 19h32 (20h32). Retour : départ Les Houches à 18h20, arrivée à Paris-Gare de Lyon à 23h42.  Les horaires donnés le sont à titre indicatif et doivent être vérifiés impérativement auprès de la SNCF  https://www.oui.sncf/

Des bus et trains desservent toute la vallée de Chamonix - Liaison régulière toutes les heures entre Les Houches et Chamonix. www.montblancbus.transdev.com/ligne/les-horaires-de-chamonix-bus/

EN VOITURE Autoroute A40 jusqu’à Chamonix. Vous pouvez laisser votre voiture au parking gratuit de la télécabine du Prarion aux Houches (fin de la randonnée) et revenir en bus au lieu de rendez-vous à Planpraz (20 mins de trajet). Votre retour en fin de randonnée en sera facilité. Si vous désirez laisser votre véhicule dans un parking couvert : Chamonix Park auto à Chamonix : 04 50 53 65 71 (40 à 50€ la semaine).

EN COVOITURAGE Quelques sites de mise en relation entre conducteurs et passagers pour partager des trajets: covoiturage-libre.fr/  ;  www.laroueverte.com/  ;  www.roulezmalin.com/  ;  www.blablacar.fr/

AÉROPORT LE PLUS PROCHE Genève (GVA) 1h en voiture pour relier Chamonix (aussi en train mais pas très pratique) De nombreux bus et minibus font la liaison plusieurs fois par jour (25 à 35€ par voyage) Lyon (LYS) 2h15 pour rejoindre Chamonix en voiture Train toutes les 2 heures pour Chamonix / 4h15 de voyage (40  à  45 €  A/R) Paris (PAR) 7h pour rejoindre Chamonix en voiture Train toutes les 2 heures pour Chamonix / 5 à 6h de voyage (80  à  120 €  A/R)

Fin de la randonnée en cours d’après-midi aux Houches.

RETOUR AU POINT DE DÉPART

Transfert en bus ou en train des Houches aux Praz de Chamonix en fin de randonnée.

HÉBERGEMENT AVANT ET APRÈS LE SÉJOUR

Nuits supplémentaires :  au départ de votre randonnée, votre bagage peut être pris directement à votre hébergement dans la vallée de Chamonix (hôtel ou gite avec un accueil permanent). De même, il peut être déposé dans votre hébergement en fin de randonnée. Dans les deux cas, merci de nous préciser le nom et l'adresse de votre hôtel au maximum deux semaines avant votre départ.

A votre demande, nous pouvons réserver une chambre pour vous avant et/ou après votre randonnée.

Les Houches - Hôtel St Antoine : +33 (0)4 50 54 40 10 hotelsaintantoine.com/accueil/

Hôtel les Campanules : +33 (0)4 50 54 40 71 www.hotel-campanules.com/

Le Tour - Chalet Alpin : +33 (0)4 50 54 04 16

Chamonix: Hôtel Vallée Blanche : +33 (0)4 50 53 04 50 www.vallee-blanche.com/fr/hotel.html

Office du Tourisme de Chamonix : +33 (0)4 50 53 00 24 www.chamonix.com

Si vous réservez une nuit d’hôtel dans la vallée de Chamonix, vous pouvez demander à votre hôtelier une carte d’hôte, offrant la gratuité des transports en commun dans la vallée de Chamonix.  www.montblancbus.transdev.com/ligne/les-horaires-de-chamonix-bus/

Conformément à la réglementation, nous sommes assurés en Responsabilité Civile Professionnelle. En aucun cas nous ne pouvons nous substituer à votre Responsabilité Civile Personnelle. Si vous avez choisi l’assurance assistance rapatriement EUROP ASSISTANCE que nous proposons, Altitude Mont Blanc sert seulement  d’interface entre le client et l'assureur. Nous ne pouvons influer sur l'une ou l'autre des parties. Nous nous en tenons aux conditions strictes de vente. Vous êtes responsables du respect des procédures de déclaration de tout sinistre.

Avant de prendre toute décision, contactez EUROP ASSISTANCE.

POUR NOUS CONTACTER

Si vous êtes en retard, contactez l'agence : +33 (0)4 50 79 09 16  ou +33 (0)6 42 49 76 07

Equipement & bagages

équipement conseillé.

• Pantalons de randonnée
• Short (1 maillot de bain au cas où)
• Tee-shirts "respirant" ou en laine mérinos
• Caleçon long "respirant" ou en laine mérinos
• Polaire ou pull
• Coupe-vent ou veste Goretex
• Cape de pluie + guêtres ou pantalon type Goretex + une cape de sac
• Une paire de gants et un bonnet léger
• Chapeau ou casquette
• Chaussettes de randonnée (double couche, à bouclettes…1 paire par jour)
• Chaussures de randonnée déjà rodées et à semelles bien crantées
• 1 tenue de rechange pour le soir
• Chaussures de rechange pour le soir

Matériel divers

• Trousse de toilette
• Serviette de toilette (séchage rapide, vendue en boutique spécialisée)
• Lunettes de soleil et crème solaire
• Gourde ou thermos (1,5 litre minimum)
• Couteau et couverts
• Une boîte hermétique en plastique en guise d’assiette pour vos pique-niques
• Gobelet pour le café
• Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed...)
• Couverture de survie
• Frontale ou lampe de poche
• Un drap-sac et une taie d’oreiller (les gîtes fournissent des couvertures), si vous dormez en dortoir
• Deux bâtons télescopiques (fortement recommandés)
• Carte d’identité ou passeport valide

SAC À DOS

Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.

Vos affaires de rechange doivent être regroupées en  1 seul sac souple de 10 kg maximum par personne.  Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique d'étape en étape dans des hébergements dont l'accès n'est pas toujours simple. Attention, les bagages trop lourds ou trop volumineux ne seront pas pris en charge par les chauffeurs, pensez à leurs dos !

Si vous prolongez vos vacances, nous pouvons prendre en charge votre bagage supplémentaire au départ de la randonnée, étiqueté à votre nom, qui vous sera remis en fin de séjour.

Avis clients

Merci pour votre prestation, nous avons vécu avec ma femme une expérience inoubliable

Bonjour, Nous avons passé un excellent séjour de randonnée autour du Mont Blanc. Le Road book, le suivi clientèle et les logements étaient tout à fait adaptés à cette expérience de rando itinérante, nouvelle pour nous. Nous n'hésiterons pas à faire appel à vous pour des projets futurs. Nous remercions toute votre équipe pour son sérieux et son professionnalisme. Bien cordialement Patrick Herrou

Très belle expérience, habituellement je m'occupe de la réservation de mes nuites en refuge. J'ai apprécié le fait de ne pas avoir à m'en soucier. Les documents de trek et l'application sont très bien faits et m'ont été utiles. Le prix est très correct. Je n'hésiterai pas à replannifier un trek par votre intermédiaire et je n'hésite pas à vous recommander Merci pour tout Sylvie

J'ai adoré mon voyage ainsi que votre agence. Je vais recommander TMB à mes amis.

Une équipe très réactive, attentive aux souhaits des randonneurs et très sympathique. Les étapes sont bien choisies et les hébergements d'un bon niveau. A conseiller sans hésitation. Super séjour.

C'était génial. Merci

Que vous dire si ce n'est MERCI ! Merci pour votre orga qui nous a fait vivre une formidable expérience... Merci pour vos choix... ...de sens de rotation qui nous a épargné trop de fréquentation... ...d'étapes avec des propositions de variante que nous avons largement exploré, et qui nous ont permis de sortir des sentiers et de s'offrir de très belles ascensions comme à la Fenêtre d'Arpette et la tête des Fours... ....d'hébergements qui nous ont permis des repas réconfortants et de belles rencontres... ...de gentil (s) porteur (s) qui a toujours été au rdv !!!! Cette aventure est achevée pour nous sans mésaventure...prêts à repartir avec vous pour d'autres Tours !..

Très satisfait de notre tour du Mont Blanc. Aucun problème concernant le suivi de nos bagages. A refaire

Nous avons vecu une experience unique et magique... Bravo a toute l'équipe Altitude Mont Blanc

Nous avons été très satisfaits sur la totalité de notre séjour. Les étapes parfaites, idem pour l'accueil et la qualité des hébergements. Un grand merci à Serge, qui a véhiculé nos bagages durant notre périple. L'information concernant l'intolérance au gluten de mon épouse à bien été prise en compte et nous vous en remercions. Grand merci pour ce merveilleux moment.

Je suis très satisfaite ! Au top ! Je recommande vos services.

Enjoyed every moment of the hike, thank you!

Très satisfait de la prestation. Nous sommes prêt à renouveler l'expérience avec vous pour une nouvelle aventure.

C'était parfait, merci beaucoup !!!

Superbe, je recommande A voir pour d'autre randonnées éventuelles

Bonne organisation et bonne réactivité a une demande de changement avant le départ

Super séjour, étapes bien organisées, en plus du beau temps durant les 9 jours. Equipe au top à l'écoute des randonneurs!! Merci beaucoup

Superbe randonnée bien organisée et au cours de laquelle nous avons pu bénéficié de la disponibilité d'altitude Montagne, notamment le dernier jour pour faciliter notre retour à la gare.

Merci à toute l’équipe d’Altitude Mont Blanc pour l’organisation de notre séjour. Souvenirs incroyables de ce TMB en 9 jours.

Hébergements correspondants à nos attentes et bon choix du sens de parcours. Un grand merci

Tout était plus que parfait au niveau des hébergements . Le parcours idéalement étudié et les jours de pause choisis dans des sites magnifiques tels que Champex , Courmayeur avec des hôtes à recommander vivement pour leur accueil .Satisfait 10 sur 10 . Merciiiiiii

Je recommande votre société les yeux fermés à toutes les personnes intéressées par ce genre d’aventure. Préparation du séjour, sérieux, réactivité, tout était parfait!

Rien à ajouter !!! Tout a été parfait!!!

Bonjour, J'ai dû écourter ma randonnée, je me suis blessée à la cheville le 1 juillet, fracture du peroné à la cheville gauche. J'ai du revenir au Canada avec le moyens du bord, cela a été long avec ma condition, mais ça bien été finalement. . Pour votre service, je suis entièrement satisfaite, on m'a permise de prendre la navette avec un chauffeur nommé Serge, un gars super sympathique, ce qui a allégé mes souffrances, émotions etc. Je recommanderai sans problème Altitude montblanc. Bonjour à vous et si c'est possible pour moi, je reprendrai cette expérience. Lucie

Merveilleuse expérience!

Tout s'est merveilleusement déroulé, logistique au top, Une équipe au top

Tout s'est passé comme prévu, excellent accueil dans les hébergement, appli sur smartphone au top. Je reviendrai vers vous pour un autre séjour l'année prochaine.

Je suis très satisfait de l'organisation de ce trek. J'ai toujours été très bien renseigné par les personnes de votre agence et leurs conseils nous ont été précieux. Il y a toujours eu une personne disponible pour nous donner des informations pendant le trek. La logistique a été parfaite, les bagages sont toujours arrivés à l'heure. Pour les gîtes rien à dire si ce n'est le refuge Monte Bianco ou la chambre pour 4 personnes et les bagages est vraiment trop petite. Heureusement que nous avons pu avoir un autre chambre.

Bonjour, Un programme bien conçu, des étapes bien calculées, des hébergements au TOP. Nous avons très apprécié l'ensemble de notre TMB, vous nous avez organisé ça parfaitement. Merci, et à bientôt Jean-Simon et Stéphanie LALLICAN

Excellente organisation . Les documents ont été très faciles à suivre .

Très bons souvenirs, toujours de bons renseignements, nous envisageons d'autres randonnées avec Vous...

Très belle Rando. On recommandera Altitude Mont Blanc.

tres content de vous de A a Z. je vous ai déjà recommandé à des amis

C'est le plus beau voyage jusqu'à présent. On a adoré l'accueil en hébergement. Tout le monde était sympathique. On recommanderait l'agence et le trip a nos amis avec plaisir.

ce sens du tour permet, il nous semble, d'avoir des descentes moins difficiles ( super pour les genoux) refuge Héléna petit regret aucun parasol pour se mettre à l'ombre alors que canicule, seul possibilité: rester dans le dortoir en sous sol ! bof!) très bonne réactivité de l'équipe lorsque nos bagages ne sont pas arrivés au bon endroit . bonne continuation à votre équipe

Service excellent et très professionnel. Le seul conseil que je pourrais vous donner est de moins compliquer le road Book car pour nous Québécois,c'est trop compliqué. Des termes comme megaphorbiais, c'est incompréhensible. Même les Français que nous avons rencontrés avaient de la difficulté à comprendre. Mais votre service de transport de bagages, de réservation d'hôtels et la facilité de réserver avec vous font en sorte que nous utiliserons avec plaisir vos services dans un futur proche et nous vous recommandons à 100%. Vous êtes une agence exceptionnelle. Merci beaucoup.

SUPER périple dont nous gardons un merveilleux souvenir et une envie, une seule: REVENIR!!!! Donc nous vous disons à bientôt, au plus vite..... Petite note concernant les logements: tous très bons....juste le refuge Monte Bianco devrait être un poil moins commercial,et donc plus accueillant!! Quant au refuge des Mottets, quel dépaysement avec le dortoir en bergerie.....dommage qu'il ait neigé en Juillet et donc que le froid se soit invité dans la pièce de douches

Très belle randonnée avec une bonne logistique.

Excellente organisation Tout était très bien préparé et les documents très clairs Merci Germain

excellent souvenir ! on a adoré notre liberté et quels paysages époustouflant ! On recommencera ailleurs avec vous car organisation parfaite ! merci encore à tous

Altitude Mont Blanc, c'est du sérieux. Plusieurs tours : Haut Queyras, GTA, TMB. Toujours satisfait. Si je dois repartir, ça sera avec Altitude Mont Blanc.

La logistique fût très efficace. Ce fut une superbe expérience

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Tour du Mont Blanc

Le Tour du Mont Blanc est le circuit de grande randonnée en itinérance mythique des Alpes. Il permet de profiter de paysages et de points de vue sur les glaciers du Massif du Mont-Blanc d’une variété exceptionnelle.

Cet itinéraire vous guidera à travers d' innombrables vallées alpines , dévoilant des panoramas majestueux : cascades imposantes, charmants chalets d'alpage, lacs scintillants, aiguilles spectaculaires et glaciers de haute montagne vertigineux. La Compagnie des Guides de Chamonix, et ses accompagnateurs en montagne ont créé un ensemble de circuits : Tour classique , Tour authentique , Tour intégral ou Tour privilège . Au départ de la Vallée de Chamonix, ils vous mèneront à travers Argentière, Courmayeur, Champex, et les Contamines-Montjoie, en passant par le Col de la Seigne et le Grand Col Ferret, culminant à plus de 2500 mètres d'altitude.

Que vous soyez un marcheur chevronné, une famille en quête d'une aventure à partager, ou même si le temps vous est compté, un itinéraire adapté sur plusieurs jours, avec des dénivelés appropriés, saura vous séduire, d'autant plus que l'utilisation des remontées mécaniques facilitera vos déplacements. Nos guides expérimentés vous plongeront dans la richesse de la faune, de la flore, et du patrimoine culturel des Alpes du Nord. Les nuits en refuge vous promettent une immersion totale au cœur de la montagne, offrant une véritable reconnexion avec la nature. Pour un confort accru, optez pour nos circuits - treks avec nuitées à l'hôtel. Explorez trois pays fascinants : la France, l'Italie, et la Suisse, à travers sept vallées alpines, avec comme toile de fond 71 glaciers et plus de 400 sommets. Ce décor alpin grandiose sera le cadre idéal pour vivre des moments empreints de partage et d'émotion.

Mes critères de recherche

Niveau 1 : Vous n’avez jamais pratiqué.

Niveau 2 : Vous avez une première expérience.

Niveau 3 : Vous avez une pratique occasionnelle.

Niveau 4 : Vous avez une pratique régulière.

Niveau 5 : Vous avez une pratique soutenue.

Circuit incontournable pour réaliser la randonnée mythique des Alpes. Suivi des bagages, nuit en chambre double / twin

Circuit & logistique identique au Tour du Mont Blanc sac léger option chambre mais avec nuit en dortoir

Partez avec votre sac à dos sur les sentiers au plus proche de la nature  en passant vos soirées en auberges et refuges

Notre itinéraire le plus long pour en profiter à fond. Suivi des bagages et nuit en refuge ou hôtel en petite chambre et dortoir

Circuit identique au Tour du Mont Blanc intégral en 10 jours mais avec des étapes condensées et 100% à pied

160 kilomètres et 10000 mètres de dénivelé pour une boucle mythique en semi autonomie 

De Courmayeur à Chamonix par le Val Ferret suisse et italien.  Suivi des bagages et nuit en refuge ou hôtel en petite chambre et dortoir

De Chamonix à Courmayeur en passant par le Val Montjoie.  Suivi des bagages et nuit en refuge ou hôtel en petite chambre et dortoir

Notre tour du Mont-Blanc grand confort incluant en plus du parcours classique des visites de sites exceptionnels

Itinéraire spécialement conçu pour partager découvertes et émotions en famille avec vos enfants

Quand faire le Tour le Tour du Mont Blanc ?

par Trekking Mont Blanc | 24 novembre 2020 | Tour du Mont Blanc : conseils

La meilleure période pour faire le Tour du Mont Blanc n’est pas forcément évidente à trouver. Elle peut varier d’une année à l’autre et elle dépend de la façon dont vous aimez vivre votre trek.

Selon que vous préfériez les treks en solitaires et en bivouac ou bien les séjours accompagnés et animés, propices aux rencontres, vous ne devrez pas faire le Tour du Mont Blanc au même moment.

Généralement, on dit que la meilleure saison pour faire le Tour du Mont Blanc est l’été .

Mais l’été, c’est long ! Vivrez-vous la même expérience en partant le 15 juin ou le 15 septembre ?

De plus, il peut être envisageable, sous conditions, de sillonner les sentiers du TMB à d’autres moments de l’année .

Toutes nos réponses sont ici ! 🙂

Faire le Tour du Mont Blanc : quelle période ?

1 – le printemps.

Il est peu recommandé de faire du trekking dans les Alpes du Nord au printemps .

À cette époque de l’année, la neige est encore très abondante sur les sentiers de montagne. Elle peut d’ailleurs continuer à tomber en avril, en mai et même en juin.

De plus, le manteau neigeux devient de plus en plus instable au fur et à mesure que l’on s’approche de l’été car il entame sa fonte. Ceci présente un risque accru d’avalanches et d’accidents en montagne qu’il est préférable d’éviter.

En outre, les refuges de montagne sont encore clos à cette saison.

Pourtant, au printemps, la nature se réveille tout doucement et les jours se rallongent. S’il n’est pas possible de sillonner à pied les sentiers d’altitude du TMB, vous pouvez cependant découvrir le Pays du Mont Blanc d’autres façons.

Le temps d’un week-end ou pour les vacances de Pâques, par exemple, vous pouvez ainsi :

• réaliser des randonnées à la journée, en étoile , autour de votre lieu d’hébergement si la neige le permet, bien entendu.
• si la neige est encore bien présente, faire des randonnées en raquettes autour du Mont Blanc , pour profiter du silence et des grands espaces immaculés.
• effectuer des sorties en ski de randonnée sur les sentiers du Tour du Mont Blanc ou dans les vallées voisines.
• ou bien encore faire des excursions dans les différents villages des alentours pour goûter à la culture et à la gastronomie locale .

Vous adapterez votre programme en fonction de l’état de la neige à ce moment. Quoiqu’il en soit, les options pour explorer le Pays du Mont Blanc au printemps ne manquent pas 🙂

L’été, la meilleure période pour faire le Tour du Mont Blanc

Lorsqu’on se demande “ À quelle saison faire le Tour du Mont Blanc ? “, l’été est celle qui paraît la plus appropriée.

D’accord, mais au début ou à la fin de l’été ? Et au milieu ?

Découvrez nos explications afin de choisir le moment du départ idéal pour vivre l’expérience dont vous rêvez sur le TMB !

À partir du 15 juin

À partir de la mi-juin, les hébergements et les refuges de montagne sur le Tour du Mont Blanc sont ouverts.

La durée d’ensoleillement est maximale à cette période et en montagne. Les températures en montagne sont douces et agréables. De plus, la floraison est très intense à cette période de l’année et les montagnes sont parsemées de fleurs de toutes les couleurs.

Bref : c’est un temps idéal pour faire un trek, des randonnées, du bikepacking et voyager !

Toutefois, renseignez-vous correctement sur l’état des sentiers avant de partir, surtout en début d’été. Pour cela, vous pouvez notamment vous adresser aux offices de tourisme, aux gardiens de refuges et au PGHM .

En effet, il n’est pas rare que certains cols et passages en altitude restent encombrés tardivement par des névés, parfois jusqu’à la mi-juillet.

Dans ce cas de figure, il vous faudra peut-être songer à intégrer des crampons et un piolet dans votre équipement de trekking ou bien à adapter votre itinéraire.

Sachez cependant que le Tour du Mont Blanc est un itinéraire qui est généralement dégagé très tôt dans la saison, à la différence d’autres parcours de treks qui sont encombrés par la neige parfois très tard (le Tour des Écrins ou le Tour des Glaciers de la Vanoise , par exemple).

Faire le Tour du Mont Blanc en juin permet de profiter d’une nature en éveil et de marcher sur des sentiers encore peu fréquentés.

Juillet, août, période favorite des trekkeurs

De la mi-juillet à la mi-août, toutes les conditions sont réunies pour faire le Tour du Mont Blanc :

• Les sentiers sont dégagés
• Les journées sont assez chaudes
• Les refuges et les hébergements sont ouverts
• Le soleil se lève tôt et se couche tard
• La vie dans les villages et dans les refuges bat son plein

Sans surprise, c’est du 15 juillet au 15 août que la fréquentation est au maximum sur le TMB. Chaque année, ce sont es randonneurs et des amoureux de montagne venus du monde entier viennent admirer nos belles montagnes.

Si vous souhaitez faire des rencontres durant votre trek, c’est la période parfaite !

Et si vous envisagez de réaliser le Tour du Mont Blanc à cette période et que vous souhaitez éviter les foules, vous pouvez choisir de le faire dans le sens inverse du sens classique . Ainsi, vous ne suivrez pas les groupes puisque vous ne ferez que les croiser.

Vous pouvez également moduler vos étapes pour passer la nuit dans des hébergements moins prisés que les grands classiques. Le nombre de campings, de gîtes, d’auberges, de chambres d’hôtes et d’hôtels permet un grand choix dans les endroits où l’on fait halte.

Après le 15 août

À partir du 15 août, la fréquentation diminue grandement sur les sentiers du Tour du Mont Blanc. C’est une période plus calme.

Et pourtant, jusqu’à la deuxième moitié de septembre, c’est encore l’été ! Même si les journées raccourcissent, elles restent largement assez ensoleillées et longues pour offrir de bonnes conditions de randonnée.

De plus, la grande majorité des refuges sont encore ouverts.

Faire le Tour du Mont Blanc en septembre vous permet de profiter d’un climat doux en montagne et de chemins peu fréquentés.

La période allant du 15 août au 15 septembre est un excellent moment pour faire le Tour du Mont Blanc dans une atmosphère relaxante.

Faire le Tour du Mont Blanc en automne

Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait envisageable de faire le Tour du Mont Blanc à l’automne.

Plus précisément entre septembre et la fin du mois d’octobre , au plus tard.

Ensuite, les journées commencent à être trop froides et trop courtes sans un équipement spécial.

À cette période de l’année, les paysages de montagne se parent de très belles couleurs. Les chemins sont presque déserts et l’ambiance y est douce, calme, invitant à la rêverie.

C’est une période de l’année que les amateurs d’itinérance en montagne qui recherchent la solitude et l’introspection apprécieront particulièrement.

Cependant, la possibilité de réaliser le TMB à cette saison varie en fonction des années. Il peut suffire d’une neige précoce pour rendre les sentiers de randonnée impraticables et faire tomber votre projet de trek à l’eau.

De plus, à cette saison, les refuges de montagne sont fermés et il vous faudra bivouaquer. Or, bivouaquer par temps estival ou hivernal ne nécessitent pas le même matériel, la même préparation ni la même tolérance au manque de confort !

Faire le Tour du Mont Blanc à l’automne, c’est donc possible et cela peut être une formidable expérience mais il faut savoir reporter ou faire demi-tour si la météo le décide .

Faire le TMB en hiver ?

Faire le Tour du Mont Blanc en hiver, c’est possible.

Mais pas pour tout le monde.

À cette saison, la neige et la glace sont omniprésentes en montagne et ce sont des conditions qui n’ont rien à voir avec celles dans lesquelles on évolue en été.

La montagne en hiver, c’est peut-être le même endroit mais ce n’est pas le même monde.

Pour réaliser le Tour du Mont Blanc en plein hiver , il faut être aguerri aux techniques d’alpinisme et avoir une grande expérience de la montagne pour y évoluer et évaluer les risques des terrains parcourus .

Il ne s’agit plus là d’un trek sans difficulté technique particulière comme c’est le cas en été. Nous parlons d’un raid hivernal dans des conditions difficiles et risquées !

Une telle aventure aux accents d’exploration et de haute-montagne peut offrir des souvenirs inoubliables dans des paysages grandioses et fabuleux. Toutefois, cela reste réservé à celles et ceux qui sont expérimentés dans la pratique de sports de montagne en conditions difficiles.

Atteindre certains passages comme la délicate Fenêtre d’Arpette (2665 m), par exemple, point culminant de l’itinéraire du TMB, ce n’est pas du tout la même chose en été ou en hiver !

Vous devez avoir cela en tête si vous envisagez de faire le Tour du Mont Blanc en hiver. Nous vous conseillons d’abord de vous adresser à un guide de montagne pour discuter de votre projet de trekking hivernal.

Sinon, il existe des options permettant d’ arpenter les sentiers du TMB en toute sécurité durant l’hiver 🙂

Vous pouvez par exemple vivre l’expérience d’une sortie en ski de randonnée , le temps d’une journée ou de quelques jours, sur l’itinéraire du Tour du Mont Blanc ou dans les vallées voisines.

Un séjour de randonnées en raquettes est aussi une formidable façon de découvrir le Pays du Mont Blanc sous la neige.

Dans tous les cas, nous vous conseillons d’ être guidé(e) par un accompagnateur en montagne pour de telles excursions, les risques en montagne étant bien plus élevés en hiver qu’en été, à cause de la présence de la neige rendant le terrain bien moins lisible.

Vous en savez désormais plus pour répondre à cette fameuse question : quand faire le Tour du Mont Blanc ?

Si vous avez toujours des interrogations, n’hésitez pas à contacter notre agence de trekking spécialisée dans le Tour du Mont Blanc .

Nos guides seront ravis d’échanger avec vous et de vous apporter toutes les réponses qu’il vous faut 🙂

À bientôt !

Obtenez gratuitement le guide ultime du Tour du Mont Blanc !

Itinéraires, refuges, conseils de préparation physique, liste de matériel et vêtements... Toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le plus beau trek d'Europe se trouvent ici ! Forts de leur expérience, nos guides ont compilé tout leur savoir dans un guide complet de plus de 50 pages. Téléchargez-le gratuitement ici 🙂

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Cluses Le tennis de table à l’honneur ce week-end

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« Le piège parfait » : le Koppenberg, ce mont maudit du Tour des Flandres que le peloton a dû monter à pied

La célèbre montée du Tour des Flandres a obligé la quasi-totalité du peloton à mettre pied à terre. Cette terre maudite des deux-roues, où seul Mathieu Van der Poel a surnagé dimanche, reste un instant à part du Monument belge. Entre cruauté et survie.

En cyclisme , mettre pied à terre, terrassé par la difficulté de l’effort et vaincu par les montées d’acide lactique, est souvent vécu comme une humiliation. Coincer et ralentir oui. Laisser les autres filer pendant qu’on essaie de calmer la chamade de son cœur, pourquoi pas. Mais poser la chaussure sur le pavé humide et boueux parce que la force manque reste cet instant craint par tous.

Et lors de ce long dimanche de souffrance au cœur du Tour des Flandres, un monstre froid, dont même le nom claque comme une morsure, a regardé les hommes tomber devant lui. Le Koppenberg, cette côte mal taillée comme un long et étroit serpent de 600 m, était annoncé comme l’ogre de la 108e édition du Tour des Flandres. Elle a dévoré presque tout le peloton, laissant seulement filer Mathieu Van der Poel et son mix unique d’agilité et de puissance vers un nouveau triomphe à 45 bornes de la ligne.

Une montée longtemps bannie par les organisateurs

C’était tous derrière et le champion du monde devant. Des scènes incroyables se sont offertes aux yeux pleins d’excitation, de voyeurisme et de bière des spectateurs installés à quelques mètres au-dessus des gladiateurs sur deux roues. Avec une pente de 11 % mais un passage à 20 % sur des pavés rendus huileux par la boue humide, les coureurs ont soudainement dû passer au cyclo-cross, poser le pied à terre et repartir avec le vélo sur l’épaule ou en le poussant. Ce n’était alors plus du cyclisme mais de la corrida.

🚴 #RVV24 | 🚀 Mathieu van der Poel s'envole dans le terrible Koppenberg ! Images impressionnantes alors que plusieurs coureurs sont obligés de poser pied à terre ! 📺 Suivez le direct : https://t.co/gyQwOjMoHd pic.twitter.com/yTXB4c85iA — francetvsport (@francetvsport) March 31, 2024

Les heureux photographes de presse présents à ce moment-là ont peut-être compris ce que ressentaient leurs lointains prédécesseurs des courses d’avant-guerre quand le sépia figeait pour l’histoire la souffrance des martyrs volontaires du cyclisme, incapables de faire avancer plus loin leurs vélos de plus 20 kg. Et où les froides larmes faisaient couler la boue de leurs visages.

En 2024, c’était retour vers le passé. L’Espagnol Ivan Garcia Cortina (Movistar), rescapé d’une échappée matinale, avait choisi la carte de la ruse en descendant de selle afin de dégonfler son pneu avant et lui offrir plus d’adhérence. Mais au moment d’appuyer sur les pédales, il a ressenti les sensations du patineur et s’est montré incapable d’avancer. Derrière, la débandade fut totale. Un strike de bowling à l’envers : comme des quilles tombant sans qu’on les touche, les coureurs passaient du surplace aux pieds à terre. Ensuite, le goulot d’étranglement du Koppenberg a fait le reste.

Le chaos dans le Koppenberg vu de la position du public.😳 #RVV24 🎥Jerry Huinder pic.twitter.com/57shUpQDUw — Le Gruppetto (@LeGruppetto) March 31, 2024

Magie de la ferveur belge, alors que les coureurs tentaient de vite rallier le sommet, certains spectateurs agitaient devant leur casque des… saucisses attachées à des bâtons. Entre chambrage et folklore. Car au Koppenberg, on vient aussi chercher des sensations. Cette montée à part fut longtemps bannie par les organisateurs pour sa cruauté.

En 1987, le Danois Jesper Skibby, alors échappé, était tombé pour avoir été percuté par une voiture des organisateurs qui n’arrivait pas à le doubler. Et la sanction tombait : exit le Koppenberg. Quinze ans plus tard, il revenait au menu mais, pas amendé par son exil, il continuait à faire chuter presque chaque année les coureurs.

Mais la méchanceté de cette montée lui a poli au fur et à mesure du XXIe siècle une nouvelle réputation : celle d’un mythe qu’il faut réussir à escalader sur sa selle. « Cette montée, on la connaît, raconte au lendemain de la course Valentin Madouas (Groupama-FDJ). Au briefing, la consigne avait été claire : si ça met pied à terre devant, il faut faire pareil. Sinon on perd trop de temps. Si on n’est pas dans les trois ou quatre premiers, on dépend des autres. Et comme j’étais mal placé, j’ai subi les évènements. Devant moi, cela a été le chaos. »

« Je me suis appuyé sur une barrière pour rechausser et repartir »

Derrière ce dernier mot, Madouas, décrit une scène simple : « Une bonne minute trente d’effort pour monter avec le vélo. À un moment, je me suis appuyé sur une barrière pour rechausser et repartir. Et le bruit du public, on ne l’entend pas. Même les saucisses, je ne les ai vues qu’en photo (sourires). Je regardais surtout mes pieds pour ne pas tomber. »

Devant sa télévision, Anthony Turgis (TotalEnergies) a tout observé car cette année, son équipe n’avait pas été invitée à la course. « Une heure avant, en voyant les difficultés dans la montée du Vieux-Quaremont, je savais que cela se passerait ainsi dans le Koppenberg », raconte-t-il.

« Au Koppenberg, il faut juste survivre »

Turgis poursuit : « J’ai d’ailleurs envoyé un message à Steve Chainel qui commentait pour Eurosport. Cette montée est particulière car les voitures ne peuvent s’y croiser. Et il y a toujours de la boue. C’est le piège parfait. Devant la télévision, les gens ont dû trouver cela beau mais moi, j’y ai vu la souffrance de mes collègues. »

Pour les prochaines éditions, pour peu que le printemps des Flandres reste humide, le piège restera le même. « Il faut bien comprendre que cette route est toujours sous les arbres, observe Valentin Madouas. Donc c’est compliqué d’y avoir un peu de sec. En plus, on voit le sommet dès le pied. Et c’est chaque fois pareil. Au début on regarde vers le sommet et au bout de quelques mètres, tout le monde à la tête en bas pour éviter de glisser. Au Koppenberg, il faut juste survivre. »

«Beaucoup nous voient comme une secte» : comment les addicts du running ont construit leur communauté

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RÉCIT - Applications, «community run»... Ces dernières années, et alors que le Marathon de Paris a lieu ce dimanche 7 avril, la passion pour la course à pied s’est muée pour certains sportifs en un véritable vecteur de sociabilité. Des adeptes voient même dans ces communautés une nouvelle «famille».

Marie* et Julien* se sourient. Et pour cause, les deux addicts de la course à pied viennent de se fiancer devant un paysage époustouflant, au Canada. Pour trouver cet «endroit magique» , Julien a redoublé d’énergie en cherchant sur Strava , une application de sport, le «spot» qui lui permettrait de poser le genou à terre. «Je connais très bien l’app, mais c’est normal, je l’utilise tous les jours, c’est devenu mon seul et unique réseau social» , lance tout sourire le jeune consultant de 29 ans. Derrière l’anecdote romantique se cache donc une véritable passion.

Trajet, temps, «like» , trophées… La plateforme offre de multiples possibilités pour améliorer ses performances sportives. Comme Julien, bon nombre d’utilisateurs s’y adossent pour préparer des courses telles que le marathon de Paris , qui se tient ce dimanche 7 avril. «On suit très précisément son propre niveau en course, mais aussi celui des autres. Cela nous pousse à aller plus loin» , assène-t-il d’emblée. Strava ne réunit pas moins…

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